YouTube百萬點閱「四方形大叔」教你
用一張紙取代手機平板,成為孩子愛不釋手的遊戲!
成就感滿分,啟動孩子的腦內升級,
創意啟發X邏輯思考X專注培養,一次達成!
◎ 讓摺紙不只是摺紙!吸睛豐富的趣味主題,引領孩子進入「
書中從「海底世界」到「陸地王國」;再從「史前巨獸」到「
透過最受孩子歡迎的10個主題,變幻出175種益智玩具。
專家建議4歲開始運用摺紙進行「機智訓練」,培養「理解力」「
尤其家中若有「缺乏注意力」、「沒耐心」的孩子,
透過本書提升「螢幕兒童」缺少的「專注力」,同時訓練「
◎ 只要一張色紙,挑選合適的等級、喜愛的圖案,從「陪伴引導」
從小迷上摺紙的四方形大叔,成為服裝設計師後產生更多靈感,
開設的摺紙社群平台上吸引了幾十萬紙迷關注!
四方形大叔為孩子創作的本書,從只要3~5個步驟的簡易程度,
用一張紙完成作品的「成就感」,推動孩子想獨自挑戰「高難度」
書中設計「重複使用」的步驟,創意變幻出「恐龍、海龜、花朵」
本書特色
【特色 1】選題豐富X一摺入迷!想要「珍奇異獸」還是「戰鬥武器」,
不論是最孩子受歡迎的「霸王龍」「鯊魚」或「獨角獸」,
【特色 2】步驟詳細X初試成功!搭配零挫折感、激發成就感的「
只要先熟悉「基礎摺法」就能快速上手!
【特色 3】延伸摺法X舉一反三!掌握「鶴、鯨魚」五步驟,
偷偷告訴你,學會「三角口袋、四角口袋」就能變幻出「水牛、
推薦好評
專業推薦
「別再讓孩子玩手機了,帶著孩子翻開這本書,
「摺紙是最簡易的「空間邏輯腦力訓練術」,從這本開始練功吧。」
「一本讓孩子們愛上摺紙,並且培養想像力、專注力的好書!」──
「簡單的摺紙,就是想像力、創造力、
父母滿意推薦,敲碗續集!
「我的孩子完全投入到摺紙中……它解說了逐步摺法,
「不需要任何昂貴的玩具。愉快地度過和孩子摺紙的時間,
★韓國Yes24網路書店9.7星高評價★專研美術與兒童發展的韓國教育名師,獨創設計!「藝起玩。2+2小日子」、「幼教老師的日常」齊聲推薦──在認知與互動中,啟動孩子的全腦發展,結合「著色」和「摺紙」的多功能狗狗圖鑑!附彩繪圖+輔助摺線的「創意狗狗色紙」,照摺就能完成可愛圖案!從基礎到進階的示範影片QRCode,隨掃隨時觀看的線上摺紙課。最受喜愛的摺紙書!來自讀者們的好評心聲:「這本書不僅可以摺紙,還能和孩子邊看邊了解狗狗的故事,間接體驗養狗的生活……孩子摺出各式各樣的狗狗後,變得更愛狗了!」──q*****l「用狗狗色紙摺好後的完成度很高,還可以和孩子一起用摺好的狗狗玩養狗遊戲,每天都玩得很開心!」──豆子*豆子「在孩子們吵著養狗時我幫他們買了這本書,孩子們摺好後就拿來當紙娃娃玩,也在看書的過程中更認識狗狗,非常有趣!」──s*********0呆萌的小吃貨法鬥、毛球般蓬鬆的瑪爾濟斯、帥氣英勇的德國牧羊犬……本書以20款「最受大小朋友喜愛」的狗狗品種為主題,從外型特徵、性格、習性,帶孩子一邊認識生活中的汪汪隊友,一邊發揮創意幫狗狗上色、按照步驟將紙張摺成各式各樣的狗狗造型!透過動腦與玩樂的過程,幫助孩子整合腦部與手指小肌肉動作,間接培養注意力、觀察力和邏輯力,有效促進發育期的全腦發展!全書除了收錄依照犬種特性設計的摺法&創意色紙,也包含可以實際和狗狗互動遊玩的嗅覺玩具、鴨舌帽、紙飛盤,讓孩子們邊畫畫、邊摺紙,一起體驗快樂的「養狗生活」!本書特色特色1. 狗狗摺紙大集合!一次學會20種超人氣狗狗摺法。博美犬、法鬥、柯基犬、黃金獵犬……本書以在路上、公園、家中最常見的犬種為主,有助於增加孩子對狗狗的熟悉度,在摺紙時更能樂在其中!特色2. 輕鬆了解犬種特徵,給孩子們的第一本狗狗圖鑑。本書以淺顯易懂的方式,帶孩子了解狗狗們來自哪個國家、有什麼特徵、個性如何,無論是在外面遇見其他狗狗,或是往後有養狗機會時,都能更了解如何與狗狗快樂相處!特色3. 可摺紙也可著色,培養邏輯概念也同時激發創意!透過上色與摺紙的過程,不僅可以幫孩子們練習小肌肉動作、手眼協調,鍛鍊邏輯、空間、對稱、先後順序等概念,也能夠透過色彩激發創造力與美感,達到全方位發展。特色4. 全步驟圖解說明+示範影片,更好懂的摺紙教學。書中所有步驟皆以圖解方式呈現,不僅可以照圖跟著做,同時也收錄17段包含基礎摺法、從簡到難的摺法示範影片,利用動靜對照,讓成功率更高!特色5. 獨家附贈創意狗狗色紙!裁剪就能用的輔助教具。除了自己用色紙摺,本書特別附贈獨家設計的「創意狗狗色紙」!不僅含有彩繪圖案,摺好就是活靈活現的狗狗模樣,色紙上的輔助摺線也有助於練習、加速理解摺法。孩子們的大朋友,誠心推薦「這是一本集結狗狗的知識與手作的摺紙書,一起來打造可愛又逼真的狗狗樂園吧!」──「藝起玩。2+2小日子」版主 / Angie「摺紙能提升幼兒精細動作發展,狗狗又是人類最好的朋友,結合在一起讓孩子增加更多活動的興趣!」──「幼教老師的日常」版主
專為孩子設計的狗狗摺紙大全集: 結合「造型摺紙」X「創意著色」!和孩子一起認識犬種特徵、玩出邏輯思維與創造力!
◎封裝是半導體產業中的低科技?錯,封裝是鋼鐵人動力服,是業者決勝關鍵。◎為什麼手機越來越小,功能卻能變強?因為「微縮」技術,台積電全球最強。◎石墨烯為何被稱為「神之材料」?未來可以用在半導體上嗎?◎哪家企業左右全球半導體市場?台積電還是三星?其實是設備大廠艾司摩爾。 本書作者權順鎔,韓國生產技術研究院的半導體與封裝材料研究員。同時經營YouTube「SOD」科學頻道,訂閱者近60萬人。他最厲害之處,就是能用生活實例,解釋這個左右全球經濟命脈、但又小到你根本看不見的半導體。像是多數人聽來都霧煞煞的半導體八大製程,他就用刻雕像來比喻:先準備一大塊四方形的大理石(晶圓製程),然後在表面上塗料(氧化製程),再用雕刻刀與槌子(氟化氫)刻出大致的形狀。過程中你可能會刻錯,所以需要準備尺(光罩)等工具來輔助,最後再細細的修出線條(微影製成)……。 他還用蓋房子、接水管,來比喻半導體目前遇到的物理限制,用切披薩的原理來描述產能,用《航海王》的故事來比喻怪物晶片,再搭配簡單易懂的圖解,文科生看了秒懂,股票族能聽懂產業分析,買對上下游投資標的。 ◎半導體,領先一奈米就領先世界想讓智慧型手機變小,半導體就得「微縮」到奈米,iPhone 13搭載的A15仿生晶片,就由台積電利用「5奈米」製程打造,5奈米有多大?長寬都只有1公分,但上面卻要放上億個元件,難怪許多人將半導體比喻為一幅最精細、優雅的畫作。 ◎哪些科技未來最會賺?股票族如何布局?物聯網時代的主角,是感測器,每輛汽車平均有300個感測器,目前特斯拉最多;最新半導體材料——量子點,做出的顯示器厚度只有5.5微米,你可以穿在身上。聽過「怪物晶片」嗎?有個超級電腦以能算出「打噴嚏時病毒會如何散播」聞名。 ◎往後10年,半導體的下一個劇本三星電子的三進位半導體若成功商業化,以後手機充一次電,就能用1,000天。只要靠一滴水,也能點亮LED?以蒸散作用驅動的發電機已進入研發階段。討論度越來越高的鈣鈦礦太陽能電池,也不容忽視,厚度是現有電池的六十分之一,特別適合用在穿戴型裝置上。本書含括半導體科學原理、最新技術、相關市場動向與展望,文科生也能秒懂,股票族買對上下游投資標的。 本書特色 領先一奈米就領先全世界,文科生也能秒懂,入門變內行,股票投資買對上下游標的。好評推薦 清華大學動力機械工程學系教授/羅丞曜〔審定〕文藻外語大學應用華語文系專任副教授/施忠賢DIGITIMES董事長暨《電子時報》社長/黃欽勇知識力科技執行長/曲建仲博士
一本「投資前必須讀、萬一投資失敗後更一定要看」的「終結虧損心理學」!投資理財KOL / 慢活夫妻George & Dewi共感推薦明明自己是勸別人不要自殺的心理諮詢師,一場投資失敗,連自己都差點去跳海自殺……給那些因為買賣股票、虛擬貨幣等投資失敗的人最真心的忠告! ‧ 你因為聽信大富豪而投資虛擬貨幣,最後被套牢無疾而終嗎?‧ 前一陣子股票熱潮你大量進場,卻在股災之後全部化為烏有嗎?一時間,所有的悔恨、憤怒、自責和恐懼等情緒蜂擁而至,直到你無法負荷……小心!再這樣下去,損失的不只是金錢,更可能失去健康、心靈、家庭甚至是生命。作者以其自身經驗,說明在大環境低迷的年代,當人生中當遭遇難以承受的重大金錢損失時,我們該如何度過低潮、避免造成更大的損失,讓「虧損」這個課題化為生命的養分,進而成為追求幸福真諦的契機。 ★讓本書拉你一把,挽回失去的一切──全書從作者投資失敗的情感反應、反思失敗的原因敘說,改變投資策略以及調整心態等方面進行深入探討,幫助自己找到康莊大道,將失敗轉化為成長的機會。如果你正在面臨投資失利的困境,這本書將是一本非常實用的心靈慰藉。 本書特色 ◎先停損才能賺!投資失敗想去跳海尋求解脫的心理學家,現身說法「終結虧損」的逆襲法則!本書作者為自殺防治教育的專家,也曾大聲疾呼經濟虧損是自殺的危險因子。自己卻因為想一夕致富投資虛擬貨幣失敗而想跳海。「我可以理解那些因投資失敗而陷入生活困頓,到後來選擇尋短的人的心情」這些人想死的原因並非單純失去金錢,而是失去的意志和希望。在作者度過「失去」的過程體悟到並非急著要挽回金錢,而是要覺察現在心裡的想法和情緒,並找出生命中真正珍貴的人事物和生活,送走緊抓不放虧損的記憶,為幸福的未來投資吧! ◎橫渡虧損風暴!不再忍受賠錢的惡劣情勢,就找辦法超越它!學會「反向操作」,就不再有損失!反向操作是一種調節情緒的策略,舉例來說如果覺得羞恥,想要避開人群,反而更應該要靠近人群,儘管大家會對你的虧損給予負面評價,但那只是針對「投資失敗」的行為,不是評價「你」這個人。本書藉由教你面對情緒而非逃避的心態,釋放感受到壓在身上的情緒,放鬆身心的緊繃感讓自己達到平穩的狀態,自然就不再損失! ◎低風險高報酬!「唯有遇到界限才能突破界限」,超越「虧損」之後,才能贏來真正的「獲利」!你有想過是為了什麼而投資嗎?除了獲利賺錢之外,當然是希望能活得更幸福!當作者在經歷虧損後面臨排山倒海的情緒負壓,深刻地探索情緒並與其對話,一次又一次的突破情緒的界線,並了解自己真正想要甚麼之後,他發現自己該追求的不是錢,而是「幸福」這些都是用錢買不到。作者希望幫助像他一樣經歷苦澀的人順利度過「虧損」之後,在挫折的盡頭連結著希望的開端,贏得真正的人生「獲利」。
★韓國最大網路書店〈Yes24〉五星好評,新手爸媽必收!★柚子醫師、鳥先生&鳥夫人、邦妮蓋瑞醫師小夫妻,醫師爸媽・齊聲推薦!由韓國人氣醫師爸爸的親身角度X台灣兒科醫師爸爸專業審訂提供「專業可靠又溫暖貼心」的育兒指南,從「常見症狀應對」、「成長保健知識」到「育兒教養心法」,0-6歲的300個「診間問爆、私訊塞滿」第一手SOS求助熱線QA全收錄。「這本書架構分明、能迅速解決當下的疑問,像可靠的育兒軍師陪在身旁。」──讀者S「真正實用的育兒祕笈,想要冷靜處理孩子突發狀況的你,一定要有這本書!」──讀者N不論是第幾次當爸媽的你,只要孩子一發燒,哪次不是心慌急跳腳?你也是一邊焦急地抱著小孩,一邊在google龐大的資料海找解案,或是猶豫要不要使用親友推薦的「這樣一定有效」偏方的爸媽嗎?甚至,都已經大包小包帶出門就醫,但回家後才發現腦中還有許多疑問忘了問……身為爸爸的Peter醫生想在那些無助的時刻,提供所有家長一個「安心可靠的答案」。因此他決定寫出一本能「及時撫慰情緒」且可以「提供實用有幫助」的育兒指南,全書以問答方式編排,每道都是爸媽在診間最常提出的問題,包含「新生兒照護保健」、「嬰幼兒發燒、腹瀉等十二大常見症狀」、「緊急意外外傷對應」以及「育兒教養日常」,希望用最簡單清楚的方式幫助家長擺脫慌亂和緊張,一起陪伴孩子健康舒心的成長!本書特色(1)背景專業、口吻暖心!小兒專科醫師爸爸用感同身受的筆觸,紀錄多年問診經驗。很晚才當父親的Peter醫生,感慨自己太遲才了解身為父母的各種苦心與慌亂,所以希望寫一本別於一般生硬冰冷的育兒書,寫下專業知識的同時也分享自己身為爸爸的實際育兒對策,給予家長實用的幫助外,也要提供心理上最貼心溫暖的支持。(2)內容完整、資訊確實!由台灣小兒專業醫師審訂,書中提供實際中能善用的訊息。由台灣彰濱秀傳醫院現任小兒專科醫生擔任全書審訂,除了確認書中資訊詳盡確實,也增加了台灣爸媽在生活中能派上用場的應用資訊。包含台灣最新疫苗施打攻略、用藥資料、疾病常見處置等等,一次幫你篩選好能妥善運用的內容!(3)系統編排、查找方便!全書集無數爸媽百感交集時的疑惑,以QA方式一一說明。多數過來人的疑問,幾乎也都會是你會遇到的問題!我們用最直接的問答方式,收錄300道從新生兒照護到育兒教養的疑難雜症熱議,就是要你直接解決當下的困境,不再按章按節細細看完卻霧煞煞得不到答案。專業推薦陳木榮(柚子醫師)|小兒科醫師「我自己一直想寫出一本育兒書,但是拜讀了韓國兒科醫師Peter所著作的《史上最實用!沒人教的0-6歲育兒全解答》之後,我決定放棄我的念頭,改為大力推薦這本好書。」 鳥先生&鳥夫人粉絲團版主|江孟樺「孩子最需要的就是陪伴,要陪伴當然要有好點子,看這本準沒錯!」
趣味摺紙大全集
第一本以「零廢棄」概念自製美妝保養、手工皂清潔用品專書! ★韓國YES24書網讀者5星好評★ 手工皂達人∕娜娜媽、藝術美學手創達人∕天使媽媽、 ...
記憶可能會消失,但會透過熟悉的影像被喚起。韓劇的對白像是有一種魔力,總是會深深刺入我們心裡,也許是讓我們放聲大哭、也許是讓我們對傷痛釋懷,一起在虛構的世界中,找到繼續前行的力量。他是世界上看最多韓劇的人,最擅長將故事場景與現實生活做連結,讓你不知不覺與劇中人物一起笑、一起哭,拾起生命中的每個片段,學著與過去的自己和解,輕輕放下悲傷。42部韓劇,一部20集,一集70分鐘,加起來約1000小時的人生精華;帶你解鎖生活、學業、愛情、工作、人際關係上的所有難題。★ 浪漫愛情、寫實人生還是職場文化,這些韓劇獻給,____ 的你#覺得這世界很煩的你生活不就是這樣嗎?用些許開心時光的回憶,來撐過大部分辛苦的時間。──<浪漫的體質>#情感無處安放的你那時的我分不清楚什麼是執著和愛。我太晚才體會到愛是會改變的,而且那樣改變的愛情不會再回來了。在某種意義之下,愛情並不是抓住,而是放手。──<那年冬天風在吹>#面對家人情緒勒索的你我以為因為是一家人,一切都能夠原諒;我覺得因為是家人,什麼事都要一起行動。──<我的黃金光輝人生>#在職場上感覺無力的你如果你真的想報仇,就變成比他們還要厲害的人吧!不要用憤怒,要用實力來報仇。知道了嗎?如果你不開始改變,那麼什麼都不會改變。──<浪漫醫生金師傅>#人生充滿變數的你究竟有多少人能照自己的計畫實際執行呢?就算有少數人可以做到,那種生活也不會有趣。中間一定要發生沒意料到的變數,走上意想不到的道路,那樣才有真正的滋味。──<梨泰院class>#不滿於現況的你總覺得自己所擁有的總是少了點什麼,「別人的」都看起來很好,然後嫉妒對方,怨恨為什麼自己得不到。──<嫉妒的化身>有時,劇中再平凡不過的一句對白,也會像是一根針,深深刺入我們心中。這本書能成為你面對生活時,可以堅持下去的心靈能量飲。本書特色【特色1】收錄<梨泰院class>、<鬼怪>、<祕密花園>等42部此生必看經典韓劇。【特色2】溫暖又獨特的犀利見解,讓你一邊追劇、一邊看懂人生百態。【特色3】用一部韓劇的啟示,解鎖生活、學業、愛情、工作、人際關係上的難題。【特色4】<愛的迫降>、<來自星星的你>、<阿斯達年代記>等八位編劇專文推薦。韓國史上最強編劇群首度聯合推薦<愛的迫降><屍戰朝鮮><阿斯達年代記><山茶花開時><浪漫醫生金師傅><機智醫生生活><Hyena:富豪辯護人><我的黃金光輝人生>等八位編劇破天荒聯手推薦!希望他對生活豐富的情感和溫暖的故事,也能傳達給您……──<屍戰朝鮮><Signal信號>編劇 金銀姬 所謂經典的台詞,並非精彩的言語,而是能「感動他人內心的言語」。鄭德賢評論家總是能抓出作品中「感動人心的點」。所以看這本書時就能明白,為什麼我的內心會這麼感動。──<阿斯達年代記>編劇 金榮昡 就像在疲憊的一天抓住一條穩固的繩索,他的文字總是如此。在善意、安慰、勇氣等情緒需要充電的那天,我可以有自信地說,這本書比炸雞更好。──<山茶花開時><三流之路>編劇 林尚春 所有的電視劇都很通俗,「通俗」說穿了就是相當貼近世界。藉由評論電視劇來與世界溝通的他,寫下這本書,描寫電視劇如何貼近他的生活。他的描述很有他的風格,是屬於他的清新和深度,既有趣又溫暖。──<我的黃金光輝人生>編劇 蘇賢京 他比任何人都能更正確點出電視劇隱藏的意涵和內在深度。閱讀評論家的文章所感受到的個人喜悅,將超乎你的期待。雖然筆鋒銳利,卻帶著人性的溫度,光是與他的文章面對面,讀者心中已經開始得到溫暖的安慰。──<浪漫醫生金師傅>編劇 姜銀慶 他是韓國看過最多電視劇的人,以最深刻、溫暖的角度解釋電視劇。在許多電視劇中,勾動他內心的那一句台詞,以及跟那台詞有關的瑣碎生活點滴,將能鼓勵並安慰疲憊的內心。──<愛的迫降><來自星星的你>編劇 朴智恩 關於劇情,沒有標準答案。不過我偶爾會在鄭德賢的文章中找到標準答案。他能正確看穿我的文章有哪些弱點,偶爾以無情的視線刺入我的胸口,但我總是能理解。他以創作者的角度看出文章的兩面,也能以大眾的視線清楚解釋劇情,我敢斷定,在我認識的韓國劇評家中,他是最愛劇情的人。──<機智醫生生活><請回答1988>編劇 李祐汀 他躍出編劇的意圖,向大眾展現獨一無二又極具個人特色的媒體評價。所以我更好奇且期待他建構的世界,以及如何以他獨特的觀點觀看世界!──<Hyena:富豪辯護人>編劇 金露莉
★韓國熱銷20,000本,3個月狠甩10公斤就只靠無麩質菜單!★IG超過12萬人訂閱超狂「歐膩」從L瘦到S的食譜祕訣大公開!Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記/張晴琳、酮話-護理師料理廚房/郭錦珊,強力推薦跟著專家這樣吃「100天400餐高效無麩質瘦身餐」讓你免挨餓還能大瘦15公斤!一一攤開自己的飲食喜好,你是不是「麵粉怪」餐餐都有乾麵、麵包、泡麵,然後發現自己體重越來越重、身體越來越沉、無力感,身心都感到不舒服!作者發現關鍵就在讓人難以消化的「麵粉」會變胖且有害健康,而下定決心「戒麵粉」!本書是將作者100天的無麩質瘦身餐挑戰,從早、午、晚餐及點心整理紀錄而成。不是單純為了減重,也是為了重整身體、為身體排毒而進行的挑戰。書中介紹的食材皆為市面上可以輕鬆取得的食材,以對健康有益的蔬菜與蛋白質為主。◎ 以地瓜、南瓜取代麵包、麵條,富含膳食纖維吃得飽又能瘦!看歐膩的減肥食譜就可以發現,她三餐不一定有肉,地瓜含南瓜卻是碳水化合物的必備來源,對於減肥中的人來說可是滿滿飽足感,其中富含豐富的膳食纖維,可以幫助維持腸道益生菌生長,促進腸胃蠕動有效排出老廢物質。◎ 搭配各種調味的雞胸肉,富含蛋白質、低卡路里又低脂!歐膩運用各種口味的雞胸肉,搭配多樣化的蔬菜,變化不同吃法,例如韓式經典的菜包肉、各式沙拉,不僅富含高蛋白質,且低脂肪與低卡路里,不必擔心長期這樣吃會膩。◎ 多吃番茄、甜椒,富含滿滿植化素,促進代謝超助瘦!歐膩精心設計的無麩質瘦身餐,幾乎都含有三種不同蔬菜,尤其番茄和甜椒更是常客,其中茄紅素是最棒的抗氧化物之一,而甜椒可以促進身體新陳代謝還有預防心血管疾病,甚至還能抗老化。餐餐都有多種蔬菜,不僅為減肥餐增添口感,還能可以幫助燃燒脂肪,邊吃邊助瘦。本書特色1、不吃麵粉就能瘦!75公斤的胖妹變身IG減重網紅,現身說法「成功瘦身」的技巧!全書完整紀錄作者100天的無麩質瘦身餐挑戰,她將自己三餐都記錄下來,短短3個月輕鬆減掉10公斤。並傳授大家外食用餐的技巧、如何正確吃「欺騙餐」度過想暴飲暴食的慾望等將所有祕訣不藏私的傳授給大家。2、一次備齊一週份!根據食材和分量,教你事先快速備料,避免懶得備餐而減重失敗!不同於其他減重食譜,需要每餐都花時間準備食物,本書設計避免了因為懶惰備料而減重失敗的情況發生。只需花一天的時間備好每週備餐計畫表上所需的食材及分量,就能完成一週份的減重食物。就像是已經有人幫你寫好計畫表,讓忙碌的你可以完全「照單全收」模仿菜單來減重,不管是早餐、午餐、晚餐、甚至下午茶,讓瘦身餐的難度降低,更容易入門也就更容易看到瘦身的成效。3、簡單好買又好做!精心設計的百道料理,只要加熱就能吃,搭配伸展運動輕鬆減重!全書食譜材料在台灣都很容易買到,且不需要精湛的廚藝,只要會加熱就能吃,100天400道食譜變化眾多讓你不會吃膩。此外書中附有簡單運動例如「走路」、「抬腿伸展」等居家動作,能有效促進血液循環,讓瘦身效果更佳。4、四階段瘦得有感!從食量控制、提高蛋白質吸收、到間歇性斷食,讓你瘦出健康美!作者將100天無麩質瘦身餐分為四大階段,第一階段學會辨別麵粉製品並控制食量;第二階段有限度的外食讓自己放鬆;第三階段提高蛋白質吸收,強化肌群;第四階段執行間歇性斷食讓身體淨化。此外,作者每週都制定新的減重目標,讓你不會輕易失去減肥動力。名人推薦「學習選擇好的食物,培養並強化習慣,就能改變體質並帶來內在與外在的健康。」——Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳「如果你想要健康可以從戒麵粉開始,無麩質飲食能讓你感受到身體的改變,也能讓你更輕鬆無負擔。」——酮話-護理師料理廚房 / 郭錦珊
38萬網友一致推崇,高喊:「暴富有理,致富無國界,我也想要變有錢」!一上市即攻佔韓國各大書店暢銷榜冠軍!出版11個月銷量突破60刷!從三級貧戶到百億富翁,教出25位理財暢銷書作家的韓國「致富推手」現身說法,首度公開「從零開始的錢滾錢實戰守則」!House123執行長 邱愛莉、小資理財教主 Dr.Selena楊倩琳、《不買房當房東》作者 陶迪、《房市神秘客帶你看穿不動產裡的詐》作者 傅恪恩 聯合推薦!你以為每天省吃儉用,省一塊錢就等於賺進一塊錢嗎?你以為每天辛苦兼差,就可以慢慢累積財富嗎?你以為只要乖乖上班,就能熬到「有一大筆退休金」的那一天嗎?……超級富翁宋熹昶說:以上都是「平凡人」以為可以變有錢的想法,但其實卻只會讓你陷入「更貧窮」的泥沼!想要成為真正的有錢人,請先轉進「有錢人的思考模式」,再用「有錢人的賺錢技術」吧!本書提供四大面向,一次告訴你「翻轉思維╳種子基金╳滾動調整╳收入翻倍」的致富之道。只要跟著一步一步徹底執行,就能擺脫每天追著錢跑、不知道自己所為何來的窮忙生活,從此邁向「財富自由」的軌道,大步往「讓錢自己跟過來」的成功之路積極邁進!本書特色【特色1】三年就能財富自由!第一本具體告訴你「達成時間」的致富實踐工具書!你有想過賺一千萬需要花多久時間嗎?答案是:「三年!」別以為不可能!本書作者宋熹昶就是因為想要擺脫貧窮,所以在努力鑽研「變有錢」的方法之後,經過具體實踐,不但自己成為人盡皆知的大富翁,也因為想要讓更多人知道「財富自由不是夢」,所以開始傳授自己的這套致富理論與技術,並且成功在三年內翻轉了許多人的人生。你也想跟他們一樣嗎?——翻開本書,你將一步步掌握「改變思維」、「學習財經知識的捷徑」、「滾動式調整目標」的技術以及「找到致富的關鍵投資方法」,三年改變貧窮命運!【特色2】真實案例參考性高!從「無產階級」窮學生到「理財小白」低薪族都能躍升金主!沒有人不想變有錢!宋熹昶自2008年創辦「幸福理財」社團至今不僅累積38萬團員、培養出無數有錢人,同時,也在本書中把許多成功案例寫出來,讓大家看到「原來很多人跟我一樣啊!」——沒有錯!萬丈高樓平地起,並不是人人都含著金湯匙出生!也因此,對於大多數的市井小民、出身自平凡家庭的你我來說,更需要知道「變有錢的技術」,並且藉由他人實踐的過程找到自己的盲點與出口,進而化阻力為助力、不再因為耽溺在舊有的金錢觀而擋住財路!【特色3】提綱挈領一本就夠!結合真正可執行的觀念、方法與技術,完整建構致富藍圖!家境清寒、從小就渴望「成功」的宋熹昶曾經遍讀「追求財富」的書,卻依然感到茫然失措,也因此他下定決心:「如果哪天我成功後要寫書,我一定要寫出一本從學習方法到實踐技巧全都一網打盡的書,讓讀者只要讀一本就夠了!」而本書正是他所讀過書籍與生活經驗的「致富之道濃縮精華」,並且更在序文中寫下:「希望本書能成為大學生、社會新鮮人、家庭主婦,甚至是既有的投資者的人生指南!」也因此,書中沒有艱澀難懂的文字,只有貼近需求的內容——從「知道」到「做到」,就讓「三年賺千萬的技術」成為你一生財富的基石!專業推薦「從「被錢追著跑」到「財務自由」,需要多久的時間?作者和我的答案一樣:「三年!」這本書是個出口,你願意試試看嗎?」──邱愛莉 / House123執行長「我們無法選擇出生,但努力可以翻轉人生。學會投資理財就能改變命運,擁有更美好的人生。」──小資理財教主 / Dr.Selena楊倩琳博士「宋事務長在這本書中實踐財務自由的步伐,放大現金流,累積資產,是在任何地方都驗證有效的原則。」──《不買房當房東》作者 / 陶迪「比起想複製別人的「正確」道路,我一直認為,找出正確方向的校正能力,才是一般人邁向目標所欠缺的成功關鍵。本書的作者以韓國市場及自身經驗為例,雖不能盡套用於台灣情境,但從其推廣的投資觀念,卻足以顯示,成功的人有著相似的背影。」── 《房市神祕客帶你看穿不動產裡的詐》作者 / 傅恪恩