最強足部圖解按摩法

Description

8種保健常識 X 61種常見病症

正確取位 X 足部反射區詳解

簡單搞懂反射區，養生按摩超easy！

操作步驟全彩圖解，隨查即用，

每天只需要15分鐘，輕鬆養成好體質。

．你知道你的足部是什麼結構嗎？

．你知道這些結構裡含有反射區嗎？

．你知道這些反射區可能是疾病的徵兆嗎？

失眠怎麼辦？補心安神最要緊。

感冒怎麼調？增強免疫最需要。

牙痛受不了！補腎排毒好重要。

內科、外科、骨科、皮膚科、婦科、男科、兒科、五官科

每科都有相對應的反射區，按好、按滿、最健康！

讓最專業的王醫師解答你所有疑惑！

深入淺出的說明，並附註按摩時間與最適當的力度，

從基礎知識到按摩調理，揭開隱藏在你身體裡的疾病！

本書特色

「身體藏著許多珍貴的訊息，但是如果你沒有去觸碰，會發現不了這個訊息代表著什麼。」──高堯楷醫師

「連接人體臟腑的十二經脈有一半都在腳上，所以腳有被稱為人體『第二心臟』的說法。」──鄭集誠醫師

現代人生活越趨精緻，加上工作繁忙、飲食不調，造成有些小病小痛常常找上門，於是人們開始重視養生。

但市面上養生書籍各式各樣，讓人眼花撩亂，到底哪一本才是適合自己的呢？本書作者王祥雲醫師為正統中醫師，以推拿、康復理療及小針刀治療著稱，於中醫深耕多年，發展出多種中醫療法。有感於人們對預防疾病、保健養生的渴望，結合自己多年從醫經驗，撰寫了這本《最強足部圖解按摩法》，以深入淺出的文字，搭配圖片教學，讓讀者們每天只需要15分鐘，便能達到強身健體的功效。

還特別邀請到重量級醫師──高堯楷醫師、鄭集誠醫師，為本書撰寫推薦序，兩位醫師皆在中醫界打滾多年，並擔任診所院長，擁有許多忠實粉絲，所出版書籍甫上市便成為炙手可熱的明星，相信經由兩位醫師的推薦，定能讓更多讀者關注到本書。

Get the book

Amazon.com

Search the book

eBay.com

Search the book

Similar books

• 

  感悟人体X形平衡法

  By 宣宾著

  本书总分4章,涵盖浅释X形口诀,常用特效部位和技法,身体各部位的调理治则,常见病的调理治疗方法,最后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿.

• 

  筋膜修復對症手療書: 圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！

  By 托德．卡皮斯特蘭特（Todd Capistrant）、史蒂芬．雷伯（Steve LeBeau）

  卡皮斯特蘭特(Todd Capistrant)、史蒂芬.雷 ... 葛萊森·威斯特佛( Grayson T. Westfall )醫師、阿拉斯加州費爾班克斯市( Fairbanks )塔納納谷診所( Tanana Valley Clinic )家醫科主任自從融入筋膜變形模式的推拿手法後,我就能精確診斷並治療那些傳統對抗 ...

• 

  零基础学按摩：精准取穴防治常见病

  By 郭颖

  艾叶外敷方原料:艾叶1000克,醋适量。制法:将艾叶炒至焦黄色,加入醋搅拌,然后敷在患处,外用纱布包裹,每日1次。功效:艾草又名香艾、艾蒿,味苦、辛,性温,入脾、肝、肾经,能散寒除湿,温经止血,对治疗风寒型腰椎间盘突出症有效。 3.猪腰茴香方原料:猪腰1 ...

• 

  給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書

  By 瓊安．艾維森（Joanne Avison）

  　　──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──　　瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家　　精進必讀的筋膜解析專書　　「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，　　坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節，　　重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明白它們的分工，　　更讓人驚喜的是，恰恰吻合了瑜伽「整體．全人」的觀點。　　本書以三大部分帶領，從顯微鏡到望遠鏡的層次，全面解析筋膜與動作應用：　　【第一部】　　為什麼這麼多個世紀以來，筋膜都普遍地遭到忽略？　　在肌肉骨骼系統的發展架構下，因為缺少筋膜而讓拼圖缺了一角，導致了什麼問題出現？　　重新將肌肉－骨骼－筋膜視為一體的團隊，　　把過去散落的知識碎片，整合成全新完整的觀點。　　【第二部】　　將第一部整合而成的新觀點，帶入瑜伽練習中。　　提供一套簡單基礎的呼吸及體位練習，改善筋膜的滑動與感覺細膩度，　　調整身體與筋膜，擴展我們對生命力以及身體存在的感覺。　　【第三部】　　在從事運動、瑜伽練習時，往往將「動作到位」視為最重要的事， 　　卻忽略了真正考驗與價值，是在動作練習之中，累積成「動作印記」， 　　將印記延伸至日常生活中，改善我們的姿勢，甚至是內在心靈。　　筋膜富有許多感官受器，本身就是一種預知工具，隨著練習的累積，　　可敏銳預測即將發生的事，讓我們能以更適切的行動做出因應。本書特色　　1. 提出完整、全面的筋膜觀點　　完整介紹筋膜組織結構與發展，整合歐洲與美國的筋膜觀點。 　　2. 補足目前失落的環節　　有些筋膜書著重於徒手治療，有些則著重於生理層面，而本書仔細述說著各個層面是如何相互影響，從理論觀點出發，延伸至各個專業領域的實務操作上。 　　...

• 

  Prentice Hall Health's Q & A Review of Massage Therapy

  By Jane Schultz Garofano

  "Q&A Review for Massage Therapy" is an ideal resource to prepare for the National Certification Exam for Therapeutic Massage and Bodywork. Organized by the key content areas, this review book...

• 

  面诊面疗不求人

  By 胡嘉荣

  本书所讲述的是一种面部全息反射区治疗保健方法。全书分为六章，内容包括：察言观色，健康就从脸上找；使用秘笈，面部反射区全面掌握；最佳拍档，辅助面部反射区治疗的穴位等。

• 

  Mosby's Fundamentals of Therapeutic Massage

  By Sandy Fritz, W. Randy Snyder

  With thorough coverage of the knowledge you need to practice, MOSBY'S FUNDAMENTALS OF THERAPEUTIC MASSAGE, 4th Edition provides a solid foundation in the fundamentals of massage and the latest therapeutic...

• 

  五行芳香_法全_

  By _淼_著

  �_代人__忙碌的生活步_，需要我_找到__易行的__方式_自己慢下_，__身心， 与__、逛街、看_影、听音_、旅游等休_活_一_，芳香_法也成_了__的身心__方式。 本____者借由__五行__自己的身体，_合西方芳香自然_法，通_身—心—___， _您在__的工作之余依然可以享受“慢活”的生活品_，_到_代保健科_所倡_的“wellness” 全面健康__。百余种芳香本草浴配方，_上到下——__、面部、体_。_外到_——止痒、__、祛_、清火。于早洗漱晚洗浴__您保持健康活力。

• 

  精油．芳療．手作保養品應用全書: 加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方

  By 丹妮耶兒．賽德（Danielle Sade ）

  　　加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席　　因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機　　超過三十年的教學經驗與親自研發，　　以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力，　　製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品　　★ 世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書　　★ 原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉  譯文審訂　　★ 美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦　　★ 30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析　　★ 105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護　　◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口　　本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。　　尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。　　◎ 精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升　　從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。　　◎ 為什麼你會需要這本書？　　1. 加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。　　2. 深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。　　　　...

• 

  精油芳療．手足按摩應用圖典: 3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀

  By 丹尼爾．費絲緹（Danièle Festy）、安娜．杜福（Anne Dufour）

  法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀◎ 用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。◎ 圖解3大按摩法：手部、腳部反射區與身體穴位【手腳反射區】每個人的雙手、雙腳上，都分布著「反射區」，所謂的反射區，是指按壓這個區域，就會「反射對應」到身體某個臟腑或器官，進而改善該部位的問題。【身體重要穴位】人體穴位數以百計，書中列出位置明確、功效最廣、人人皆適宜的按摩穴位。◎ 用38支基礎精油，按壓穴位與反射區，改善120種身心症狀【38支基礎精油】本書作者除了是國際級精油專家，也是執業四十年的專業藥師，從實用面、效果面評選出38支基礎、好取得的精油，像是茶樹、檸檬、佛手柑、羅馬洋甘菊等等，為穴道按摩注入更佳的效果。【改善120種身心症狀】了解穴位、反射區與身體的關係後，就會理解當我們膝蓋不適時，不是處理膝蓋本身，而是要按摩膝蓋反射區及相關區域。本書收錄了120個症狀，針對身體不適部位，可快速按圖索驥，找到按摩部位。範例一：頭痛、偏頭痛，用「胡椒薄荷精油」按摩大腳趾的頭部反射區，以及頭頂和眉心穴位。範例二：經痛、經期不適，用「快樂鼠尾草精油」按摩腳掌下端的卵巢反射區，以及腳背上的乳房反射區。◎ 25個精油按摩 × 緩解身心計畫針對25種常見身心狀況，除了按摩，還加入飲食、運動一日計畫，將精油按摩的效果發揮最大作用。1. 排毒計畫：吃綠色食物、奇亞籽、覆盆莓等等，並用圓葉當歸精油，按摩肺、肝、腎等反射區，幫助器官啟動排毒功能。2. 瘦小腹計畫：平板式三分鐘、快走一小時，用龍蒿精油按摩腸胃、食道反射區，幫助消化、消除脹氣。本書特色1. 精油特性，快速掌握清楚羅列精油特色，以及對應症狀，快速認識各個精油在穴位按摩上的運用。2. 反射區位置，詳細圖解120種症狀皆有圖片示範，清楚標出按摩穴位，直接按圖索驥穴，快速方便。3. 一日計畫，全面實踐結合飲食與按摩法，規劃出25個一日生活計畫，調整身體狀態，達到更棒的改善效果。名人推薦芳香療法與香草生活保健作家｜女巫阿娥整體芳療證照講師｜吳文真IdaHiAroma愛芳療社群網站創辦人｜林岱瑩看植物在說話 居家好運芳療｜芳療主播Alysa