7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法: 86道強力燃脂配方大公開，全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」，早晚喝，2天速甩3kg
- ISBN-10
- 9866228657
- ISBN-13
- 9789866228650
- Category
- Health & Fitness / Diet & Nutrition / Weight Loss
- Pages
- 250
- Language
- Chinese
- Published
- 2013-03-27
- Publisher
- 采實文化
- Author
- 藤井香江
Description
全球銷售超過30萬冊！
每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。
《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！
【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！
◆ 「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，
已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉？
◆ 為什麼「晚上喝蔬菜湯」可以瘦更快？
1. 【排出宿便和毒素】
充滿「宿便」的肚子，吃再少、流再多汗都瘦不下來，想變瘦，
2. 好消化，提升【代謝力】
晚上身體消耗的卡路里變少，是最容易囤積脂肪的時段，
3. 適合加入【燃脂效果高】的食材
蒜頭、青蔥、洋蔥、辣椒是「燃脂四大天王」，
4. 【烹煮簡單方便持久】，還能滿足食慾
晚餐的蔬菜湯可以一次大量製作，保存起來，
◆ 只差3公斤瘦不下來？「早餐果汁＋晚餐蔬菜湯」
本書作者在歷經懷孕生子後，實行「早餐果汁減肥法」，
（1）實行「7天瘦肚子的神奇蔬果汁」，想再更瘦的人！
（2）就是差2、3公斤，就可以瘦得很完美的人！
（3）忙碌的上班族，回到家已經8、9點，
（4）不愛吃甜食，也不常吃宵夜，偶爾會做運動，
◆ 用「果汁＋蔬菜湯」，打造「永遠不會胖」的體質！
你總是讓自己陷入「明明有比較少吃，卻還是胖了；因為怕發胖，
對於減肥這件事，是否己呈現「放棄狀態」？
本書作者在16年前靠著「早餐果汁減肥法」，
於是作者便嘗試了利用大量蔬菜料理「夜間喝蔬菜湯」的減肥法。
◆ 這些「想瘦的心願」，果汁女王一一幫妳實現！
「因為工作忙碌，沒時間運動，希望能有簡單又速效的瘦身法。」
「想DIY減肥餐，可是自己做出來的果汁或蔬菜湯，
「減肥果汁希望能有更多樣化的選擇。」
「早上喝減肥果汁，希望晚上也能吃減肥餐，這樣就可以雙管齊下。
想和果汁女王一樣，半年就能瘦下20公斤嗎？或是你要求不多，
◆ 吃飽飽也能瘦！讓食物幫你減肥！
食材該如何搭配，脂肪才能以「最快速度」燃燒？
這些答案本書完整大公開！
◎ 掌握「4大重點」，把難瘦的3kg瘦下來，7天再度擁有「
◎ 吃不飽怎麼辦？選擇「6大好物」和減肥果汁湯品一起吃，
◎ 早餐vs晚餐怎麼煮最瘦？介紹「12大排毒水果」及「
◎ 善用「6步驟水炒法」＋「4大料理幫手」，
◎ 嘴饞時，就吃「9大低卡零嘴」讓減肥零壓力，精神獲得滿足，
◎ 為忙碌上班族設計「關鍵2週甩肉計畫」，不小心發胖了，
◎ 47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」+39道「配料豐富」
◎ 想減肥卻又不知從何開始嗎？「一週必瘦菜單」
◎ 「3大類蔬果的完美組合」，了解蔬果的營養素特性，
◎ 自製「4大無添加高湯配方」，製作簡單不費力，
本書特色
▲【瘦身，要健康】一直瘦不下來的身體，
▲【減肥要快樂】想變美麗，首先自己要先快樂。痛苦運動、
▲【獨家強力燃脂配方】經無數次實驗、集作者多年心血完成的「
▲【輕鬆做，簡單瘦】早餐3分鐘、晚餐10分鐘就能快速完成！
▲【最強力見證】全球體驗《果汁瘦身奇蹟》的人數持續攀升，
▲【最有效率減肥法】2週甩掉3kg！改變體質，保固一生「
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