FLOW──心流: 教練的藝術與科學系列 3：作為一名教練的自我探索

Description

教練的藝術與科學系列 第3本書的使命：作為一名教練的自我探索 FLOW──心流 轉化式對話的深層次價值趨向 人生是一場華麗的冒險，因為當下的每一時每一刻都與之前不同。随着生活的流动，每個人當下的每一刻也不盡相同。不管我們想要體驗生活或思考生活，除非生而知之，否则就放手隨心流動的探索… 當我們有能力覺察深層價值觀、保持冷靜和堅定不移的信念——無論生活內容如何——並且，每時每刻都能全情投入生活時，我們將有可能實現可持續的平衡。當我們根據實際境況，持續尋找平衡和靈活性，而不再考慮其他人對我們的看法或是我們面臨的問題時，可持續的平衡便成為可能。 當我們能夠錨定個人最高目標時，我們的每個故事都將成為《綠光》故事。在生活中，我們從海量選擇中選出對現在的我們來說具有重要意義的東西，而不是簡單地「接受」或「拒絕」生活的饋贈，以此提升智慧。我們帶著充分的意願、注意力和教練姿態，培養我們的生活能力，以此提升智慧。生活賦予了我們平衡的潛能。無論如何，我們都應欣然滿足，向生活回報一份覺察和堅定的承諾。 當我們利用本書中所描述的，同時也是從一個抽離且長期視角體驗到的任何流動狀態——所有深層次的、聯想的、連續的體驗——發現遠見時，就會呈現出全然的滿足感。 名家推薦 國際演講者、《螺旋動力學》作者 Don Beck 博士 暢銷書《破解密碼》作者 湯瑪斯‧哈特曼 ──聯合推薦 「我親眼目睹並欽佩埃里克森國際教練學院所做的工作，我強烈推薦這本書給那些想要喚醒和激勵他人的人。」 ── Don Beck 博士，國際演講者、《螺旋動力學》作者 除了宗教和政治運動之外，當今世界還有一個主要的人類發展運動──教練。 《教練的藝術與科學》系列中的三本書深入到了這一現象的核心。它們向你展示了為什麼教練會深入人心，並為你提供了學習轉化式對話的力量和方法的過程。 第一本書，《喚醒沉睡的天才──教練的內在動力》，是關於轉化式對話中視角的力量。通過運用這些新的調整，你學會與你的超意識思維進行連結，並將其視為深層次的朋友。你可以幫助自己和他人清楚地分辨出更深層次的認識的本質。 第二本書，《被賦能的高效對話──教練對話流程實操》，是關於強有力教練對話的實踐與方法。你學會了充分地創造流動式對話，通過這種對話極大程度上激勵對方，並為其賦能。 第三本書，《心流──教練的核心》，是關於教練流動的狀態。你將學習教練工具和教練流程的神奇魔力，這些工具和流程可以幫助人們建立新的意義，評估核心價值觀，明確選擇，發展願景和未來。 「瑪麗蓮‧阿特金森是世界上最強的教練。買這本書，閱讀並應用，它會永久性地改變你的生活和實踐，讓一切變得更好！」 ── 湯瑪斯‧哈特曼，暢銷書《破解密碼》作者

Get the book

Amazon.com

Search the book

eBay.com

Search the book

Similar books

• 

  最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商

  By 丹尼爾．高曼

  ★繁體中文版與美國同步出版★ ★耶魯大學校長、Salesforce董事長、美國聯航執行長一致盛讚 EQ之父──丹尼爾．高曼──最新力作 《EQ》後30年的最新科學，打破你對情商的所有想像。 擁有滿意的每一天，是超凡成就的關鍵， 讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。 善用情商，將你的最佳狀態變成日常狀態， 遠離倦怠無力感，打造高績效表現。 與其追求可遇不可求的「心流」， 不如設法「做到最好」，就夠好。 儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞，但卻十分罕見，因此我們更需要的其實是「最佳狀態」，這是一種只需努力就能達到的狀態，遠比巔峰心流更常出現。 經由本書的深度研究與科學實證，你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」（EQ）。丹尼爾．高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中，革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年，他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態，取得高效表現。 人生中的某些時刻，我們會達到巔峰表現：運動員打出了完美的比賽；企業實現了難得的利潤。但這些時刻通常難以捉摸。反之，「最佳狀態」則是努力在每一天做到最好，累積真正的滿足感。 ?「最佳狀態」會為你帶來這些美好體驗── » 感覺極好，心情愉悅 » 更具創造力，將障礙視為挑戰，提出新穎實用的解方 » 頭腦敏銳，取得邁向大目標的小勝利 » 更有生產力，完成更多優質工作 » 對目前工作更滿意、更投入 ?善用「情商」幫助我們進入最佳狀態── 高情商能使我們維持在最佳狀態。欲培養情商，首先要對所做之事高度投入，具有使命感與滿足感。實際方法則包括：練習專注、自我覺察、認知控制、同理心、社交技能和抗壓韌性等。 ?AI世代工作者與領導人必備的「情商」 » 高情商能帶來高工作滿意度、低離職率、提高團隊參與度和士氣。 »...

• 

  自我教練Self Coaching ──發現人生起跌的54個規律

  By 劉遠章 陶兆輝

  ... ─個人空間(Space)個人空間是指自由、平衡感覺、安全感。高層次的儲備─「心流」空間(Flow)心流空間是指人生更高層次的需要,如愛、自尊、自信、創意能力等。當物質和個人空間的儲備多了,創意的能力和膽量也就會相繼提高,便會更有信心可滿足較高層次的需要 ...

• 

  翻譯教學論集

  By 廖柏森

  隨著全球交流日益頻繁，翻譯研究（Translation Studies）在各國高等教育機構迅速發展，許多翻譯系所紛紛成立以訓練專業口筆譯員，而翻譯教學的理論建構和實務工作也逐漸受到重視。台灣體認到這股新興學術趨勢的重要性，目前在各大學已設有多間翻譯系所、而外文相關系所也都必開翻譯課程或學程。只可惜國內現時翻譯教學的理論論述和實證研究仍遠遠不敷教學實務的需求，作者以其長期從事翻譯教學以及實際譯事的經驗出發，於本書針對翻譯教學的理論、方法、教材和評量方式等面向提出個人的觀念反思與研究成果，期望能有助解決目前翻譯教學的困境和問題，並提升翻譯教學品質與學習成效。【秀威資訊科技股份有限公司製作】

• 

  食托邦 Sitopia【飲食與人文新經典】: 一餐一世界！有意識的選擇吃，用美味打造永續未來

  By 卡洛琳．史提爾（Carolyn Steel）

  食物，形塑了我們的身體、家園、空間和經濟 吃，是我們和自然與世界相處的方式 ★ 我們共同生活在一個「食托邦」Sitopia ——要讓世界變得更好，食物是最強大的媒介—— ...

• 

  做自己的生命設計師: 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

  By 比爾•柏內特, 戴夫•埃文斯

  前言人生是「設計」出來的艾倫喜歡蒐集石頭,平日熱中把戰利品依據大小、形狀、種類、顏色分門別類。在一流學府就讀兩年後,學校要她選擇主修。老實講,從小到大,艾倫不曉得人生要做什麼,也不曉得以後該從事哪一行,但既然一定得選,念地質系似乎順理成章, ...

• 

  專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握AI世代的卓越關鍵（全新修訂譯本）

  By 丹尼爾．高曼

  ... 創造一個正面的自我形象,好讓「我可以愛自己」( I may love myself )。他接續寫道,我們也同樣試圖創造一個形象放進「他人心裡,好讓他們愛我」( in the minds of others in order that they may love me )哲學家桑塔亞那( George Santayana )將這件事帶回 ...

• 

  和手機分手的智慧: 從此不再讓手機蠶食你的腦神經、鯨吞你的生活──30天作戰計畫

  By 凱薩琳•普萊斯

  這是一場注意力大戰！ ──我們愈難專心，就愈有價值＄＄＄ ◢問題不在於你，而在於你的手機。 【暫時分開，有益身心！】 ★為什麼Google不希望你閱讀這本書？ ★為什麼手機會影響你的記憶力、人際關係和感情？ ★渴望重新奪回時間、生活掌控權的讀者不容錯過！ ◢為什麼手機讓我們欲罷不能？  我們對新鮮感成癮。  我們是小朋友。  不一定會得到回應，反而令人上癮。  我們討厭感到焦慮。  我們想要被愛。  我們很懶。  我們喜歡以為自己很特別。  我們自療。  我們害怕獨處。  小心聰明絕頂的科技專家。 【警語】我們滑動社群媒體頁面與付出注意力的所有時間，都是在用自己的注意力替別人賺錢。 重拾注意力、思考力、記憶力， ...

• 

  不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式

  By 史蒂芬‧科特勒

  如果能將工作成效提升5倍、創造力提升6倍，你想迎接什麼不可能的挑戰？✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷透過本書提供的工具和方法，每個人都能達成「不可能」。 ◆本書簡介◆如何才能完成你心目中不可能的任務？要怎樣才能打破我們的限制、超越我們的期望，並將我們最大的夢想變成我們最近的成就？作者認為，成就「不可能」有公式可循。當我們看見不可能化為可能時，我們見證到的是4種技能交織而成的成果：動機、學習、創造力和心流，能夠熟練地運用，並經過顯著地增強。透過大量的案例與生理學的解釋，作者解析出上述4種技能和大腦之間交互運作的關係。我們會看到這些能力是如何影響大腦和身體，運用這些知識加強心流，可讓自己在通往不可能的道路上加速前進。◆本書特色◆刻意練習真的有用嗎？許多人相信，想要成為某個領域的頂尖者，10,000個小時的「刻意練習」是必要的。但真的是如此嗎？許多極限運動者的案例顯示並非如此。為何有人可以在5天內學習13項困難的技能？其中是什麼祕訣有助於達成不可能的成就？破解創造力！如何讓生物機制幫助我們，而不是拖累我們？作者提出了7 種練習方式。他也告訴我們，大腦的3大網絡如何聯手產生創造力，以及它們如何以不尋常的方式合力運作，使心流發生。奇妙的心流！心流就是大腦創造力的超速運轉，它能模仿4歲孩童的發明創造力，卻不會有4歲大腦的缺點。要在生命中真正地培養心流，就要把心流觸發因子納入生命中的每個面向。不可能的成就其實就是一張檢查清單。如果你完成了今日明確目標清單上的所有任務，這代表你又離崇高、困難目標更進1步，代表著你肩負著任務，而內在驅力正在發揮功效。持續繼續堆疊小小的勝利，其中有些勝利能產生心流，就可以增加你的衝勁，持續往前進。★專家推薦★看到書名「不可能的任務」，不曉得你會不會想：你又沒想要成為極限運動員、或是創辦跨國大企業、或者是像電影情節一樣出生入死，那這本書對你會有幫助嗎？答案是：很有幫助！而且在我身上，這些方法一而再，再而三的有用！讓我實現了許多原本認為「不可能」的目標，完成過去「想不到」的任務！——王永福《線上教學的技術》作者 原來長期穩定的進入心流狀態將引導人們在各領域超越巔峰。至於如何進入心流狀態，如何維繫心流狀態於不墜，甚至如何從普通的心流變成強大的心流，他也一一細數。能自由進入宏心流狀態者得天下，是我為本書下的註腳。——楊斯棓《人生路引》作者 ★各界好評★史蒂芬．柯特勒不但是暢銷書作者，同時也是顛峰表現的專家，他的這本書為大家解開在運動、藝術、科學、企管……等各界精英表現者的祕密。這改變了我們對於不可能的定義，告訴我們如何探求原以為無法企及的界線，使不可能的夢想成為可能。——《紐約時報》史蒂芬．柯特勒在書中精彩地說明了許多對顛峰表現者而言很直觀卻無法解釋的事實：達成不可能是有公式可循的。柯特勒解開這個謎團、破解公式，並告訴讀者可以使用哪些工具去達到夢想，不論是多遠大的夢想。——衝浪高手，萊爾德．漢密爾頓 (Laird Hamilton)

• 

  人生教練Life Coaching ─ 助人自助的藝術與技巧

  By 劉遠章, 陶兆輝

  ... 提問絕對是整個教練程序中的核心技術。教練對話是有方向和目的的,提問是有以下的目的: 1.收集資料,更佳決定很多人做事不夠決斷,總是猶豫不決,做不到好的決定;有的人總是出錯,而且是一錯再錯,主要原因可能只是資料不足夠。要找到足夠的資料,最好的方法是向 ...

• 

  順勢致富

  By 麥可．卡威爾

  海龜交易者網站TurtleTrader.com ®創辦人、 《海龜特訓班》作者 麥可．卡威爾 重磅力作， 揭露全球頂尖投資贏家多空均賺的獲利之道！ 什麼樣的交易策略， 能夠無論牛、熊還是黑天鵝，都會成功賺到錢？   市場一直在波動，但精明的交易者不管景氣好壞都能獲利。 順勢交易的最大優勢在於，你沒必要知道與石油相關的資訊，也無須知道下周或明年的石油供求狀況。順勢交易者根本不關心這些！   不管是匯市、黃銅、貨幣還是股票，順勢交易策略在每個市場都管用，用錢滾出更多錢，就這麼簡單。 順勢交易者遵循幾條永不過時的經典法則。   一，如果你對市場的走勢判斷失誤，請承認錯誤，然後賣掉股票。 二，股市上漲時，你可以從中獲利；股市下跌時，你同樣能做到這點。 三，你完全不必理會交易是在哪個市場中發生的，順勢交易者唯一在乎的事情是市場的價格走勢。知道了價格，也就抓住了賺錢機會。   ◤這不是巴菲特和索羅斯般的傳奇，而是交易員真實的幕後成功故事◢   本書作者麥可．卡威爾是國際知名順勢交易教練，他親自與全球投資界不為人知的14位交易奇才請益獲利祕訣，用說故事形式帶領我們深入觀察及追蹤他們的投資軌跡。他們都是白手起家，憑藉順勢交易策略博得萬貫財富。   ．「期貨交易之王」大衛．哈定，二十年內平均投資年報酬率20％的祕訣是什麼？ ．「順勢操盤傳奇」賴瑞．海特，他篤信的勝率思維如何成功幫自己變現？ ．「遠離華爾街的大贏家」凱文．布魯斯，怎麼做到把5000美元本金滾成上億身家？ ．「逆向操作的順勢勝利者」大衛．德魯茲，為何能單槍匹馬打敗華爾街眾多專業人士？ ．「刀鋒上的舞者」保羅．穆瓦尼，如何將令人膽寒的金融危機，轉變為一場獲利盛宴？   為什麼在大部分市場中，跟蹤趨勢在任何時代都會是成功策略？  ...