食療不如心療--心態決定健康

... 你想要過的日子嗎?這時候,就應該運用「減法」了!這就好像參加一趟旅行,當一個人帶了太多的行李上路,在尚未到達目的地之前,就已經把自己弄得筋疲力盡。唯一可行的方法,是為自己減輕壓力,就如同將多餘的行李扔掉一樣。著名的心理大師容格曾這樣形容,一個人 ...