心的刻意練習: 快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」, 而是需要「心」的力量

Description

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士，從一出生就宣告腦部受損的女兒身上，領悟到了「心比腦更強大」的真理！
 
當我們有意識地運用心的力量，我們就破解了幸福與成功的祕密。
 
跟著本書，開始訓練心的力量吧！學習與情緒共處，面對生命中的挫折，鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長，擁有熱情、毅力、希望和自信！
 
快樂、美好、有意義的人生不只來自於「腦力」，而是需要「心」的力量。
 
心就是你真正想要的，
心就是你真正感覺到的，
心就是真正的你，
心的力量就是堅持、耐性、樂觀、勇氣和決心。
 
我們活在一個以腦為優先的世界，
但是，美好的人生無法只用腦實現。
從現在開始，學會信任你的心、運用心的力量，
唯有心，才能帶給你充滿勇氣、熱情與希望的人生。
 
一位畢業於耶魯醫學院、在專業領域擁有傑出資歷的精神科醫師，長期接受以腦力為基礎的醫學專業訓練，直到經歷一次深刻的心碎，她才發現了「心」的力量。
 
在女兒艾蜜莉出生第一天，醫師宣布她腦部受損，可能永遠不會走路、說話，甚至可能有嚴重的智能障礙。作者一開始挫折不已，想盡辦法要「修好」自己的女兒，但隨著時間過去，她發現艾蜜莉竟然是自己所認識的最快樂的人，而艾蜜莉的力量正是來自於「心」。沒有複雜的腦子在作祟，艾蜜莉只用心生活。
 
作者以女兒為榜樣，也漸漸學會傾聽自己的心，進而應用在工作上，引導病人從心中得到力量。
 
在本書中，作者記錄下女兒帶來的啟發，結合個人醫學專業知識與真實的生命體悟，以及患者們的經驗回饋，以實際且易於實踐的步驟和練習，帶你開始練習心的力量，面對生活中的挫折、職場上的問題、情感上的糾結，隨時保持勇氣與毅力，不斷自我成長。

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