假如我得了失智症: 從預防、理解到遠離，失智症權威醫師教你從此不再害怕它！
- ISBN-10
- 9865896613
- ISBN-13
- 9789865896614
- Category
- Medical / Long-Term Care
- Pages
- 272
- Language
- Chinese
- Published
- 2014-02-06
- Publisher
- 寶瓶文化（UDN）
- Author
- 王培寧、劉秀枝
Description
面對失智症患者，記得輕聲說一句：「不用急，我們會等你。」
退化性失智是不可逆的過程，發病這一刻可能就是最好的狀態。
退化失智不可癒，40歲就該開始預防！
十大失智警訊．八大預防因子．六大增智訣竅．五大照顧建議
國內失智症兩大權威名醫聯手出擊，打破錯誤迷思！
假如我得了失智症，從輕度、中度到重度，我將漸漸地忘記自己，
我可能忘了怎麼吃飯，耍賴地拒絕張口，請你耐心哄著我、逗逗我，
也許我變得容易焦躁，常常一點小事就大哭大鬧或疑神疑鬼，
總會有那麼一天，你明明在我面前，我卻再也認不得你，
失智症不是突然發生的，以阿茲海默症為例，
然而，失智症不但可以藉由十大警訊而提早發現，漸緩病情惡化，
補充資料：
◎ 關於失智症，我們最常見的疑問！
● 失智症就是阿茲海默症嗎？
● 阿茲海默症和帕金森氏症有什麼不同？
● 記憶力不好是失智症的前兆嗎？
● 年紀大了就一定會得到失智症嗎？
● 失智症等老了再來預防就可以？
● 我會得到媽媽的阿茲海默症嗎？
→更多關於失智症的疑問和解答，請詳見本書！
◎ 八大預防因子
1. 受教育
2. 多動腦
3. 多運動
4. 多走路
5. 多吃蔬果
6. 預防中風
7. 想法樂觀、積極和正面
8. 維持良好的人際網絡
◎ 六大增智訣竅
1. 養成終身學習的習慣。用腦如磨刀，越用越靈光。
2. 閱讀或學習新事物時，要反覆複習，以加深印象。
3. 專心，一次只做一件事情。
4. 善用備忘錄規畫行程和記錄生活瑣事。
5. 保持愉快的心情和維持身體的最佳狀況。
6. 養成良好的運動和飲食習慣。
◎ 五大照顧建議
1. 不要一個人把所有的工作都扛下來：應該請家庭成員共同分擔，
2. 要先把自己照顧好，才能照顧好失智症患者：例如要出去走走，
3. 加入失智症的支持團體：尋求各種資源管道，以減輕壓力。
4. 要有長期抗戰的心理準備：及早把失智症患者的財務規劃好，
5. 了解阿茲海默症目前無法根治：接受少輸為贏的治療觀念，
本書特色
★ 劉秀枝教授〈假如我得了阿茲海默症〉一文，引起網友熱烈共鳴，
★ 退化性失智是不可逆的過程，發病這一刻可能就是最好的狀態。
★ 十大失智警訊．八大預防因子．六大增智訣竅．五大照顧建議。
★ 面對失智症患者，記得輕聲說一句：「不用急，我們會等你。」
★ 一本兼顧專業又易懂的失智症實用小百科！
失智症的十大警訊：
1. 影響日常生活的記憶力改變：人都有忘性，但失智症患者「忘」
2. 計畫事情或解決問題有困難：常為此感到焦躁，甚至惱羞成怒。
3. 完成熟悉的工作有困難：原本駕輕就熟的事卻變得不會做了。
4. 對時間或地點感到困惑：搞不清現在是幾年幾月、白天晚上？
5. 對了解視覺影像和空間關係有困難：例如照鏡子時，
6. 說話或寫作的用字上出現新的困難：無法了解複雜的字句，
7. 物件放錯地方，且失去回頭尋找和重做的能力：
8. 判斷力變差或減弱：例如可能失去對金錢價值的判斷力，
9. 退出工作與社交活動：變得不愛出門，不想與人交談，
10. 情緒和個性的改變：失智患者的情緒轉變較快，暴躁易怒，
● 資料來源：台灣失智症協會
各界名人推薦
（依姓名筆劃序排列）
王署君（國立陽明大學醫學系系主任．
林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）
邱淑媞（國民健康署署長）
邱銘章（台灣失智症協會理事長）
孫越（終身義工）
張鎮華（台大數學系教授．妻為失智症患者）
華天灝（《不老騎士──歐兜邁環台日記》電影導演）
黃正平（台灣臨床失智症學會理事長）
楊力州（紀錄片工作者）
潘懷宗（陽明大學醫學院藥理教授）
鄧世雄（天主教失智老人基金會執行長）
簡靜惠（洪建全教育文化基金會董事長）
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By 漆浩中醫的體質養生學說提出的木火土金水五型人，來於《黃帝內經》，是迄今為止專為中國人設置的體質劃分法，它與西方的氣質劃分、血型劃分以及其他一切外國體質劃分法迥然不同。因為它具有傳統文化的根，有陰陽五行的哲學基礎，也有細緻的外貌觀察和內心心理的分析，既具有社會學背景，又有醫學體質的內在聯繫，所以值得向現代中國人隆重推薦。五行體質是長期以來，中醫學總結出來的把社會心理人格模式與人的生理病理體質結合起來的學說，它比九型人格及後來的所謂血型人格的分析要深刻得多，要廣泛得多，要好得多。而國人卻稱之為所謂迷信，要拋棄中國人固有的五行體質反而去追隨西方九型人格體質，這完全是個錯誤。五行體質是在中國社會流傳兩千年的重要學說，與一切所謂的體質分類相比，陰陽五型人體質是中醫養生學的靈魂，是中醫學基礎的基礎，每個中國人都應該懂得它，瞭解它，運用它。在兩千年前，中國人幾乎沒有人不懂得它，但現在懂得他的人太少太少了。中醫學在人們養生的縱向上將人的體質分為陰陽兩類，在人們養生的橫向上將人分為木火土金水五種，這樣就將一個完整的立體的人展現出來了。本書介紹了常見中醫木火土金水五型人的特點，告訴你一類型的人，可能會患哪種病，然後給你一些相應的建議去預防。在瞭解陰陽五型人體質之前我要強調幾點：首先，無論是陰陽還是木型火型都沒有好壞之分，因為陽與陰都有有利和不利的方面，木型與土型也沒有所謂的好壞之分，更何況每型人還各有四個不同的亞型，所以大可不必為自己是某型而大喜火或大怒。主要還是要看自己有什麼容易發病的可能已提前預防。其次，世界上的人沒有一個是完全相同的，即便是同一型人也不一定都得同一種病，所以分辨五型人體質只是指出讓你得病的一般規律，僅供參考。其三，五型人體質要結合許多原因和因素來判斷，例如家體遺傳，地理因素，社會環境等即中醫所說的養生保健要因人因地因時制宜來判斷，本書將告訴你的是，如果要知道一個人的總傾向，用陰陽體質法；如果要知道一個人的性格類型就一定要用五行型人體質法，而你如果能將兩者結合起來運用那你對人的整體養生狀態就能瞭若指掌。不管怎樣，如果我們瞭解了五型人體質的基本分類，那麼，你就成為了自己身體的的主人。
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