★台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,
★全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,
免吃藥、免打針、免花錢、免做運動,
坐著、躺著就能增進健康!
隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時,
就能「順便完成」的自癒法大突破!
◎40個「家庭常備手印」,想調癒哪些問題不求人、自己來!
l 地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高
l 水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
l 風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
l 太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂
l 天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題
l 清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物
l 風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病
l 氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力
l 專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒
l 生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液
l 戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向
l 睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息
l 溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,
l 精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備
◎為什麼練習「手印」可以調癒身體?
古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」
我們每個人的五根手指,分別代表著「風、火、水、地、空」
◎每天要練習「手印」多久時間?
所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。練習的時間,
為了提升整體健康,建議你從日常練習下述六種手印開始:「
練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。然而,
◎練習「手印」,和宗教信仰完全無關!
練習手印,不需要具備任何特定的信仰背景。
手印的形成,源自古代離群索居的修行者在洞穴、
【專業推薦】
張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師)
盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師)
林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)
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