別再恐懼自己的恐懼（香港金閱獎2017）: 25個恐懼的治療與自療
- ISBN-10
- 9888463470
- ISBN-13
- 9789888463473
- Category
- Psychology / Psychotherapy / Counseling
- Pages
- 179
- Language
- Chinese
- Published
- 2017-05-23
- Publisher
- 非凡出版
- Author
- 方婷
Description
本書為恐懼症救星，詳列25種都市人常見的恐懼，教你認知徵狀，結合圖解及大量臨床案例，幫助讀者連結內心深處的事件，「自療」恐懼。 此書更會拆解坊間對恐懼的誤解： 恐懼是天生還是後天影響的？ 患者會被嚇死嗎？ 恐懼有年齡和性別之分嗎？ 女人會比較細膽、乜都驚嗎？ 本書結合故事與專業性，作者充分利用其心理治療師的專業，以富趣味的筆觸介紹25個都市人常見的恐懼症個案，再以專業角度分析恐懼的成因，教你自療一直困擾你的恐懼。香港人生活壓力大，少不免會懷疑自己患上某種恐懼症，此書正好為各讀者釋疑，破除坊間對各種恐懼的誤解。內容富趣味之餘兼具資訊性，定能幫助心有恐懼的都市人。 每個人都是獨一無二的，最好的治療，是自我療癒；最貼心的治療師，是自己的潛意識。
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