片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步,現代人越來越長壽,但長壽卻不等於健康,
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」:
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」:
活在長壽社會裡的生存智慧,全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出,人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體,
此外,人體與自然界也同樣密不可分,人類活在自然界中,
▎30式全圖解,練心也練拳 ▎ 以科學化的方式學太極 ◎好好照顧身心靈,以太極拳幫忙◎ 科技發展迅速,脫離自然生活型態已久的現代人,有更多全面照顧身心靈的需求。作者練習鄭子太極拳長達三十多年,加上自然科學研究背景,從科學的角度與親身經歷分享,為何太極拳的養生功效應廣為人知;在科學數據的支持之下,更推廣將練拳視為預防醫學的有益方法。透過體驗道法自然的好處,從生理、心理、哲學三方面整合,希望每一位大眾讀者都能尋得健康、快樂、有意義的長壽生活。 ◎覺知生活中的每一個動作◎ 禪勁太極養生是訓練認知、知覺、運動,首重靜心進而覺知敏感的動中禪。透過「鬆身、拉筋、調姿、順氣、發功」五個過程,加上「整勁、蓄勁、發勁」三勁一體的練習方式,讓身體達到鬆沉有勁的目標。無論坐、站、走,臥及各種日常動作,皆能運用太極養生的心法,搭配運動肢體的拳架,除去拙力,以勁練拳,求得氣定神閒、延年益壽的功效。從知天命到了解人與自然緊密相關,向環境學習養生。 ◎從科學角度看太極勁養生◎ 太極勁是肌肉力、地心反作用力、流體力的三力整合:學習放鬆肌肉,讓勁的自在流動;利用大自然物理能量,減少生物能的使用;液壓變化,使身體達成流水不腐、傳遞順利,自然可達到「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」的最高目標。 ◎道法自然養生的六大理論◎ ★ 調整姿勢,讓身體返老還童,回到最原始的狀態。 ★ 集中心力,做出最精準的動作,解決能量耗散現象。 ★ 運用地心引力,不抵抗且順勢利用反作用力,使身體中立,求綿裡藏針。 ★ 全身鬆透,讓勁在血管、骨頭、肌筋膜這三套人體密閉液體液壓系統中,遊走無礙。 ★ ...
【氫氣免疫療法書.專業權威版】 台灣氫分子醫療運用現況,從臨床研究、個案實例,到人體保健, 台灣氫氣權威帶你遠離病痛,找回健康 ! 氫氣不僅在臨床治療中能廣泛應用,更能實際運用在日常保健、養生上, 清除體內自由基達到抗氧化、減緩老化,提升免疫。 國際級氫氣學專家,從專業觀點與學理, 提供許多關於氫氧氣治療的經驗數據、治療方案與實例。 吸入性氫氣可運用在慢性阻塞性肺病患者輔助治療、肺癌與肺部相關疾病、COVID-19新冠肺炎治療;中風患者之新興輔助療法;氫分子有多重要,耳鼻喉科醫師也知道;氫氣在過敏免疫風濕科上的最新臨床應用;氫氣吸入對改善癌症病人疲憊、疼痛與生活品質的介入成效。 「沒有氧活不了,有氫活更好!」因為有很多不了解氣體使用的人常說要吸純氫,其實那是不正確的,就像空氣中有氧氣、有氮氣。雖氧氣是不可少的,但也不可過量,因此氫氧在吸入的配比上是要有一個比例的,這樣的使用才能保證安全又能帶給人健康。 有關氫氣在醫學研究、應用在臨床醫療也正在各國進行也有研究成果發表。因為越來越多的文獻證實,吸入氫氧氣具有多種的生物活性,主要為抗發炎及抗活性氧(ROS)。 .2020年7月我們成立了「臺灣氫分子醫療促進協會」與至今已舉辦過8回的學術研討會。 .2021年我們發表了台灣第一篇吸入性氫氣的研究於國際級期刊(Chem Res Toxicol. 2021 Apr 19;34(4):952-958.) .近年來臨床試驗與研究成果發表如雨後春筍般的成長,讓我們看到氫分子醫學的進步與未來可能的發展。 .在氫氣協會的推廣與協助之下已經有超過10個氫氣相關的研究在各大醫院進行,不久的將來台灣的氫氣研究也可以為全世界貢獻一份心力。 在許多專家教授與醫師的支持下,我們決定出版專書《吸氫保健康:權威專家告訴你的氫分子醫學與治療保健之道》。 將氫氣由工業使用到人體保健的轉變、介紹臨床多個領域的相關研究、台灣研究文章的發表、使用個案的分享與未來的展望完整的呈現給讀者。讓吸入性氫氣的使用與資訊更加科學化與透明化。 │專家學者共同執筆│ 林文章博士│臺灣氫分子醫療促進協會 副理事長、日本金澤大學兼任教授 陳麒宇│臺灣氫分子醫療促進協會 常務監事、太田水素工坊生技有限公司 執行長 林明賢│臺灣氫分子醫療促進協會 秘書長、太田水素工坊...
日本大報《產經新聞》特派員河崎眞澄 獨家專訪台灣駐日大使謝長廷 曾擔任台北分局長的《產經新聞》論述委員河崎真澄,2021~2022年在《產經新聞》連載有關謝長廷的真實故事。同時,以這29篇連載為基礎,進行追加專訪,加入謝長廷針對這一年半來全球動盪的看法,此連載在日本引起相當大的迴響。 台日沒有邦交,做為一個駐日代表,能夠如何影響他們的政府、政策,走向台日友好的方向,實現台日雙贏的理想? 本書敘述謝長廷的求學、婚姻、從政經歷。 尤其,他以台灣政壇輩分、熟悉日文和日本社會,以及一向為人所稱道的創意和機智,出色推動了台日善的循環…,點點滴滴,是歷史,也是文化風景。
本书分为七章, 内容包括: 太极拳十三要素, 无极势, 气旋与螺旋, 太极拳行拳三字经, 太极拳传统练法, 圆变流体三十七势太极拳动作图解, 太极拳漫谈, 太极拳十三段锦.
... 太極拳運動可能具有健康與復健的效果,什麼才是太極拳的主要本 主要參考文獻 1. Fuzhong Li, Peter Harmer, Kathleen Fitzgerald, Elizabeth Eckstrom,. 1 2 8 2 8 1 3 0 3 0 9.呂萬安、陳旺全、王俊雄,(2005)。太極拳運動前後脈搏波及血液流體力學之變化 ...
本书从健身、拳论、功夫、研究和探索等不同角度,介绍太极拳学习应了解的基本知识和基本技巧,并提供切实可行的练习方法。
今武坛论著文山书海太极拳书籍连篇累牍,破解先天难觅其一,现不论懂与不懂,不管悟深悟浅知多知少,只要还有一丝抄写之能就敢提笔著书索利求名,一时间堂皇成名登峰造极。面对囫囵不堪再论太极是否有悖时宜?非!众广习武疑窦存营:什么是太极?什么是先天?修炼的是什么?怎么修炼?浑噩沉沉忧思无从化解,本作《谈天说地论太极》沿袭前书《感悟》由内及外透析开锁诸多莫明,剥去拳术绚丽华装冲破戒律忌讳含隐,阐释心神通化陈述先天有形、无形浅识修悟,隧穿神性那点儿先天点滴具实,破疑解惑弥补先天神功图书空白。 书分三层八章论述先天阶地,前两章“谈天”论述人体宇宙神造天成一统;中间三章“说地”论述习武寻师,盘架子,武功修炼当要;后三章“论太极”论述先天潜秘。“谈天说地”通本集成修悟,“论太极”先天程序透隐。又增补《太极论》《西游记》九、十两章诠释先天殊特明独,广拓旁引透及先天通明修悟。附录《无极歌》《太极歌》《授秘歌》《四性归元歌》又加陈氏太极拳古图谱108势。《感悟》《论太极》前后两书相隔十年有余,旧感与新悟跨距较大,难免内注不同小有冲突,凡诸此类皆以后注覆盖前索明恰切准。 本书大到观点小到文词开宗明义确切严谨表述心悟感触,一反过往人云亦云浮浅后天老调直观,独辟见地冲破武门明禁弃旧明新挥洒先天神行本觉,力求沿袭先贤苏大爷、魏亭占先天神武细末染指太极、道、佛先天神行透隐。全书林林总总阐述先天“四两”神明触类旁通,喜寻乐见先天读之兴奋,异惑不悟先天读之乏味,先天修明贵在无瑕无疵完满一贯,最忌讳逐一漏万残缺不全,开卷细阅尽盖全详亲疏远近缘在于悟。先天内潜深邃语言文字难达透恰切吻,字注行间难免滞留生涩,倘若通阅阻尼疑窦莫开万勿硬用后天学识强行令化,唯须透过先天修炼点滴细潜融化修悟。书文概述先天修心炼神悟性之法,过滤素往修明虽浅尚足令施,卓识浅知奉献太极广众爱好开启先天细索,穿针引线悟真明慧增恃宏远。
太极剑歌剑法从来不易传,直来直去胜由言,(此三字当作“甚幽玄”)若仍砍伐如刀者,笑坏三丰老剑仙。慰苍按:《太极剑歌》系将【明】吴修龄《手臂录》卷四末附之《后剑诀》七绝一首,略加修改而成。吴诗云:“剑术真传不易传,直行直用是幽元,若唯砍斫如刀法, ...
四庫全書存目叢書: ce. Lei shu lie
★★本電子書不含光碟資料★★ 肢體習慣和呼吸方式會影響生理、情緒及心靈,太極拳千年來在中國文化中,即是透過身體和呼吸的調節,讓身體的靈性與環境、時序達到和諧平衡。 元門太極拳利用拳架招勢呼吸運化能量場,提命門拙火沿督脈上升,同時積蓄五臟六腑精氣,喚醒遺忘已久的靈性器官──松果體(泥丸宮)的功能,回復中軸呼吸,讓天地陰陽二螺旋□在體內交感,打開身體內塵封、瘀塞已久的能量,自由穿梭在身體內外運行、替換,培養肢體心靈的鬆靜、自信,營造達觀的身心活力與自由,進而自我調整、提高生命層次,超越無限自我。