為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變(暢銷新版)

為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變(暢銷新版)
ISBN-10
9863447943
ISBN-13
9789863447948
Category
Self-Help / Motivational & Inspirational
Pages
191
Language
Chinese
Published
2020-07-09
Publisher
麥田
Author
嶋津良智

Description

百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作

斷捨離的40歲具體實踐版

//////////////////////

不論再怎麼逃避,「這一天」總會來臨──

在你疲勞困頓且迷惘之際,意外地將帶來救贖的一本書。

 


40歲是「夾心世代」,夾在上一代與下一代之間動彈不得。

為了過得更好,40歲之後請捨棄「一半」的事務,開始替人生卸載吧。

卸下「目前擁有的東西」,留下「對自己來說真正必要的」。


40歲以前,為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收;

40歲以後,若要活得好,關鍵則是「減量」,用「半分」的方式生活著。


40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」,

無論「好」與「壞」,都在不知不覺間如渣滓般沉澱,讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。


整理人生的方法和整理房間或書桌一樣,都是區分出「要的東西」和「不要的東西」,然後把「不要的東西」丟進垃圾桶,如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向,歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得,只要能具體應用,人生一定會開始轉變。

▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁

30幾歲:投資;40幾歲:選擇與集中

40歲以後,每年幫自己卸貨一次吧!

▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔

如果繼續維持20、30歲時的生活習慣,不僅無法補充體力,更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣,重新養成40歲以後的生活習慣。

►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後,就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」,決定權全在自己。


►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作,試著在空出來的行程表中,填入過去總是一拖再拖的事,就能發現新的風景。


►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上,而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情,被討厭也就不會在意。


►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實,偶爾也要撒點小謊,誠實和謊言的比例是「9:1」。


►如果無法採取行動的話,請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果,而是「行動」。因此,在學習新事物前,請先確保自己的決心。


►反覆地「捨棄」→「添加」,即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後,留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼,而是為了想要補充什麼進來。


►用「支出(消費)」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」,哪些是「不該見面的人」,亦或是即使不至於斷絕往來,也必須「改變與對方的相處模式」。


►想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話,解決之道是:必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。


►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動,因此對於所有無法想像的事物,請大膽捨棄。


►先固定好時段,再決定「該做什麼事」——在規畫行程時,請先固定好時段的「框」,再把「該做的事情」填進框裡,而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。 

Similar books

  • Five: Where Will You be Five Years from Today?
    By Dan Zadra

    Inspires you to start a new life, find opportunities, and seek adventures.

  • 最貧窮的哈佛女孩:那一段飢餓、無眠與被世界遺忘的倖存歲月【暢銷紀念版】
    By 莉姿.茉內

    從流浪街頭到踏入全美最高學府, 來自社會底層的非一般真實勵志故事。 ◆初版即榮登誠品、博客來、金石堂暢銷榜,銷量突破十萬冊 ◆獲頒美國知名主持人歐普拉「無所畏懼獎」 ...

  • 我是葛莉塔:環保鬥士葛莉塔與母親合著的唯一傳記
    By 葛莉塔.通貝里, 瑪蓮娜.恩曼, 斯凡特.通貝里

    ★TIME 2019年度風雲人物 ★2019諾貝爾和平獎被提名人 ★2019年瑞典年度最重要的女性 ★2019聯合國氣候行動高峰會青年代表 ★完整收錄葛莉塔22篇精彩演說全文(中英對照) ...

  • 告別的勇氣:讓我們談談死亡這件事,學著與生命說再見
    By 亨尼.舍夫

    臺北市:商周出版:家庭傳媒城邦分公司發行,2017.12 面;公分譯自:Dasletzte Tabu: ÜberdasSterbenreden und denAbschiedleben lernen ISBN978-986-477-363-3(平裝) 1.生死學 197 106021943 告別的勇氣:讓我們談談死亡這件事,學著與生命說再見原著書名/Das ...

  • 不完美的11歲
    By 凱莉哥, 小露

    ◆ 親子界擁粉無數、人氣超高的凱莉哥,面對人生突如其來的變故:女兒小露罹癌,從「為什麼是我們」轉變為「還好是我們」,全家同心走出困境! ◆ ...

  • 騙局:為什麼聰明人容易上當?
    By 瑪莉亞.柯妮可娃

    ... 而且還當過教會旗下慈善組織基督勉勵會會長,在那裡認識三個年輕人一哈特曼、伯格斯敦和布萊哲,三人中年紀最小的才剛滿十七歲,最大的也不過二十歲。米勒神秘分分地解釋計畫:如果每個人都給他十美金,他保證每週都有百分之十的獲利。

  • 狂喜書寫: 述說你的故事並轉化人生的7個步驟
    By 黛安娜.拉布

    蒂思戴爾(Sallie Tisdale)所寫的《淫聲浪語》( Talk Dirty to Me: An Intimate Philosophy of Sex)。乍看之下,封面看起來像是個屁股,但在仔細地看後,我可以看出來那是一個人拿著一顆蘋果。然而,引起我注意的不是封面,而是它的主題。

  • 再苦别让心太累
    By 苏珊著

    本书共两篇,上篇寻找心累的源头,结合案例,剖析人们烦恼、失落、纠结的原因;下篇讲述消除心累的方法,告诉人们当面对困顿、伤痕、缺陷等种种困境时,该如何调整自己的心 ...

  • 每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲.賀366篇療癒經典收錄
    By 露易絲‧賀 Louise L. Hay

    是我照做了。」一間,露易成了形而上學思潮(New Thought)靈性思想的狂學生。她愛的作者,括赫赫有名的倫斯.斯科爾. ... 丹尼爾.佩(Daniel Peralta)是露易的友,一九年一月他一次見露易時,是加賀的一場電首映,片名是《開大門:對愛的正向做》(Doors Opening: A ...

  • A Theory of Goal Setting & Task Performance
    By Edwin A. Locke, Gary P. Latham

    Applied Precursors The strand of thought stemming from the field of management started with Frederick W. Taylor , the father of Scientific Management . He published his major work , the Principles of Scientific Management , in 1911 ...