Books of Health & Fitness / Health Care Issues

Voices of Alzheimer's: The Healing Companion ; Stories for Courage, Comfort and Strength
By Healing Project
Written by those touched by the disease, this collection of more than 50 stories recounted by the spouses, victims, caregivers, friends, and family members provides a look at their journeys...
Saunders Infection Control Reference Service: The Experts' Guide to the Guidelines
By Elias Abrutyn, Donald A. Goldmann, William Scheckler
Collected into one source, this text represents the most up-to-date and officially endorsed guidelines of infection control, gathered together and organized for easy reference and use in any healthcare facility....
女人饮食营养与健康·养生篇
By 康尔夫主编
健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。在我国全面建设小康社会的过程中，人民的健康素质和水平得到了明显提高，然而随着城市化、工业化、国际化和人口老龄化进程的不断加快，经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时，也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，身体活动明显减少，同时受环境污染、气候变化等客观因素的影响，引致了新的健康问题。另外，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已经成为影响我国人民健康生活素质和生活质量的重要危险因素。
脑中风防治与康复
By 何秋主编
本书按类别提出百姓关心的脑中风相关问题，以科普形式对所提问题进行较为全面的阐述。全书共有383个问题，归纳成七大类别，分别为脑中风的基本知识、病因与预防、临床表现与诊断、治疗、康复与护理、饮食与保健、中医相关知识。
The Internet Workbook for Health Professionals
By David Hutchinson
Guide to medical information on the Internet. For nurses. Primary focus on World Wide Web access, e-mail, and mailing lists. Discusses the kinds of information available and the required professional...
Medicine & Public Health: The Power of Collaboration
By Roz Diane Lasker
Why-& how-do two historically separate sectors work together? This publication outlines how diverse professionals & organizations are combining their resources & skills to deal with current health & health system...
腹脹是身體的警訊: 美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
By 作者：塔瑪拉‧杜克‧費蔓（Tamara Duker Freuman）、食譜：克麗絲汀‧基德（Kristine Kidd）
　　腹脹不是病，卻是身體的警訊！　　腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！　　一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！　　★ 美國「最強腹脹營養師」暢銷著作！　　★ 最全方位腸胃保健方案，剖析10大腹脹主因，7天調整最佳腸胃狀態　　★ 腹脹類別診斷表，針對徵狀，抓出讓你不適的原因　　★ 一流食譜專家設計，醫療級食物清單，50道好吃好做、友善腸胃食譜　　身體檢查都沒問題，但是肚子卻常常脹得不舒服？　　大腸鏡、內視鏡、血液測試、糞便檢查等，全部檢查數據看似都正常。也嘗試了各式療法、補充營養品、無麩質飲食，甚至去做了食物過敏測試，但是卻不見改善？　　別輕忽身體小毛病發出的身體警訊！　　腹脹、胃嘟嘟、便祕、噁心嘔吐、胃食道逆流…這些你不以為意的症狀，都是消化系統發出的警訊，只要消化不佳，吃得再營養身體也無法吸收，長期下來造成諸多健康問題。　　◎ 自我檢測表，幫你辨別腹脹種類，對症治療！　　脹氣時我的肚子很柔軟？像個氣球？像塊石頭？　　我感到脹氣的位置在上腹部（肚臍以上）？胸骨正下方？下腹部（肚臍以下）？　　特別容易引起脹氣感的食物、吃飯的時機　　腹脹之外，還有噁心嘔吐、溢酸、排便等，上、下消化道的其他徵狀　　除了腹脹還伴隨著灼痛感、脹痛、抽痛等其它疼痛感　　◎ 脹氣的部位，反映出身體警訊　　1. 上腹部的脹氣，反映胃部問題　　胃部功能受損，典型消化不良，進食後出現不良反應，例如胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等，都會導致患者出現腹脹。　　2.下腹部的脹氣，反映腸道問題　　大小便排便不通暢，腸道內堆積的糞便過多，就會產生便祕型脹氣。　　◎...
求医不如求己大全集
By 阳春白雪
本书内容包括：人体的奥秘与健康的秘密；观五官，识身体，掌握健康警讯；观代谢，视行为，了解健康状况；看天气，选环境，远离不健康因素；走出亚健康，活出真健康；常见病自我诊断与家庭护理；心理有问题，学做自己的心理医生等。
30岁女人身体使用手册
By 静涛
本书从心理健康、生活细节、饮食习惯、运动、休闲、保养等方面，对广大30岁女人的健康进行科学指导。
Managing Integrated Delivery Systems: A Framework for Action
By David W. Young, Sheila M. McCarthy
Managing Integrated Delivery Systems: A Framework for Action
Caregiving: The Spiritual Journey of Love, Loss, and Renewal
By Beth Witrogen McLeod
Helping your family and loved ones when they need you most"Caregiving has a big heart-on a much-needed topic. A rare book of spiritual and practical wisdom."—Sue Bender, author of Plain...
3天斷糖【圖解實踐版】: 日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活
By 西脇俊二
《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！獨創「斷糖飲食法」的日本名醫西脇俊二，親身實踐此方法後，3個月瘦17公斤，體脂更只剩8%，因此在日本造成廣大回響。由於詢問電話不斷，西脇醫師特別公開他親自設計的「3天斷糖計畫」，只要每天按照食譜吃，再搭配運動半小時，任誰都能輕鬆瘦下來，身體一旦輕盈，人也會更有精神。在日本已有許多讀者體驗「3天斷糖」，得到驚人效果，包括：【讀者體驗1】3天瘦2公斤，體脂少1.3％，找回曲線了長期運動不足，原先擔心自己無法堅持，沒想到每天都吃很飽，3天後還瘦了2公斤，體脂也少了1.3%。──鈴木繪美／35歲／家庭主婦【讀者體驗2】3天瘦2.5公斤，體脂少2％，大肚腩縮小了三餐都吃很飽，並在飯後配合簡單的腹肌運動，3天後居然瘦了2公斤，體脂少了2%。特別是原本肥大的肚子，明顯變小了。──市川景子／43歲／上班族◆成功斷糖的實踐法，請從堅持3天做起西脇醫師認為，人體的習慣養成多以「三」為單位，因此特別針對斷糖初學者規劃了「三天斷糖食譜」，只要堅持三天，進而持續三週、三個月，甚至一輩子，並將「斷糖飲食」視為一種生活方式。當然，除了斷糖食譜，西脇醫師亦提供其他斷糖好食材，就算正在斷糖，也能盡情享受美食，包括： ‧ 萬用主食「胺基飯」►以「豆腐」製成，不論口感與外觀皆與米飯十分相近；也可以利用胺基飯變化出「印度絞肉咖哩飯」、「醬燒雞胸肉便當」、「西班牙海鮮燉飯」等，多道五星級美味料理。 ‧ 自製斷糖點心►你是否擔心斷糖時若嘴饞，不知道能吃什麼呢？別擔心，西脇醫師特別針對「喜愛吃點心」的人，設計數道斷糖小點，例如：熱優格、寒天果凍、凍豆腐蝦片等，滿足各位想吃點心的胃。 ‧ 斷糖外食指南► 為了讓外食族也能徹底落實斷糖，特別收錄餐點選擇指南，例如：至居酒屋時，可選擇烤魚、烤肉；或選擇以橄欖油烹調的義式料理；亦很推薦日式料理店，可點鹽烤鯖魚等主食，皆是斷糖時不錯的選擇。◆ 你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28顆方糖！並非只有甜食才含糖，其他像是米飯、麵包、烏龍麵、水果或某些根莖類蔬菜，也含有大量糖分，多吃不但對身體無益，甚至會造成各式疾病。這些隱藏在食物中的糖分，萬萬別吃下肚！ ‧ 一碗白飯＝9顆半方糖 ‧ 洋芋片＝12.5顆方糖 ‧ 香蕉＝5顆方糖 ‧ 草莓蛋糕＝11.5顆方糖 ‧ 甜甜圈＝15顆方糖 ‧ 珍珠奶茶＝28顆方糖 ‧ 仙貝＝21.5顆方糖◆ 6大問題，解開你對「斷糖飲食」的疑惑！Q1：「斷糖飲食法」和「限糖飲食法」有何不同？A：「限糖」只是減少糖的攝取量，「斷糖」則是避吃糖分，以效果上來說，斷糖絕對比限糖更好。Q2：實行「斷糖飲食法」時，會引起低血糖嗎？A：不會。食用碳水化合物，如米飯、麵包、麵條等，反而易使血糖不穩。Q3：聚餐時，如何挑選食物？A：請盡量選擇新鮮魚、肉，或低糖食物即可。想喝酒時，也請選擇純釀造啤酒。Q4：斷糖時，一定要搭配運動嗎？A：每天做半小時有氧運動，增加身體肌肉，可使斷糖效果更顯著。Q5：多吃低GI食物，斷糖更有效？A：錯，低GI食物仍含糖，必須慎選才能食用。Q6：只有晚餐不攝取糖分，也有效嗎？A：當然有。就算只有一餐不吃糖，也比三餐都吃來得好。◆ 斷糖不只是一種減肥法，而是一種「不生病」的生活方式吃太多糖，血糖無法維持穩定，就容易造成各式負面影響。除了形成體脂肪囤積於體內，更可怕的是，癌細胞最愛吃飯，只要有糖分，癌細胞便會不斷滋長，遍布於體內，這就是為什麼有些人罹癌後，一直無法殺死癌細胞的緣故。西脇醫師的患者在不吃糖，並搭配補充維生素C後，5個月就治癒癌症。只要開始斷糖飲食，除了變瘦，包括痛風、糖尿病、失眠、高血壓等，都得到改善，你將得到各種好處，包括： ‧ 大肚腩不見了，褲子變鬆許多 ‧...
逗糖记: 女记者与糖尿病贴身战
By 傅丽云
回顾二十年前的“斗糖“经历，回首二十年来的漫漫“糖路”——以轻松、逗趣的笔调书写糖尿病的《逗糖记》，是一名年轻女记者和糖尿病展开贴身战的真实记录。作者诊断患有一型糖尿病时，年仅26岁。当年，她向糖尿病宣战之后，用了50天的时间，以难过、感触、同情、奋进、求知、斗志和毅力为多重元素，完成了这本《逗糖记》。而写书的动力，来自“感同身受”，来自“同病相怜”。她在抗病的同时，发现患“糖尿病知识贫乏症”的人真是不少，也看到了无法接受患病事实的年轻人，看到了因糖尿病并发症截肢的例子，看到了丧失斗志的病人…… 她认为：教育，可减少恐惧与进入误区的风险；勉励与分享，可增强抗病的战斗力与信心。《逗糖记》有励志元素，也有教育意义。它想说明的是：即使“糖”路漫长，也要拉你一把，大家开心走一回，走得更甘甜，更健康，更漂亮！
國際過敏免疫專家告訴你: 小兒過敏指數這樣算、那樣治療與預防
By 郭和昌
美國過敏氣喘免疫學會國際院士貼心設計，有兒童的家庭必備抗過敏指南── 只要一分鐘，就可算出孩子的過敏指數；隨手翻幾頁，就能找到對應的病徵、治療方式與預防建議。台灣每年約有十八萬的新生兒，其中1/3會是過敏兒，所以每年會有超過四萬名兒童需要預防跟認識過敏。為了協助父母照顧好過敏兒，國際過敏免疫專家郭和昌院士，特別規畫了簡單易懂的「過敏體質指數」、「皮膚過敏指數」、「氣喘預測指數」和「過敏性鼻炎指數」等自檢表，只要花你一分鐘時間，就可以輕鬆算出自己的孩子是否為過敏兒。並依照過敏進行曲的順序與好發年齡，分成幼兒、兒童及青少年時期來分別介紹。讀者只要按表進行自檢、比對病徵，就可以簡單地找到病症說明與致病原因、治療方法以及醫院常用處方藥與副作用等的提醒，並找到與你孩子的主治醫師溝通的最佳方案。出版社貓頭鷹(城邦)
Minority Health in America: Findings and Policy Implications from The Commonwealth Fund Minority Health Survey
By Commonwealth Fund
In 1994, The Commonwealth Fund commissioned Louis Harris and Associated to conduct a survey of some 3,770 African American, Hispanic, Asian American, and white adults regarding thier experiences with health...
妙在深呼吸
By 鄧國永博士
由深呼吸到催眠，教你養生自療基本功在緊張繁忙的都市生活中，與你從呼吸開始，重新探索屬於自己的節奏。簡單調節一呼一吸，已可有效紓緩日常都市病、穩定情緒，預防疾病，讓你自己掌控身心健康的鑰匙。身心健康不求人！關鍵就在於你的一呼一吸！如果大腦是身體的總司令，毫無疑問，呼吸就是掌控你身心的副司令。當你身心狀態不如意，慢慢深呼吸數下，狀況就會穩定下來？是的，只要控制得了呼吸，就可以調節身體和情緒，重新恢復健康。書中分享的深呼吸方法，針對都市人流行的各種問題，有效紓緩： - 身體不適，如眼睛疲勞、肩頸僵硬、頭痛不止、手腳冰冷及麻痺 - 情緒問題如：失眠、焦慮抑鬱、身心疲累更有助提升自癒力、專注力和抗逆力！配合適當催眠導入治療，更加事半功倍。
An Introduction to Community Health
By James F. McKenzie, R. R. Pinger, Jerome Edward Kotecki
The fourth edition of this comprehensive introductory community health text continues to effectively address the health issues facing today's communities. With emphasis on developing the knowledge and skills necessary for...
White Man's Medicine: Government Doctors and the Navajo, 1863-1955
By Robert A. Trennert
In 1863 the Dine began receiving medical care from the federal government during their confinement at Bosque Redondo. Over the next ninety years, a familiar litany of problems surfaced in...
Quality Assurance for Long-term Care: Guidelines and Procedures for Monitoring Practice
By Marilyn J. Rantz, Tari Vinz Miller
Here is a complete 'how-to' kit for a comprehensive quality improvement program. This practical resource presents concise background information on QA and addresses the unique requirements in long-term care. it...
中醫養生學精華
By 杜祖貽, 湯偉奇
中華養生文化源遠流長，現代的保健護體理念及方法，很多是參考古代中醫養生的經驗而發展出來的。本書圍繞中醫養生學問，全面闡述古今中醫的養生觀念及各項有效的養生要訣，並輯集歷代有關中醫養生的經典名篇，及寶貴實用的養生範例，同時附參考書目及索引，是一部全面的中醫養生學大全。