──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──
瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家
精進必讀的筋膜解析專書
「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,
坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節,
重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,
更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的觀點。
本書以三大部分帶領,從顯微鏡到望遠鏡的層次,
【第一部】
為什麼這麼多個世紀以來,筋膜都普遍地遭到忽略?
在肌肉骨骼系統的發展架構下,因為缺少筋膜而讓拼圖缺了一角,
重新將肌肉-骨骼-筋膜視為一體的團隊,
把過去散落的知識碎片,整合成全新完整的觀點。
【第二部】
將第一部整合而成的新觀點,帶入瑜伽練習中。
提供一套簡單基礎的呼吸及體位練習,
調整身體與筋膜,擴展我們對生命力以及身體存在的感覺。
【第三部】
在從事運動、瑜伽練習時,往往將「動作到位」視為最重要的事,
卻忽略了真正考驗與價值,是在動作練習之中,累積成「動作印記」
將印記延伸至日常生活中,改善我們的姿勢,甚至是內在心靈。
筋膜富有許多感官受器,本身就是一種預知工具,隨著練習的累積,
可敏銳預測即將發生的事,讓我們能以更適切的行動做出因應。
本書特色
1. 提出完整、全面的筋膜觀點
完整介紹筋膜組織結構與發展,整合歐洲與美國的筋膜觀點。
2. 補足目前失落的環節
有些筋膜書著重於徒手治療,有些則著重於生理層面,
3. 以「整體」概念重新看待筋膜
筋膜遍布全身,過去大多以「組織整體」來看待,本書則帶入「人」
4. 跨越多領域的應用指南
瑜伽師、動作治療、物理物療、徒手治療、
名人推薦
臺灣增生療法醫學會副會長 王偉全醫師
超越復健診所醫師 凃俐雯醫師
慈惠醫專物理治療科主任、運動科學博士 賴家欣
臺灣瑜珈療癒協會理事長 劉毓修
藍海曙光集團
各界專家盛讚推薦
「本書講述「神經肌筋膜網絡」的發展意義,非常引人入勝。
「或許古人早就體驗到了筋膜牽一髮而動全身的張力,
「作者於書中從各個層面詳細的論述瑜伽和筋膜的見解,
「本書從四個不同的人體組成階層(細胞、組織階層、器官及系統)
「書中完整詳盡解說了筋膜的生成、結構及特性,
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