Books from 方智

一天工作6分鐘: 世界級商業領袖教你用槓桿力，創造豐足與自由
By 道格拉斯．維米爾（Douglas Vermeeren）
★《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特──專文導讀★愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、喬．維泰利博士（《零極限》共同作者）──強力推薦全球第一的被動收入教練與最具成效的財富教練教你建立正確系統，每天6分鐘，就足以擺脫窮忙人生！遍訪蘋果、微軟、Nike、麥當勞、迪士尼、優步、索尼、肯德基、豐田創辦人，向400位世界級商業領袖學習創造「槓桿收入」，用五大支柱，輕鬆快速擁抱豐足人生。打破「致富＝拚命工作」迷思掌握財富五大支柱不必把所有時間和精力都投放在工作上，也能增加收入人們總說想變有錢就得拚命工作；許多財經大師、商業書籍和企業培訓也教你要提早投入職場、延後退休，甚至不惜犧牲生活。但你好不容易獲得升遷，為了還貸款又得繼續辛苦工作，一而再，再而三，永不止息。其實不用投入更多時間，也能賺更多的錢，而且一天只要少少的6分鐘，就能做到！本書作者為獲獎的企業培訓專家，年輕時受《思考致富》啟發，決心訪問當代頂尖商業領袖，了解他們的成功故事與心法，淬鍊出一天工作6分鐘，就能有效管理工作、財富與生活的方法。由此，他創建了在幾大洲都有客戶、以多種語言運營的公司，管理數百萬美元的資產，並成功輔導眾多學員實現豐足人生。在書中，他提供專業建議，幫助你擺脫工時枷鎖，同時大大增加你的收入。你將學會： ◎ 不用拚命工作，也能達成目標◎ 如何維持一天只工作6分鐘，以及該做什麼◎ 如何擴大6分鐘創造的收入流，以獲得更多財富你是否受夠了辛勤工作卻永遠無法出人頭地？你是否受夠了只能眼睜睜看著他人成功，自己卻被拋在後面？你是否在尋找不同的路？想脫離每日辛苦工作的惡性循環，好好享受生活，同時又能賺錢，本書正是你需要的指南。各界讚譽「道格拉斯．維米爾的全壘打之作。本書必將成為個人發展領域的經典作品。」──喬．維泰利博士，《零極限》《零極限．第五真言》作者「若想取得更多成就並改善成果，幫自己一個忙：讀這本書。」──格雷格．里德博士，「Secret Knock」創始人，曾參與《思考致富》系列「任何人都能應用的良好商業戰略和原則。」──法蘭克．麥奎爾，聯邦快遞共同創辦人「書中滿滿都是能立即實踐的有效策略。」──克里斯．懷納，暢銷作家，《影響力的藝術》作者「改善你的處境，並在人生中取得更強大的成果。」──柏奈特．拜恩，獲奧斯卡獎的導演，《美夢成真》製作人...
NLP之父3天改變你的一生
By 理查．班德勒, 艾里西歐．羅伯堤, 歐文．菲茲帕特里克
這不是第一本NLP的書，但只有這一本，可以讓你一窺NLP之父授課的菁華！ ◎前所未有！NLP之父三日工作坊課程菁華獨家大公開！ ...
畢卡胡的三好一公道選股攻略: 學習巴菲特如何打敗大盤，年賺20%
By 畢卡胡
第一本全面揭密巴菲特投資方法的股市實戰操作手冊，效法價值與成長並重的股神絕學，股票投資事半功倍！掌握「三好一公道」，隨時都能找到績優成長股，讓你選股可以趨吉避凶，在股市立於不敗之地。活用「一流投資架構」，找好公司，等好價位，大賺小賠，建構自己的最佳投資組合，成為股市的長期贏家！簡單易上手的投資SOP，用合理價買績優成長股，以股神巴菲特為師，讓一流的企業每天幫你賺錢！ 2008年金融海嘯席捲全球引發股市崩跌，但一年後，他手上主要持股的股價不但陸續回到海嘯前的起跌點，甚至比原來的價位更高。 2020年新冠疫情蔓延各地導致全球大殺盤，但他藉由三好一公道選股條件找到的潛力股，即使經歷第一季股市大跌20%的衝擊，仍然維持正報酬。股神巴菲特的「一流投資法」——耐心等待好價位買進好公司並長期持有——外行人看熱鬧，內行人看門道。本書作者畢卡胡萃取巴菲特投資法的菁華，化繁為簡，獨創「三好一公道選股術」和「一流投資架構」。以這套選股攻略開發的《台股價值站》，連投信投顧的專業人士都愛用，更已成為財經類評分最高的台股App。所謂「三好一公道」，指的是「報酬高、負債低、獲利成長和價錢公道」；也就是股東權益報酬率要高，淨負債愈少愈好，每股盈餘要成長，本益比要合理。其中「三好」代表好公司，「一公道」代表好價位，所以，用這招就能找出好價位的好公司，讓你選股省時省力，投資事半功倍。藉由畢卡胡的三好一公道選股攻略，你就可以學習巴菲特如何打敗大盤、年賺20%，理性面對詭譎多變的股市波動，好公司抱緊處理穩穩賺，並能掌握買賣時機，彎道超車逆轉勝。在本書中，畢卡胡將深入淺出說明這套股票投資方法，並以豐富的視覺化圖表與最新台股個案輔助說明，讓你一看就懂並能活學活用，換上股神的腦袋，成為一流的智慧型投資人，獲得一流的長期投資績效，及早邁向財務自由，過自己真正想過的生活。 ★電子書限定好禮！贈《台股價值站》App七天體驗，讓你可以省時省力找出好股票，多出來的時間專心做好投資決策！ ★專業人士重磅推薦！（依姓氏筆畫排列）王安亞（政大國家發展研究所助理教授）、艾蜜莉（財經作家）、陳科宏（國泰投信經理）、曾淑雲（晨星台灣市場負責人）、華倫老師（財經作家）、雷浩斯（價值投資者╱財經作家）、闕又上（財經作家╱美國又上成長基金經理人）、蘇志正（會計師）、蘇開建（達方電子董事長）投資人要向巴菲特學習有耐心、長期投資的修行人生，台灣企業家則要有高瞻遠矚的世界觀，創造好公司，股東才有機緣投資、成長、感恩。——王安亞（政治大學國家發展研究所助理教授）若你還沒有一套屬於自己的投資模式，不妨跟著贏家的腳步，搭配書中的案例按圖索驥，相信你一定可以從中領略出屬於你獨特的投資勝利方程式。——陳科宏（國泰投信經理）閱讀完這本書，我們不會是巴菲特，但我們會更靠近巴菲特。——曾淑雲（晨星台灣市場負責人）畢卡胡梳理數十年經驗，提煉成「三好一公道選股術」，我大力推薦給初入投資市場卻找不到方法，以及有經驗想更精進的朋友！——雷浩斯（財經作家）如果你是主動投資者，不要猶豫，這本書應該值得你擁有，因為作者的心得可以縮短許多人的摸索之路。——闕又上（財經作家）本書不僅適合追求穩健獲利的長期投資人，對習慣波段操作的積極型玩家也會有所啟發。——蘇志正（會計師）畢卡胡追隨巴菲特的價值投資法，深入研究並累積十多年的心血，建構出一套健全的投資系統，誠摯推薦本書給廣大讀者。——蘇開建（達方電子董事長）作者簡介畢卡胡本名胡國材，1967年生，電子業打拚十年，選擇在職場巔峰急流勇退，秉持經營事業的精神闖蕩股市。他深入研究股神巴菲持的第一手論述資料，並結合自己的股市十年實戰經驗，將巴菲特的投資方法淬鍊為「三好一公道選股術」與「一流投資架構」。為了讓這套選股攻略自動化，自行開發出《台股價值站》，是第一個、也是唯一一個活用巴菲特選股和評價的台股App，榮獲三項證券評價發明專利的肯定。未來以推廣巴菲特投資法為志趣。現職：價值站創辦人經歷：達方電子輸入元件事業部長...
收納幸福到你家: 改變上百個台灣家庭的整理奇蹟
By 廖心筠
★最貼近台灣讀者需求的整理書。200張實例圖片、35個before & after案例，分享在地的到府收納教學經驗與獨門技巧！ ★特別企畫：3天快速整理術整理，讓我們好好面對自己，也讓居家和人生都煥然一新！乾淨的家，會有好事發生！台灣第一位到府收納教學專家廖心筠改變上百個家庭的經驗，感動分享！作者原本是百貨服飾櫃姐，由於擅長收納整理，轉而從事到府教學服務，漸漸做出口碑、預約爆滿。有人幫不擅整理的媽媽預約課程，當作母親節禮物；有人希望能給即將誕生的寶寶一個舒適的成長空間而來學習；有人則是深受感情困擾，混亂的狀態也反映在房間的凌亂上…… 作者堅信，乾淨的家，會有好事發生。她也在學員身上看見整理帶來的奇蹟：一直處在髒亂環境的人，改頭換面開始愛乾淨；猶豫不決的人，突然下定決心找到新工作；死守著沒意義感情的人，分手後找到了真愛。每當作者在臉書粉絲團上分享這些屋主的整理前和整理後，以及令人驚訝、感動的轉變，都引起廣大的迴響和共鳴。於是她歸納多年心得和經驗寫成這本書，點出許多無法完成整理收納的心理盲點，再搭配空間收納實戰篇的案例，重點解說最多人感到困擾的衣物收納、公共空間及幼兒衣物收納全攻略等。她要告訴大家：每個人都可以從家開始，整理想要的未來，運用收納，啟動幸福的人生！你準備好要迎接你的新人生了嗎？ ★更多獨門祕技：居家收納大改造提案、聯想分類法、三軍分類法、收納的驚奇四步驟 ★精采案例節錄．失控購物狂，買到櫃姐拜託她不要再買的地步史上最艱難的一次教學任務，連收納達人都精神耗弱、幾近崩潰…… ．「藍鬍子的秘密房間」，是未婚夫不能踏進一步的禁地即將結婚的她，警告未婚夫不能進入這個房間。因為害怕恐怖的景象嚇走他，一直活在擔心之中。．衣櫥深處的時空膠囊：找到母親留下來的一罐零錢在衣櫥最深處找到一包沉重的東西，原以為是遺忘的金銀珠寶，結果打開一看，竟然是母親生前留下來的一罐零錢…… 作者簡介收納教主廖心筠到府收納教學專家。有十年的百貨服飾專櫃店員資歷。喜歡衣服，熱愛搭配，更勇於挑戰陳列，很熱衷別人最討厭的工作──整理倉庫。整理好的倉庫，物品的款式、顏色、數量會化成圖像記憶在腦海裡，比電腦裡的建檔數據還正確。她從工作中吸取經驗，後來在朋友建議下試著兼職到府收納教學。想不到造成熱烈迴響，每次到府教學，都帶回不一樣的人生故事；每次收納任務，都是不一樣的挑戰和考驗。至今已教過上百位學員，並成立「收納幸福」粉絲團，每次分享收納前後的成果，總引來驚嘆與廣大共鳴。「收納幸福」FB粉絲團：https://www.facebook.com/kadatsuke/
生命力！解鎖人生密碼: 當王牌律師遇見心靈大師
By 羅詩莉•帕特爾
為什麼有些人日子過得馬馬虎虎，有些人卻能擁有成功的人生？那些人擁有巔峰表現與快樂的祕密是什麼？答案就是── 充盈豐沛的生命力！ ★「生活的藝術」基金會創始教師，傳承自靈性大師古儒吉的教導！ ★從《財富》500大企業執行長到家庭主婦，從政府機關主管、奧斯卡得獎製片人，到學生、演員、藝術家和退伍軍人，全球成千上萬人都在用的生命力電池快充技巧！運用這本書裡提供的珍貴知識，你將學會讓生命中的一切變得更不費力，包括人際關係、工作、家庭、創造力，甚至做出開創新局的事，而那是你過去從來不認為自己做得到的。 ——戴夫•亞斯普雷╱防彈咖啡創始人暨執行長如果你一天時間裡的2%，可以優化剩餘的98%，會怎麼樣？ •5分鐘的練習可以改變你的想法、感覺和行事方式 •2分鐘的呼吸技巧可以消除身心壓力╱改善睡眠品質╱轉變心態╱清理卡住的想法你是否經常覺得筋疲力盡，早上起不來，下午3點就耗盡電力？你是否因為缺乏動力、壓力大、沒耐性、分心或過勞，感覺活得力不從心？生活在現代社會中，我們已經忘記一條「黃金定律」：生命能量╱生命力越高，我們在各方面的表現就越好。能量會影響你的思考、感覺與行事方式，擁有充盈豐沛的能量，你自然而然就會更快樂、表現更好、更有自我覺察力。而這本書就是要提供你一些簡單的工具，讓你取回無限的生命力。本書作者羅詩莉•帕特爾原本是美國聯邦檢察官，因緣際會之下跟隨被譽為「呼吸之神」「瑜伽之神」的古儒吉研習靜心、呼吸法與吠陀哲學，並協助在全球開展古儒吉創立的「生活的藝術」基金會，成為國際知名的自我覺察教師和講者。在本書中，她將揭露： •生命力如何影響你人生的每個面向？ •如何提高生命力？你的心智又是如何榨乾這股力量？ •透過實際步驟，自然又不費力地關掉腦中喋喋不休的思緒 •釋放壓力、提升喜悅的呼吸與靜心技巧 •提高生活動力、增加工作效能的簡單法則 •遠離「不快樂」與「筋疲力盡」，激發人生目標與表現的古老祕密 •打開深層覺知、洞見、直覺的力量，活在正向、流動、澄明、有創造力的狀態其實你與生俱來就擁有「超級成功」的特質，試試這個關閉忙碌思維、汲取無限生命力的簡單方法，以你從未想像過的方式，「不費力」地活著！廖碧蘭（「生活的藝術」遠東區臺灣總監）、蔡秀麗（安布思沛行銷股份有限公司執行長）、黃倩萍（三立新聞臺主播）　誠摯推薦！ ★各界盛讚推薦！「當你有效管理自己的心智，你的能量水準就會突飛猛進；而當你的能量水準維持高漲，你的心智表現（包括思想、情緒、覺知和觀念）都會自然而然提升……這個良性循環是達到高水準表現的最大祕密之一，而在本書中，你將學到如何掌握這種雙管齊下的方法，使你表現優異，並且越來越好。」 ——戴夫•亞斯普雷（防彈咖啡創始人暨執行長）「我讓我的團隊學習如何善用生命力╱生命能量，而我們發現花更少的力氣就能達到更好的成效……高能量等於高影響力，自然而然會轉化成更好的自我賦能、責任感、慷慨行為。本書提供實用的智慧和技巧，讓幸福自然發生。」 ——程正昌（熊貓快餐創始人暨執行長）「在過勞與壓力肆虐的時代，帕特爾分享了一個全新的觀點，告訴我們如何運用經過時間考驗的修行方式來大幅提升我們的能量、生命力及幸福感。這是豐富、實用而且會改變一生的智慧！」...
TAET: 捷安特攻克全球市場的關鍵
By 羅祥安
互惠雙贏的僕人領導前面提到,一個好的領導者能夠產生威信,能夠影響他人,讓人心甘情願地支持,共同奮戰不懈,而他的追隨者也能在他的領導下日益成長、進步。 ... 很多人開始研究,為什麼耶穌基督可以有這麼強大的領導力,以及如此深遠的影響力?祂的祕密是什麼?
從未知中解脫: 10個回溯前世、了解今生挑戰的真實故事（Courageous Souls）
By 羅伯特．舒華茲
從未知中解脫: 10個回溯前世、了解今生挑戰的真實故事（Courageous Souls）
高能要事時間管理術: 把重要的事，做到極致
By 葉武濱
高效能大師葉武濱的時間管理精華！ ★100,000名學員實踐範例，6年教學研究，14個國家、50座城市、750場線下演講活動，120,000,000次線上課程播放！ ★《當和尚遇到鑽石》作者麥克•羅區格西、喜馬拉雅平台共同創辦人余建軍、樊登，共同推薦！ ★隨書超值好禮！ •10分鐘自我線上檢測！測出你是低段位、中段位，還是高段位的時間管理者，找到書中相應內容，開始自主訓練！ •10萬學員驗證的九大圖表工具：化繁為簡，讓時間管理融入生活。 •《葉武濱時間管理100講》線上音頻課程！ •加入線上書友會，與志同道合者一起交流勉勵，實現高效率，享受慢生活，得到幸福充實的人生。我很高興地向你推薦葉先生所著的《高能要事時間管理術》。當今世界，因時間壓力而產生焦慮是商界人士和其家庭成員所面臨的最嚴重問題之一。葉先生最近訪問了我們位於美國亞利桑那州的金剛商學院教師培訓學院，並為我們的員工和學生做了幾次關於時間管理的講座。在他的線上和公開演講中、在這本書裡，葉先生處理的是時間管理和時間焦慮的問題，幫助了許多國家的人。——麥克•羅區格西（《當和尚遇到鑽石》作者）人生成就取決於做重要的事，並做到極致！成功是有公式的，關鍵不在於做了多少事，而在於利用高效能，去完成對人生產生積極影響的20%要事！每天瞎忙的人，沒有時間成功！高能要事時間管理術，以獨創的九段法，拉開你與他人的差距，幫助你過上平衡、專注、有夢想的人生！本書作者葉武濱是時間管理品牌機構創始人，其演講和課程在各地引發熱烈迴響，學員說他是真正的高效能大師，因為，他活出了自己「教」的樣子：縱使行程繁重，授課活動卻從未遲到缺席，每年只去公司四次，所有寒暑假與節假日都留給家人，真正實現「高效率，慢生活」的平衡人生。現在，他濃縮多年教學精華及10萬名學員親身實踐所得，全球首推「時間管理九段法」！ ◎從「測到→學到→做到→得到」，循序漸進，見證你的改變： →你是低段位、中段位，還是高段位的時間管理者呢？利用大數據開發的自我檢測方法，只要10分鐘，就能測出自己的時間管理能力處於哪一段位，從相應內容開始自主訓練。 →隨書附贈10萬學員驗證的九大圖表工具，化繁為簡，讓時間管理融入生活。 →從一次只做好一件事，到管理好自己一日、一週、一年的要務，直至實現一生的效能，減少工作時間，真正實現高效率，享受慢生活，得到幸福充實的人生。 ★學員親身見證，各界好評推薦！葉武濱老師在時間管理領域開創了獨到的知識體系。如果你想過一個卓越而不失衡的幸福人生，我推薦你讀一讀這本書。 ——樊登（樊登讀書創始人）葉武濱的時間管理系列節目，在我們平台上不僅有數量眾多的聽眾，還廣受聽友好評，總銷量排名前列。現在他把好節目中的核心理念整理後全新出版，是廣大時間管理需求者的福音，推薦大家閱讀。 ——余建軍（喜馬拉雅共同創辦人）我從147公斤的大胖子，到成功瘦身60公斤，擁有現在的標準身材，葉武濱老師的時間管理術改變了我的一生！我兒子也因為運用了老師的方法，一年內從校排名235名，到考上了本地重點高中資優班。現在新書出版了，祝願閱讀本書的人也能收穫改變人生的能力。 ──王長宇（超凡效能資訊服務中心總經理）...
世界很亂，但至少我們還有愛
By 彩虹大叔（蔡意欽）
★這不是一個人的故事，是我們共同找回對愛的理解與信心的療癒之旅。　　★彩虹大叔說愛：「就算不再相信地久天長，也要記得曾經一起走過。」　　★占星專家唐綺陽專序推薦：「愛得夠勇敢，才可能造就如此精采！」　　★更多名人推薦：職業婦女小S徐熙娣、王心凌、鍾欣凌、陳婉若、施人誠、謝承均、納豆、熊仁謙、艾莉、隋棠、邵雨薇、高宇蓁、陳建騏、KID林柏昇、羅百吉、郭子、唐從聖、花花、劉容嘉、王心恬。　　有曾經，才有現在的故事；　　經歷過許多「錯」的我們，才會遇見「對」的我們。　　世界再不平靜，不要怕，　　至少你，還有我，　　或至少至少，還有愛啊。　　在你跌落生命谷底時，帶你找回那份被遺忘的「愛」　　他，是曾在愛裡徘徊，如今已找到幸福的彩虹大叔。　　他想對仍在愛裡受罪的朋友們說：　　在幸福之前，是很多「曾經的我們」，做了很多的選擇，轉了很多的彎。　　然後這些轉彎，會讓你清楚看見，什麼才是適合自己幸福的模樣。　　曾經，他的世界找不到一絲平靜── 　　•相伴16年的愛人，跟別人結婚了。　　•以為家有最安全的保護傘，其實才是最容易受傷的地方。　　•過去的閨密至交，卻老死不相往來。　　•有些人在乎事業與財富，遠勝過與你一起享有快樂與感情。　　•終於有本事買下一間又一間的房子，卻已來不及把外婆接回來住。　　現在，至少他的世界還有愛── 　　•陪伴：跟相伴16年的愛人分手後，媽媽問他：「今晚要不要我陪你睡？你十幾年來第一次要自己睡，可以嗎？」　　•照顧：罹癌那段日子在病榻前日夜相伴的，不是家人也不是愛人，竟是已像家人一般的前男友。　　•包容：朋友帶著現任伴侶和孩子，還有前任伴侶帶著現任伴侶，同坐一桌笑著吃飯，這畫面多溫暖。　　•接納：同志伴侶的牧師爸爸說：「愛上一個同樣愛你的人，沒有對不起任何人，就沒有對不起上帝。」　　•感恩：萬gay膜拜、促成無數佳偶的同志月老「吳姊」，至今仍是單身腐女──所幸當年那些小鮮肉，現在還不忘陪她散心吃飯。...
我需要你的愛。這是真的嗎？: 「一念之轉」創始人寫給你的痛苦解脫書【經典修訂版】（I Need Your Love -- Is That True?）
By 拜倫•凱蒂（Byron Katie）, 麥可•卡茨（Michael Katz）
In Loving What Is, bestselling author Byron Katie introduced thousands of people to her simple and profound method of finding happiness through questioning the mind. Now, I Need Your Love--Is...
行動複利: 從想到，到做到，半途不廢的四階段練習
By 持續行動專家Scalers
道理我都懂，就是做不到？可若發現每一次行動都在利滾利，每一次自律都帶來更多自由，每一個持續都使夢想更閃耀接近，你，真的做不到嗎？本書帶你打敗半途而廢，告別低效人生，用行動複利，成就更滿意的自己！雷浩斯、Ms.Selena、劉軒、李尚龍、成甲、王瀟、劉媛媛行動推薦當當網新書暢銷榜No. 1，讀者有口皆碑，★★★★★強推行動複利，這樣累積：新鮮感的10天：先行動，再思考修正「這道理我都懂」的認知偏差，每天鎖定1小時堅持行動，就容易將一件事情持續做10天。平穩度過100天：快速進入一個新領域解決興趣消減的問題，正確認識時間管理，鞏固已有的成果。小有所成的1000天：跨越競爭的壁壘思考什麼才是牢固的競爭壁壘、你的能力邊界在哪裡。展望未來的10000天：避免自我膨脹，持續做對的事在財富、地位、榮譽等一切你曾經極度渴望的事物盡在囊中的這個階段，請思考：這些光鮮事物的背後，到底什麼更重要？為什麼同樣一件事情，別人可以持續下去，我卻不能？為什麼我總是放棄，哪怕我明明知道堅持很重要？如果你想學習真正「做好一件事」，本書將是最實際的行動指南。【有志一同強推】 ◎《行動複利》是一本很有啟發的書，和S老師做的事情一樣，推薦一讀。——李尚龍╱《你只是看起來很努力》《你要麼出眾，要麼出局》暢銷書作家 ◎我很佩服能聚焦的人。Scalers就是一個聚焦於「如何堅持」這個問題上的專家。他身體力行持續行動的理念，所有想要感受行動力量的朋友，都應閱讀這本書。──成甲╱《好好學習》暢銷書作者 ◎很多人抱怨「懂得那麼多道理，卻過不好一生」，只有少數人掌握了把想法付諸行動的祕密，Scalers在這本書中分享了他的想法，值得每一個職場人認真閱讀。──劉軒╱心理學家．暢銷書作家 ◎《行動複利》帶來的蛻變是每一天累積沉澱的結果，從第一個100天到下一個100天，我們終將走到我們創造的自己面前。——王瀟╱趁早創始人 ◎如何將想法變成現實，持續行動的過程中會遇到哪些困難，又應如何化解，本書將告訴你答案。——雷文濤╱有書創始人...
咖啡時間的自我對話: 5分鐘改寫潛意識，實現任何目標（收錄夢想成真「自我對話腳本」）
By 克莉絲汀．黑姆施泰特（Kristen Helmstetter）
★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書★暢銷英、美，出版至今熱銷12萬冊！★謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）、周介偉（光中心創辦人）、黃淑文（心靈作家）、Phyllis（零雜物整理師）、王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）──強力推薦改變對自己說的話，就能改寫大腦程式，發揮最佳實力！建立強大的正向自我對話習慣，喝杯咖啡的時間就能做到！「肯定句 + 原子習慣」，讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮！大聲朗讀自我對話腳本，透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊，讓肯定句像雷射般進入潛意識，連結更深層的情緒反應，主動設計你的命運。 ◢◢◢最愉悅又省力的改變人生法門！◣◣◣加速夢想顯化•找到理想伴侶•學會愛自己金錢、健康、幸福一切將在你下次喝咖啡時實現！你想過不同凡響的生活、實現所有目標，卻不知該從何做起嗎？只需要每天花五分鐘，執行一個簡單的方法就能實現：咖啡時間的自我對話。這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例，能讓你每天早上醒來心情立即愉悅，並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上，成為自我增強的迴圈，實現終其一生的改變──你願意試試嗎？ ◎收錄夢想成真「自我對話腳本」，涵蓋人生各個面向作者在書中分享她如何使用咖啡時間的自我對話技巧，尋獲夢寐以求的對象，並以愛情小說家的身分環遊世界！如果你不知道要怎麼寫自己的腳本──沒關係，書裡還附上關於以上各主題的自我對話範本，你可以先照著念、進入心想事成的世界，之後就能寫出自己的腳本！咖啡時間的自我對話能提升自尊，讓你充滿幸福感，吸引來夢想的精采人生。今天就執行咖啡時間的自我對話，開始過上奇蹟人生吧！ ◎各界推薦咖啡時間的自我對話不僅切實可行，讀者更能從本書的對話腳本中，反思自己的負面思維並重新做出選擇。──謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）這本書，輕鬆好讀。書中的理論，很熟悉，卻不落俗套。讓人忍不住怦然心動，畫線做筆記。應該是作者明晰的做法、真摯自然的語調，帶有特殊的感染力，讓人會心一笑，並想要跟著作者一起活出有趣、有活力，心想事成的人生。──黃淑文（心靈作家）本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧，結合培養《原子習慣》的精神，將其喜悅感受化和程式儀式化；利用放鬆、喜悅地享受美味的自我咖啡時光（也是能量學上的高頻率時刻）來念自我正向肯定句，的確是絕佳時機，讓人更容易接受且每日去做，真的是好棒的主意！本書前半部深入地說明自我對話、正向肯定句的科學原理、技巧和方法，後半部更貼心地幫你把人們最想改善的健康、關係、成功等主題的自我對話腳本都準備好了，真是本實用的自我增進操作手冊，推薦一讀。──周介偉（光中心創辦人）作者的公公是「自我對話之父」沙德．黑姆施泰特，其著作《練習與自己對話》的譯者正好就是我。而「每天早上」結合喜歡喝咖啡和自我對話的正面習慣，這種充滿儀式感的「習慣堆疊」，作者因此找到了自己的靈魂、重心和「亮光」。相信我們也能像作者一樣。──王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）咖啡時間的自我對話是既可靠又實用的方法，能改寫你的大腦程式，改變你的人生。這本書激勵人心，讓人充滿活力，正是我一直在尋找的方法。──妮姬．泰勒（Nikki...
情緒治療: 走出創傷，BEST療癒法的諮商實作
By 周志建
★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ ★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦：鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、凌坤楨、王大維、賈紅鶯、張志豪、林世莉、連廷誥、洪仲清、林盈君、陳志恆、鍾國誠、陳盈君、詹宗熙、周純媛、黃柏嘉從敘事治療師到BEST創傷療癒師，從事敘事諮商20年，作者治療工作大轉彎，首創BEST創傷療癒法。國內第一本結合身體（Body）、情緒（Emotion）、故事（Story）的創傷療癒（Trauma theraphy）寶典。從覺知、流動、釋放，到撫慰，讓情緒流動，消除你身心無以名狀的痛。這是一本獻給童年創傷倖存者的書── 你是否經常感覺自己不夠好、不重要、沒價值、沒人愛、缺乏安全感？如果是，那麼，該是你去檢視自我童年、療癒創傷的時候了。創傷經驗，就像胸口被狠狠重擊了一拳，幾天後身體慢慢復原了、不痛了，但羞辱、驚嚇、恐懼、憤怒這些心理的痛，卻不會輕易過去。它會隱藏在身體裡，隱隱作祟，讓你日夜都無法安寧。童年受虐、家暴、性侵、情感忽略等經驗，會嚴重影響你的自尊、自我價值及自我認同，發展出扭曲的人際依附關係，以及不健康的補償策略。你是否經常感覺「活著好累」「好孤單寂寞」「人生沒有希望」「我根本不值得活」？這些痛苦的想法可能都來自家庭創傷的童年陰影；別人已讀不回你就氣個半天，這都可能是小時候被忽視經驗的恐懼的情緒再現。其實最讓你痛苦的，不是過去的創傷事件本身，而是你現在的「否認態度」。否認痛苦，就是否認生命；否認創傷，就是否認自我的存在。頭腦否認，但身體很誠實，會牢牢記住，創傷的痛苦會一直「寄生」在身體與記憶裡，成為一輩子揮之不去的夢魘。 ◎情緒過不去，關係好不了。情緒搞不好，你就會經常莫名其妙生悶氣，看誰都不順眼。 ◎情緒過不去，身體不會好。沒有處理完的情緒，會一直潛伏在身體裡，「卡住」你的能量，於是成了憂鬱症、躁鬱症、強迫症、暴食症、肩頸痠痛、背痛、胃病、癌症，帶來長年的病痛，折磨你的身心。 ◎你受過傷，但你不必再痛。讓情緒流動，身心就不痛。讓BEST創傷療癒法幫助你，好好說故事，覺知自我，釋放情緒，療癒身心，走出創傷，重寫自己的生命故事。【好評推薦】鄧惠文（精神科醫師，國際分析心理學學會榮格分析師）許瑞云（《哈佛醫師心能量》《心念自癒力》作者）曹中瑋（退休教授，資深諮商心理師）...
原生家庭木馬快篩: 三步驟解鎖並拋棄繼承家族負向印記
By 李欣頻
絕大多數的人生問題，都與原生家庭息息相關，倘若不破解、清除，你所有的努力都會是徒勞！探討原生家庭問題的書很多，三步驟高效解決的只有這本！若不覺察木馬，只會被困在原生家庭命運模組裡不斷重複，唯有快篩、清理並轉化木馬，之後人生才能真正屬於自己。省去漫長耗時的諮商流程、不必動用多人陣仗的家族排列，李欣頻首創以三步驟快狠準抓到原生家庭烙印的核心木馬，這是每個人快速通關的人生除障手冊，早看早破除鬼打牆。 118個案＋41部電影，李欣頻手把手示範如何快速破解原生家庭負向木馬，讓你快速找出問題根源，消除阻礙你前進的木馬程式，人生從此不卡關！總是遇到愛挑你毛病的人？找不到自己的價值？薪水留不住，總是稍縱即逝？害怕面對挑戰，總擔心問題無解？在關係中重複遭受挫敗，無能為力？這些讓你不斷卡關的狀況，正是你的原生家庭木馬在作祟！家人造成的傷害、來自原生家庭的「負向印記」，療癒太慢，遺忘太難，原諒又談何容易？一旦烙印在身心，只會讓我們帶著不信任、自我否定、負罪、愧疚、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感，持續引發問題，重蹈覆轍。所以…… 對人生茫然，找天賦熱情是沒用的。拖延症，努力自律逼自己是沒用的。只要負債，拚命賺錢理財還是漏財。習慣自責愛抱怨，養生是沒有用的。覺得自己不夠美，整型是沒有用的。自覺不夠好，戀愛不會讓你真變好。唯有三步驟快篩搜出原生家庭代代相傳的核心木馬印記，並選擇哪些可以勇敢拋棄繼承，才能從家族命運的負向劇本中脫困，進而清醒地將這些傷疤轉為重生的燃料動能。然後，以跳出生命劇本矩陣的高維破解法「人生終極方程式RAM」完成蛻轉，並恢復原廠設定，從純淨無染的種子意識活出真正的隨心所欲，創造自由大無限的人生版圖。從此，你不會再掉入問題迴圈，可以找回自己的核心價值，找到自我天賦，創造自由的財富流！ ★各界名人爽快推薦！【企業講師、火星學校創辦人】火星爺爺...
如何成為男人最愛的女人
By Connell Cowan, Melvyn Kinder
如何成為男人最愛的女人
零雜物: 讓生活輕盈，讓心更自由
By Phyllis
透過青豆化的清理法，你將重拾人生八大樂事：‧空間更舒適‧時間更多‧煩惱更少‧身心更健康‧荷包更充實‧人際關係更融洽‧自由度更大‧有能力做更多好事從母親的雜物堆，體悟到「去蕪存菁」的重要Phyllis的母親學識廣博，但不善理家，因此Phyllis從小在雜物堆中長大，只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年，直到有天小偷入侵，她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世，身為獨生女的她，無可避免地承接了一座龐大的遺物山。為了逃避丟棄遺物的罪惡感，她的房子越換越大，房貸也越揹越重，並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她，讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書，每讀完一本，便按作者傳授的心法徹底執行。五年後，她終於擺脫雜物的羈絆，找回自己想要的生活。Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」，因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆，生活精簡，行動自由，令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴，也歸納出中外專家達人的獨門技巧，教你從心理、實務與風水層面，逐一檢視生活中的大小物品，進而分門別類地面對與處理各種雜物。試著問自己：什麼是你真正的目標？什麼是別人強行灌輸的價值觀？誰是你最值得花時間相處的人？哪些是你受商人撩撥而買下的物品？Phyllis認為，去除你不需要也不想要的，才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄，讓生活化繁為簡，你也可以改變現狀，擁抱清爽無負擔的人生。看了這本書，你還有什麼理由不行動？林黛羚、蘇絢慧、徐玫怡、邱永林清爽推薦作者介紹 Phyllis台灣第一位、也是目前唯一一位取得「美國專業整理師協會」（National Association of Professional Organizers）兩項專業資格：NAPO Specialist Certificate in Workplace Productivity（工作場所生產力專家資格） NAPO Specialist Certificate in Residential Organizing（居家整理專家資格）六年級，生於台中，五歲時因父母離異，被送往台東與外公外婆同住，十歲時回台北與母親相依為命。二十歲開始對神秘學與新時代思想感興趣，輔仁大學應用美術系畢業後，陸續在唱片圈和網路業待了十二年。二○○五年起成為自由工作者，逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。隔年婚後三週，母親因胃癌辭世，旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中，直到二○一一年才脫離雜物的羈絆，重獲新生。平日熱愛閱讀、電影、音樂、貓咪，最大的夢想是能聽懂動物說話，讓毛孩子們不再由於人類的誤解和不當對待而受苦。個人部落格：http://phyllischan.blogspot.com
祕密: The Secret
By 朗達．拜恩
全球銷售近3500萬冊，近代最暢銷心靈勵志經典，影響全世界數千萬人生命！台灣狂銷超過120萬冊，史上最暢銷書籍！改編電影《祕密：夢想的力量》2020年11月13日全台上映，《蝙蝠俠：開戰時刻》凱蒂‧荷姆絲╳《賽道狂人》喬許‧盧卡斯領銜主演！★獲各大公司團體大宗訂購為員工、客戶贈禮。 ★《商業周刊》第1059期封面故事「好事吸引力」重量級報導：你看了《祕密》沒？《商業周刊》第1086期，創辦人金惟純說：其實我們公司就是《祕密》這本書所述說的最佳見證！ ★創下美國賽門•舒斯特出版史單月再版破200萬本、四個月銷量破500萬本紀錄。 ★《出版人週刊》預測《祕密》將成為史上最暢銷的勵志書。 ★橫掃美國、加拿大、英國、愛爾蘭、澳洲……各大排行榜第一名，目前已發行50國語言。 ★美國最有影響力的電視節目主持人歐普拉、賴利•金強力推薦。 ★榮獲「諾提勒斯書獎」（Nautilus Book Award，該?項的用意是鼓勵對提升社會福祉，提升人類在心靈、生態意識上的層次與價值有卓越貢獻的作家與書籍）。 ★本書編者朗達•拜恩於2007年5月被《時代》雜誌選為全球最有影響力的100人之一，2011獲英國《沃特金斯評論》選為100位在世的最具精神影響力人物。在你手上的，是一個至大的祕密……一名澳洲電視工作者，有一年，父親突然身故、工作遭遇瓶頸，家庭關係也陷入僵局。就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時，偶然間讀到一本百年古書，發現了一個生命中的重大祕密，而過去知道這個祕密的，竟然都是歷史上的偉大人物：柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問：「為什麼不是每個人都知道呢？」於是，她開始組織一個工作團隊，尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者，並且現身說法告訴你：了解這個祕密，就沒有做不到的事；不論你是誰，你想要什麼，這個祕密都能給你！你天生擁有享受美好事物的權利！★席捲台灣！中文版尚未推出就獲《文茜世界週報》搶先報導！戴勝益、姜淑惠、陳文茜、徐仁修、許添盛、李欣頻、陳藹玲、胡志強、黃俊中、羅文嘉……感動推薦！前台中市市長．胡志強：祕密，不再是祕密！今年生日前，台中市府同仁為我舉辦了一場慶生會。車禍受重傷、死裡逃生的太太也來參加，她臉頰帶著傷痕，卻笑得很燦爛。我在接受媒體訪問一時情緒激動，潸然落淚。之後很多朋友都開我玩笑：「天啊，你實在太會哭了！」還封我是「本年度最深情的男人」。這陣子，我好像經歷一場噩夢，每次都希望醒來的時候看到不同的結局。可惜，這不是夢…… 幸運的是，在醫療團隊的大力幫忙與全國民眾的祝禱祈福下，太太奇蹟似地漸漸康復。雖然失去一隻手，她仍然十分勇敢和堅強，讓我心疼，也令人佩服。未來，除了為她裝上義肢，我將當仁不讓地成為她的「另一隻手」。回想半年前，就在我最脆弱的時刻，無數認識與不認識的朋友為我們祈福，讓我深感台灣真是個善良的地方，我也會永遠記住台灣人民的善良。沒想到我說出內心的感動與心聲之後，引來更多的迴響和善意。冥冥中有股很強大的力量，充滿著溫暖的愛與祝福，讓太太轉危為安。此時讀到《The Secret祕密》這本書，真是心有戚戚焉。書中提及「愛和感恩，可以解除我們生活中所有的負面性────不論以什麼形式。愛和感恩能夠移山倒海，創造奇蹟；愛和感恩，能夠消弭任何疾病。」書上又說人們身上「有三個在運作中的巨大力量：感恩的療癒力、接收的信心力，以及歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。」心念是看不見的，卻如電波產生強大的力量，突破時空的障礙，無遠弗屆。事實上，我也從太太身上看到驚人的效果。由於她獲得來自家人親友與民眾強烈的能量和關注，如今充滿元氣，往很正面的方向前行。而書中德蕾莎修女的例子，也讓我印象極為深刻。她說：「我從不參加反戰的遊行，等到有倡導和平的遊行再找我吧。」她的意思是，與其「反戰」，不如以「支持和平」取代之；如果有意「反飢餓」，應該去「支持人人都有飯吃」；如果你「反對」某個政治人物，那麼就去「支持」他的對手。「正面支持」絕對比「負面反對」帶來更大的動力。這本書中很多動人的例子，都在反覆告訴我們：努力當然很重要，但是如果凡事都能積極地朝正面思考，更可幫助我們「心想事成」。沒想到所謂的「祕密」，竟然是這麼「簡單」的道理啊！...
提問力，決定你的財富潛力
By 朱楚文
★會提問的人，老闆賞識；不會問的人，努力被無視。好問題讓你身價大漲，壞問題拖著你原地踏步！ ★專訪過全球上百位科技巨擘和企業領袖的朱楚文，將多年訪談功力提煉成「價值提問力」，幫助你問出自己的職場價值，輕鬆晉升新富族！ ★各界推薦：曹世綸╱SEMI全球行銷長暨臺灣區總裁黑幼龍╱中文卡內基訓練創辦人曾國棟╱大聯大副董事長彭?浪╱友達董事長張令達╱IC之音總經理許景泰╱大大學院執行長劉宥彤╱永齡基金會執行長許皓宜╱諮商心理師、作家謝文憲╱企業講師、作家、主持人楊倩琳博士╱Dr. Selena 林宏文╱財經專欄作家黃大米╱作家謝馨慧╱臺灣奧美集團董事總經理蘇詩涵╱Snapask時課問我幕僚長 Miula╱M觀點創辦人你的職場價值，從問對問題開始！不會問、不敢問、問不好、怕問錯？好不容易輪到你表現，難道只能問得平庸、被人無視？口才不好沒關係，提問有公式，讓你先問清楚再做事！從現在開始不再做白工，問一個好問題，為自己加值，開啟你職涯無限可能！朱楚文從自身播報新聞與主持採訪的多年功力，歸納出價值提問的公式與技巧，教你定義問題、擬定精準策略，幫助你有效問出方向、目標，問一個讓人印象深刻的好問題，就能快速提升個人職場身價。她更從職涯經驗分享，會提問不僅是種無形的能力價值，也能為你帶來有形的金錢價值──她就是藉由提問力，從主播的單一身分，跨界出作家╱主持人╱顧問╱導演╱講師等斜槓角色，收入變得比主播時期更多元豐富。期許這項能力能幫助更多人成為「新富族」，和她一起邁向財富自由之路。 •會提問的人vs.不會提問的人，差在哪裡？...
能量七密碼: 療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】
By 蘇•莫特醫師（Dr. Sue Morter）
★讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法，《奇蹟》作者吉兒．泰勒親身實證 ★《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦 ★量子科學╳能量醫學國際知名專家，以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出革命性的實用7步驟，喚醒你真正的健康與潛能！能量醫學名家獨創療法，首度出書傳授！開通七道能量七密碼，清除能量包袱，讓潛意識乖乖實現夢想、身體恢復自癒力，與最好的自己重新連線，直通心想事成之門。只要幾分鐘的練習，就能翻轉人生！ ◎「蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。」──吉兒．泰勒（哈佛腦神經科學家、《奇蹟》作者） ◎「蘇醫師的《能量七密碼》提供了簡單到嚇死人卻又無比實用的說明，把所有的真相轉化為操作手冊，讓大家真的可以隔夜就翻轉人生。」──尼爾．唐納．沃許（《與神對話》作者） ◎「蘇醫師結合了瑜伽的運動藝術和刺激能量的吐納法、深奧的信念和開拓心胸的靜心法，帶領讀者進入最美好的療癒體驗──提升心智讓大家發現真實的自我與使命。」──詹姆士．雷德非（《聖境預言書》作者） 18年前，作者在靜心時，進入了超越她想像的能量場。這個戲劇化的經驗改變了她的生命，讓她從多年的掙扎與痛苦中解脫，她也因此下定決心要為自己的患者開發這種根本轉化的方法。 ▎直接處理能量，解除身體疾病與心病的根源，啟動量子翻轉的生命質變透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究，她發展出「能量七密碼」。這套改變生命的療法至今已讓全世界成千上萬的人克服痛苦、疾病、疲勞、焦慮和憂鬱，喚醒自己本有的創造力、直覺和內在力量。 ▎以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出革命性的實用7步驟，喚醒你真正的健康與潛能！本書結合古老療法與尖端科學，提供了詳細指南，幫助你體驗深層療癒。書中有實用易學的練習，包括瑜伽、呼吸法、靜心，以及作者獨創的「B.E.S.T. Release」療法，幫助你啟動體內尚未被開發利用的能量與神經迴路，重新設定你的能量場，開啟潛藏的能力，與真正的自己合一，啟動量子翻轉、心想事成的生命質變。 ◎32歲的丹尼爾駕駛收割機時無名指和小指被輾入，手掌必須截肢。他運用能量七密碼，集中意志讓能量流貫穿全身與手掌，手指竟在未動手術的情況下自己長回來了，包括新的指頭、骨骼和指紋。 ◎喪子的潔若琳透過能量七密碼找回了呼吸，發現了安撫人心的韻律。原本是聲樂家的她重拾歌唱，讓音樂治癒她的傷痛，也開始和其他喪子的父母對話，並為癌症病患舉辦療癒音樂會。 ◎生產時不慎摔下產檯的瑞秋，產後3年眩暈不止，只能躺在床上。學習能量七密碼3個月後，便能上場打壘球，擔任三壘手。能量七密碼讓瑞秋清點自己的創傷，不再影響她的身體、心理和情緒。（……更多精采療癒實例，詳見本書） ■名家強力推薦「蘇醫師既受過傳統脊骨神經科教育，又有數萬小時以上的臨床經驗，儼然成為新興量子醫學領域裡的佼佼者。這是我的第一手觀察，因為蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。」──吉兒．泰勒（哈佛腦神經科學家、《奇蹟》作者）「我終於找到了一本書，能闡述所有靈性書籍文獻中神祕的智慧與形而上的洞見，還化為我們能實際運用的知識。蘇醫師的《能量七密碼》提供了簡單到嚇死人卻又無比實用的說明，把所有的真相轉化為操作手冊，讓大家真的可以隔夜就翻轉人生。」──《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許「蘇醫師結合了瑜伽的運動藝術和刺激能量的吐納法、深奧的信念和拓開心胸的靜心法，帶領讀者進入最美好的療癒體驗──提升心智讓大家發現真實的自我與使命。」──《聖境預言書》作者詹姆士．雷德非「蘇醫師用真正全人的醫療觀點，專注於身體裡互相連結且蓬勃有力的能量系統，包括靈魂的使命、靈魂的角色，還有利用運動的力量去徹底改變能量。每天看看《能量七密碼》的七大原則，就能活得光彩、健康與和諧。」──《念力的祕密》作者琳恩．麥塔格特「《能量七密碼》裝滿了深入又強大的原則和實踐方式，好用又切身，可以轉變人生。蘇醫師連結了天堂和人間，並邀請我們充分地發揮創造者的角色。我非常推薦這本書。」──《死過一次才學會愛》作者艾妮塔．穆札尼「蘇醫師多年的研究、調查和實踐會永遠改變你和你的人生。當你運用這些實用、有效並經過驗證的工具時，你就能療癒你的身、心和實相。」──《啟動你的內在療癒力，創造自己的人生奇蹟》作者喬．迪斯本札醫師 ★讀者強推！...
人初千日育兒全書: 決定孩子一輩子生命品質的1000天
By 鄭宜?
★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家，首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作 ★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容，一次完整公開從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜?老師，以愛為核心，結合人初千日的理論智慧與豐富實作，助你安心建立人初千日覺醒家庭！聯合國世界衛生組織的「First 1000 Days」計畫，強調生命最初的1000天，已完成一生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良好語言認知能力。跟著書中原則用心滋養，好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩，你將得到： ★父母4大教養智能：心智智能、情緒智能、生理智能、創意智能 ★給孩子真正的愛（LOVE）：傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）孩子，才是真正的愛，而不是控制的愛。 ★寶寶關鍵發展8部曲：社會與情緒發展、生理與動作發展、認知與語言發展、大腦與神經發展 ★教養不外求，專家就在你家！跟著6大STEAM教育這樣滋養寶寶： •孕產按摩：舒緩孕媽咪的不適與不安，為迎接新生兒做好準備。 •寶寶按摩：越按摩身體與情緒越好，寶寶頭腦越聰明靈活。 •動知瑜伽：滿足寶寶好動需求，四肢發達後頭腦更不簡單。 •親水游泳：順應寶寶在羊水中的本能，藉由親近不同環境發展多元能力。 •音樂手語：用最能吸引寶寶注意的歌唱與動作溝通互動。 •家庭食育：從小親子共食，懂得品嘗食物原味，護體健腦又有愛。 ★名人推薦葉嗣平　華碩全球副總裁曾寶儀　主持人、作家劉沂佩　靜宜大學推廣教育處主任...