瑜伽就是心靈修行系列第2部
關於靜坐冥想、教學與上師的精細指導
喜馬拉雅傳承的教導,側重於明瞭「靈」和「心」
瑜伽老師應著重於自己的心靈成長,並與學生建立連結
在上課之前進行冥想,讓自己成為上師靈的教學管道
當老師充滿了能量、愛、慈悲,學生就會過來找你
本書是斯瓦米韋達多年來在世界各地講演開示的選集,
斯瓦米韋達的一生,就是在實踐遠行雲遊教化眾生的精神。
◎靜坐冥想之道
靜坐冥想是在體驗你自己本有的覺識,不參雜任何來自外在,
任何時候只要你動了念,就是在對原本已經所造的業、
自由就是覺知到我內在的那份圓滿充實。在那份圓滿充實中,
◎關於靜默
靜默的目的,在於停止把你所習慣執著的對象當作是你自己,
靜默的定義應該是,練習讓心能自主,
在靜默中的人,不論男女,都不需要防衛自己,
◎何為師者
教課的老師,不算是老師。教育個別之人的老師,才算是老師。
教學時要準備的是你自己,要讓自己連結到上師靈,
老師之所以教學,是在為那個知識來源的傳承而服務。教學的原因,
身為一名瑜伽老師,你要不停地訓練自己,不斷地學習,
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