Books of Health & Fitness / Beauty & Grooming
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自製健康天然面膜大全：清潔、保溼、除痘、美白、緊緻五部曲，打造無齡美肌膜力
By 何瓊全台有超過140萬人的美肌運動，但是，你知道……你是屬於哪種膚質嗎？正確的護膚步驟應該是如何？最適合你的膚質、年齡的面膜是哪一種？因應四季變化，又該選擇什麼樣的面膜？一天中最佳的敷面膜時間是什麼時候呢？打造現代完美白雪姬！純天然的美膚成分，易於吸收，讓肌膚煥發天生活力。在眾多的保養品中，面膜往往是肌膚的最後救星，密封、加溫、滲透三原理，使面膜發揮了多倍的美膚功效；而純天然的DIY面膜，更能就地取材，依照現有需求，輕輕鬆鬆讓肌膚獲得最佳滋養──用對面膜，就能成為天然系凍齡美人！台灣人一年敷掉102座小巨蛋？！面膜到底有何神奇魔力？為何會成為現代水水們愛不釋手的時尚寵兒呢？道理很簡單，愛美是天性，敷完面膜後咕溜咕溜的彈嫩美肌，又有哪個美女會向它說「不」？隨著現代工業化進程的加快，人們暴露在越來越多的汙染之下，如果不好好保養，肌膚自然容易出現阻塞、發炎、甚至加速老化的現象；在這種狀況下，面膜正可以說是肌膚救星！透過一週一到兩次的護理，皮膚就能獲得清潔、保溼、除痘、美白、緊緻等調理，讓肌膚凍齡，呈現新生嬰兒般的稚嫩無暇。但要想養護好肌膚，是否一定得用市售的護膚保養產品呢？市售產品百百種，令人頭暈目眩，有的人甚至迷信「越貴越好」，誤以為只要花了錢就能解決所有的肌膚問題；殊不知，用錯了方法，不但白花冤枉錢，有時反而還會讓自己的膚況越來越糟！所以，要想擁有水嫩美肌，就要先從根本上理解肌膚的需求，俗話說：「沒有醜女人，只有懶女人。」要想美的健康、美的自然，就不能只抱持著花錢消災的心態亂膚面膜；其實，只要方法正確，天然的素材反而更能幫助肌膚有效吸收，重返青春。本書正是這們一本全方面的面膜美肌大全，從基礎知識打底，先讓讀者深入了解自己的膚質，進而理解適合自身的肌膚護理方式；接著再針對「清潔去角質」、「補水保濕」、「控油除痘」、「美白淡斑」、「凍齡緊緻」等五大肌膚護理方向，進行深一步的講解；最後，再附上簡單的手工面膜製作介紹，讓讀者能夠循序漸進，有系統、有條理的快速掌握肌膚護理原則，輕鬆找出最適合自己肌膚的護理方式。
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甜美淨肌
By 徐淑敏 Suki每個人都是一本書，封面是父母給的，我們不能改變；我們要做的，就是盡力寫好裏面的內容。書的品質，不在裝幀；添加堆砌，難敵年月。外表素雅，內涵豐富，更能洗滌心靈。全天然面膜，母嬰護膚品，不致癌煥膚……甜美浄肌，一本讓你淨化肌膚、甜美人生的書籍。承接Suki上一本熱賣的美容力作《甜美素肌》，Suki今次再和讀者分享她豐富的美容心得。全書分靚太、面膜、美白、排毒、瘦身、美妝、抗老、香油、旅遊等15個欄目。每個欄目都由幾篇美容小品組成，大談Suki在各方面的心水選擇。Suki潛心研究天然美容多年，對產品成分要求嚴格，書中她會教讀者如何分辨各種美容產品的成分，細說她親當白老鼠試驗各種坊間護膚品、美妝用品、天然成分和材料組成的美容秘方等的經驗，精心挑選最能悉心呵護皮膚的產品介紹給讀者。除了美容產品外，Suki很多自家研究的天然美容秘方亦會來個大公開，簡單、天然、節省金錢，原來很多家中常備的天然材料加起來就是最好的護膚品，20個DIY美容秘方，你將會感受到天然美容的簡單方便，也驚訝於它的威力！
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我最想要的面膜書
By 李振順都市女性每天都面臨著空氣污染、電腦輻射、工作壓力、生活不規律等因素的挑戰，會出現一系列的「面子」問題，把面膜當作日常基礎保養的一部分，透過貼面膜達到清潔、去角質、補水、保濕、美白、祛斑、控油、護膚、祛痘、抗敏、修復、滋養、活膚、煥顏、舒緩、鎮靜、防皺、瘦臉等效果，讓你天天都擁有最佳的面容狀態。 本書從實用性角度出發，用最便捷的方法，最常見的材料，製作最適合自己的天然美膚面膜。其中每款面膜都介紹了功效、適宜膚質、原材料、使用器具、製作方法、使用方法、保存期限、製作成本、美容原理、相關的美麗連結，且材料易得、成本低廉、製作方法簡單、功效顯著，既經濟實惠又綠色環保，從而達到肌膚變美的目的。《我最想要的面膜書》是一本非常實用又沒有化學污染的面膜書，能讓你輕鬆解決所有的「面子」問題，打造瑩透美肌！ *本書為簡體字版
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美肌生活手作書: 在家也能安心做的55款達人級手作保養品
By 大沼由樹★日本美肌達人大沼由樹46零黑斑零暗沉的秘訣，不藏私一次告訴妳！ ★能依照自身肌膚條件與個人喜好調整成分，配合自己的膚況製作出專屬保養品！ 依照自身膚質與個人喜好， 輕鬆調配屬於自己的配方。 「一律不添加任何多餘成分，只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點，但是最吸引人的魅力，還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」。透過反覆的實驗，大沼由樹製作出讓自己滿意地心想：「我想要的就是這個！」的完美成品，也讓「自製」這兩個字更具有特別的意義。 「沼實驗室」所提供的自製配方，均設計為方便讀者依照當下的膚況，透過材料的增減來簡單地為自己「訂製」，在保溼、角質保養與抗老等效能上進行調整。在各分類首頁的「享受自由調配的樂趣」單元，也將介紹主要的搭配方式。希望各位都能體驗到量身打造自己喜歡的產品，是多麼令人喜悅的一件事。 初學者也能零失敗， 製作步驟超簡單！ 沼實驗室的配方中最重視的要素之一就是「讓初學者也能成功」。平時在工作坊進行的課程，都是比較高效的進階手作產品，但並不代表我們不具備那些材料與知識，就無法製作美膚保養品。舉例來說，光是「蜂蜜」這項簡單的材料，所擁有的護膚功效就超乎大多數人的想像！除了保溼以外，更能促進老廢角質的剝落，此外還能改善肌膚暗沉。而且不需要多高級的原料，在超市買得到的產品就OK了。為求簡單好上手，本書的配方也盡力將製作步驟簡化到最單純。 （目錄） 前言…2 「沼實驗室」的厲害之處！…4 自製保養品的前置工作…8 本書內使用的器具…8 原料詞典…9 販售店鋪列表…11 搭配小幫手！精油&乾燥花草植物的屬性表…110 結語…111 Chapter 1 滋潤美肌與秀髮的手作保養品…12 ◆化妝水&保溼凝膠 柚子化妝水…16 白酒化妝水…18 日本酒化妝水…19 礦泥粉化妝水…20 蘆薈凝膠…22 草本凝膠…22 ◆面膜 酒粕面膜…26 ...
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Encyclopedia of American Indian Costume
By Josephine PaterekA beautifully produced and illustrated (bandw) reference that offers complete descriptions and cultural contexts of the dress and ornamentation of the North American Indian tribes. The volume is divided into...
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Fashionable Clothing from the Sears Catalogs: Early 1960s
By Tina SkinnerEnter an ultra-patriotic era of "military mood" fashions, replete in red, white, and blue. One in a series of books from Schiffer Publishing documenting fashion trends in America, this is...
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塑形.造型
By 方毅編著內容簡介 本書主要包括兩個方面的內容：塑形和造型。塑形篇主要是為身材有小缺陷的愛美女性解除煩憂，告訴大家身材走樣的原因，並介紹大家通過完美塑身操來雕刻完美“S”形身材。造型篇以清新、性感、可愛等不同風格的造型為範本，引領愛美女性正確定位自己風格，探尋造型的神話世界。
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Sanatujut: Pride in Women's Work : Copper and Caribou Inuit Clothing Traditions
By Judy Hall, Canadian Museum of Civilization, Jill Elizabeth OakesSanatujut: Pride in Women's Work : Copper and Caribou Inuit Clothing Traditions
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飲食宜忌（新增訂本）
By 岑鶴齡飲食在我們的生活中極之重要，食物按藥性有寒溫之分，因此，要吃得健康，便要先了解飲食的知識和宜忌，按個人體質去選擇適合自己的食物，否則，就達不到預期保健的效果。 本書詳列現代醫學的飲食知識，亦有中醫傳統的飲食知識，豐富而全面，內容淺白易明、實效、簡便、安全，能令你對如何利用飲食療法來保健有更深的了解。特別介紹素食的優點、缺點及需知、喝茶八不宜等內容。 作者岑鶴齡中醫師，廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校，五十年代中期轉習西醫，畢業北京大學醫學院，兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任，並被聘為廣州中醫學院副教授，前後工作達三十七年，後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面，造詣精深，臨牀經驗豐富，在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異，曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師工餘著書立說，曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢專欄和撰寫文章、論述防病治病、強身保健知識、著作甚多。其主編之《中醫內科》一書、在全國行銷數十萬冊。
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Thames and Hudson Dictionary of Fashion and Fashion Designers: Second Edition
By Georgina Ohara Callan, Cat Glover"A fashion bible."—Vogue "Invaluable."—The World of Interiors This indispensable guide to fashion provides in more than 1200 entries detailed information on the life and work of every important designer...
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Beauty is Therapy: Memories of the Traverse City State Hospital
By Earle E. Steele, Kristen M. HainsBeauty is Therapy: Memories of the Traverse City State Hospital
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２０３０年アパレルの未来: 日本企業が半分になる日
By 福田 稔２０３０年のアパレル業界はどうなっているのか？旧態依然とした国内企業の現状を浮き彫りにし、生き残るための方法を解説する。
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Paris Vogue Covers 1920 - 2009
By Sonia RachlineVogue is eccentric, amusing, and nonconformist. Vogue is provocative and avant-garde: it breaks with convention. This book brings together in one volume some ninety years’ worth of iconic Paris Vogue...
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2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法
By 栗原毅世界上有很多健身方法和減肥食譜，但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身。 原因可能在於用錯了方法，作者專門為「沒時間運動的人」和「討厭運動的人」 精心設計從飲食到運動的減脂法！ 本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的「2個月輕鬆減脂瘦身法」！ ✔姿勢不良也會導致小腹隆起 會造成駝背的一大原因就是背肌太弱。由於脊椎是由腹肌與背肌支撐的，所以背肌太弱的人，腹肌通常也很弱。當腹肌變弱，內臟就會往下掉進骨盆，小腹就會變得更加突出。 ✔水果會加速脂肪肝形成以及使肌膚老化 水果的果糖是吸收速度比砂糖還快的單醣，很容易在肝臟轉換成中性脂肪，甚至出現脂肪肝。此外，果糖會促進AGE（糖化終產物）這類老化物質增加，讓肌膚變得暗沉並加速老化。 ✔利用Draw-in收腹運動強化腹肌與背肌 Draw-in收腹運動的優點在於隨時隨地都能施行，不需要特別撥時間練習。只要長期練習就能讓腹肌與背肌變得更強壯，也就能矯正駝背，讓姿態恢復正常，小腹自然就不會那麼突出。 有肥胖困擾的人，快來藉由本書找到屬於自己的絕佳瘦身法！ 本書特色 ◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法，全方面打造易瘦體質！ ◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂提升瘦身效率！ ◎由東京．日本橋栗原診所院長──栗原毅，撰寫最新、最專業的保健資訊。 作者簡介 栗原毅 1951年於新潟縣出生，目前是東京．日本橋栗原診所院長，也是日本肝臟學會專科醫師、醫學博士。從北里大學醫學部畢業後，進入東京女子醫科大學消化道疾病中心內科服務。自1978年開始，專攻東京女子醫科大學消化器內科，尤其是肝臟疾病學，2005年成為教授。2004年，擔任中國中醫研究院客座教授，2007年擔任慶應義塾大學教授。2008年設立東京．日本橋栗原診所。曾於電視、報紙、雜誌這類媒體介紹醫學知識，也因為口條清晰而得到觀眾喜愛。是讓血液變得更清澈的提倡者之一。著有《本当に正しい糖尿病の治し方》（X-Knowledge）、《ズボラでもラクラク! 1週間で脂肪肝はスッキリよくなる》（三笠書房）與其他著作。 ...
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Mirror, Mirror: A Social History of Fashion
By Michael Batterberry, Ariane Ruskin BatterberryTrends in men's and women's fashions from the beginnings of human history to the 1970s are examined against the backdrop of changing social values and sexual mores.
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微整形逆齡之鑰
By 廖俊凱你最想了解的微整形療程，都在這裡！化學換膚．光療．雷射美白針．肉毒桿菌．玻尿酸微晶瓷（晶亮瓷）．3D聚左旋乳酸微針滾輪．飛針．立體電波……從了解原理開始，教你聰明選擇適合的微整形療程不必動刀，就能輕鬆對抗皮膚的老化與鬆弛快速擁有動人的青春臉龐！全面且翔實的醫學美容知識與真相被稱為「微整形」的各種醫學美容療程，因為具備幾乎不需要麻醉動刀、恢復期短等優點，逐漸成為愛美人士的最佳選擇。但進行微整形並不是件簡單的事，效果可能是終身的，也有可能會面臨風險。面 對眾多紛雜的醫學美容資訊，民眾往往欠缺明確的指引。作者以多年親身為民眾診治及施作微整形的實務經驗，佐以日新月異的醫學理論及保健常識，由淺入深地解 析時下最熱門、最受歡迎的微整形療程的知識與真相，希望接受微整形的民眾都能獲得所期待的效果，避免花大錢卻成了冤大頭。時光無法倒流，但經由正確的日常保養和醫學美容治療，絕對能讓皮膚看起來比實際年輕十歲以上。五南文化事業機構／書泉出版社
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The Rear View: A Brief and Elegant History of Bottoms Through the Ages
By Jean-Luc HennigWitty, cultured, provocative, and shamelessly enjoyable, The Rear View is a celebration of the behind, ranging from its physical evolution to its history as a source of artistic and literary...
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Men and Women: Dressing the Part
By Valerie Steele, Claudia Brush KidwellExplores the relationship between changes in fashion and ideas about masculinity and femininity. Among the subjects covered here are sports uniforms, work clothes, children's clothes. Many contemporary illustrations, a few...
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The Visible Self: Global Perspectives on Dress, Culture, and Society
By Sandra Lee Evenson, Joanne Bubolz Eicher, Hazel A. LutzThe authors elaborate on what dress is, define ethnocentrism and position dress in todays society. Using Western and non-Western examples, the book fosters an appreciation of the diversity of surface...
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Red Socks Don't Work: Messages from the Real World about Men's Clothing
By Kenneth J. KarpinskiRed Socks Don't Work: Messages from the Real World about Men's Clothing