★英國亞馬遜書店四顆星半★ 高度評價 《沃金斯評論》評選世界100最具精神影響力人物 生命,不會照著我們的計畫走,若想要變得更好,就是認真面對最糟的部分,並發自內心接納它。 本書適合| 對生命有熱忱,欲探究生命意義為何物的人 盼望尋找自我存在感,與自我價值的人 過於在乎他人想法,認為自己不夠完美,並為此困擾不已的人 被工作、家庭、生活等各種壓力,壓得喘不過氣的人 不喜歡面對改變,一有波動便想逃避的人 對未來充滿不安全感,害怕失去擁有一切的人 在本書中,我們將探究內在的衝突根源,因為衝突發生的地方也將是它結束的地方。 「就像海洋接納每一道海浪,我們的意識,也早已容許和接納此刻發生的事。」 傑夫‧福斯特近年於英國、歐洲快速崛起,透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流;藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身,展開心靈探索的過程,探討如何在紛亂的世界中,找到內心的平靜與自在。 ◆你害怕失去什麼? 真正的自由不用向外尋求,真正的自由是不依賴外在的事物來讓你感覺完整。菸、性、導師慈愛的眼神都不可能使你一輩子自由,只有當你把注意力轉一百八十度,回頭去看你急著想逃離的糟糕,你才有可能發現真正的自由與平靜就在你的感受中。 ◆所有的苦難都是在邀請你回來接納現在 苦難、壓力或心理問題都不再是需要被超越或摧毁的邪惡,而是讓你看到自己內心能在交戰或尋求的一個機會。在苦難中,你永遠都看得到這種爭戰,也永遠都找得到對接納的盲目。所以,心裡的爭戰在邀請你回到全然的接納,而苦難雖使你痛苦,卻也指引你回家的路。 ◆生命不會照著我們的計畫走 即使我們有最好的立意,做了最周詳的計畫,正面思考,好好禱告,企圖彰顯我們的使命,順著靈性發展,並且宣傳我們靈性上的進化,但事情仍不如我們所願的發生。也因此,我們也才能一次又一次的看到,最終我們仍無法掌控這個我們稱為「生命」的東西。 若將每一個生命比喻為大海,海裡無數翻騰湧起的波浪,都是生命的一部分。我們無法挑剔波浪的美醜,正如我們無法抗拒生命中每一個未知的來臨。當我們因為生活壓力、現實條件等種種因素,忘記了「自我的本質」,大多數人會企圖建構且維持一個由錯誤概念構成的「自我形象」,我們不僅是在和當下的經驗對抗,更是與他人、與宇宙對抗。而這股來自我們內在的衝突,造就了外在衝突。 作者簡介 | 傑夫‧福斯特(Jeff Foster) 在劍橋大學主修天體物理學。遭受長期的憂鬱症所苦。二十多歲時他開始著迷於所有靈性啟蒙的概念,並步入密集的靈性探索,以追尋存在的真理。清楚認知到每件事非二元的本質,發現到平凡中的不平凡後,他對靈性的追尋因而停止。他深刻理解到人類苦難背後所隱藏的錯覺,找到對當下的愛,在清晰的洞見中,他發覺到生命的本質:親密、開放、慈愛、自發。 現在他巡迴世界舉辦會議、靜修、和一對一的面談,溫柔且直接的指引人們回到永遠存在當下的全然接納。他幫助人們超越所有靈性概念,超越所有他們對自己的看法和判斷,即使是處在現代生活和親密關係的壓力與掙扎中,也能發現自己的本質。他不隸屬於任何靈修傳統或宗派,他的教導讓每個人都容易理解。 2012年,傑夫榮獲《沃金斯評論》(Watkins Review)評選,登上世界百大最具精神影響力人物排行榜,排名第51名。他現居於英格蘭的布萊頓附近。想更了解傑夫和他的教導,或是想知道他近期的行程,請上lifewithoutacentre.com。 譯者簡介 | 程敏淑 政治大學英文系、雙修心理系畢業。 畢業後即以志工身分至中國甘肅省西大灘服務,自此展開一連串奇妙的人生旅程。 曾至中國西北各省、及東南亞數國服務,與世界許多角落產生深刻連結。現仍繼續從事海外服務工作。
想讓它們上市,並不需要AI研究的重大新突破,只要把日常執行的細節做好,包括蒐集資料、修改演算法、不斷實驗、進行迭代、打造產品 ... AI實務應用的年代,不僅讓這些產品有可能問世,也激發了大眾對AI的各種想像。 ... 當曙光從地平面升起,新城市也開始甦醒。
很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 ...
?◆台灣版「與神對話」睽違四年「破繭而出」「老神」直白分享「創造生命奇蹟」心法人類生命的「任務」,便是「圓滿關係」與「學習愛」。正如作者所說:「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問,就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣,讓我在生命過程中,透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己,去觀察『生命』和『活著』是怎麼一回事。」人類生命的「任務」,便是「圓滿關係」與「學習愛」。於是在這一本書裡,要討論幾個生命裡的重點,以及新時代關注的心靈議題:金錢、關係、愛、恐懼、心想事成、自由意志、平行宇宙……等。盡管這些議題對心靈圈的人而言看似耳熟能詳,但「老神」總能以他直指人心的口吻,一再破解作者(或讀者)的心靈疑惑,挖掘作者(甚至是讀者)的內在底蘊。至今「老神」所分享的「創造生命奇蹟」的心法一直在增加著,這過程中,不論是作者用演講口述或是臉書的文字記錄,都見證著祂真實地存在每個人心中。或許你要問:「如果我內在有神,那現在的『我』是誰?」正是這樣的大哉問,驅使人們走進心靈的世界……很多時候,正因為你不知道你是你,所以你才是現在的你。當你找到答案,那一份來自神性的力量就為你開啟,而你的生命也將開始完全不同的精采。那一份你本自存有的「神力」,將會帶領你去見識所有你腦袋無法想像的境界……【直心推薦】王榮裕(金枝演社創辦人)白曛綾(國立交通大學環工所所長)李忠儒(戀家小舖創辦人)阮丹青(音樂創作人)唐立淇(星象專家)廖閱鵬(催眠大師)「雖然最終我們還是必須面對自己的困境,獨自尋找解答,但書中片段多少都會發生在我們每個人身上。明杰這本書可以讓人得到很多力量,是一本實實在在的心靈成長工具書。」——王榮裕(金枝演社創辦人)「我看到一個清楚自己,也勇於面對自己、非常真實的人……明杰和神的對話,與其說是小我與神的對談,不如說明杰已經成為一個成功的引言人,不僅問出很棒的問題來,更補充了許多自己的觀點。」——白曛綾(國立交通大學環工所所長)「在遇到老大前後的明杰,他雖然還是相同的靈魂,但所綻放出來的光芒卻完全的不同。如果以前他的靈魂只是一朵隨時會迎風而熄的小火花,現在他靈魂所綻放出來的光芒,已經足以溫暖及療癒他身邊的每個人。」——李忠儒(戀家小舖創辦人)「大道至簡。越簡單的事物,越契合於道。明杰是個簡單的人,有一顆簡單的心,是以與道不遠。本書中,明杰與內在的神之對話,屢屢讓我或忍俊不住,或擊節讚賞,或別有啟發,真乃值得推薦之好書!」——廖閱鵬(知名催眠大師)出版社 商周出版(城邦)
?這是一本設計人必備的服裝畫靈感書!50款手繪圖稿,提供完美設計的筆觸藍圖,你也能畫出躍然紙上的設計細節與衣料質感。翻看手中的時裝雜誌,你知道裡頭一套套充滿創意巧思的服飾,最初都是從畫紙上來的嗎?畫畫、設計是好多人曾經有過的夢想,在上一本《服裝畫練習本》中,李惠菁老師帶領大家從基礎人形的畫法開始學習服裝畫,這才發現原來沒有美術底子真的也可以做到,隨手畫圖變成剪輯生活靈感最快的方式,自己彷彿又朝理想模樣更靠近了一點??想進一步讓服裝設計的夢想延續…這一回,要教你完美詮釋如實生動的衣飾設計,輕盈羽毛、暖實毛料、飄逸針織、優雅蕾絲…透過有技巧的畫觸,你也能學會令人讚歎的服裝畫質感。設計、衣料與質感表現息息相關,能夠準確傳達自己心中的想法與畫面,是設計工作中相當重要的一環。這一回,《服裝畫設計》要教你善用手上的色筆,畫出各種栩栩如生的衣料材質,如印花布、針織、蕾絲、雪紡紗、動物皮紋??等,超過50款細膩的服裝圖稿範例,每一款並加有詳細的質料特色說明和繪圖解析,不僅可學到筆觸技巧,豐富的設計圖稿更是最好的參考,將大大豐富你的靈感,不論你熱愛插畫或服裝設計,絕對都會有所收獲!此外,本書還特別收錄了服裝平面圖的繪製技巧。這是服裝生產前必經的溝通環節,設計師將服裝畫依正確比例轉換成平面圖,才能交付打版師,製作成衣。因此,李惠菁老師將在書中告訴你,如何畫出打版師、縫紉師都能看懂的平面圖,有志晉升專業設計師的你,千萬別錯過了!1.服裝設計人必備!畫風清新優雅,是一本富有設計夢想的人都會愛不釋手的手繪練習本。2.布料質感與設計細節是服裝設計的關鍵,也是設計師養成的必學技巧,書中將教你如何畫出精準有韻味的衣飾設計。3.收錄50款以上的細緻手繪圖稿,是近年來第一本質量皆優的專業服裝畫書籍,以精簡手法提供入門技巧及設計靈感。4.每張手繪圖稿皆有針對畫法技巧的詳盡說明,除了做為學習工具書,對於喜愛插畫的人來說,更是一本值得收藏的服裝插畫本。出版社:麥浩斯
提出「五大性格特質」理論的羅伯特·麥克雷( Robert McCrae )與保羅·柯斯塔( Paul Costa )就認性格的變與不變之爭能對牠們進行可靠的測量。但在深受理性影響的「嚴謹型」這個特徵上,檢測的成效不彰,它似乎是人類與黑猩猩才具有的特質。 0 0 b 巴汗後以山 ...
或許,我只是個噬罪人,每天吞噬著別人的罪惡維生而已…… 有形的責罰,是否真能撫慰悲痛憤恨的心? 無形的責罰,又如何一輩子烙印於加害者之身? 一個立誓的律師,如何能捍衛法律,保有真我與感覺? 法律,不是解決問題的答案,只有人性才是! 台灣版《罪行》真實上演,挖掘人性中黑暗與光明間的模糊地帶! 律師將經歷千人以上的人生為靈感,幻化成一則則屬於台灣的寫實版故事,在追溯人性的本質中,透過故事呈現世間所有凡夫俗子的脆弱、慾望與溫情……藉由律師的社會之眼與正義之心,體會到情理法之間的衝突、糾葛,以及許多人生中無解的難題。 「當我們可以洞察人性的軟弱與自由的可能性, 我們才能體會身為人的主體性與珍貴性。」--呂秋遠 很多時候上帝的大手一揮,我們自以為是的成就、 美滿的人生、幸福的一切,從此灰飛湮滅, 我們也不會知道為何命運如此安排。 -- 想要把他人塑造成妖魔,自己就必須是天使。 父母對於孩子而言,應該是天使,但是,他們是嗎? 就算是,也是背棄上帝的路西法(Lucifer)而已。 -- 他們遞出了撤回告訴狀,十五年來的情感、恩怨, 在那天下午都結束了。但是我一直在想,是什麼樣的力量, 讓她願意接受,十五年、一千萬,換一聲對不起。 -- 我始終沒忘記,當事人責怪我的眼神,他趴在桌上的眼淚。 或許,我只是個噬罪人,每天吞噬著別人的罪惡維生而已。 --名家推薦 名作家/名主持人 吳淡如 作家/廣播節目主持人 吳若權 精神科醫師/暢銷作家 ...
超人氣講師暢銷多國作品,閱讀你的人生,成就你的大事。 有些事你該妥協,有些事卻不容妥協, 不再被情緒勒索,成為每一個當下最好的自己。 你踏出了成人的第一步, 拋去青澀也失了純真,放下傲氣也軟了堅持。 收穫成熟卻長了世故,累積人脈卻多了無奈。 你為了進入大人世界而做了取捨, 但你,喜歡這樣的你嗎? 有沒有過一些時候,會希望人生重來一次? 想著: 如果那時候能勇敢面對就好了; 如果那一天冷靜三秒就不會說錯話了; 如果那一次多替他想想就好了; 如果那時候努力熬過去就好了…… 人生不過就「生而為人」這一件大事, 不再留下如果,不再渴望重來, 作者將現在人分為四個類型:本能型、理智型、情感型、平衡型, 分別闡述這四種人如何面對愛、信仰、犯錯、錢財、工作……等人生事件, 並直言揭露未曾察覺的自我盲點,給予你突破人生瓶頸的滿滿動力。 ▶你在跌跌撞撞之間,成為心目中真正的自己◀ 成為一個自由自在、自立自強的智慧大人之前,你必得踩過跌跌撞撞的石子路。因為在這個世界上,每個人都有不同的組成比例,可以分為三種型態: 當神在你身上加了太多理智,你將可能成為冷靜甚至冷血的人; 當神在你身上加了太多情感,你將可能成了熱情甚至濫情的人; 當神在你身上什麼都加的少,你依照本能直覺而行為,你既無法客觀思考,也無法體會他人,最後可能成了自我又自私的人。 然而第四種人才是最可貴的型態,透過自覺的學習、訓練、理解,接受,而轉化成真正成熟穩定的人。 請記住:磨合沒有什麼好委屈的,改變沒有什麼好挫折的。唯有在經歷個人主張與整體考量之間的取捨,以及自我堅持與放下成見之間的斟酌,你在跌撞之間透過學習,然後才能真正成為心目中所追求的最真實、最坦然、最好的自己。 ★丹榮.皮昆經典暢銷作品將陸續出版,敬請期待 最好的時光系列 《最好的自己》、《最好的工作》、《最好的生活》 迎向新起點系列...
越是活在嘈雜的時代,越需要一場靜謐好讀—— 建中老師邀你——!起!來!讀!書!凌性傑精選書單,親身傳授寫作祕笈。一場最全面、最耀人的紙上讀書會,42則暖心筆記與你為伴,解放生活桎梏,換取書冊間的璀亮輝芒! 於千萬人之中遇見你所遇見的人,於千萬年之中,時間的無涯的荒野裡,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了,那也沒有別的話可說,唯有輕輕地問一聲:「噢,你也在這裏嗎?」——張愛玲〈愛〉 潛入蕭紅的黃金時代,遙望呼蘭河江水悠悠,或自張愛玲《小團圓》、胡蘭成《今生今世》,拼湊絞纏大半輩子的傾城絕戀。當所有情感、真相任時間湮滅,一切破落壞朽之際,文字是最明澈的軌跡。於是蔡素芬的《燭光盛宴》,亂針刺繡般縫補舊時代女性欲望,王盛弘《大風吹:台灣童年》則溯回彰化八斗子老家,一路撿拾記憶,也尋回自我。到了二○一四年三月,立法院前人手一枝太陽花,羅毓嘉以詩留下證據,他說:「我只能死一次而已,像那天。」…… 當時光編結成書,被淘洗過的那些將永恆留下,讓人銘記,也讓人心安。 身處噪囂現世,請用一本書,為自己拉開一個寧謐宇宙。凌性傑憑其多年文學經驗,對生活、對人情悉心敏銳的洞察力,既是說書人,亦為領航者,帶著人們划向冊頁深處,經由廣袤文字填滿內裡孤獨。有書作伴,更能直視生命,平添過去不曾領會的意念和美學;蟄伏字裡行間的燁燁繁星,遂成現實中最溫暖的光照。 本書分三輯:「黃金時代」主要介紹各個文學名家及其重要作品,在動盪年歲如何冶煉文字?經過離合悲歡,如何以書寫療癒自身?透過深入淺出的導讀,完整俱現蕭紅、林語堂、張愛玲、魯迅等作者的生平事蹟與創作圖像;時代流過,至今仍飄散郁郁清香。輯二「陪你讀的書」為現代中文創作書評,從書寫內容、時代背景、技法文風細細品嚐,沒有艱澀難懂的論述,而透過簡潔筆觸深度剖析,切開華文創作層次分明的肌理。輯三「生活的重量」為引介國外貼近生活的文學譯作,探究性別、文化與社會諸多面向,知識與各種思辯隨之傾洩而出,體現文學落實於生活的實用性質。 【本書特色】◎ 42則精選書單,自經典文學言及現代生活的深情脈脈,全面關照青年與成人,適合親子共讀,更適合老師帶著學生,一同進入文學殿堂,分享閱讀樂趣。 ◎ 身兼詩人、作家與高中國文老師,凌性傑以深入淺出的語彙,縮短人與文字的距離;無論陷入生命囹圄或正逢青春迷途,閱讀皆是最好的陪伴。 ◎ 自重要經典叩問作者生平,爬梳為文間條條思路,溯游至創作源頭,作者本身也是一部巨大歷史,與作品兩相輝映,關於書寫的全貌也逐漸明晰。 ◎ 現代中文創作精采書評。含括散文、小說、新詩,更擴及飲食雜文和心理勵志,篇篇觀點獨具,以現代思維在閱讀中闢鑿寬廣視野。 【同聲推薦】(依姓氏筆劃順序排列)王盛弘(作家)王聰威(小說家)李崇建(千樹成林創意作文創辦人) 林良(兒童文學作家) 林明進(作家、建中老師) 范宜如(台灣師大國文系教授)陳美桂(北一女中老師)廖玉蕙(作家)羅毓嘉(詩人) 出版社 麥田 (城邦)
「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係,最令孩子感到痛苦? 不是霸凌、不是成績,而是每天密切互動的大人! 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係! 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好!」 ————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他,我就謝天謝地了!」 ————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了,但就是放不下!」 ————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……,但是我爸媽不會答應的。」 ————看著總是訴說委屈的父母,孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後,有了不同想法、卻得不到父母支持時,會下意識地犧牲自我主張,以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力,都不會被肯定。」 ————青少年時期,孩子會嘗試證明自己的能力,但若得不到父母或師長的肯定,長大後,便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講,反正講了也沒用。」 ————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母,無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主,但自小貧乏的情感經驗,卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 你得知道, ────孩子在真正向你求援前,是多麼努力地撐著 你得理解, ────孩子很怕增添你的麻煩...
絕世武功,招術不必多,38招說話技巧,教你迅速贏得人心,生活工作愛情交友無往不利!話多不如話少,話少不如話好。一句話的力量,可以讓人離苦得樂,也可以讓人憤恨難消。可以讓你心花怒放,也可以讓你怒?衝冠!為什麼有人口若懸河,但是,你還是很難喜歡他?為什麼有人笨口拙舌,但是,你就是喜歡他?30秒打動人心作者,最新力著,教你如何一開口就讓人喜歡你。經營人際關係,最重要者首在溝通。溝通有各種目的,但是,創造人際魅力,讓身邊接觸到你的人,個個如沐春風,印象加分,讓你走到哪裡都受人歡迎,絕對是人人希求的。而且,這種「人際桃花」可不限於兩性相互追求的場域,無論是在日常生活的人際互動、在工作職場、在商業談判、在行銷業務、在婚姻關係、甚至在新的社群時代,如何一開口就切中人性,受人喜愛,以順利達陣,這可是門值得修習的妙學問!知名講師、暢銷書作者黃正昌從生活周遭所觀察、最貼切生動的實際案例、故事著手,逐一說明我們可以如何從基本功開始,例如肢體語言、表情、聲音……等等打造個人魅力;接著分別自職場、業務行銷、愛情、及社群新媒體等各個領域,一一打破溝通迷思。不是教你逢迎拍馬,不是要你虛偽、拋棄原則,也不是教你做職場「阿信」,只要領悟善用這38個說話技巧,不必舌燦蓮花,你也可以成為人際間的當紅炸子雞,處處受人愛戴!◎世上最迷人的聲音是——「不管這世界多大,有幾億幾千萬重要的事件發生,但此時此刻,在我心中,只有正在和我講話的你最重要。」◎什麼時候該說實話,什麼時候又該說禮貌正面的話?——關鍵在於「時機點」,而且說出的話要有共通目的,一定都是「為了對方好」。◎怎樣討老闆喜歡?——就是把事情做好啊,但這個「做好」是要依照「老闆的觀點」,不是你自以為是的……。◎怎樣才能做出有效的讚美?——準確的評語、別開生面、打到人心的讚美、以及適當時機的發言,缺一不可!◎業務成交的關鍵——善用「心機」與「時機」,在時機未到的時候,要培養感情;等時機到了,生意就自然會來。◎理虧者如何在談判中扭轉劣勢?——先讓自己被對方接受,靠著誠意的道歉,把對方的怒氣集中到自己身上;然後,不知不覺中將其它有利於己方的條件奉送給對方。◎討好老婆,總不能天天送花吧?——學學八點檔連續劇,試試「出其不意」,創造戲劇性的反差效果吧!幸福的婚姻要如何維持?——婚前要展現自己,但婚後要「捨己」。結婚不是「追求任務」以及「任務達成」,而是從「一個人追求任務」變成「兩個人共同追求任務」。出版社 布克文化(城邦)