醫學博士+印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師
皇昌季 親自傳授
每天15分鐘,
勤做五大元素的瑜伽姿勢,讓身體變柔軟,
就能打開潛意識,轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩!
不必冥想好幾個小時,不必挑戰高難度的姿勢,
開運瑜伽的五大動作:
【空】的姿勢──連結宇宙
【地】的姿勢──現實化的能量
【火】的姿勢──促進改變
【風】的姿勢──加速成長
【水】的姿勢──回歸生命根源
重點在於重複緊繃和放鬆,舒緩地讓身體變柔軟,
◎一起來練開運瑜伽吧!
簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享,
Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」
了解開運時的身體變化,認識開運瑜伽的五大步驟:空、地、火、
Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩
認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「
Lesson 3 連結本我,連結神
改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。
Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣
練習簡易版開運瑜伽:坐姿、電腦前、站姿。
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