給愛一個機會:婚姻諮商

給愛一個機會:婚姻諮商
ISBN-10
9864063030
ISBN-13
9789864063031
Category
Family & Relationships / Love & Romance
Pages
215
Language
Chinese
Published
2022-06-29
Publisher
寶瓶文化(UDN)
Author
羅子琦

Description

★內容簡介


●我們怎麼會走到這裡?

[諮商室內,最坦誠的伴侶面對面,

愛的考古題,掏心拆解。]

市面少見呈現「婚姻諮商」真貌,如此寫實,又似曾相識。



▌我們怎麼會走到這裡?下一步,又何去何從?

夫妻兩人,與婆婆的「三角關係」;

她原諒先生外遇,但鞭撻著出軌的自己;

「爭吵、冷戰、道歉」無限輪迴,令人心累;

孩子的拒學問題,其實是婚姻問題的冰山一角……


▌以他們的故事為借鏡,讓我們為了「我們」,再努力看看,好嗎?


◆◆◆


坐下來,好好談,

因為我們在乎彼此,遠超過一切。


●「是什麼原因讓你們有不同的想法,但還是一起來諮商?」

心理師陪著伴侶們,在茫然的婚姻迷霧中,一同探尋可能的出路。

非要戰贏老公的太太;自覺像局外人的先生;依賴者遇上照顧者,宛如「父女檔」的夫妻;「你追我逃」的焦慮妻子與逃避丈夫……

→夫妻之間存在著某種角色分配模式,但是「沒有不變的關係」,在人生的不同階段,若模式未隨之進化或調整,關係便可能龜裂、變質。


●「對於這段關係,你們期待會發生什麼改變?」

心理師牽起溝通,領著雙方說出困難和挑戰,細膩解讀話語及行為背後的動機,逐步深入問題的本質與核心。

才發現:嫉妒丈夫升職的妻子,其實是自我價值的懷疑;原以為有擔當地責任一肩扛,竟是傷害親密的元凶。

→關係是互動出來的,穿透表面的僵持,兩人就有機會共同發展出彈性,而只要其中一人起了轉變,便能帶著整段關係開始轉動。


兒時見父母衝突、受苦,羅子琦心理師心疼地想著:如果有人幫幫他們就好了。投入伴侶治療多年,她運用對話與練習,協助雙方明白其實兩個人都受傷了,進而看見彼此的困境和限制,也能尊重對方的努力,重建對於關係的信任,以及自信。


【給愛一個機會,並給自己一份接納,我們陪伴著彼此,走一段修復的路。】


◆◆◆


●心理師的相愛練習:


1.關係是「互動」出來的:

【一個人能做的】我願意為關係努力,探索關係中的自己有沒有調整的可能。我先做出調整,也可能帶動另一方的改變。【兩個人能做的】我們兩人相互扶持、提醒,一同嘗試在關係中不斷修正與練習,陪伴彼此走一段修復的路。


2.看見自己如何參與其中,就已經走在改變的路上:

我與伴侶的關係像什麼?在互動中,我怎麼「參與」?過去與現在的比喻有沒有不同?是什麼讓關係模式不一樣了?要改變這樣的關係,我可以怎麼做呢?在一段關係之中,沒有人是局外人。


3.我們是伴侶,也是兩個獨立的個體:

一段品質良好的關係,不在於多麼緊密與相同,而是兩人能涵容不同,卻又能彼此分享;兩人能各自獨立工作,也能一起快樂生活。能夠先一個人快樂,才有機會擁有兩個人的快樂。


4.伴侶是一段關係經營的合夥人:

「合夥」的前提是有共識,並且接受自己無法改變對方。關係要融洽,未必得「都一樣」。如果能夠「接納彼此的不一樣」,將能為關係帶出更大的成長空間。


本書特色:


●從他人的故事中,窺見彼此的身影,進而反思自身的關係:

1.閱讀著別人的故事,仿如照著鏡子,讓我們意識到自己的「婚姻故事」。

2.透過書中對話,我們學會解讀隱藏在對方話語背後的真正意思(那可能連對方自己也沒發現)。

3.多少有口難言的困境,也從本書中,發現一線明光。把困難和挑戰說出來,兩人就有機會共同去面對與經歷這些困難及挑戰,也有機會學習如何成為彼此的支持。

●每一篇文章最後,都有【心理師的相愛練習】單元,提供實用的思考擴充及方法實踐練習。

●【特別企劃】伴侶吵架避免說的十句話/伴侶衝突避免做的十件事。

●【特別收錄】如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商/求助方向與協助資源/推薦書籍與影片。

●「想一想:家庭中,有夫妻關係、親子關係與手足關係,一天之中,你花最多時間在哪種家庭關係?而哪種關係是你投入最少的?」

從孩子出生那一刻起,伴侶的親密情感中有了一個新生命的連結,但矛盾的是,兩人之間那唯一的、具有排他性的親密感,卻也從此消失了。

我們強調著親子關係,但更不能忽視,家庭是起源於「夫妻關係」這條軸線。

●親密關係的經營,重要的三件事:說出自己的心情、感受與需求,試著聽懂對方的心情、感受與需求,並練習去回應對方的心情、感受與需求。

透過「說出」、「聽見」、「回應」,將衝突及怨懟,轉化為接納和理解,也給彼此再次成長與調整的機會。


同心推薦:

口罩男(最暖人夫)

呂秋遠(律師/作家)

沈雅琪(神老師&神媽咪/資深教師)

林書煒(POP Radio聯播網台長/主持人)

林靜如(娘子軍創辦人/律師娘)

洪仲清(臨床心理師)

許書華(醫師/作家)

黃宥嘉(眼科醫師)

路隊長(Podcast「好女人情場攻略」主持人)

蕭彤雯(節目主持人)

(依姓氏筆劃順序排列)


【目錄】

前言打開婚姻諮商室的門   008

特別企劃1伴侶吵架避免說的十句話  012

特別企劃2伴侶衝突避免做的十件事  017


▌Part1 成為「我們家」

(關係是互動出來的。)

.妻、夫與婆婆的「三角關係」當「小當家」遇上「拯救媽媽專家」 028

.「我到底做錯了什麼?」再堅強,也不要拒絕同行  043

.「我一定要是對的!」勇於面對真實,就是改變的開始  056

.衝突,是求助的信號看似無感,卻可能是避免受傷的自我保護  068

.我家,你家,我們家你倆對於「成家」的想像是什麼?  083


▌Part2 親密愛人

(看見自己如何參與其中,就已經走在改變的路上。)

.(男性的有苦難言/上)「我是男人就應該……」你有給太太機會了解你的心情嗎?  096

.(男性的有苦難言/下)「這不是我要的。」親密關係中,典型的「追逃模式」 104

.當年的魅力,如今卻無法忍受你們最初吸引彼此的是什麼?  113

.「有了小孩後,我卻感覺失戀了。」家庭起源於「夫妻關係」 128


▌Part3 婚姻裡的祕密

(我們是伴侶,也是兩個獨立的個體。)

.夫妻倆,各唱各的調孩子的問題,反映出家庭裡的「暗礁」 142

.「丈夫升職,我居然嫉妒?!」個人價值的危機,也是夫妻的危機  156

.(出軌,不能說的祕密/上)性關係,不見了一種無法言說的情感失落  169

.(出軌,不能說的祕密/下)「我怎麼可以犯這種錯!」一種內心嚴苛的自我譴責  177

.「我們還要繼續下去嗎?」外遇後,「受害人」與「更生人」如何面對?  183


▌Part4 捨不得你傷心

(伴侶是一段關係經營的合夥人。)

.是錢的問題,還是感情問題?隱藏在財務背後的「感受」與「擔心」 198

.(孩子走了以後/上)「你不懂我的傷心……」若你不懂,又有誰能懂?  211

.(孩子走了以後/下)「其實我們都被影響著……」讓彼此說出、聽見並回應  217

.「再」一起,是接納彼此的不一樣與同一個人再婚,會不會重蹈覆轍?  227

.(認同的深處/上)「你的心裡沒有我。」是「我」的問題,還是「我們」的問題?  239

.(認同的深處/下)只有「我」,才能承擔我自己把對方的功課,還給對方  245


特別收錄1如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商  255

特別收錄2求助方向與協助資源  260

特別收錄3推薦書籍與影片  266

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