Books of Health & Fitness / Acupressure & Acupuncture
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感悟人体X形平衡法
By 宣宾著本书总分4章,涵盖浅释X形口诀,常用特效部位和技法,身体各部位的调理治则,常见病的调理治疗方法,最后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿.
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筋膜修復對症手療書: 圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！
By 托德．卡皮斯特蘭特（Todd Capistrant）、史蒂芬．雷伯（Steve LeBeau）卡皮斯特蘭特(Todd Capistrant)、史蒂芬.雷 ... 葛萊森·威斯特佛( Grayson T. Westfall )醫師、阿拉斯加州費爾班克斯市( Fairbanks )塔納納谷診所( Tanana Valley Clinic )家醫科主任自從融入筋膜變形模式的推拿手法後,我就能精確診斷並治療那些傳統對抗 ...
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冯氏捏积派小儿推拿
By 郑军, 佘继林编著养性缺铁性贫血,治疗疗程是 1 个月,第 1 、第 2 周每天治疗一次;第 3 、第 4 周隔天治疗一次。通过临床观察对于轻中度的贫血病人治疗效果较好。中医调理膳食山药裁仁黑芝麻粥山药 20 克、薏苡仁 20 克、黑芝麻 10 克、大米 30 克,将山药、薏苡仁洗净加水 ...
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从零开始学小儿推拿
By 叶涛等复式手法手法解释复式手法是小儿推拿中的一类操作方法,这些方法既有一定程序,又有特定名称,往往是在一个或几个穴位上进行的,因此称为“复式手法”。以下是儿童经络推拿的几种常见复式手法描述,家长可以酌情使用。常见复式手法续表 打马过河经,行气天河打至.
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零基础学按摩：精准取穴防治常见病
By 郭颖艾叶外敷方原料:艾叶1000克,醋适量。制法:将艾叶炒至焦黄色,加入醋搅拌,然后敷在患处,外用纱布包裹,每日1次。功效:艾草又名香艾、艾蒿,味苦、辛,性温,入脾、肝、肾经,能散寒除湿,温经止血,对治疗风寒型腰椎间盘突出症有效。 3.猪腰茴香方原料:猪腰1 ...
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肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書: 權威整脊師教你找到病因路徑，傳授72招全體按摩徒手技，三強度速療痠麻疼與身體緊繃
By 石垣英俊【日本狂銷50萬冊！】 ★★★ 亞馬遜書店健康類NO.1！★★★ 完整「身體地圖」的經絡＋肌筋膜走向和疼痛標誌！ 潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 三強度放鬆筋膜，有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛，不復發！ 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏， 真人全彩圖解，對症手療法大公開！ ★ 結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰，都有過類似症狀。面對這些不適，多數人往往「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。結果發現明明已多次治療，卻絲毫不見好轉。事實上，疼痛的根源很可能不在「痛處」，而是在身體其他相關部位！ 日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊，結合人體解剖學的肌筋膜結構，與中醫經絡穴道學說，繪製出貫串全身6大生理連結系統的「身體疼痛地圖」：以患部為「出發點」，循著體液（如血液）、經絡與穴道等「路徑」，經過骨骼、肌肉、筋膜等「路標」，帶你到「目的地」（激痛點），找出真正的病因！也就是說，只要根據本書按「圖」索驥，就可以迅速抓出激痛點，施予合適的緩解方式，有效改善疼痛。 ★ 掌握「身體疼痛地圖」，才能精準按對部位，有效對症療癒！ 疼痛是健康警訊，身體僵硬更是萬病之源！《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書》將以「身體疼痛地圖」為基礎，針對常見的「疼痛部位」及「不適症狀」，教你如何對症自療。若能對「病因之處」進行適度按摩。不只能消除當下的疼痛感（治標），更可以有「根除激痛點」（治本）的功效。比方說── ►►肩膀僵硬 【激痛點】胸大肌緊繃 【自療技巧】「按壓」鎖骨下方，改善不適引起的駝背 ►►腰痛 【激痛點】大腿後側緊繃 【自療技巧】「按壓」大腿和膝蓋後側，鬆開僵硬肌筋膜 ►►頭痛 【激痛點】斜方肌的上方（肩井穴） 【自療技巧】善用「搓揉」，按摩肩膀上的肌肉 ★ 疼痛可自救！72招專家級按摩徒手技，一次上手！ 感覺到疼痛時，你是否也會不假思索地用手按壓或搓揉疼痛部位；甚至覺得手部的撫摸，具有療癒痛苦效果？這是因為雙手和大腦的連結關係密切，不但感覺敏銳，而且還能做出靈巧細膩的動作。在這樣的前提下，石垣英俊提出──只要善用「雙手」，就能消除疼痛感，並獲得長期改善效果！ 在本書中，他將完整公開「72招專家按摩徒手技」，讓你直接針對各個疼痛部位的「激痛點」，進行不同強度的按摩療程，迅速解除身體的痠麻疼、緊繃等負擔，進而徹底調理體內狀態，是居家保健必備的疼痛自療全書！本書特色 ‧...
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仁神術的療癒奇蹟: 調和生命能量的至簡療法 (The Touch of Healing)
By 愛麗絲．柏邁斯特, 湯姆．蒙特歐美流行已近50年！靠自己的雙手，就能疏通能量堵塞，讓身心靈健康平衡！ 可以救急，也可日常保養，不僅能療癒自己，更能以之幫助他人。 日本智者生命垂危之際，重新找回的失傳療法──仁神術， 方法簡單，效果神奇，靠雙手就能重拾健康圓滿生命！ 這個強大的療癒工具，是你我與生俱有，就看我們是否懂得善加利用！ ◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士，在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術，讓自己從此擺脫藥物，重拾健康。 ◆一位腎功能衰竭的女性，因為接觸了仁神術，而免於終身洗腎的厄運…… ◆香港歌手、金曲歌王陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞，媒體報導他透過仁神術治療心靈，很見效，且愈唱愈好…… ◆新加坡一位護理人員，在公公身體不適、血壓飆升近200之際，於就醫前，僅靠雙手按壓公公手指，就神奇的在半小時內解除危機。後來，她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術，讓兒子開始有了自理能力，成年後得以展開工作生涯。現在，她以此法在新加坡廣為助人。 村井次郎26歲重病纏身，被醫師宣告藥石罔效，他獨自留在山中小屋7天，卻意外地痊癒了。從此，他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻，因而重新發現了失傳已久的仁神術。 村井次郎不曾離開日本，但他想讓全世界都能施作仁神術，因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習，她後來搬回美國的洛杉磯，並在村井過世後，孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。 仁神術的主要原理是，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，身心靈恢復平衡。 作者簡介 愛麗絲．柏邁斯特（Alice Burmeister）在一九八二年初次參加由瑪麗．柏邁斯特所教導的仁神術研討班。在跟著瑪麗學習多年之後，她成為一名療癒師，並繼續參與這門藝術。 湯姆．蒙特（Tom Monte）是十七本書的暢銷作者，包括《自然療法完全指南》《世界之藥》、與艾莉諾．李維博士合著的《提高免疫力的十大工具》、與喬爾．羅伯森博士合著的《與情緒共處》，以及與安東尼．山提拉羅博士合著的《人生二度機會》。 譯者簡介 詹采妮 六年級，輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》《靛藍成人的地球手冊》等書，現為自由工作者。個人部落格：phyllischan.blogspot.com。
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經絡瑜伽對症自療全書: 中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！
By 高村昌壽◆ 用基礎瑜伽，實踐中醫的養生原理 ◆當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」，不只能放鬆解痛，更能有效改善亞健康！◎ 用瑜伽動作，立刻打通全身8條重點經絡；以個別部位伸展，同時按壓對症穴道，效果加倍！以中醫的經絡和穴道觀點，解析人體各種疼痛不適原因，肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病，就用對應身體經絡的瑜伽動作來解決！【按壓穴道+部位伸展】人體12條經絡線的對應「原穴」，迅速改善各種症狀！►►咳嗽、過敏性鼻炎【原穴穴位】太淵，肺經的原穴（手掌內側，拇指根部靠近手腕處）【按壓＋伸展】坐姿，身體往前傾，雙手往後伸直，另一手按壓太淵穴。►►胃痛、消化不良【原穴穴位】太白，脾經的原穴（腳掌內側的側面，拇趾根部大關節後面的下凹處）【按壓＋伸展】坐姿，單腳彎曲、小腿靠在椅面上，同側手按壓太白穴。【瑜伽動作+打通經絡】8條重點經絡線，1個動作對症改善，馬上有感！►►五十肩、睡眠障礙、壓力大【經絡】手少陰心經（從腋下經由手腕內側下部，直到小拇指）、手太陽小腸經（小拇指外側經由手腕外側下部，直到肩關節）【經絡瑜伽：小狗式】跪姿，胸口靠近地板，雙手往前伸直，感覺從小拇指到腋下、肩關節伸展。►►壓力型胃炎、膝蓋痛、胃脹氣【經絡】足太陰脾經（從腳大拇指內側出發，經由大小腿內側，通過腹部和前胸，繞至胸部側面）、足陽明胃經（從兩側額際經由頸部，通過兩側前胸往下經由腹部，再經由雙腿靠外側直至腳背）【經絡瑜伽：上犬式】俯臥姿勢，雙手手掌在胸口兩側貼地，手肘伸直，撐起上半身，讓肚臍以上懸空後彎。特別推薦！做一輪瑜伽的「拜日式」，同時打通8條重點經絡！（1）【心經‧小腸經‧任脈】吸氣，雙手高舉帶入後彎。（2）【腎經‧膀胱經‧督脈】吐氣前彎。（3）【心包經】雙腳往後退，來到平板式，彎手肘鱷魚式。（4）【脾經‧胃經‧任脈】上半身往前滑，伸直手肘帶起上半身，來到上犬式。（5）【腎經‧膀胱經‧督脈】吐氣，雙手雙腳撐起身體，進入下犬式。【穴道溫灸+瑜伽伸展】兩個重點穴位溫灸，搭配經絡瑜伽，效果加倍。►►膝蓋痛【穴位】鶴頂（膝蓋骨上側中間）【強效穴位】犢鼻（膝蓋骨下側凹陷處）【經絡瑜伽】坐姿，疼痛側的腳立起踩地，另一側伸直，雙手抱住小腿固定姿勢。►►肩頸緊繃【穴位】支正（前臂外側中心）【強效穴位】腕骨（沿著小拇指往下至手腕外側）【經絡瑜伽】日式正坐坐姿，雙手伸直舉高過頭，頭往前點。 關於本書的使用方式，你可以──（1）對症找到堵塞的經絡，做經絡瑜伽和穴道按壓。（2）選擇不同的動作組合來做，一天5分鐘也OK！（3）直接做「經絡瑜伽拜日式」，讓全身經絡暢通。名人推薦Katie（何雨涵）／《流動瑜伽的身心回正練習》作者‧YT頻道「Flow with Katie凱蒂瑜珈」何穎盈／中醫瑜伽養生專家孫茂峰／中國醫藥大學教授‧中華民國聯合中醫醫學會理事長謝明儒Dr. Victor／乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家(以上依姓名筆畫順序排列)
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簡明人體經絡與常用穴位圖冊
By 靳士英認識人體經絡與穴位的第一本書◆既能查到十四經所有穴位，◆又能突顯重點常用穴位。◆圖示清楚、簡明易懂，◆攜帶、使用皆方便。◆提供穴位筆劃索引，讓你快速找到所需穴位。本書對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治有明確闡述，力求做到使醫療從業人員能迅速回顧記憶，更能使初學者迅速掌握重點相關知識，是一本實用的基礎入門書。【本書特色】◎圖冊插圖根據人體實際結構彩繪，經絡穴位清晰，圖面淨潔淡雅，清楚顯示經絡與穴位。◎本圖冊將常用穴位以紅點標識，一般穴位則以黑點標識。所載穴位皆是安全、易取、有效的肢體穴位。◎部分小圖示為經驗取穴法（簡便取穴法）。不必根據骨度分寸，而是根據歷代醫家累積下來的經驗取穴。◎列表中的黑體字為詩賦口訣，往往一句話就可以概括某穴的主治特點，易於背誦速記。◎詳細描述經脈特點，包括體表循行部位、走向、腧穴總數、起止穴名、主治重點，插入十四條經脈圖中，便於掌握。?◎開篇繪有正背兩張骨度分寸圖，以供參考。◎提供個別穴位別名，且使用國際通用英文略號，方便迅速了解經穴走向順序起始，易於查記。◎附有【穴位筆劃索引】，便於查索。?出版社 積木文化 (城邦)
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图解小穴位大健康 (超值白金版)
By 黄中全人体中有许多治疗疾病的特效穴位。本书用全新的图解方法，针对日常常见疾病，结合人身体上的特效穴位，全面梳理特效穴位按摩疗法的神奇功效。这些特效穴不但可以针对单一疾病做治疗，还可调整全身生理机能，强身健体，十分适合个人平日保健。
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解痛芳療全書: 本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】
By 陳育歆透過對症芳療，徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 ★芳療對疼痛的功效，已受到臨床證實。 嗅覺是所有感覺系統當中，唯一不需經過脊髓或間腦的轉接，就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接受痛覺的閘門關閉時，痛覺就會減輕。以往在許多花草植物裡發現解痛的成分，這些解痛成分也被大量使用於止痛劑和精油裡，透過精油按摩以及精油香氣的嗅覺吸收，皆可在疼痛閘門控制上發揮良好的效果。 【罌粟花】裡提煉出現今臨床常使用的嗎啡成分。 【柳樹的樹皮與葉子】中發現製作阿斯匹靈的成分。 【肉豆蔻油】減緩關節腫痛，可減少血液中物質P的含量，達到消炎止痛的效果。 【佛手柑精油】可調節非蛋白質胺基酸，並達到止痛效果。 【迷迭香的萃取物】可以消除、抑制發炎反應。 ★情緒引發的慢性疼痛，給予最有效的芳療配方。 各部位的慢性疼痛，大多來自於心理因素，對症運用精油按摩，才能釋放情緒，真正緩 解疼痛。 ◆頭部-壓力和情感問題――對應精油：羅馬洋甘菊、乳香 ◆頸部-內心的愧疚和悔恨――對應精油：甜羅勒、永久花 ◆肩膀-背負重擔――對應精油：薄荷、山雞椒 ◆胸部-罪惡感――對應精油：橙花、蘇格蘭松 ◆腹痛-緊張和過分挑剔――對應精油：桉油樟、廣藿香 ◆上背部-自己不被人愛、下背部-經濟壓力――對應精油：喜馬拉雅雪松、絲柏 ◆胳膊肘-框架過多――對應精油：綠花白千層、佛手柑 ◆手部-人際關係――對應精油：依蘭、玫瑰 ◆臀部-拒絕向前――對應精油：岩蘭草、穗甘松 ◆膝蓋-過強的自我意識――對應精油：甜橙、檸檬 ◆小腿-緊繃的情感――對應精油：杜松果、快樂鼠尾草 ◆腳踝-不願接收到生活中的快樂――對應精油：檸檬香茅、桉油醇迷迭香...
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Prentice Hall Health's Q & A Review of Massage Therapy
By Jane Schultz Garofano"Q&A Review for Massage Therapy" is an ideal resource to prepare for the National Certification Exam for Therapeutic Massage and Bodywork. Organized by the key content areas, this review book...
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一穴解痛: 針灸名家的獨門診治祕方
By 孫茂峰★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次 鑽研穴位療法不藏私精華大公開 【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴 【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！ 針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨骼疾病、肝膽腸胃系統、呼吸系統、婦科疾病、腎泌尿系統、眼科疾病、心血管疾病及口腔疾病、精神情緒、及其他疑難雜症等做分類，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。 ◆感冒咽喉痛→ 按按魚際穴(位於第一掌骨中點的橈側赤白肉際處) ◆落枕→按按後谿穴(手握拳後，感情線橫紋的盡頭處即是) ◆低頭族肌肉僵硬→揉揉肩井穴(肩上，當大椎與肩峰端連線的中點處) ◆鼻塞 →輕按迎香穴(鼻翼外緣，與法令紋的交叉處) 【救命十總穴，一按見效】 人體穴位共有共409個，古代歷代針灸學家透過診治經驗累積，發現十個治病時立即有效的特效針灸穴，意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道，十總穴例如： ◆合谷穴：治療牙痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、鼻部鼻塞、慢性鼻竇炎、頭痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺(◆取穴：大拇指和食指併攏，其肌肉突起最高處為本穴。) ◆足三里穴：治療腹脹氣、胃痛、便祕、祛濕(◆取穴：足三里穴：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指處。) ◆委中穴：治療急性腰扭傷(◆取穴：膝蓋後方膕橫紋的中點上。) 【辨別九大體質，是對治關鍵】 探究病因、病機前，需先辨別體質，針對不一樣的體質，實施客製化的醫療。 ◆一、氣虛質：補氣的穴位最常選用的就是「百會穴」和「足三里穴」。 ◆二、陽虛質：補陽的穴位最常使用的就是「腎俞穴」和「百會穴」。 ◆三、陰虛質：滋陰的穴位，最推薦「三陰交穴」和「復溜穴」。 ◆四、痰濕質：較常使用「豐隆穴」和「陰陵泉穴」來祛痰濕。 ◆五、濕熱質：濕熱質可以使用「曲池穴」和「上巨虛穴」來改善。 ...
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李德修三字经派小儿推拿精解
By 李先晓著李德修三字经派小儿推拿是全国著名的小儿推拿流派，是青岛非物质文化遗产。其特点是取穴少、推拿手法简单、强调用独穴、推拿时间长。对小儿常见病症疗效好，且容易被患儿接受。图书采用图片加说明的方式，把小儿常见病的选穴、推拿手法展示给读者。此外，还附加了小儿保健、贴敷治疗、脏腑按摩的辅助治疗方法。内容简洁，通俗易懂，实用性强。
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李德修三字经派小儿推拿图解手册
By 李先晓著三字经派小儿推拿主要特点是取穴少、用独穴、手法简单，本书文字叙述简练易懂，除介绍本派常用穴位、基本手法外，书中还介绍了33种小儿常见疾病的对症治疗。
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承门中医针灸宝典
By 王占伟主编本书重点整理收录了承淡安先生和陈昕先生对中医经络穴位的独特见解和注释，也编录了承淡安先生对古代针灸家一些经典论著的注释、解析，最后把师门对灵龟八法的临床经验应用、各种常见疾病的经验治疗处方及绝招，一一简述。
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哈姆雷特
By （英国）莎士比亚著《哈姆雷特》是莎士比亚悲剧中的代表作品，这部作品创作于1602年。在思想内容上达到了前所未有的深度和广度，深刻的揭示出封建末期社会的罪恶与本质特征。其中如父王为恶叔所弑，王位被篡，母后与凶手乱伦而婚，王储试图复仇而装疯卖傻等情节，均可见于古老的北欧传说。莎士比亚不只属于一个时代而属于所有世纪，他的戏剧就象灿烂星空中的北斗，为人们指引着方向。“生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题”他提出这个问题正是哲学的基本命题。
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Acupuncture, Trigger Points and Musculoskeletal Pain: A Scientific Approach to Acupuncture for Use by Doctors and Physiotherapists in the Diagnosis...
By Peter BaldryThis new edition of this highly successful book describes how musculoskeletal pain can be simply and effectively treated by acupuncture. Building on a thorough review of the scientific evidence available,...
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海派儿科推拿
By 金, 陈, 义成海派儿科推拿不仅传承了一指禅推拿防治儿科病的传统，并将其融入了小儿推拿。海派儿科推拿对小儿常见病症疗效好，且容易被患儿接受。金义成、陈志伟、蒋诗超编著的《海派儿科推拿》采用图片加说明的方式，把小儿常见病穴位推拿治疗的选穴、推拿手法展示给读者，此外附加小儿保健，饮食疗养等内容。内容简洁，通俗易懂，实用性强。
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孙重三小儿推拿
By 张素芳主编孙重三派小儿推拿对小儿常见病症疗效好，且容易被患儿接受。图书采用图片加说明的方式，把小儿常见病穴位推拿治疗的选穴、推拿手法展示给读者，此外附加小儿保健，饮食疗养等内容。内容简洁，通俗易懂，实用性强。