血糖解方: 慢性病的根源在血糖震蕩, 柯林頓御醫教你從營養下手, 贏回人生健康

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Traditional Chinese edition of The Blood Sugar Solution: The Ultra Healthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now! In Traditional Chinese. Annotation copyright Tsai Fong Books, Inc. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.

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  自體免疫自救解方: 反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法

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  Amazon 4.5顆星 熱讀推薦免疫類圖書長銷第一！過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或自體免疫疾病之苦！截至目前為止，當傳統醫學面對自體免疫疾病時，往往束手無策。著名功能醫學領導者艾米．邁爾斯醫師，提供了醫學實證的方法──Myer’s Way，可有效預防和改善廣泛的發炎相關症狀和疾病，包括過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛和橋本氏甲狀腺炎。➤Myer’s Way四大革新觀念：1. 消除有毒食物，像是糖和咖啡因，與發炎性食物如乳品、麥麩和穀類，這些會擾亂消化系統。2. 導入修復性成份和補充品，例如高品質蛋白質、健康的油和益生菌，以修補腸道。3. 找出日用品中的環境毒素，如洗髮精、肥皂、化妝品、清潔劑和其他家用品。4. 治療自體免疫相關性的感染，同時紓解心理、情緒和生理壓力，避免加劇免疫系統對外來毒素的連鎖反應。邁爾斯醫師已經透過這個療法，成功改善了數千位病患。無論是正在對抗多發性硬化症或葛瑞夫茲氏症，還是單純想要遏止反覆擾人的小毛病，「自體免疫自救解方」會是阻止且打敗自體免疫疾病的專門療法！醫界專業好評推薦臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主任 楊佳莉 醫師WeCare Naturally總營養師 陳怡靜 營養師臺北市立聯合醫院松山門診部主任 侯君穎 醫師（依姓名筆劃排序）「請仔細閱讀本書每一個字，並執行邁爾斯醫師的計畫，將能完全翻轉您的症狀，邁向健康旅程。」──大衛．博瑪特醫師（David Pearlmutter, M.D），《無麩質飲食，讓你不生病！》作者「自體免疫解方，經驗證可改善任何自體免疫疾病，如腸躁症、過敏、疲倦或關節痛。這本書推翻了我們對於自體免疫的理解和治療方式，我很高興能推薦給我的病患。」──馬克．海曼醫師（Mark Hyman, MD），《血糖解方十天排毒飲食》作者「邁爾斯醫師改變了傳統醫學的走向，在此過程帶給數百萬正在對付發炎疾病與自體免疫異常的人們希望、解答與安全感。」──法蘭克．利普曼醫師（Frank Lipman, M.D.），作家、教育者與紐約「1111健康中心」（Eleven Eleven Wellness Center）創辦人「艾米．邁爾斯醫師寫下當她遇到免疫系統疾病的困境時，現代醫學辜負了她的期望。我相信這是因禍得福，因為她因此尋找出治療所有自體免疫疾病的方式。邁爾斯醫師已將此作為她一生的工作，而她的書正是獻給全體人類的最佳禮物。」──亞力山卓．楊格（Alejandro Junger, M.D.），《超簡單淨化排毒法》作者「邁爾斯醫師是預防和治療自體免疫疾病上，一曲鼓舞人心、突破創新的音符。自體免疫自救解方具有改變數百萬人生命的力量。」──羅伯．渥夫（Robb Wolf），《舊石器時代健康法則》作者

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  身體60兆細胞內建生理時鐘是真理，精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相，我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。生病和身體沒得休息有關，這話請當真。*****憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞，請選出你自己未來最有可能罹患的病症。 你選好了嗎？其實，你有另一個選項：以上皆非。 如果你想要這個選項，「改變」是唯一的課題。對自己的身體認錯吧！承認我們最大的錯是時間到了就該吃的習慣，牽連到脂肪的大量儲存，牽連到胰臟的重度負荷，牽連到腫瘤的無端生成。務本之道在穩定胰島素，不是降低血糖，是減少打擾身體的次數，不是隔離特定食物，是減餐數，不是減糖，尊重身體的生理時鐘，回歸造物的生物設定。每天空下一段時間不吃，每週撥出一段時間讓腸胃休息，不吃的時間線，將成為身體美麗的雕塑。  出版社 原水 (城邦)

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  血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

  By 歐瀚文、汪立典

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  減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】

  By 柳秀乖

  ... 血糖解方/ Mark Hyman 馬克海曼/如果/ 2014 年 9 月 33.血糖失控百病生/珍妮·布蘭-米勒、凱雅·佛斯特—包爾、瑞克·孟杜沙/合著/先覺 2005 年 6 月 34.沙漏式飲食法/克里斯·弗博爾格 Krisverburgh /大樹林/ 2016 年 4 月 35.澱粉減重法/ John McDougall ...

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  不依賴藥物，血糖值也能下降的方法: 日本名醫臨床實證，有效維持血糖穩定，避免危險併發症，順便擊退脂肪肝！

  By 水野雅登

  糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？ 跟著日本糖尿病名醫這樣做， 用藥／注射逐步減量，血糖值穩妥當！   來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證： 「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%！」 「糖尿病史長達25年的患者，半年內就停止施打胰島素。」 「原本每天施打97單位胰島素，現已斷開注射，還成功減重14公斤！」   糖尿病是許多疾病的根源，不但嚴重時必須洗腎（血液透析），還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死……。許多患者剛開始不過是健康檢查出現紅字，被醫師告知：「你的血糖值有點偏高喔！」卻在不知不覺當中，任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。 水野醫師迄今已經遇過太多這樣的病例，不禁感嘆：「一般的傳統治療，也許根本無法有效控制糖尿病。」   ◎ 想維持血糖穩定，不能光依賴藥物及胰島素注射 •施打胰島素後引發的低血糖症狀，很要命！ 人體自行分泌的胰島素，可使血糖降低至恆定值。但自外部注射的胰島素，會在其反應期間持續降低血糖，若不注意，可能會引發低於標準的「低血糖症狀」。使人出現強烈空腹感、冒冷汗、臉色青白、心悸等症狀，或失去意識、引發痙攣，嚴重時甚至會有生命危險。 •「高胰島素」，比「高血糖」還危險 若因服藥或注射，導致體內胰島素過高，儘管血糖值降低，卻同時置身於更多致命疾病的風險中。例如：糖尿病腎病（嚴重時須長期洗腎）、網膜症（眼底出血，嚴重時甚至失明）等。 若想維持適當胰島素分泌量，以避免各種糖尿病併發症。該怎麼做？   ◎ 正確調整飲食，控制血糖值效果更好 •第二型糖尿病的成因，醫界普遍認為是「過度攝取糖質」： 由此看來，從飲食方面控制血糖，除了能避免藥物副作用外，從源頭防範，更是最佳治本之道。 •醣類雖然是人體必需，吃太多仍會危害健康： 體內糖質過剩，將阻礙脂肪燃燒，進而造成肥胖→肝炎→肝硬化。除此之外，腦筋變鈍、慢性疲勞、結締組織疾病、動脈硬化症、失智症……都和吃太多醣有關。...

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  少吃點藥，血糖值照樣穩妥當: 斷開胰島素注射，脫離率100％

  By 水野雅登

  糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？ 跟著日本糖尿病名醫這樣做，全員斷開胰島素注射，脫離率100%！   來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證： 「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%！」 「糖尿病史長達25年的患者，半年內就停止施打胰島素。」 「原本每天施打97單位胰島素，現已斷開注射，還成功減重14公斤！」   本書作者水野醫師從事糖尿病臨床門診已十多年， 儘管身為醫生，他本身卻因肥胖所苦， 中年發福的肚腩，比當時懷孕的妻子還要大。 甚至罹患了比脂肪肝還難纏的「非酒精性脂性肝炎」， 更不幸的是，他還是具有家族病史的糖尿病預備軍。   糖尿病是許多疾病的根源，除了嚴重時必須洗腎（血液透析）之外， 還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死（須截肢）。 這些患者剛開始不過是健康檢查出現紅字， 被醫師告知：「你的血糖值有點偏高喔。」 卻在不知不覺當中，任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。   水野醫師迄今已經遇過太多這樣的病例，不禁感嘆： 「一般的傳統治療，也許根本無法有效控制糖尿病。」   他的主張是： 血糖值居高不下時，妥善服藥、實施注射的確是救命手段， 但設法使身體自然且經常性地維持胰島素的「基礎分泌」， 同時調整飲食習慣，從源頭避免病情惡化，才是最重要的。   那麼，該怎麼做才能少吃點藥（包括內服、注射），血糖照樣穩妥當？ 除了實施醫學界最新的「零胰島素療法」外，    ...

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  21天斷糖排毒法: 3週252種全食物飲食規劃，減重、排毒，有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症

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