Books of Health & Fitness / Beauty & Grooming
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寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚
By 寶拉．培岡、布萊恩．拜倫、德希莉．斯托達在預約做美容的前一周或兩周,不要服用阿斯匹靈、ibuprofen(Advil)、 naproxen(Aleve)、銀杏萃取物、聖約翰草萃取物、維他命E、魚油(ω-3脂肪酸)丸、生薑和大蒜。這些東西會增加皮膚瘀傷和出血的風險。在做美容之前至少不得飲酒,且根據美容的種類, ...
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現代美容技術
By 杜莉4 洗口周双手横位。中指、无名指并拢,以其指腹在下颏中部同时向两边拉摩至嘴角后,中指、无名指分开,同时推向上唇外侧和下唇外侧 (中指指腹推向上唇外侧,无名指指腹推至下唇外侧)。然后中指、无名指沿相同的路线拉回嘴角处。最后中指、无名指并拢, ...
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化妆师资格考试教程
By 杨慧本书是化妆师职业资格考试用书，根据人物形象设计行业培训的特点，以素描基础知识为起点，对人物形象设计效果图绘制过程中的基本步骤、结构原理、表现技法中常见问题及解决 ...
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職場易容術
By 藍婷應慶幸有時間停下來'看看周違的環境和自己的家人。其實未有天翻地覆,只是自己的內心如像打翻五味架,手忙腳亂了一點而已。(I)當職場新婚重新來過無論轉工作、轉職業或者轉公司,是自願或者非自願,都發生了'最好的解決方法就是接受及處理。
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女性美容护肤秘诀
By 何莉, 关明肝郁血瘀型黄褐斑,加柴胡6克,枳壳6克,制香附 6克,青陈皮6克;脾虚血瘀型黄褐斑,加炙黄芪6克,潞党参10 克,炒白术10克,茯苓10克,炙甘草3克;肾阳虚寒型黄褐斑,加熟附片6克,炙桂枝6克,熟地黄12克,仙灵脾10克,菟丝子 15克。方11 组成:当归15克,女贞子15克, ...
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创意彩妆造型宝典
By 海涛编著“田”脸,指圆脸;“国”脸,指长型脸,谷马脸;“甲”脸,鹅蛋,又鹅蛋脸,代的美女多为这脸型;“由”脸,上面小,面大,近三形;“申”脸,也榄脸,这脸巴,脑门,颧大;“风”脸,面大,上面,形;“ ”脸,颧、颌、脑门,子凹、凹,是多脸。圆形脸征是脸宽大,可是由于结构的关,也可是由于肥 ...
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美麗傳奇
By 許宏278 邱志和百般的疼愛中,開始了「昭淑與志和」人生甜美的幸福,那一年我們稱為「昭和元年」。老公的長相巍然,如同春秋戰國時勇猛的武將,卻有一顆浪漫溫暖的心。孝順、愛妻、疼孩子,才華洋溢,成就穩健,於是在不惑之年後,希望帶著昭淑過著假日遊山玩水的半 ...
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Rare Bird of Fashion: The Irreverent Iris Apfel
By Harold Koda, Eric Boman, Iris Barrel ApfelCaptures the unique style of fashion maverick Iris Apfel and her exuberantly idiosyncratic personal chic. With remarkable panache and discernment, Iris Apfel combines styles, colors, textures, and patterns without regard...
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養命先養肝
By 岑鶴齡要養命，先要養好肝！ 肝病對都市人的影響十分大，病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、藥物性肝病和肝癌等肝病愈來愈防不勝防。飲食上的調理對肝病十分重要，《養命先養肝》詳盡地介紹各種肝病的飲食宜忌和有醫療作用的食物，用作輔助治療頗有用處。 在對肝病的治療方面，本書採用中醫的治療方法，原因是這些肝病目前尚缺乏特效西藥醫治；肝癌的外科手術，只適用於很早期的患者，而中藥調理卻有一定的治療效果，對肝癌而言，能消除抗癌西藥所引起的毒、副反應，對防止日後復發，亦有積極作用。醫學界頗主張治療癌症宜採用中西配合的綜合措施。 岑鶴齡中醫師對肝病素有研究，歷五十餘年，獨創以酸味藥補肝治肝炎的新見解，為前人所未及。早在四十年代後期，已在國內發表了以酸味養肝陰法治療無黃疸型肝炎四百例的論文報告，受到醫學界重視。本書集岑鶴齡中醫師數十年治療肝病的心得和經驗，內容實際，不尚侈談，本着淺白、實效、簡便、安全四大原則，相信大家定必感到簡明實用。
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Glamour's Big Book of Dos & Don'ts: Fashion Help for Every Woman
By Cindi Leive, Rebecca Sample GerstungCiting the fashion gaffes committed by most women, a resource on how to dress effectively while avoiding style mistakes provides for a woman's professional, personal, and special occasion wardrobes while...
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幸福美肌，一輩子就買這一本: 美膚心法 & 化妝保養品真相大公開
By 邱品齊超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！ ９大保養心法 + ３２款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開！ 學保養，一輩子就買這一本！ 關於肌膚，我們知道多少？ 護角質比去角質重要。角質是肌膚保水的重要功臣，別為了短暫的光滑犧牲珍貴的保溼能力。 關於保養品，我們了解多少？ 保養品之所以能被皮膚「快速吸收」，多半是利用揮發性矽靈或酒精等成分，讓油性、水性成分快速蒸散消失所造成的錯覺。 市售化妝保養品，我們該知道什麼？ 1. 化妝品等級的礦物油其實安全性相當高，幾無致敏性及致痘性。 2. 要隔離彩妝，一般的乳液或乳霜已綽綽有餘，實在不需要用到隔離霜。 3. 很多抗老產品只是讓外表看來暫時年輕一點，其細胞及組織都還是持續老化。 4. 產品使用感的油膩與清爽與否，跟是否會致粉刺或致痘沒有絕對關係。 5. 金箔保養品、膠原蛋白飲品等東西，宣傳意義大於實質意義。目前還沒有任何文獻發現黃金可經由皮膚被直接吸收；透過飲品服用的膠原蛋白也會直接在腸道內被分解，不可能直接被肌膚利用。 …… 靜下心來想想，你選擇保養品的標準及知識從何而來？ 保養的最大問題是我們「不知道該相信誰」。由各家廠商打造出來的保養彩妝和醫美觀念眾說紛云，到最後，我們還是只能相信自己。 相信自己肌膚的觸感，感受肌膚最原始的狀態，正視斑點和皺紋想提醒我們改掉的生活惡習，體會肌膚真正的需要。跟著十年來最受消費者信賴、信譽卓著的邱品齊醫師，從現在開始重新認識你的肌膚，了解其內涵與價值，掌握９大保養心法，幸福美肌輕而易舉！
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吳明珠教你養好肝: 痠、抽、痛、麻都掰掰！過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解！
By 吳明珠肝好，身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！ 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意， 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀， 其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好命養生術， 教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動！ 好肝推薦 知名主持人 于美人 知名作家 吳淡如 綜藝大哥 曾國城 知名主持人 鄭凱云 藥學博士 潘懷宗 凍齡美人 Julie（帆嫂） (順序按姓氏筆劃排列) 想要身體好，一定要養好肝 中醫講的肝，除了肝臟，還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等，另外像肝經走過的地方子宮及乳房，如果肝氣鬱結，子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此，顧肝就是最好的防病養生法！ 最不傷肝的完全食養法 為了肝好，許多人會買肝保健品來吃，但卻不見成效或愈吃愈糟，本書除了教你如何在日常生活中，對症訂做自己專屬的護肝養生法，運用食藥同源的「完全食養」方式，輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養，還有吳醫師不複雜的排毒生活提案，減輕肝的負擔。 精選養肝茶──玫瑰解悶茶（消鬱排毒，活血養顏）...
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吃出逆齡好膚質：專業營養師團隊的156道食譜，21天打造素顏美肌
By 好食課營養師團隊飲食才是保養肌膚最重要的事！營養師精心設計21天逆齡計畫，飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化，讓你素顏也自信保養品越買越貴、護膚療程越買越多，卻總是不見成效？其實，這些「外在」方式只能短暫維持，「內在」的調整才能長久有效。 維持健康好氣色，吃對食物比在臉上塗塗抹抹更有效！只要吃對，不僅可以改善膚況，甚至可以解決許多長期困擾你的肌膚問題。 ▲ 臉上油得可以煎蛋？ 維生素B群有助改善肌膚發炎、紅腫問題，告訴你維生素B群的常見食物有哪些，吃什麼才能抑炎抗痘。▲ 靠飲食就能抗斑、美白？選擇低GI與富含維生素A、C、E、β胡蘿蔔素的飲食可以減少氧化壓力與糖化終產物（AGEs）的生成，預防細胞的老化，也可避免紫外線的傷害。▲ 養膚保健聖品有效嗎？ 如果想要加速肌膚保養的速度，搭配保健食品強化營養補充也是一種方式。認識保健食品的功效和挑選方式，助你買對保健品。▲ 吃豬腳不能補膠原蛋白？ 天然食物的膠原蛋白分子大、難吸收，別把含膠質食物誤認為膠原蛋白質！多吃水果臉蛋才會容光煥發，為你精選高維生素C含量的水果。 21天3階段飲食計畫，一生受用的保健原則 ‧ 第一階段打底期：抗發炎、顧腸道和平衡分泌，打造強健基礎。 ‧ 第二階段加強期：幫助油性肌膚能平衡油脂、穩定血糖，乾性肌膚則可加強保濕、減少黑色素沉澱，讓肌膚恢復彈性！ ‧ 第三階段養成習慣期：完整計畫的助眠餐，再加上提升運動成效的運動餐，促進血液循環與代謝，維持長久美麗膚況。 ─本書特色─ 1. 最自然的美肌方式，而且零風險。 2. 不需要花大錢買保養品，是最划算的保養法。 3. 讓身體由內而外更健康，可以長久實行。 4....
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天然美肌面膜
By 陳璐內容簡介 忙碌了一整天的你，脫去一天的疲憊，你會放松你的精神，閑散地坐在地板或沙發上，喝一杯溫熱的菊花茶，洗個熱水澡，親手調制一款天然面膜，讓你的肌膚也在一天的緊張過后渴望著溫柔的呵護。天然美容已成為一種全新的美容概念。方便的取材、合理的價格、顯著的療效是對天然美容完美地詮釋。它受到越來越多人的重視和青睞，它成為越來越多女性的鐘愛。將天然材料完美地融入你的生活，堅持自然的生活理念，深信純天然賦予生命的靈感和奇跡，在生活的每一個細節里追求自然清新的感覺，在現代都市來來往往的人群中做一個想做的女人。想做就做。在睡前為自己調制天然植物合成的新鮮面膜，感覺肌膚散發出田園般自然的清香。小憩過后，輕輕洗去。一個自然潔白的面容出現，你便可以自信地問問魔鏡魔鏡誰最美。讓你的肌膚香酣入眠，在夜晚的空氣中自由地呼吸，就像站在白色清涼的月光下，傾聽著溫柔的小夜曲一般。而這一切都來自天然美肌面膜的溫情呵護。清晨醒來，陽光、希望、快樂、美好都跟隨著醒來。你的肌膚開始新的一天，就這樣讓天然美肌面膜伴隨你的生活，就這樣做個想做的女人。
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Clothes and the Man: The Principles of Fine Men's Dress
By Alan J. FlusserClothes and the Man: The Principles of Fine Men's Dress
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The 85 Ways to Tie a Tie: The Science and Aesthetics of Tie Knots
By Thomas Fink, Yong MaoUntil 1900, there was only one. In the 1930s, Edward, Prince of Wales, became the unwitting embodiment of two more, even though he in fact wore neither. It was not...
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Bushido: Legacies of the Japanese Tattoo
By Takahiro Kitamura, Katie M. KitamuraThis gorgeous book delves into the elusive world of traditional Japanese tattooing. The Samurai spirit, Bushido, is an integral component of Japanese tattooing that is traced through the imagery and...
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The Japanese Tattoo
By Ian Buruma, Donald RichieThis text offers a treatment of the history, symbolism, and social function of tattooing in Japan, from its earliest beginnings to the present day.
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穷养脸，娇养身：女中医美颜养生私房书
By 张凤霞本书主要讲述中医女性养生的知识，认为养心是养脸与养身的关键，养好气血是关键，美貌可以养出来。同时，强调不要为瘦而瘦，健康比身形更重要，女人暖养更健康，并讲述了只有医生才知道的子宫法则。
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（女神制造）听肌肤的话2：问题肌肤护理全书
By 冰寒作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的枕边书。