實現利潤最大化的目標,「做大」成為必然趨勢。 分析IBM、IKEA、英特爾、維京等國際知名企業公司,如何從小做到大的精采過程。吸收頂尖公司長年累積的經驗,學習他們的管理技巧、管理體制和管理規定,再融合企業家的靈活應變能力,實現你拓展版圖的夢想。
一陣怪風捲走了房屋,也捲走了屋中的桃樂絲和小狗托托。往翡翠城的路上,她碰到了沒有頭腦的稻草人、沒有心的鐵樵夫、沒有膽子的獅子,於是為了滿足心願,四人結伴而行越過 ...
讓心靈適時地進行自我調節,相信可以讓你遠離現代的文明病。當生活中面臨著壓力時,何不來讀讀童話呢?全書細分為五個章節,每個章節中都有伴隨著我們成長的故事各十餘篇, ...
128 See John Walton Tyrer , Historical Survey of Holy Week : Its Services and Ceremonial , Alcuin Club Collections 29 ( London : Oxford University Press , 1932 ) , esp . 58 ; and see also this occasion was important for other reasons ...
Richard M. Dunn , Geoffrey Scott and the Berenson Circle : Literary and Aesthetic Life in the Early 20th Century 35. Gary Gautier , Landed Patriarchy in Fielding's Novels : Fictional Landscapes , Fictional Genders 36.
本書就中國文學史上最重要的文學主題之一,金陵題詠之作的孕育與形成,及其在不同時代中的發展進行研究,特別針對目前相對於唐代而言,比較缺乏關注的宋元明詩歌中的金陵意 ...
為什麼當長相怪異,確力大無窮的嘉西莫多,遇到美麗善良的埃及女郎艾思瑪後,會牽扯出一連串驚人的事件呢?滿懷野心的柯洛德神父,又是如何一手遮天,進行不可告人的陰謀? ...
在我們瞭解的古希臘文學作品中,《伊索寓言》無疑是影響最為久遠的,它不僅是一本優秀的兒童讀物,而更應是一部老少咸宜的處世智慧典籍。 農夫和他的母雞 ...
全新自我,重新出發。在人生的跑道上,也許你跌倒了,也許你落後了,也許你絲毫沒有力氣挽回頹勢。 本書將告訴你58法,讓你改頭換面再出發,奔往幸福與成功的捷徑。
Finally, the scandal of the Chronicles of Narnia may be the biggest and most misleading of all. Rearranging the order of the books against Lewis's wishes is just a minor part of the problem.".
內容簡介 史上第一本專屬男人的營養學! 醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這,營養吃對了,健康就OK了! 90%的疾病,都是營養不足惹的禍疾病是因為缺乏營養,而不是缺乏藥物一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方?但是,真的有效嗎? 其實,只要吃對營養就能徹底解救健康,預防勝於治療,困擾已久的症頭也通通有解! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 高血壓、心臟病、痛風、鮪魚肚、肥胖症、腰痠背痛、眼睛疲勞、肝硬化、心腦血管疾病……超強的食材營養力量,使男人身體產生驚奇自癒效果的對症食材!預防三高症(高血壓、高血脂、高血糖)→檸檬、蘋果、綠豆、苦瓜……長壽抗老→地瓜、綠花椰菜、洋蔥、絲瓜……抗癌、防癌→高麗菜、黑木耳、甜椒、咖哩……提升排便力,天天順暢→番茄、木瓜、馬鈴薯、韭菜……使男人性福美滿→牡蠣、羊肉、蝦子、山藥……脂肪Out!減肥瘦身超級食材→空心菜、小黃瓜、鱸魚、芭樂……創造體內加倍驚人?營養自癒力!聰明吃維生素與礦物質,提升你的健康指數! 認識新飲食金字塔,增進免疫力和抗氧化力的飲食法執行低GI、DASH飲食法,控制血糖、降血壓,並達到減重效果制定男人各時期的營養方針,快速檢視你的營養吃對了沒 三餐老是在外,外食族必看外食營養學多選不飽和脂肪,少選飽和脂肪,不選反式脂肪,健康零負擔從營養密度,判斷食物價值,健康零負擔 本書特色 吃得好,不如吃得對!【了解紅黃綠燈食物,健康一把罩】每天吃進那麼多的食物,到底是維護了健康?還是傷害了身體?本書將食物分成紅燈、黃燈、綠燈3大類,分別代表平常應少食、適食、多食的食物,吃對紅黃綠燈食物,才能讓健康不NG! 【男人必備的超級食材】,吃出不生病體質蔬菜、水果百百種,哪些才是最適合男人的呢?本書針對男人常見的困擾,例如:便祕、三高症、「性」致缺缺等,介紹應該要多吃的食材,並分析食材的營養成分與對身體產生的功效,吃對食物營養就是最好的治療藥! 正視男性【各階段的營養需求】,提升健康指數男性在各階段有著不同的身體功課,尤其在中年以後,身體的各種毛病慢慢出現。本書列出了男人每個階段要多攝取的營養素與建議食材,從現在開始為家裡的男人補充全方位營養,才能保健長青。 【營養師推薦的飲食與營養對策】,解救男人10大常見病營養攝取不足、飲食方式不正確、不良的生活習慣等問題,日積月累後成為健康的隱形殺手。從制訂營養方針開始實踐,了解營養攝取重點,以及什麼應該要少吃、什麼要多吃,預防勝於治療。 【專業推薦】 臺北市立聯合醫院 和平婦幼院區營養師 黃雅慧有幾園生物科技(股)公司專業營養師 張文超