Books of Young Adult Nonfiction / Religious / Christian / Inspirational

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  情緒操控術: 即使有一萬個苦悶理由,也要有一顆快樂的心

  By 李問渠作

  理解別人的情緒容易調節自己的情緒困難智者就應該做到控制自己的情緒如若我們希望將人生加以改變那麼控制情緒是最簡單的方法即是將內心情緒想法付諸改變 情緒是我們自己的，沒有放在別人身上，因此，要調節情緒也只有靠我們自己。不過一般來說，理解別人的情緒容易，調節自己的情緒就困難了。正所謂當局者迷，旁觀者清。情緒操縱術告訴我們，要想控制自己的情緒，就應該遠離怒火，停止抱怨。 你在工作中，是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候？你發火之後，情況有所改觀嗎？你的憤怒和抱怨得到緩解了嗎？答案當然是否定的。因為憤怒無法解決問題，只會讓問題更糟糕。如果你在工作中失去冷靜，為怒火所控制的話，可能就會給自己帶來不良的影響。所以，智者就應該做到控制自己的情緒。

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  很小很小的小偏方: 常見病一掃而光

  By 土曉明著

  本書收錄上百種民間的中藥偏方，簡單易行、療效顯著、方便使用，很多偏方不花分文就能治好疑難雜症，以至於讓現代醫學拍案稱奇。列舉其中10個範例如下： 一塊生薑能治身體內的百病一杯芍藥甘草茶能止住抽筋桃葉與枇杷葉能祛除濕疹病蜂蜜能平息哮喘甚是有奇效巧用食醋法去除頭屑沒煩惱鹽水和醋來漱口治好咽喉炎祛雀斑馬鈴薯讓你瑩肌如玉惱人的灰指甲用醋就能搞定卵巢囊腫可抱腿按壓湧泉穴腎結石補充鈣質多喝檸檬汁 欲了解更多的簡易偏方，本書內均有一一介紹，祝每一位讀者開卷有益，生活愈活愈健康，愈活愈美麗！ 本書特色 速查速用：省時、省力、省錢一用就靈簡便易行：易找、易買、易用一看就懂豐富實用：上百種常見病500個小偏方 本書共列出上百種民間的偏方，簡單易行，療效顯著，方便使用。本書所選食材、藥材、輔材，隨處可得，不論菜市場、中藥行、超市、網購，均可容易買到。本書適合廣大民眾自學自用，無論你有無醫學知識，讓你一看就懂、一用就靈。我們也期待本書能深入到每個百姓的生活，可作為各讀者的家庭「醫療顧問」。

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  感覺累了就冥想吧: 冥想10分鐘等於熟睡二小時

  By 李上卿著

  內容簡介 冥想，就是給大腦的一種覺醒 冥想不是宗教、不是哲學，它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上，都是適合冥想的場所。 很多人都聽說過冥想，可是冥想到底是什麼呢？其實冥想就是排除一切雜念，是一種不受任何外來干擾的狀態，它並沒有想像的那麼高深和困難。 全球最頂尖的人物都在練習的心靈修養法超級暢銷書《秘密》強力推薦的成功法則潛意識的作用是巨大神奇的，它的力量比意識要大很多。 美國前副總統科爾、蘋果「教父」賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林．伊斯威特以及日本松下電器創始人松下幸之助等，都是冥想的受益和擁護者。 諾貝爾物理學獎、英國物理學家約瑟夫森說：「以冥想開啟直覺，可獲得發明上的啟發。」 美國著名脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的完美修養方式。 本書特色 一吸一呼中改變自我磁場開創您想擁有的平靜生活

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  微表情心理學: 一眼就能看穿他人的內心世界

  By 王志豔編著

  內容簡介 小心！別讓你的眼神與表情出賣你 你考慮到了所有細節，卻仍然一敗塗地，你極力的去掩飾，結果還是被揭穿，微表情要去哪裡補捉？它是你的朋有還是敵人？ 1/25秒有多長？長到別人能輕而易舉地看穿你的故作鎮定，咬嘴唇、摩擦雙手、眨眼睛……最短只出現1/25秒的這些微表情，全部出賣了你。也許你是偽裝表情的高手，但有一種表情卻是很難控制的，這種表情被稱為「微表情」，它最短只持續1/25秒，卻經常左右雙方的情緒，導致誤解、不滿、憤怒。如果你給別人一個壞印象，你的利益也將會受損。 本書是站在保護自己和完善自己的角度，意旨在幫助讀者弄清楚在社交活動中究竟哪些表情和動作會「出賣」我們的內心想法，並提醒讀者注意，在今後的社交中如何不做或盡量少做出類似的表情與動作，從而不讓這些「微表情」將我們的內心活動透露給對方。 同時，本書也告訴讀者如何根據自己對這些表情和動作的了解，學著去洞悉對方的心理活動，從而讓自己擁有一雙慧眼，掌握更多的社交主動權。如此做到知己知彼，一定能百戰百勝！ 本書特色 如何根據自己對這些表情和動作，學著去洞悉對方心理，從而讓自己擁有一雙慧眼，掌握更多的社交人脈主動權。

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  表情心理學

  By 王志艷, 周強作

  內容簡介 《表情心理學》這本書，它的重點就是讓讀者透過自己的微表情特徵，了解其透露出來的特殊涵義，從而弄清哪些細微的表情和動作會把我們自己的內心想 法「出賣」出去，哪些會讓別人看穿我們的內心。在書中，我們盡量避免枯燥的理論和大段的論述，而是注重結合實際，使之更具有實用性和可操作性。我們還在書中列舉了一些生活中可能出現的其他狀況，使讀者能比較有系統地掌握這方面的知識。我們相信，如果讀者能在人際交往過程中嘗試這些方法，一定可以有 所收穫。我們希望，閱讀此書後，大家能在各種社交活動中如魚得水，做出成績。

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  點亮一盞明燈: 圓融人生的66個觀念

  By 朱榮智著

  人生是不可解的謎，宛如在伸手不見五指的黑夜趕路，你或許知道目的地的大方向，或許不知道，相同的是：只有在你做出選擇，待到夜明之後，你才能知道你所選擇的岔路風景是什麼？是否能到達你的目的地？ 因此，很多人的人生始終身處在黑暗中，直到人生的盡頭，還不知人生所為何來？在一輩子的跌跌撞撞中，從未細心品味人生的酸甜苦辣。來，不知道怎麼來的；走，也不知道怎麼走的。活得很辛苦，因為不知怎樣才能活得快樂。 如何在不可知的黑暗中窺見微小的天機，走在正確的人生道路上？唯有點亮自己內心的一盞明燈，向人生問路，了解生命的本質。人生有智慧，行為就不會有偏差，生命就不會有無力感。相信這66個觀念，能成為你我人生中的一盞明燈，照亮你我前方的道路，改變你我的一生。

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  肢體語言心理學: 瞬間捕捉陌生人的微表情

  By 張榮妹作

  內容簡介 肢體語言心理學：瞬間捕捉陌生人的微表情人類的微表情是無法偽裝的讀懂人心已不再是難事！教會你捕捉陌生人的微表情、分析微表情、判斷微表情，讓你短時間內成為一個高倍數的「放大鏡」。 從陌生人的眉毛抖動、嘴角不經意的一撇、手臂的下意識抱緊中，洞察一切可能沒有隱藏好或者故意暗示的訊息。 大多數人都是憑著第一印象來建立對對方判斷的基礎，得出答案，但事實上只靠第一眼的表情觀察、言語傾聽，根本無法在短時間內真正了解他人的想法。因為有很多人善於偽裝：也許嘴上帶著笑容稱讚你，心裡卻在連篇累牘地咒罵；也許已經做了NO的決定，卻哈哈大笑說有興趣繼續合作……這些人用比專業演員還要更自然的技巧，努力隱藏起自己的真實情緒，只要稍不留神，就會掉進對方精心設計的「圈套」。 這本書蒐集了各種場合所產生微表情的情形，並結合實際情況加以詳細說明，親自教會你捕捉陌生人的各種表情、動作，讓你短時間內成為一把高倍數的「閱讀放大器」。 本書特色 所謂「微表情」，是人們在試圖隱藏某種情緒時無意識做出短暫呈現的面部表情，其中也包括一些細微的不易察覺的肢體動作。些微的表情通常會在人們的情緒產生急劇轉變時出現，與一般的面部表情不同，不易做假。

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  你不可不知的排毒解毒100招

  By 程朝暉著

  你不可不知的排毒解毒100招 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？ １：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環，提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。�２：要合理的膳食，均衡營養，時常保持排便通暢，有利於排除腸道內的垃圾和毒物，迅速將之清除，排除毒素，增加免疫力。�３：要遠離我們身邊的毒素，戒菸、戒毒、少飲酒，減少毒物進入體內。透過採取有效措施，提高機體對有害物質的抵抗力。�４：可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等，以保持血液純淨，減少發病。�５：研究證實，透過按摩可排毒，使病變組織被動解離，使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。�　　６：洗浴是人類文明的象徵，它不僅是清潔衛生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。 本書深入淺出分析毒素對身體的影響，以期幫讀者找出排毒的方法，善用100個妙招去排除各種病症，過個優質健康的生活。 本書特色 在自己家裡就可以進行的排毒、解毒的小妙方對抗污染、排毒妙招、健康養生、時尚的熱門話題內含51種飲食起居、24種運動心理、25種清洗按摩法

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  你不可不知的防癌抗癌100招

  By , 黃衍強主編

  你不可不知的防癌抗癌100招 37種良好生活方式 24種抗癌飲食介紹 39種醫藥抗癌詳解 100則小叮嚀與措施 調動你身體中的抗癌基因 健康生活幫助你延年益壽 醫學家認為，每個人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，當它們兩者處於一種動態平衡時，人們的身體就呈現健康狀態；相反地，一旦這種平衡崩潰，人們就會罹患癌症，而破壞這種平衡的外因則主要源自於不健康的生活方式與行為。 本書因此提出了生活環境、飲食、運動、心理等方面的100則防癌抗癌妙招，並且對現今西醫常見癌症的防治方法、治療手段與中醫中藥的抗癌防癌知識，進行詳解與探討，相信本書將能徹底改善你的生活方式，使你獲得健康幸福的人生。

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  10天打造超強的成功智慧

  By 杜澤宇著

  10天打造超強的成功智慧 職場不同於生活，需要考慮的不僅僅是自己或別人的想法、心情，還要考慮在大環境下的各種人際效應，導致人們很多時候都處於情、理、利「三難」的境地，使得大家出現了很多前後矛盾的行為，令初踏入社會的職場新鮮人無所適從。 本書是一本濃縮了人類智慧精華的鉅著，蒐集了企業管理和職場生活領域的20個法則，從莫菲定律、木桶定律、80/20法則……到馬太效應、多米諾效應、蝴蝶效應等，內容包羅萬象，說明了造成多種職場與社會現象的心理因素，告訴你初入社會、走向成功巔峰應有的心態，避開失敗的陷阱。 它改變了無數經商者的智慧思維，涵蓋了個人成功和企業發展的終生期望，它就像人類智慧的一盞明燈，透過它，你可以了解社會與職場紛繁複雜的真相，是追求完美智慧者，不可不讀的一本好書。

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  失落的百年致富聖經

  By 華勒斯．華特斯

  世界最古老的財富經典世界富翁都是從本書學到思考致富的方法，閱讀本書後，即使不能成為一名億萬富翁，但是絕對不會再與貧窮為伍。 財富是由心理信念所吸引，學會感恩讓你更加的富有。 我們對財富的渴望亦是對完美人生的渴望，其實，追求財富也就是追求更高品質的生活。2007年，美國Prime Time公司隆重推出的一部風靡全球的紀錄片《祕密》，該片堪稱成功學、財富學和人生指導的經典之作。在美國和世界各地廣受人們的追捧，原因是該片揭發了一個巨大的祕密。 據該片的製片人朗達•拜恩介紹，《祕密》的靈感來源於一本失落百年的古書：《失落的百年致富聖經》，正是這本書啟發了她，讓她與那些偉大的勵志導師華勒斯•華特斯、查爾斯•哈奈爾、羅伯特•柯里爾等相遇，從而拍成了這部經典的勵志紀錄片。

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  不迷茫: 找對人生方向的12堂心理課

  By 何震作

  內容簡介 「同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄。」撫慰心靈的聖經，最有氣場的生活幸福寶典。 多少次搖擺，你才能長大成人，只要有目標和理想，一切都來得及。排除內心負面情緒，掌控人生正面能量，一本充滿希望寧靜智慧與自我突破的幸福書，讓你獲取心寧的純靜，精神的昇華。想不被迷茫所困，想找到成功的方法，不如先認清自己。去拜訪內心深處最乾淨明亮的地方，不要做放棄奔跑的兔子，不要做留戀陸地的天鵝。時時審視自己的內心，我們走出的才不是別人的路，喊出的才能是自己的聲音，擁有的才是那份「無意苦爭春」的曠達。 本書將從心理困惑的迷霧點滴入手，抽絲剝繭，為你一步步尋找生命中迷茫的原因，調適你的心靈，凝聚內心的力量，帶你走出困惑的漩渦，迎接生命燦爛的陽光與旅途。 本書特色 一個人站在十字路口，如果他已經選擇了錯誤的路，那他就是迷失；而如果一個人站在十字路口前不知如何選擇，那他就可以被稱作是迷茫。

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  烏合之眾: 大眾心理研究

  By 古斯塔夫．勒龐, 吳松林譯

  內容簡介 本書把心理學的作用帶到了世界的最頂端。是社會心理學領域中最具影響力的著作。深刻思考群體行為並意欲有所作為的人們，都應該閱讀本書。一部政治、經濟、管理的心理學經典；一部流傳將近百年的心理學暢銷鉅著；全世界近二十多種版本銷售上千萬冊 本書為社會心理學的經典著作，已被翻譯成近二十幾種語言出版。作者以十分簡約的方式，考察了群體的特殊心理與思維方式，尤其對個人與群體的迥異心理進行了精闢分析。為什麼謙謙君子在群體的支持下會變得粗野不堪、肆無忌憚？為什麼打動群體的觀念總是經不起嚴密的推理？作者在書中討論的這些問題，今天依然困擾著許多人。個人到群體的變化總是叫人難以理解。此書的闡述，或許能讓你解惑。 本書特色 心理大師古斯塔夫．勒龐的巔峰之作佛洛伊德讚譽為一本當之無愧的名著

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  金魚男孩【榮獲英國童書聯盟獎，卡內基兒童文學大獎、水石書店童書獎入圍】

  By 麗莎．湯普森

  ▌囊括、入圍多項童書大獎 英國童書聯盟（The Federation of Children’s Book Group）童書獎 豪恩斯洛學校圖書館（Hounslow SLS）少年圖書獎 博爾頓兒童圖書獎（Bolton Children’s Fiction Award） 南華克圖書獎（Southwark Book Award） 英國水石書店（Waterstones）當月選書 韓國幸福晨間閱讀（행복한 아침독서）選書 卡內基兒童文學大獎（Carnegie Medal）入圍 英國水石書店（Waterstones）童書獎入圍 布蘭福博斯獎（The Branford Boase Award）入圍 英國讀寫學會（UKLA）圖書獎入圍 好閱讀（Goodreads）最佳少年與兒童圖書入圍  ...

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  人生寶典: 中華文化千年不朽的處世智慧

  By 誠敬和作

  人生如何才能幸福？財富如何獲得？怎樣做才能健康長壽？當我們在社會的染缸中打滾沉浮，且深深的了解中華傳統文化後，才發覺原來人生中最重要的不是奮鬥，而是抉擇！遏制惡念與私欲去行善積德。 幾千年來祖先傳承給我們的文化，是何等優秀，它是一種讓我們趨吉避凶，使我們的人生變得幸福美滿的學問。我們人生中所追求的一切，都在五千年的中華文化中有圓滿的理論、周詳的方法和令人滿意的結果。 本書取五千年中華文化被時間沉澱之精華，透過專家學者的經典解讀和通俗易懂的故事案例，讓古聖先賢的教誨躍然紙上，讓您藉由汲取中華文明不朽的人生智慧，獲得身心的健康及美滿的家庭。

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  情緒心理學: 破解快樂背後的超完美行為控制術

  By 李問渠著

  掌握良好情緒，就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界：一個是前進的世界，一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界，人生便更能臻於完美。 境由心生，你所面對的人和事，生活在什麼樣的環境，都是由你的心所吸引而造成的。你吸引什麼，就會遇見什麼。所以，要想改變所處的環境，首先要改變的是你的內心的情緒。 做掌控情緒高手，時刻給自己減壓，生命之舟，才可以輕輕鬆鬆的出航。 「海納百川，有容乃大。」既是對山河雄偉的讚美，也寓意著做人的道理，就是說做人要豁達大度、胸懷寬闊，這也是一個人有修養的表現。  本書特色： 退一步，雖說是最不易邁出的舉步維艱的一步，但也是智與愚、勇與怯、沒落與崛起、成功與失敗的千鈞一髮的一步。讓我們擦亮眼睛，抖擻精神，在關鍵時刻毫不猶豫地退後一步，贏取屬於我們的海闊天空。翻開本書，你將得到操控情緒的奧祕。

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  我們都會老: 如何照顧老人癡呆症

  By 李英彥作

  內容簡介 老年人的養生密碼 老年性癡呆又稱「阿茲海默症」，是指老年老化程度超過生理性老化，或過早老化，致使腦部功能障礙，引起持續性智能障礙。 老年癡呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理。有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆病人的平均生存期為5∼6年，也是現代老人的主要致死疾病之一。 老年性健忘和早期早老性癡呆經常是互相有關連的，很難將兩者完全分開。有許多老年性健忘病人，不久便會轉變為早老性癡呆。 每年大約有15%的進行性記憶力損害的病人，會轉化為症狀明顯的早老性癡呆。 健忘症是老年性癡呆的最早表現症狀，又被稱為失智症 本書特色 本書作者準備多項簡單的老人自我檢查方法，如果自我檢查結果有問題，應及早去專科醫院就診。內文中並有1.家庭護理2.疾病治療3.運動健康4.飲食營養5.防止惡化6.專家提醒7.日常起居等七大問題的詳解剖析

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  幽默的力量: 以詼諧的形態表現美感的生活智慧

  By 周志宏著

  內容簡介 人生有許多無奈、愁苦與悲傷。在生活中，豈能事事盡如人意？但是，幽默卻是雨過天晴、迎向陽光的人生態度。之所以如此，是因為生活賦予了幽默歡樂、機智、豁達等深厚的哲理和藝術內涵，讀懂了它們，也就讀懂了人生，從而知道如何坦然地面對人生。 幽默是人類另類智慧、另類思維的高級精神活動的產物。幽默是一個人的學識、才華、智慧、靈感在語言表達中的閃現，它帶給人們更多的是歡笑與激情。在我們的生活中，幽默無處不在。 本書分門別類，觸類旁通的教你笑裡藏道的生活藝術和曲徑通幽的生活訣竅。它是一部改變人生境遇的書，並能為自己的人生樹立一道優雅的心態。

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  鹹也好,淡也好,做人自在就好

  By 盧雁芊著

  本書源於這樣一則故事： 老僧的一位老朋友前來拜訪他，吃飯時，他只配一道鹹菜。老朋友不忍地問他：「難道這鹹菜不會太鹹嗎？」「鹹有鹹的味道。」老僧回答道。吃完飯後，老僧倒了一杯白開水，老朋友又問：「沒有茶葉嗎？怎麼喝這麼平淡的白開水？」老僧笑著說：「白開水雖淡，可是淡也有淡的味道。」 鹹菜的鹹與白開水的淡，就像我們在人生中所遇到的不同情境與事件，在我們無力做出選擇的情況下，命運安排我們什麼，我們就享受什麼好了！唯有超越鹹與淡的分別，才能真正品味到鹹菜的好滋味與白開水的真清甜，這是我們每個人都應領悟的最高境界。

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  醋療驗方: 中國歷代日常生活常見病療法

  By 康永政, 康旭東編

  弘揚醋療養生文化，造福人類健康事業運用中醫理論結合現代醫學觀點的養生 凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」，造福人類健康的「生活指南」。 醋療取材方便，操作簡單，安全可靠，且效果顯著，備受廣大病患者的歡迎。 中醫藥學認為：醋，性味酸苦，溫。入肝、胃經。有散瘀，止血，解毒，殺蟲之功。歷代醫藥家用醋養生治病，本草綱目多有收載古今醋方。入藥名曰：苦酒、酢、釅醋、美酒醯等，可見以醋作藥用，是中醫學的一個重要里程碑。 食醋可提高肝臟的排毒及新陳代謝，抑制人體衰老，降低體內毒素，延緩衰老，益壽延年。