Books from 柿子文化

讓花開，成功幸福錢來: 從命運的源頭下功夫
By 涂政源
　　人生有兩個夢，　　一個是讓「美麗夢想實現」，　　一個是「從惡夢中醒來」，　　要達成這兩個夢，　　就要從命運的源頭下功夫！　　★ 每個人都是自己思想、情感、行為和話語的受益者、受害者、受苦者。　　★ 人活著就是要敢學、敢想、敢要、敢做來取得美好。　　★ 人生中所有你遇見的人事物都在教你、幫你、讓你看清：你置身其中能否看見價值，從中成長？　　★ 不管活到幾歲，都要學習逼自己一把──人生的考驗根本沒有畢業的一天。　　★ 去活出你的「好」，銷售你的好，跟人們成交「共好」，一起「共贏共享」生命的美好。　　你活1天、工作1天，跟生活40年、工作40年沒有兩樣？然而，並沒有藉口你不能更幸福美好，也沒有理由你不能成功富足──只有你要或不要！你的夢想真的只有這樣嗎？這樣的人生你真的滿足嗎？如果你的答案是否定的，就一起從命運的源頭創造新機會吧！　　思想、情感、行為、話語，　　從命運的源頭找到改變的祕密！　　《讓花開，成功幸福錢來》是為了「提升、美好、完善」你的思想、情感、行為、話語而寫。　　思想、情感、行為和話語，是你創造或破壞美好的根源。也就是說，你的思想、情感、行為、話語的「慣常反應」一直在形塑你的命運──成功與失敗，快樂與痛苦，幸運與不幸，有錢與沒錢。人無法決定先天吸引來的人事物，但後天想要過什麼樣的人生、想在生命裡吸引什麼樣的人事物，卻是你能決定的！　　人生沒有絕望，改命造運的祕密就在你的思想、情感、行為和話語裡。回到命運的源頭去「察覺」你的問題和慣常反應，找到當中的「結」，從根本改變命運。本書針對這四大命運根源提出各種眉角，提供一些讓你活出美麗人生、實現目標和夢想並做個幸福有錢人的想法和觀點，當你的思想調整了，你的情感、話語和行為的反應，就會跟著有所調整，進而創造改命造運的機會。　　吸引美好、創造成功的4大磁吸能量──　　相信、篤定、允許、感覺！　　你的思想、情感、行為、話語震動出的美好頻率愈多，你的幸運、福氣和快樂就愈多；提升和美好自己的思想、情感、行為和話語，就是在改變和揚升自己身體的磁場能量，讓自己的身體成為「吸引美好」的能量體。　　要讓自己擁有創造和吸引一切美好的能量和力量，別忘了結合「相信、篤定、允許、感覺」的磁吸能量──「相信」自己會很成功；「篤定」自己會很有錢；「允許」自己會很富裕；「感覺」自己很成功、很有錢、很富裕、很幸福。「相信、篤定、允許、感覺」的能量停留在你的身體愈久、愈多，就愈能夠吸引成功、幸福、財富到你的生命當中。　　█ 敢想、敢學、敢要、敢做：「敢」，就是一定要做的決心意志，就是全心全意、全力以赴要讓願望成真的積極作為，不敢的人是消極的，一生難以成功、少有財富，不會幸福。　　█ 有看清價值的覺察力，才能積極力高於消極力：人類的天性裡永遠有兩股力量在拔河──主動的積極力與被動的消極力。積極力戰勝，人就會優秀卓越；消極力戰勝，人就會平庸平凡。決定這兩股力量勝出的不是它們本身，而是你能不能「看見價值」──如果你看清什麼是生命重要價值之事，自然會讓你感到非做不可，那麼積極力就會巨大而堅定，讓你在自己在乎的領域裡闖出一片天。　　█...
浴火重生‧癌症康復全書: 逾15位醫師的治癌、防癌關鍵報告，30位成功抗癌鬥士逆轉17種常見癌症的真實見證！
By 陳明豐、彭遠
從西醫到中醫，從手術、放／化療到精準醫學、整合輔助療法，全面清理癌細胞！★ 陳明豐醫學博士集30年專業抗癌臨床經驗彙整★「社團法人高雄市抗癌服務協會」歷年抗癌、防癌專題講座精華★ 兼具實用性、知識性和感性！從大腸直腸癌、肺癌、乳癌到血癌、淋巴癌與骨髓癌……，常見17種癌症的身心靈療癒密碼和抗癌鬥士的成功實例分享★ 特別收錄有知名藝人豬哥亮、安迪、企業家嚴凱泰等因癌辭世的省思，以及高雄市世界紅卍字會許瑞娟理事長、高雄市政府前副祕書長許釗涓、邱議瑩立委等知名人士抗癌成功分享。一旦罹癌，個人甚至整個家庭內心肯定是充滿焦慮、迷惘和惶恐：＊什麼樣的治療最適當且適合我？＊是否可以不接受手術、化療或放療？＊如何減輕放、化療的痛苦和副作用？＊放療、化療期間該吃／做些什麼來提升免疫力？＊如何面對癌症的不可測及死亡的巨大壓力？＊如何擺脫癌症復發、轉移的恐懼陰影？＊日後的工作還能不能繼續（擔心職場謀生能力從此受打壓……）？＊家庭經濟能承受得了長期的治療負擔？＊是否會拖累家人？有鑑於此，本書針對國內發生率和死亡率前幾名的大腸直腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、胰臟癌、胃癌和食道癌……，提出各種治療的趨勢，當中許多是各科、各單位的專業醫師──大腸直腸外科、肝膽腸胃科、一般及消化外科、泌尿科、新陳代謝科、皮膚科、婦科＆婦癌科、血液腫瘤科、內科、加護病房、癌症中心主治、中醫師──的精采演講或邀稿，為大家闡明釋疑，內容相當豐富。留日醫學博士、肝膽腸胃科權威──陳明豐醫師的抗癌療法30年經驗彙整這十幾年來，各種新興治療癌症方式推陳出新，陳明豐以他多年的臨床經驗，提倡「整合療法」，結合正規療法（直接攻擊癌細肥）和輔助療法（提供身體細胞營養並促進修復），主要是在除掉、抑制癌細胞的同時，提升人體本身的抗癌力，並保護人體正常細胞以減少受到正規療法副作用的影響。方式很多，陳明豐醫師皆深入淺出的與大家分享──＊心靈療法＊深呼吸訓練＊中草藥療法＊營養與天然物療法＊靜脈注射高劑量維他命C＊靜脈內低能量雷射＊飲食調整＊運動療法 ……此外，在正規療法方面也有新希望！癌症免疫療法，以及自標靶藥物問世以來基因檢測和精準醫療的發展，因副作用都比放、化療小，可說是劃時代的醫學發展和進步，是抗癌的新利器。雖然這些療法的花費昂貴，且還在發展有待突破的階段，所以尚未能完全取代放、化療，然而，相信在醫療專家的不懈努力之下，勢必會為癌症治療不斷摸索出新曙光！30位抗癌鬥士的生命故事，陪你一起走過漫長的治療期！比起癌症本身，心理的崩潰更可怕──心崩潰了，就沒有對抗病魔或與癌共存的力量！本書收錄各類癌症病友們的抗癌成功範例，有些是名人，但更多是基層庶民的真實故事。當中細細刻劃病患和家屬如何絕處逢生，不只分享所接受的治療方案，療程中身心反應帶來的酸甜苦辣，並自省罹癌的原因、成功抗癌的心得和心境轉變等，正是給癌友們及家屬最好的信心支持。【鄭梨華／第三期末、四期初直腸癌，因腸造口需每日灌腸助排便，因化、放療35歲就停經】一定要先學會開口求助，唯有自己先當自己的貴人，才能遇見生命中助你一臂之力的貴人。【陳小恆／第四期肺腺癌，陸續四種標靶藥都出現抗藥性，最後決定接受還在第一期人體實驗的實驗用藥】病交給醫生，命交給上帝，生活交給自己。【徐志翰／第四期攝護腺癌，治療曾二度失敗】唯一的方法就是「等時間」，就盡量把「等」的時間拉長一點──面對它、接受它、處理它、放下它。【康高瑜／胃癌抗癌成功20年後又罹患乳癌，治癌過程中手臂歷經300多支針孔】罹癌後身體已經承受極大的痛苦，心靈不該再受到極大的折磨。【郭耀西／第三期末骨髓癌，後來連太太也罹患乳癌，兩人都抗癌有成，很感謝信仰給予的幫助】身體和心理是互相影響的，當心是喜樂的，就能使身體處在和舒適的光景中。【許鈴華／3個月內腫瘤從3.5cm變成10cm，被醫師判最多剩半年可活，至今已活過22年】想浴火重生，就得從頭到尾徹底幡然改變，醫生治療只是一部分，真要好起來，一定要靠自己。【羅于庭／血癌，國一時確診，曾一天需服用高達40顆類固醇藥】地球不會因為你停止轉動，但會因為你努力活出自我而精彩；別人不會因你生病而停止轉動，但你的努力他們感受得到。抗癌成功一半得靠自己，癌症病患的生活療法和飲食抗癌、防癌另一個大課題，就是癌症病人自己的努力，提升抗病的免疫力，使癌細胞無法在我們的身體裡作怪。這不是輕而易舉的事，但卻是有很多方法的，包括飲食習慣的調整、重點加強的抗癌食材、保健營養品的選擇，當然，也包括了病人自己積極正面的求生意志、堅毅開朗的個性特質、懂得吸收正確的抗癌資訊、以及面對艱苦漫長的治療，隨時可能出現情緒低落的自我內在調整能力，也包括親人、摯友或尋求抗癌支持團體的適時協助……。癌症不只使身體歷經莫大的折磨，也讓一顆顆心煎熬受創，然而，生這一場病也可能讓你看到從沒預料到的風景，重新審思生命中最重要的事（不論是身體或是心靈）……所以，千萬不要輕易放棄，浴火重生的奇蹟，是真實存在的！好評推薦健康是一個人最大的財富。生病了就要接受適當的治療，希望透過本書能提升大家的健康意識、增進正確的保健治療常識，而長保身心安康。罹癌的病友，心情之驚慌、恐懼可以想見，若能得到所需的陪伴和指引，必能安定心神，於醫療上產生相乘之效。個人深感協助眾人維護健康功德無量，而社團法人高雄市抗癌服務協會正在做這樣的事，感念之餘，謹為之序。──李福登校長，前總統府國策顧問、兩岸現代職業教育協會最高顧問、國立高雄餐旅大學創校校長長遠來看，癌症未來將會成為像腎臟病、高血壓、糖尿病等慢性病一樣，是可以被控制的，而不再是可怕的疾病。因此，增加自身防護能力、做好預防、把握治療時機，如本書所提供的寶貴經驗和資訊，相信可以讓民眾更了解如何防癌、面對癌症，讀者務必細細體會。──葉金川教授，前行政院衛生署署長、中華捐血運動協會理事長、慈濟大學榮譽教授期待這本收錄各類癌症患者切身經驗，及治療趨勢的實用書籍能廣為人知，讓患者在黑暗的治療過程中彷彿得到一盞明燈，亦希望本書除了能帶給每一位罹癌者，及其家屬正面之鼓勵，同時也提供更清晰及正確的醫療資訊給大眾。──王照元醫師，高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長、高雄醫學大學教授、高醫大腸直腸外科主治醫師本書的問世，是本會十年來的嘔心瀝血之作。本人相信可以對醫療團體、社會人士，尤其是抗癌人及家屬，非常寶貴的借鑑，值得眾多讀者細細咀嚼。──吳景崇醫師，榮景中醫診所院長、臺北榮民總醫院傳統醫學科特約醫師、社團法人高雄市抗癌服務協會諮詢理事長、高雄市健康協會理事長
魔藥學: 魔法、藥草與巫術的神奇秘密
By 史考特・康寧罕（Scott Cunningham）
擷取自然藥草中的魔法能量，幫你淨化能量、保護身心、召喚愛情、吸引金錢、實現所有的想望！每運用植物神聖能量的經典百科將WICCA巫術推向凡人世界的第一人美國超過400,000人、每間魔法圖書館都收藏應用★ 美國Amazon平均4.7星、超過80%五顆星的評價★ 長期盤據藥草學、神話傳說暢銷榜中★ 超過400種藥草的介紹，「俗稱別名」、「植物性別」、「行星屬性」、「元素屬性」、「神祇屬性」、「魔法力量」、「儀式用途」、「魔法應用」，資訊豐富完整，查詢便利。★ 幾乎每種藥草都有插圖。這些線條圖很棒，想要的話，可以用彩色鉛筆為植物帶來生命。★ 附錄表格功能完備，藥草交叉索引查閱一覽無遺。 ⊕ 來自魔法大師的經典傳承康寧罕是當代神秘學大師，也是藥草魔法學的權威，他將自然魔法的知識轉化為魔法巫術初學者可以輕易理解的語言，更可以據以獨自修行學習。他是現代巫術魔法教徒最受歡迎的作家之一，即使在他去世二十多年後，他的書仍繼續在世界各地的書店中銷售。這本書被藥草學界、魔法界認為是經典之作，它可能比任何其他關於這類主題的書籍受到更多的諮詢與關注。如果你想學習神奇藥草的秘密，這本書是絕對必要的！ ⊕ 成為開啟自然植物能量的魔法師想要遇見那個特別的人？戴一枝鐵線蕨在身上吧。現金週轉有問題嗎？將丁香做成薰香來燒，可以招財。想要強化精神力量？不妨泡一些蒲公英根茶吧。將金盞花做成的花環掛在門上，可以防止邪靈進入家門。在房子周圍和室內的植物盆栽中埋入馬鞭草，除了能夠招財，同時也讓植物長得更為茂密茁壯。隨身攜帶一袋鳶尾根，能夠引來愛情。睡前喝玫瑰花茶，能夠夢見未來…… ⊕ 讓你的魔法天賦自由吧！每個人天生與大自然間存在著無法切割的能量連結，這是遠古以來人類天生的本能。想汲取大自然的能量，恢復你與生俱來的魔法能力，這本書是你必備的工具之一。這是一門利用自然植物力量來創造正向變化的學問！這本經擴充與修訂的版本，收錄了400多種藥草的魔法屬性和民間傳說！其中包含的並不是只有那些神秘、難以取得的植物，反而大多數都是我們所熟知的藥草。本書以百科全書的形式呈現，分為三個部分：「基本藥草學」、「藥草」和「表格和附錄」，可幫助你快速收集到一個適宜且合格的應用材料，或是知識學習相對應的參考。它從幾個角度提供有關藥草的信息，包括魔法、民間傳說和科學。無論你是對魔法感興趣，還是對植物感興趣，這都是一本很好的參考讀物。詳盡的表格、俗名別稱、詞彙說明等的交叉索引，讓這本書成為一本詳實且十分有價值的魔藥學使用指南。你將從中了解植物的關聯及其與人類的相互作用。來吧！來發掘植物的力量，讓魔法綻放！名人推薦【國內名人推薦】AKASH阿喀許∕心靈導師、靈氣師父YOYO∕能量靈媒、心靈角落負責人上官昭儀∕療癒科學教育家、美力系統創辦人女巫阿娥∕芳療與香草生活保健作家尼克∕「和香草說說話」創辦人宇色∕我在人間系列靈修作家安一心∕華人網路心靈電台共同創辦人思逸Seer∕荒人巫思手抄格主星宿老師Farris Lin∕占星協會會長胖胖樹王瑞閔∕作家、插畫家暨熱帶雨林植物愛好者許怡蘭Gina Hsu∕華人芳療圈知名講師及作家喬夏∕「女巫藥草園」總監蘭姆∕臉書粉絲團「蘭姆的星野森林這一家」版主「《魔藥學》是一本不拆不扣的專業、有趣、非正統的實用工具書，超過400種藥草的介紹，清晰明瞭地説明每種藥草所帶來的魔法（Magic∕Wicca）力量，這本在三十年前就已經面世的著作，直至今日，依然是植物和魔法能量界的經典……」—AKASH阿喀許∕心靈導師、靈氣師父「很高興台灣也能有這樣的一本書來介紹魔法花草的奧秘，讓我們一起高舉我們的魔杖，進入作者的魔法世界吧！」—YOYO∕能量靈媒、心靈角落負責人「《魔藥學》適合以客觀及充滿好奇的眼光，來閲讀本書，不管我們人類的信念是什麼，對於浩翰的宇宙自然界，我們永遠只能窺見我們所能理解的，倒不如放下心中的渴望，盡情遨翔其中，也許，你也可以如本書作者，成為享受奇蹟的高手呢！」—上官昭儀∕療癒科學教育家、美力系統創辦人「手握一本《魔藥學》，深入了解豐富的藥草智慧與傳說，然後走入自然裡，與環境的力量連結，植物就是你最好的老師。」—女巫阿娥∕芳療與香草生活保健作家「每一個人都能夠從「史考特・康寧罕」這位西方神農氏教導中，學習到簡單又深具力量的藥草學，閱讀完這一本書，你已經擁有逆轉此生看似不可逆命運的力量了。」—宇色∕我在人間系列靈修作家「對我而言，無風也無雲，波平如浪靜的清早跟植物對話，特別容易感受到植物想傳遞的信息。多加練習書中詳細說明的魔法操作與時機，便能上手。誠摯的向您推薦本書！」—安一心∕華人網路心靈電台共同創辦人「史考特．康寧罕的這本《魔藥學》，正是許多巫師、女巫學習植物魔法能量的最佳入門書，他透過自學以及巫團學習的經驗，用最簡潔易懂的語言，向我們傳遞了美好的魔法訊息。」—思逸Seer∕荒人巫思手抄格主「透過這本書的帶領，主要可以認識各種藥草和植物，並了解其屬性和神祕學效用。由於植物相關的魔法旁及許多領域，因而也可從本書中接觸和學習到占星學、神祕學原理，以及基本藥草學和運用等。不但是藥草、魔藥學的最佳工具書，更是增廣見聞的寶典。」—星宿老師 Farris Lin∕占星協會會長「長久以來，《魔藥學》一直是神秘學界人手一本的經典收藏，也被視為作者康寧罕此生最重要的作品。身為植物能量的百科全書，它跨界蒐羅了不同文化區的藥草，並將歷史淵源、民間傳說、儀式用途等一網打盡，齊全程度特別高，節省讀者不少考查資料的工夫，即使部分早期資料可望更新，但知識濃縮上的「性價比」，在我心中仍然難以被超越！」—許怡蘭Gina Hsu / 華人芳療圈知名講師及作家「史考特．康寧罕的眾多藥草魔法書籍中，我最喜歡這本專寫藥草的書《魔藥學》，因為就符合上述我說的重要實用性，簡單清楚，提列魔法藥草資訊明白且正確，特別是在最後方的索引區，真是嘉惠讀者很佛心來著，這是一本不管是初學藥草女巫，或者是資深女巫，我都會推薦的必買好書。」—喬夏 / 「女巫藥草園」藥草專賣店總監「超級好看又簡單易行的藥草魔法書，忍不住邊讀邊試，絕對是一本充滿能量的必讀經典！」—蘭姆 /...
當媽媽不必完美．不一樣的德式教養練習：德國觸動臺灣人的育兒智慧，讓媽媽與孩子靈魂相約的慢養甘苦談！
By 皮爾斯夫人（林家羽）
　　我好愛我的孩子，　　但我不是完美的媽媽！　　慌張、挫敗、崩潰、自我質疑到醒覺，　　從德國親子教養現場的體驗、觀察和省思，　　衝撞出充滿血肉的育兒慢養智慧！　　每個母親，都盡己所能地愛著孩子，卻也因為種種育兒、教養的衝突、迷思，甚或害怕失去自己而糾結、焦慮著，暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人，有著吉普賽人的天性、女強人的獨立自主，還有許許多多夢想和興趣，然而，在走入家庭、生了孩子之後，一切有了變化……她必須學習當個母親，還要在德式教養觀點中學習、拉扯和激盪……　　►妳明白每個孩子都有自己的個性，卻仍因為別人家小孩比較乖而感到沒面子？　　►孩子時間到了不睡覺，妳就會因為沒辦法做自己的事而崩潰？　　►明明很愛孩子，卻在心累、煩躁之下對孩子口不擇言，事後懊悔不已？　　►妳累到想哭、想出走，就是不敢跟老公、孩子爭取「媽媽我也需要放假」？　　睽違三年，終於等到皮爾斯夫人的《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》。本書不只有對育兒教養的摸索、德國父母的經驗分享，她還親自到幼稚園實習，貼身探索德國適性和全人教育在幼兒教育的做法，同時，皮爾斯夫人也發出當媽後最真誠的告白，並透過與孩子的相處，找到面對和接受不完美自己的勇氣！　　不是縱容，也不是教出完美的兒女，　　是讓孩子做自己，也有適當的自我控制能力！　　世界上有近一半的諾貝爾獎都被德國人包辦，但他們卻鼓勵不要過度開發幼兒的智力？德國獨樹一格的教育方法、觀念、政策，是他們瞬間再起、菁英輩出，並影響全世界的重要功臣之一！《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》除了有德國婆婆媽媽的經驗傳承，也有幼稚園教育工作者的專業分享，讓我們得以檢視臺灣和德國之間在幼教觀念和制度上的不同，並從中探討我們可以做出什麼樣的調整與融合，讓孩子依循自己的生命藍圖，有個健康、快樂、自由的童年，又能培養他們自我規範、獨立並承擔責任的能力和人格。　　►孩子上小學前的唯一任務是「快樂成長」，沒必要從小就過度開發孩子的智力。　　►德國人相信，在孩子七歲前養成晚上七點上床睡覺的習慣，對大腦發育及免疫力很重要。　　►要給孩子自由，也要有管教的勇氣，幫孩子設界限，是避免行為和品格偏差，也讓孩子對外在環境產生安全感！　　►德式教養讓父母學習控制憂懼，放手「允許」孩子去體驗、挑戰這個世界。　　►雖然重視孩子的興趣養成和多方位發展機會，但不要逼孩子學才藝或上補習班。　　►強迫孩子當「乖小孩」，反而容易讓孩子忽視真實的自己。　　►讓孩子學習分擔家務，是讓他們對自己負責──別忘了讓孩子在當中感受到自己的重要性。　　►培養孩子生活能力時，切忌貪圖一時輕鬆和方便就代勞，這會剝奪孩子學習的機會。　　►希望孩子會念書並非大錯，但父母應該理解，人生有太多挑戰等著孩子面對，不只有讀書。　　►德國爸媽會教小孩適度的反擊，讓孩子遇到衝突或暴力而大人又不在身邊時能保護自己，並同時教育他們拳頭只有在非逼不得已時才揮出。　　一段融合觀察與省思、掙扎與療癒，　　讓父母和孩子看見彼此靈魂約定的教養練習！　　德國教育讓許多孩子擁有與全球競爭的實力，然而當中也有得意志民族特有的框架和想法（例如德國人強調「做什麼就要像什麼」、嚴謹過頭的民族性，就讓很多要求完美的媽媽壓力爆表，孩子痛苦指數增加……），再加上全球媽媽共有的內心糾結和罣礙（例如雖然出了個女總理，但德國仍有許多母親在這家庭和事業中糾結……），媽媽們的育兒教養路仍然走得不容易，且看皮爾斯夫人從這個過程中，如何找到當中的平衡點及對生命的省思……。　　►孩子並不喜歡無頭蒼蠅般做牛做馬的父母──能意識到自我身心需求的父母，才有可能教養出快樂的小孩。　　►跟孩子相處是最大的心性修練，他嘰嘰喳喳跟你分享所見所聞時，你的心有沒有在當下呢？　　►每位父母都曾盡他們最大的可能愛孩子，但往往也帶著無知、恐懼的信念，挾制著孩子的身心。　　...
救命飲食：越營養，越危險！？（10年經典全新增訂版）
By T．柯林．坎貝爾
疾病，100%是食物造成的！經典中的經典，熱銷200萬冊，史上最重要的預防醫學聖經！　　★ 坎貝爾博士父子，全新增訂逾4萬5000字。　　★ 全新封面設計，慶祝十週年熱銷200萬冊，經典珍藏。　　４大健康學術機構跨國聯手的大調查，　　關心健康者必讀，　　每個家庭至少都該備有一本！　　★蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達250週，連續10年營養學暢銷書書籍Top20，累計逾3000名讀者5星好評　　★博客來網書連續5年100大健康暢銷書　　★美國前總統──柯林頓6個月內戰勝病魔、甩肉11公斤的救命祕笈　　★版權售出逾18個國家、超過500家電視廣播、報章雜誌等媒體爭相報導　　★全球最受敬重的健康權威柯林．坎貝爾博士經典鉅作，歷時40餘年代表作，參考逾750項書目，影響全世界75億人　　收錄顛覆全球、影響每個人，甚至許多企業、醫療體制、學術界、媒體都不願讓你我知道的健康真相，並以一連串廣泛全面而精密的調查研究為科學基礎的營養學鉅作，告訴你很多人都不知道的事實──吃對食物，90%的致命重症都是可以預防的！　　★身體有致癌物不一定會發作，但若每日攝取15~16%的動物性蛋白質，就可能啟動癌症。　　★罹患肝癌的孩子，都來自吃得最好的家庭！　　★8星期的高纖低脂蔬食療法，就讓21名糖尿病患不用再接受藥物治療……　　★300名平均22歲的軍人，竟然有77.3%都罹患了心臟病！？　　★全國學校午餐計畫竟然將炸薯條列為蔬菜！　　★我們會接觸到環境賀爾蒙，90%至95%是因為我們吃肉。　　★沒有任何手術和藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病！　　坎貝爾博士不僅將許多專業的健康論述以每個人都能了解的方式讓我們知道，還揭露了相關企業如何與學術界及醫療體制呼應合作，隱瞞真正健康資訊的黑幕，使整本書讀起來更為精彩而震撼人心！　　21世紀最震撼、最全方位的健康研究　　《救命飲食》已經改變全世界人們的飲食本書特色　　★ 最完整，2018年全新增訂：作者新增內容逾4萬5000字。　　★ 最突破，挑戰營養學歷史的偉大鉅作：揭露營養學黑幕，原來很多我們習以為常的健康概念都是錯的。　　★ 最公開，研究資料出處全收錄：完整收錄讀者&專業醫師、營養師都在問的醫學證據、研究資料，讓有需求者可進一步研究。　　...
良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！
By 羅仕寬
　　折磨你的大病小痛，老是反反覆覆，無法痊癒？　　37年耳鼻喉科＋12年整合醫學臨床救命日記，　　輕鬆、好做、有效、不用花大錢，　　8大對策全面預防療癒老化和慢性病！　　為什麼有些人老是因為大病小痛折磨（甚至同樣的毛病）而一再來看診？　　繼《咳嗽警報》後，擔任耳鼻喉科醫師已37年的羅仕寬醫師，從自身的行醫生涯，以及對整合醫療12年的探索和臨床經驗，良心分享他平時就苦口婆心叮嚀病患的保健和療癒之道，菁華整理成這本《良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》，書中嚴選的養生訣竅，是醫生自己也身體力行、覺得真的能幫助大眾改善常生病體質的實用撇步。　　【8大策略讓你身披金鐘罩，不易生病，有病速癒】　　◎為什麼側睡要墊2個枕頭？翹腳與盤腿會讓脊椎變S形？運動完一定要調整脊椎？→良心醫方說「脊椎一定不能歪」，否則中樞與臟腑聯繫出問題，身體就容易出毛病。　　　　◎為何減重者最好要選擇熱量比白米飯高的糙米飯？吃暖吃冷也會影響瘦身的品質？→良心醫方說「身體一定不能胖」，國人十大死因中有九大都跟肥胖脫離不了關係。　　　　◎高山茶最好只喝前面二、三泡？為何冬天到火鍋店吃火鍋後頭老是昏昏脹脹？→良心醫方說「體內一定沒有毒」，但毒素無所不在，所以一定要提升身體排毒能力並減少接觸毒素。　　　　◎嘴巴髒不只會將細菌吞入腸胃道，還影響呼吸道？為什麼德國營養學教授會說蜂蜜是毒呢？→良心醫方說「腸道一定要健康」，萬病歸脾土，醫病先醫腸。　　◎最好每天都喝一碗味噌鮮魚湯？油脂的攝取和選擇還要看春夏秋冬？良心醫方說「身體一定不發炎」，身體細胞發炎指數過高，容易生病，甚至慢性疾病難癒。　　　　◎原來減醣可以餓死讓你咳嗽難癒的黴漿菌？生病時減少食量是正常而且必須的？→良心醫方說「感冒和感染一定不小看」，我們要擁有不會隨便感冒且病了也能迅速痊癒的身體。　　　　◎24小時排出體外、不傷胃，卻有人因止痛藥而死？用抗生素治好病後要趕快重建腸胃？良心醫方說「吃藥一定要審慎」，中藥、西藥、保健食品都該嚴肅看待。　　　　◎為什麼靜坐呼吸法值得身體力行？房屋方位格局是否正確也會影響身體健康？→良心醫方說「生命能量要平衡」，人生幸福與否最重要的關鍵之一。　　【快速自我檢查，你是否已經健康走鐘】　　◎自我檢查脊椎健康狀況→後頸背交界點突然內陷表示有駝背傾向，照鏡子肩膀一高一低、臉歪向一邊，表示脊椎歪斜了。　　　　◎每天檢查大便→每天早上留30分鐘準備出門，有充裕的時間排泄，並觀察排便狀況，除了是腸道保健大戰的重要法門，也能判斷身體的五行屬性。　　　　◎小孩子不合作、喜歡唱反調、愛生氣、愛哭鬧→可考慮重金屬毒素檢查──無論是過動兒、妥瑞症或自閉症，在我診治過的小病人中，幾乎都發現有嚴重重金屬中毒問題。　　　　...
90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法: THE BODY ECOLOGY DIET
By 唐娜．蓋茲, 琳達．夏茲
　　念珠菌原來那麼可怕！　　◆ 美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！　　◆ 不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！　　◆ 一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！　　◆ 可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染　　★ 飲食營養權威經25年親身實證研究所得　　★ 暢銷超過200,000本，非廣告的口耳相傳，只因為真的有用！　　★ 眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦　　★ 美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名　　疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了，　　那你可能被念珠菌感染了……　　身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。　　念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。　　已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。　　◎ 誰應該看這本書？　　全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。　　開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防生病。　　懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。　　懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。　　...
生酮治病飲食全書（暢銷慶功版）: 酮體自救飲食者最真實的成功告白
By 吉米．摩爾、艾瑞克．魏斯特曼
生酮界公認，進入生酮飲食的第一本書！熱銷超過50,000本唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證，至今已持續八年以上的生酮飲食生活！完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤，並有全球23位醫學專家的共同見證！連專家都拍手叫絕，迫不及待想投入酮症的境界！★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食，經醫學研究證實，對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效，還可調整體質達致最佳健康狀態。　但坊間資訊多有錯解，以致很多人並不真正理解生酮飲食，採行生酮飲食也多有失敗案例，低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法？執行上有何撇步可應用呢？深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾，以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗，及對生酮飲食的探討理解，再加上全球23位醫學專家的見證聲明，要為你破解關於生酮飲食的種種迷思，讓你在進入營養性酮化境界時，能一次到位！【選擇生酮飲食，為什麼全球23位專家要推薦這一本？】◎作者親身實證的告白，徹底明白生酮飲食真相作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士，他不僅有勇氣、有能耐，也很有科學的實驗精神，於2012年，他拿自己當白老鼠做了臨床實驗，驗證生酮飲食對其身心的種種影響，其觀點、過程、結果，以及對生酮飲食的深入理解說明，均完整呈現在本書中。◎連醫師專家都說：看完它，會迫不及待想進入生酮飲食除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法，更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家，針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕，雙手比讚！◎成功的生酮飲食故事，見證不可思議的奇蹟有作者本身成功甩掉82公斤的實證；另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證，說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康；以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事，其中有成功瘦身90.7公斤者、有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。◎對治各病症，公開生酮飲食療效的紮實科學基礎本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據，如後天型糖尿病（第二型糖尿病）、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症（漸凍人症）、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。◎對生酮飲食的所有疑問，一次給你圓滿的解答酮症適合人類維持自然狀態嗎？有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎？服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體，帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎？攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎？長期處在酮症狀態中安全嗎？開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用？……諸多疑問，一次給你最佳的解答。◎指出你生酮飲食上最大敗因，解決你無法生酮的困擾許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範，但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道，正是因為他們的飲食法不夠正確，無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素，以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因，並提供了一些實際的解決方案，來幫助你真正享受生酮飲食的甜美成果。◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜，以及21天有效的生酮啟動計畫關於生酮飲食，最常見的問題是：「我該吃什麼？」、「要如何料理飲食？」本書提供各類飲食清單，以及來自世界各地所提供的27道美味食譜，以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」，讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。【想要生酮飲食不失敗，為什麼你一定要看這一本？】◎採用低醣、甚至是斷醣飲食，就能進入酮症狀態嗎？錯！每個人進入酮症的狀況都不一樣，因為基因、環境以及其他元素，以及每個人獨特的新陳代謝需求，所以你必須找出自己的飲食標準。◎只顧吃生酮飲食，不做酮體值檢測，小心反而出問題唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式，就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話，那只不過是自己的平空猜測罷了。◎採用「碳水化合物淨值飲食」，不一定能進入酮體狀態其實，如果食物中含有醣分時，即使扣除了含量很多的纖維素，也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪，而要讓體重減輕，就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式，就是盡可能多檢驗自己的酮體值，確認體內燃燒的是自己的脂肪。◎素食者其實也能進入營養性酮化狀態生酮飲食並不是單純的大口吃肉，攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪，不攝取太多碳水化合物與蛋白質，要進入酮症並非不可能的事。專家推薦（依筆劃順序排列）王明勇生機飲食專家王群光台灣腦波自律神經醫學會理事長胡蘊玉佰岳生物科技股份有限公司執行副總郭葉璘壢新醫院影像醫學科主任陳立川中華民國能量醫學學會理事長陳世修 FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」社團創辦人曾心怡生酮減醣健康料理生活家撒景賢 FB「酮好」社團創辦人謝旺穎謝旺穎親子診所院長一步步引導你實踐自救的絕佳經典！找回自己原本應有的健康狀態，就從生酮飲食開始！好評推薦【國內專家的推薦】◆看完它，便迫不及待想進入生酮飲食郭葉璘（壢新醫院影像醫學科主任）我個人執行低醣飲食幾年之後，得到血糖平穩、精神變好的益處外，體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定，但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去，結果是人算不如天算！後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後，引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書，原因在於書內文筆淺顯易懂，但內容又涵蓋極廣，幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項，乃至於實踐的層面，讓我在短時間內就能一窺「生酮飲食」的堂奧。本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人，撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景，卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師（Eric Westman）來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席（American Society of Bariatric Physicians），也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家，將他／她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中，更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完，一旦看完它，相信你會跟我一樣，迫不及待的想進入生酮飲食，享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。◆生酮飲食是「救命方舟」王群光（台灣腦波自律神經醫學會理事長）我是接受過完整西醫學訓練的西醫師，過去二十多年來，曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過，近十年轉換跑道做自然醫學，來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者，癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方，就是「生酮飲食」。我本身也「曾經」是重症糖尿病患者，糖化血色素曾高達13.5%（正常＜6%），在執行生酮飲食後，就再也不必跟降血糖藥物及胰島素為伍，而恢復健康。因此，我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻，如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。本書收集了很多的文獻資料，誠心推薦給你！◆進行生酮飲食一定要吃好油胡蘊玉（佰岳生物科技股份有限公司執行副總）生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食，藉由改變飲食組成，降低葡萄糖供給，讓身體產生酮體，作為能量來源；而脂肪是由脂肪酸所組成的，脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈，碳鏈數越短的，產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸（Medium Chain Triglyceride）油，來快速產生酮體。本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗，身為一個好油推廣者，有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛，特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典陳立川（中華民國能量醫學學會理事長）為了保持自己高度健康的狀態，我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書，我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明，讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點；他更有勇氣、有能耐，也很有科學的實驗精神，拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點，以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典，更是赤裸裸揭露醫療權威假面的好書！所以，讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己，用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫，挖掘出真正好的醫師，來服務自己的健康與保護荷包。◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書謝旺穎（謝旺穎親子診所院長）作者吉米‧摩爾與我一樣，我們都曾經用不正確的健康觀念，在照顧自己的身體，明明嚮往健康的狀態，卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」，跨出了歷史性的那一步，短短半年時間，我的體重減少二十公斤，糖化血色素恢復正常，脂肪肝沒了，腎功能也正常了，讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓我產生了使命感，決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處，讓更多人能擺脫藥物，靠飲食的調整就恢復健康。感謝本書的描述淺顯易懂，即使沒有具備醫學及護理的知識，相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理，專業建議的彙集及食譜的收錄，我相信，本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人，非常實用的一本工具書，造福讀者及身邊的人！◆進行生酮飲食要做功課，而本書是最好的教科書撒景賢（FB酮好社團創辦人）如果你還沒開始生酮飲食，看完本書再開始；如果你已經開始生酮飲食，你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素：低碳水化合物、高油脂，還有這本書，前兩個補身體，最後一個補腦袋，《生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 !【國外專家及生酮實踐者的推薦】本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知，讓人人都能讀懂，人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊，讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時，也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛．博瑪特醫師（榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者）我推薦這本書給大家，特別是那些大腦已經被「洗淨」的人，因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易，特別是在這個到處充滿醣類的世界，然而，我的所有健康指標都提高了，而且我的體重也獲得了控制。──ES作為臨終關懷護士，由於諸多慢性疾病，如癌症、糖尿病（第2型）、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病，我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症，包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠，以及嚴重的疼痛等等，其結果是讓生活品質下降。但我堅信，這些慢性疾病是可以預防的，並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案，以營養來治療我們的身體，防止這些慢性疾病搶奪我們的健康，並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson，RN在這本著名的書中，吉米‧摩爾和艾瑞克．魏斯特曼完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖，幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式，並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。低風險、有效和便宜，這是作為醫生的我所下的指令！　我強烈支持患者應該通過自我教育，來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後，我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站，而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──William L. Wilson，MD我很少寫評論，但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰，並一直採行低碳飲食多年。最近，我遇到一堵牆，體重開始增加，血糖又上升了，讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在？然後，我在兩天前看到了這本書，意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值，只在短短兩天內，我便下降了近一公斤體重，我的血糖已經回到接受範圍……，這些發生的事只有兩天，僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。這本書對一般人來說，並沒有太多的科學用語，這是非常有意義的，而來自尊敬的醫生說明，更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書！──Bluiiz CA真棒！這本書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者，但卻不能得到所需要的結果，而這本書清楚地告訴了我，我錯了！我已經開始再次施行生酮飲食，而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則，每個人都應該遵循。──Mandar
找神！拜對正廟有緣神: 拓展「神脈」，更要抱對「佛腳」！
By 林金郎
拿香跟拜的背後，你拜的是正神，還是鬼道假仙？　　拜拜能讓人與聖界交流，求得心靈清靜、出入平安、心想事成……，但古今中外神明這麼多，是全部都要拜？還是找「專業」？親近哪尊神明對自己更有好？還有還有，長輩有教沒教的拜拜眉角讓人暈頭轉向，到底怎麼拜才得體不失禮？別煩！聯合報、自由電子報民俗專欄作家──林金郎，將引領你找到適合每個人的有緣神祇，搭配全臺參拜地圖走透透，還教你敬神禮佛不踩誤區，愈懂愈幸福！Step1 與神個性相投、職業相關？尋找跟你最合拍的守護神　　拜哪個神明，祂最挺你？藉由分析人格特質、工作或紫微主星，認識與自己有緣的守護神，多多親近，相得益彰，更有幫助！　　★如果你的工作是大傳、百貨、總管理處業，權力慾望又強－→指揮型：適合親近最高神祇玉皇大帝或紫微大帝，在佛教上則以佛為優先，菩薩、羅漢與護法為次。　　★喜歡物理邏輯或事務推理，或從事資訊、精密機械、創意者－→智慧型：學習玄學的人可親近王禪祖師（鬼谷子），佛教上的智慧象徵則是文殊菩薩。　　★經商、貿易者－→財星型：可拜關聖帝君，因其同時兼具將星與財星的特質。另外還能拜五路、八路、十路財神，其中以中路財神趙公明為正財神、武財神。　　★若你從事的是藝術、庭院花藝、服飾業－→美緣型：有緣神祇為太陰星君或太陰娘娘，另要注意，美緣型感情多半細膩豐富，應該持正，適合親近瑤池金母、媽祖、觀音等。Step2 哪間宮廟最投緣？跟著正廟地圖參拜你的有緣神　　最詳細的參拜指南、最在地的神明介紹，帶領讀者參觀臺灣知名神祇的古蹟名剎，並介紹諸神在台灣生根、發展的過程。　　★臺灣三月天，要瘋「全臺女神」媽祖才不落伍：「大甲鎮瀾宮」的媽祖遶境名列世界三大宗教活動之一；全球僅存的一尊開基媽在「鹿港天后宮」；臺灣島的媽祖首廟是臺南「開基天后宮」！嘉義「朴子配天宮」是全臺皇帝敕封最多的媽祖廟，千里眼、順風耳、虎爺都由乾隆敕封。　　★關公很忙，求財、求官、求職、求學、求平安、求姻緣、官兵抓強盜……，都找祂：臺南關聖帝君廟有「大、小關」，小關帝廟是臺灣最早關廟的「開基武廟」；大關帝廟則是「祀典武廟」；臺北「行天宮」是全臺香火最鼎盛的恩主公廟（恩主公即「救世主」，指關聖帝君）。　　★宅男女神只煞宅男，臺灣兩大女神之──觀音，萌遍全臺男女老少：臺南市「赤山龍湖巖」是觀世音菩薩在臺最早的佛教開基道場，也是臺灣最古老寺廟之一；臺北「艋舺龍山寺」是以佛為體，以道為制的廟宇；彰化「鹿港龍山寺」有臺灣紫禁城之稱，是藝術的聖殿。　　　★東方版宙斯──漢民族神位最高的玉皇大帝哪裡看：臺南「開基玉皇宮」建於明朝荷據時代，至今已三百四十多年；臺灣主祀玉皇大帝的廟宇俗稱為「三間半」，分別是沙鹿「玉皇殿」、臺南「天壇」、新竹「天公壇」，以及被拓寬馬路削掉一半的彰化「元清」觀！Step3 原來不能這樣拜？拜拜眉角總整理，教你拜到神佛心坎裡　　燒紙錢汙染空氣、沒空準備三牲……因應現代生活改變祭拜程序，會不會讓拜拜的效果打折扣？陽神、陰靈怎麼分？晚上拜拜不安全？本書教大家打破迷思、突破陳規──新世代的拜拜，簡單清淨又能蒙神悅納，帶來助力。　　★地藏菩薩、閻羅王、城隍爺是陰神？這些神明有被皇帝冊封和嗣漢天師府承認，是陽神！　　★求神一定要還願？祈求神明時，請勿動不動就允諾「事成」的還願條件。　　★晚上到廟裡拜拜容易見鬼撞邪？阿飄出沒最多的時間其實在黎明和黃昏。　　★拜拜時別忘了為神明帶點好吃的？帶供禮到正廟拜拜，享用的其實是執事兵將……　　★方便即食品代替三牲太失禮？不要緊，其實愈高級的靈愈清淨，嗜血食的是低級靈。特別收錄曖昧讓人疑神疑鬼？神人鬼三角關係大公開　　原來天界還分帝后級、神級跟仙級？鬼也依等級分成大鬼、執靈、孤魂等，附身在乩童身上辦事的有可能是大鬼？完整介紹人鬼神之間的互動，看看你有沒有想太多！　　★有的神明不插手人間世俗職務？答案是：三清道祖（元始天尊、靈寶天尊、道德天尊）。　　★漢民族Super Star Top1的神明是？唯一橫跨儒釋道三教、信徒最多的關聖帝君。　　★鬼很可怕？「一般」情況下，人不必怕鬼，因為：神的能力大於人，人的能力大於鬼。　　自助天助，神佛相挺，　　...
咳嗽警報：從感冒、呼吸道過敏到嚴重咳嗽的專業治咳指南
By 羅仕寬/著, 羅際竹/資料整理
別讓感冒、咳嗽要了你的命！一位花了三十六年時間研究咳嗽，完成母親特別任務的仁醫，打破你對咳嗽的迷思……　　★ 三十五年耳鼻喉科醫師的十年整合醫學臨床心得大公開。　　★ 有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億個人丟了性命。　　★ 全臺第一本長期實驗咳嗽與黴漿菌關係的臨床觀察，揭開咳嗽背後不為人知的真相──黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。　　他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是台大醫院、馬偕醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。如今，擁有三十五年耳鼻喉科的豐富臨床經驗，以及十餘年整合醫學的研究，他將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑。　　感冒是萬病之源，輕忽可能致命　　一個真正健康的人應該要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊癒的身體。病毒、細菌無所不在，沒有人不會感冒。感冒不能小看，我們最常見的炎症反應其實就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒後免疫力降低，併發各疾病而備受折磨，甚至引發器官衰竭而死！羅醫師破解許多感冒迷思，告訴你驗證有效的健康之道。　　★這世上其實不存在有感冒藥！？　　★紅蘿蔔汁是感冒時最推薦的果菜汁；治病療傷第一好湯頭──味噌湯。　　★感冒時忌喝熱熱的薑母茶。　　★感冒時每天刷5次牙，迅速改善喉嚨痛，減少二次感染的機率。　　★每小時吞1顆500毫克維他命C＋勤喝溫水，有助於減緩感冒頭痛。　　★體溫很感冒大有關係──體溫低於攝氏36.5度，人體對病毒的抵抗力就容易降低。　　★感冒成藥中主要的成分就是普拿疼，症狀緩解只是假象。　　★感冒發燒是大自然賜予我們自癒疾病的本能，不要強硬退燒。　　★洗澡後擦保濕乳液，不只預防皮膚乾裂，還可以減少病毒入侵的機會和幫助保暖。　　★過度延長孩子以乳製品為主食的時間，孩子會容易感冒、生病。　　★勤洗手有助於預防感冒，我們每個人手上都有超過一百五十種細菌！　　★公共場合戴口罩，SARS期間全民戴口罩，卻是醫生最輕鬆的冬天（流感盛行於冬季）。　　搞定黴漿菌，才能真正治癒各種咳嗽病　　咳嗽看似小病症，卻是醫生最頭痛、最難治癒的症狀。你知道嗎？功能正常的呼吸道，是不會一感冒就咳嗽的！一旦感冒開始有咳嗽症狀，就代表病毒入侵到「呼吸道黏膜」了！感冒多半與感染有關，而在開始整合醫學之後，羅仕寬醫師發現一個驚人的現象，那就是咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染──這也說明了為什麼有些人感冒會咳嗽，有些人不會咳。　　黴漿菌是介於細菌和病毒的生命體，可說是最小型的細菌，它會無聲無息──頂多小聲小息──的造成身體的一點不適，容易讓人輕忽，之後人體就成了餵養它們的牧場了，但黴漿菌長期感染，不只讓你久咳不癒，還會影響睡眠、關節問題，嚴重起來，也會讓人住進加護病房！　　★咳嗽是肺功能的保護反射，咳久了，肺泡結構一定會受損，千萬不可以輕忽。　　★除了咳嗽，黴漿菌還跟關節炎、慢性疲勞、老化、失眠、過敏、氣喘等有關。　　★感染黴漿菌者通常都有攝取太多甜食和精製碳水化合物的情況。　　★黴菌和黴漿菌會狼狽為奸，彼此互相加持。　　★環境或體內濕氣太重，黴漿菌就容易上身。　　...
賺錢的科學練習：如何善用祕密法則來創造財富: The Science of Getting Rich
By 華萊士‧華特斯
本書所說都是事實，絕非虛構！經成千上萬人親身檢驗，改寫無數平凡人一生的財富軌跡。是《秘密》一書的思想源頭，名列世界50大成功經典。一部歷經百年仍被奉為圭臬的致富經典‧被譽為「全球三大財富書之首」，自問世以來就被列為許多成功商業人士必讀的經典之作。‧是拿破崙‧希爾、戴爾‧卡內基等大師成功學思想的起源。‧朗達‧拜恩親自證實，本書是《秘密》的重要靈感源頭，被譽為「秘密背後的秘密」。‧是美國專業勵志培訓課程秘而不宣的必讀書目。‧全世界許多億萬富翁，包括亨利•福特、比爾•蓋茲在內，都是從本書中學到致富的思考與行動方法，並受到深深的啟發。一套像數學公式般精確，且真實可靠的致富法則美國勵志學鼻祖、創富之父華萊士‧華特斯在一個世紀前就發現了「致富的科學」這門學問。在當代，神經學專家為這一理論找到了科學根據，更在權威媒體《參考消息》中詳細報導。簡便易行的方法，及直指核心的思維模式，不僅顛覆一般人傳統的思維，對溝通大師戴爾‧卡內基、成功學之父拿破崙‧希爾、汽車大王亨利‧福特、自我激勵大師奧格‧曼狄諾、《秘密》作者朗達‧拜恩等人，更是產生了無法計量的影響。一本能幫你的財富生活帶來福氣的奇書世界上沒有窮人，你只是尚未找到致富的公式而已，而且你要明白，致富並非有錢人獨享的遊戲。本書洞悉心靈，深切撫照你對財富的渴望，並用切實可行的方法、無可駁辯的哲理，指導你如何可以獲得更加富足的生活。致富是有方法的，不是靠運氣，更不是蒙神眷顧，它是一門切切實實、人人都可掌握的學問。一旦諳熟書中簡單明瞭的致富法則，就能輕鬆打理好自己的財富人生，讓貧窮生活徹底遠離！你可以從本書獲得什麼？‧你會明白致富的永恆原則，而且與你所讀過的每一本財富書都不同！‧你將有系統地學到先進的思想和行動法則！‧你將發現自己無限的價值與獨特的可能性！‧你的夢想將變成真實！國內推薦在思索該如何為這本書作文推薦時，彷彿走了一趟時光隧道，回到十多年前……「太誇張了！這本一百年前的書才八十八頁，居然把我這些年學的，跟『成功』有關的心法、做法全部都包含進去了！」（PS.當時拿到的原文書時，整本只有八十八頁）這是當年第一次讀完這本書時的第一個念頭，而基於好東西一定要分享給好朋友的立場，我逢人就推薦這本書，可是得到的回應總是：「英文的，看不懂啦～」可是，我實在太愛這本書了，覺得這麼少人知道這本書實在太不應該，便起了個念頭，重操舊業再執譯筆，把它翻譯成中文，自己找了廠商印刷成冊，除了分享給朋友之外，也上網銷售。「這麼好（又這麼有哏，失落百年的經典耶！）的東西，應該很容易就可以賣很好吧。」我這麼想。然而，即便這是一本作者敢斬釘截鐵地告訴你「每個人只要按照本書的指示去做，絕對可以致富，因為這裡所說的是相當精密且精準的科學，絕對不會失敗」的書。我碰到的，卻是堆起來兩三個人高的一千本書堆在家裡，丟也不是、賣又賣不掉的困境。就這樣跟這堆書每天大眼瞪小眼，相處了一年多（再加上諸事不順）之後……窮途末路下，我才真的如後來很紅的《秘密》說的，開始「觀想」我想要的生活（其實，就是這本書作者說的：「人可以在思想中形塑事物，而且可以將這樣的思想傳達給無形物質，進而創造出思考時所想像的東西。」），也才真的開始拿個小本本寫下每天值得感謝的事物（就是這本書的第七章：感謝）等等。簡單說，雖然我老早就讀過、甚至還翻譯了這本啟發了《秘密》的書，但直到這時，我才真的開始照著作者在書裡面寫的那套「科學」去做。而當我真的這麼去做之後沒多久，狀況就有了一百八十度的改變！比如一些奇蹟般的怪事開始發生，不僅讓我的存貨快速清空，還需要加印再加印。比如一連串意料外的際遇，讓出版社主動找上門，說要出我翻譯的版本，也帶來了我人生的第一桶金。還有很多很多……從時光隧道重返現實，現在純粹以讀者的身分，透過不同譯者的演繹，再次重溫了這本「致富的科學」。這些法則是否存在？其實已有毋庸置疑的結論。買這本書、細細閱讀，然後……真的照著去做，你會發現「奇蹟」並不那麼難發生。——零阻力（股）創辦人/總經理，許耀仁當你打開這本書，代表你心裡渴望有錢。在致富的路上，我們摸索很多年；常常感到失望，常常力不從心，但在內心最深最深的底部，你感覺到，並不甘心。是什麼造成區別？到底為什麼，別人賺得到，我就賺不到？《賺錢的科學練習》裡，透露了巨大的秘密——Money is an idea——「致富」來自「意志」。一個人，只要慷慨大度、創造繁盛，就是與宇宙韻律合拍；與金錢律動合拍；念念增長，水到渠成。如果你有致富的願望，就必須專注，專注你的念頭，揀擇你的想法，正確地思考、給予，擴充你的價值。不要壓抑渴望，不要壓抑欲望，去得到美好、新奇、可愛的東西。追求快樂，是人生的意義。你應當以自我為中心，賺足夠的金錢，享用金錢，保持身心健康，體驗繁盛。看完這本書，讓自己重整！像電腦「重灌軟體」一樣，讓我們重建信念！切記，不管以什麼方式賺錢，都是為了過得更好、更充實，沒有恐懼、沒有擔憂，達到內在與外在的和諧。獲取金錢，是一場修行，看完《賺錢的科學練習》，你將會心一笑，有所領悟。祝福你。——《我用菜市場理財法，從月光族變富媽媽》作者，李雅雯（十方）國外讚譽我發現了一個極大的秘密——生命的秘密。我在女兒海莉給我的一本百年古書《賺錢的科學練習》中發現了它。我不禁問自己：「為什麼不讓所有的人都知道呢？」心中充滿與世人分享的強烈渴望……——暢銷書《秘密》作者，朗達‧拜恩如果你有幸讀過《賺錢的科學練習》，卻沒有被洗腦，也沒有成為富人，那可真是一件人生的憾事。——福特汽車公司總裁，亨利‧福特財富教育的第一本勵志書。——暢銷書《心靈雞湯》作者，馬克‧韓森談到財富，你不能不提到華萊士‧華特斯。——《思考致富》作者、著名勵志大師，拿破崙‧希爾提供了許多實用方法，讓人的身心達到協調一致的境界，藉以建立人與宇宙能量之間的溝通管道。他的哲學不支持為了成功而去競爭、欺騙或控制他人，而是鼓勵彼此合作，可說是一套柔和的成功哲學。——《出版人週刊》除非你一直在一塊石頭下面生活很長的時間，否則你極有可能知道《秘密》，這部感覺很棒的電影已經使「吸引力法則」變成家喻戶曉的名詞。但是《秘密》的背後卻存在著一位差不多一百年前去世的人——華萊士•華特斯的《賺錢的科學練習》。——卡里•克利蒙特在今天的權利高張的思想文化中，快速致富的方案形成優勢，吸引力和秘密法則被錯誤的應用，但是，這本書在此文化黑暗中卻可作為一個燈塔。它講的是真相與智慧，並為那些能夠閱讀、接受並遵循其可靠指導的人提供了無限希望。華萊士‧華特斯所撰寫的《賺錢的科學練習》是用一種看似古老的語言寫成，現在看來像是古代的歷史，但這本書的預言性質使它永恆不變，更適用於當前的文化和你的生活，而不是那些在一九一○年首先讀到的人。甚至於，在我讀完這本小冊子後，我感覺到了一種平靜和清晰的感覺：我不再需要爭取我想要的東西；我不再需要急於打敗其他人；我不再需要擔心資源對我或其他任何人來說是否都不夠……。事實很簡單，如果我按照華特斯先生的方法，我就能創造出自己想要的生活。而這正是從那一刻起，直到現在的這一切。我的財務和全球業務方面均有所增長；我對自己的能力更有信心；我的關係更加強大，新的關係以我從未預見到的方式產生。簡而言之，透過應用本書所教導的原則，我正在發財！華特斯在一九一○年出版這本書的時候，我確信他是為後代和未來的引導者寫了這本書。在這樣的時刻，我鄭重地向你介紹《賺錢的科學練習》。——當代作家、演講者、老師和教練∕《不再擔心了！》一書作者，布魯斯‧凡‧霍恩
向上思考的祕密：奇蹟製造者的困境突破術: The Power of Positive Thinking
By 諾曼‧文生‧皮爾
川普、柯林頓、雷根、尼克森一致的讚揚，總統級的強力推薦！近70年的奇蹟見證！超過40種語言發行，熱銷全球超過2000萬本，盤據紐約時報排行榜第1名一整年！影響所及，含括政治界、影劇界、體育界等等各行各業。本書專治內心痛苦、困頓、走不出來，以及期待生活應該更美好的人。隨時隨地可操作，絕對有效，一念之間就成功！　　人生中有些事的確純粹只是「運氣」，　　但透過心靈和向上思考的方法，你絕對可以控制或決定「運氣」的好壞！　　成長於貧困家族的諾曼‧文生‧皮爾，　　是美國教會的改革者、教育家，並被譽為當代最偉大的演講者之一。　　一生致力於「積極正面向上思考」的推廣，影響所及已超過千萬人。　　曾與多位美國總統成為至交，如尼克森、雷根、柯林頓，以及唐納‧川普。　　川普傳記作家格溫達‧布萊爾（Gwenda Linda Blair）在其報導中指出，　　《向上思考的祕密》一書不僅是唐納家族的精神指標，對川普來說，　　這本勵志經典，在川普6歲時啟蒙了他一生的重要信念，　　不僅成就其龐大經濟帝國，更助他登上了政治舞台！　　書中所教導的這些原則已歷經數萬人的測試，並在現實生活中見證了它的效果，　　確實是獲得成功人生最完美且驚人的方法。　　◆你所看到的故事都是真的！　　一位高空鞦韆表演者望著懸於空中那根橫桿，畏懼至全身發抖，但教練只跟他說了一句話：「你的心先躍過障礙，身體就會跟著過去。」他就成功盪過去了！　　當他絕望於這輩子累績的成就全毀，變得一無所有時，他發現，自己其實還擁有一位好妻子、三個愛他的孩子、看重他的朋友、良好的操守、健康無虞、住在機會之地……。就這樣，他找到了信心與力量，讓他終於東山再起。　　一支擁有最多棒球明星的球隊，卻屢屢吃了敗績。就在一次比賽時，教練收集了每位球員的球棒，然後在兩小時後告訴大家，球棒已經過信仰治療大師的加持。從此，他們攻無不克，只因為他們相信：他們打得到球，他們會贏得勝利！　　一個媽媽帶了孩子來看皮爾，因為孩子每科都低於七十分。她覺得孩子應該很聰明，但孩子卻覺淂自己很笨。皮爾給了孩子一個心法，下學期，他的成績是九十分！這個心法只是要孩子告訴自己：我有聰明的腦袋，而且可以做得很好。　　你之所以會被打敗，是因為心裡認為會被打敗。　　★只要在思維中引進心靈力量，就可以超越可能擊垮你的問題。　　信心能產生持續力，讓人擁有在情勢低迷時能繼續堅持的動力。　　★學習從心裡拋棄這些障礙，拒絕在精神上向它們屈服。　　你是什麼樣的人，將決定你生活在什麼世界；　　你改變了，你的世界也跟著改變。　　★相信你讀到的內容，因為它是真的；然後使用書中的實用建議，你會感受到高品質的快樂心靈經驗。　　即使處於最壞的情況，你的內在仍擁有最好的潛在可能性，　　只要找到它，釋放它，跟它一起成長。　　★你只需記住一個法則──信心創造奇蹟。　　...
暗示效應（發行百年紀念版）: 疾病治療、成功教養、自我實現各方面都很有效
By 愛彌爾．庫埃
方法只需要一句簡單的話！佛洛伊德與拿破崙‧希爾同聲讚嘆，「心理暗示之父」傳承百年的信心引導，數萬人驗證的奇蹟力量，簡單又有效的自救方案！★法國再版155次，美國再版163次，暢銷發行於英美德俄德日法等90餘國家。★這種方法，每個法國青年運用自如；這種理論，每個英國成年人耳熟能詳；這本小書，每個美國家庭必備一冊。★在歐美被稱為「掌控自我命運」的終極心理學。在歐洲和美國，「心理暗示」不再是一個心理學術語，而是一個生活用語，幾乎精英階層每個人每天都在使用它。庫埃博士是歐洲心理暗示研究的集大成者，致力於自我的提升與身心靈的修復療癒。他在二十世紀二○年代所創建的心理暗示與自我暗示，締造了數以萬計在疾病治療／成功教養／自我實現等方面的成功奇蹟，而且在「各方面」也都有效用！◎從董事長到清道夫，都有積極的正面效應自我暗示是一種與生俱來的能力，了解並運用這種力量，對每個人都有好處，管理者有助於決策判定；業務人員得以開拓人脈；勞力工作者能健全身家，其他無論是醫師、律師、從事教育者、一般上班族、家庭主婦等等，都是不可或缺的。◎能提升孩子的智慧、自信，並培養出完善人格你絕對可以幫助孩子提振求知欲、培育信心勇氣、懂得尊重有愛心。你只需每晚在孩子睡著後，悄悄走到距離床前約一公尺的地方，不要吵醒他。站在那裡，用低而單調的聲音喃喃訴說你對他的期望，孩子會漸漸達成你的希望。◎是身心健康的總指揮，能遠離病痛及愁苦只要相信你可以成為自己的主人，你就會成為自己的主人。即使因疾病而雙手顫抖、腳步蹣跚、意志消頹，只需要告訴自己這些症狀都會消失，就會逐漸消失。◎是開啟成功的鑰匙，每天都是全新而美好的開始你如果以「我會成功」作為人生的起始，結果一定會很成功，因為你必將理想付諸行動，並抓住每一次的機會。此外，也會經常有意無意地營造出對自己有利的情境。◎這個方法簡單又有效，幾乎人人都不會失敗這個方法能夠產生驚人的效果，原因是很容易理解。它只需誦唸一句話，並經由訓練──只要幾分鐘就能完成──都能將暗示轉化為自我暗示，而且與任何宗教儀式無關，人人都能理解，人人都能操作。這是一種最好的力量，你只需懂得如何駕馭它，就能發揮其積極正面的效應！而這個方法只需要一句簡單的話：「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步。」具名推薦呂凱文，南華大學宗教學研究所教授強力推薦邁向成功與幸福之路，你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己：「每一天，每一天，我在健康、財富都會越來越好。」——宇色老師，「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士在我教導「心想事成」的祕法中，首要一個關鍵，就是要常告訴自己所有事都能順心如意，那麼好運自然不請自來。我的許多學生在面對生命時，常把玉帛錯看成刀劍，好處錯看成衝突，然而「你」其實可以過得很好命，只要你願意看見自己順流的一面，這當然需要多多練習這本「自我暗示」書，一步步累積成習慣，那麼心想就自然事成呦！——安一心老師，華人網路心靈電台共同創辦人這是一本傳統催眠臨床應用的好書，讓我看到古典催眠的樣貌。——蔡東杰醫師，華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、高雄養全診所院長我非常尊敬庫埃先生，他的理論給了我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座，但走在大馬路上，卻很少人知道佛洛德是誰，相反的，幾乎沒有人不知道庫埃博士，他可是有相當高的人氣呢。他不但創建了羅倫應用心理學學院，還以自己的名字創建了心理暗示實踐學會。他是心理暗示法的宣導者，也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人，因他的暗示方法而改變了人生。他踐行了一個千古傳誦的名言：學以致用，務求實效。——西格蒙德‧佛洛伊德，心理學大師，精神分析學派創始人，開創了潛意識研究的新領域查理斯‧哈尼爾先生和奧里森‧馬登先生的成功學直接啟發了我對致富之路的思考，讓我擺脫了靠體力餬口的苦難日子，走向了自己的成功人生。戴爾‧卡耐基的成功學訓練課程，則讓很多人實現了人生的突破。然而，我不禁思考：「這些成功背後是否有一個更高的法則？」直到我遇上了愛彌爾‧庫埃先生，才找到了答案：心理暗示與自我暗示的連鎖反應。庫埃先生的偉大之處在於，他把所有成功背後的心理學因素，以十分簡單易懂的語言解釋得一清二楚。所以，無論你是什麼人，來自什麼國家和派別，有什麼樣的信仰，庫埃先生的書都能讓你明白一個法則：所有成功的背後，都有堅實的心理學做後盾。——拿破崙‧希爾，全世界最早的現代成功學大師和勵志書作家成功源於「積極的思考」、「擁有信念比擁有才能更重要」、「我能做到」、「假設法則」、「你怎樣評價自己，別人就怎樣評價你」、「越是倒楣的話，越容易成為現實」、「想最幸福的事，就是最幸福的人」……這是我對於如何開創幸福、富有、健康的人生，而在自己的書中倍加肯定的觀點。但告訴你一個秘密，我的這些觀點都來自令人尊敬的庫埃先生，是他首次披露了一切人生財富的心理根源。我非常喜歡他那句簡單而富有哲理的話，那就是「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步」。——羅曼‧V‧皮爾，《態度決定一切》作者庫埃博士教會數百萬人相信他們能成為自己想成為的人，並幫助他們改變了自己的身心，過一種積極健康的生活。在這方面，他或許超過了我們這個時代的許多人。他無愧於「心理暗示之父」這個偉大的稱號。我敢肯定，讀完這本書，你一定會有所觸動。——羅伯特‧舒勒，公眾演說家、勵志大師我的老師庫埃博士的發現，不但提升了法國公民的幸福指數，連無數英國公民、美國公民，以及其他很多國家的公民的生活品質，也都因此發生了改變。作為他的學生，我覺得有必要、也有責任讓他的理論和方法，傳遞給每一個渴望成功和幸福的人。庫埃博士的這本著作真實且全面地記錄了他的理論。你不用擔心自己對心理學一竅不通，因為這本書中沒有晦澀難懂的學術語言，即使是只接受過有限教育的人，也能夠輕鬆地看懂、學會，並能夠運用這種方法獲取健康、成功和幸福。——布魯克斯，著名心理學家我常常想，如果我的父母在我小的時候懂得一些暗示的知識和方法，也許，我將會有一段更值得回憶的時光。我這樣說，並不是否定父母的養育之恩和栽培之情，而是作為一個成年人，實在有必要反思自己的教育過程，以期許自己能夠承擔起對下一代的教育。我希望每位父母都要讀一讀這本書，學會用正確的方法教育子女，指引他們走向一個更美好、更值得回憶的人生。——森田正馬，森田療法的創始人
鎂的奇蹟: 未來10年最受矚目的不生病營養素
By 卡洛琳．狄恩
缺鎂，是健康災難的開始！許多難以根治的大病小痛，原來只要靠「鎂」就可以解決了！◎ 12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名◎ 受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎沒有鎂，就沒有生命當你攝取的鎂不足所需的70～80％時身體就無法正常運作鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身體各項功能正常運作；此外，鎂還控管身體的電流，更是人體能量產生的必備元素！缺鎂會引發各種大小疾病，更可怕的是，近百年來，貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣，導致人人缺鎂卻不自知，讓我們飽受疾病之苦，甚至到了無藥可治的地步！－失智：光是缺鎂就可能失智，腦中鎂質過低會導致神經問題。－阿茲海默症：當身體有足夠的鎂，大腦比較不會被重金屬、化學物質的異常沉澱所毒害。－自閉症和過動症：研究證實，補充鎂＋維他命B群，可用來治療自閉症與注意力不足過動症。－癌症：降低結腸癌的比例50％，有醫師認為，鎂就是癌症的剎車。－心臟病：因為缺鎂，光在美國就有800萬人因為冠心病猝死……－糖尿病：40％的糖尿病患都缺鎂。－經痛：月經來前事先補充鎂，就能避免疼痛的發生。－不孕症：減少輸卵管的痙攣，增加女性受孕的機率。－腦性麻痺：孕婦產前注射硫酸鎂能降低嬰兒90％腦麻發生的機率、減少70％智能不足的發生率。－胃酸逆流：鎂能緩解下食道括約肌與胃的交界處出現痙攣，減緩胃酸逆流的症狀。－失眠：缺鎂會干擾調節睡眠的褪黑激素生成。－憂鬱症：鎂是輔助血清素的重要成分，而血清素能讓情緒平穩。－纖維肌痛：補充鎂和蘋果酸能有效逆轉纖維肌痛，2天就可以開始看到效果。－不雅的體味：鎂可以平衡腸道細菌的不平衡，有助於消除腋下異味、糞便過臭、難聞體味。－便祕：缺鎂會讓腸道蠕動變慢，造成便祕問題，讓毒素累積在體內。－運動傷害：疼痛、發炎、肌肉痙攣、肌肉緊繃、疤痕都能夠透過鎂來治療。－骨質疏鬆：只補鈣並不能改善骨質疏鬆，少了鎂會減損鈣的功效。－蛀牙：缺鎂會使唾液中的磷與鈣失衡，損害牙齒健康。－中風後遺症：預防中風引發的腦出血，提升腦部新陳代謝，恢復被癱瘓的身體功能。－氣喘：擴張支氣管，達到治療氣喘的功效。缺鎂的早期徵兆有這些症頭，你最好要小心你知道嗎？我們今日從食物攝取到的鎂，只有100年前的一半！其中一大原因是土壤過度使用、酸雨造成鎂的流失，讓食物嚴重礦物質缺乏，有人甚至每天都喝近3公升的有機蔬菜汁都還缺鎂！健康飲食都可能缺鎂，更不用說加工食品、垃圾食物、鈣和蛋白質神話……等錯誤習慣，所以絕對不要輕忽以下症狀……▶如果妳經前、經期時有想吃巧克力的衝動。▶如果你常有肌肉跳動、抽筋或痙攣的情況（表示神經系統過度興奮）。▶如果你覺得這陣子運動能力下降、耐力不夠。▶如果你有長期手腳冰冷的狀況。▶如果你怎麼休息都還是覺得很累。▶如果醫師開給你的偏頭痛藥物都沒效。▶如果你有任何跟「發炎」有關的疾病。▶如果你常覺得受到電磁波干擾。▶如果你在生活中接觸到化學物質容易敏感、過敏。▶如果你覺得自己有未老先衰的跡象（缺鎂是老化的第一步，此外，年紀增長就有缺鎂的危險）。最權威營養師大公開千萬別再做這些讓你缺鎂的事想要讓體內維持充足的鎂，光多吃含鎂食物或補充鎂營養品還不夠！我們的日常生活中，有許多你習以為常的習慣，甚至某些健康、醫療行為，都會造成鎂的消耗和流失，若是不得不的情況，請額外多補充鎂；若是壞習慣，請盡量避免。╳只顧補鈣：鈣與鎂對立，太多鈣會消耗鎂，造成更多健康危機如腎結石、心血管疾病、癌症等。╳只吃熟食：食物加熱不只會破壞維他命，還會消除鎂和酵素，請多生吃有機蔬菜。╳過度高蛋白質飲食：消化蛋白質需要很多很多的鎂。╳大量流汗後只喝水：汗水會帶走鎂，激烈運動後或炎日下勞動者都需要補鎂。╳飯後來杯茶：茶中的丹寧酸會和鎂結合，並將之排出體外，濃茶尤其應該避免。╳太多加工、精製食物：精製麵粉和米的過程就會分別流失80％和83％的鎂。╳太多高糖食物：糖分會大量消耗人體中的鎂，何況精製糖本身就失去了98％的鎂。╳喝汽泡飲料：許多汽泡飲料或加工食品（如熱狗）都含磷，會和鎂結合成磷酸鎂，人體無法運用。╳常喝酒：酒精會阻礙鎂的吸收，1天飲酒超過3杯（或1週超過7杯）就可能會缺鎂。╳太多咖啡因：每天超過3份咖啡因（咖啡、巧克力、茶），就可能缺鎂。╳常吃制酸劑治胃食道逆流和消化不良：制酸劑會中和正常的胃酸，讓人體無法吸收鎂。╳某些健康食物也有問題：某些食物成分（如植酸）會阻礙鎂的吸收，例如：大豆、菠菜、甜菜。╳不吃穀物的原始人飲食法：穀物中小米、燕麥、大麥、小麥含鎂豐富，不吃穀類容易缺鎂。╳鋁製鍋具、含鋁的制汗劑、鋁箔包食品：鋁會取代鎂並模仿鎂的功能，但會造成身體傷害。╳含氟牙膏、藥物（如百憂解）：氟化物會和鎂結合，讓鎂無法為身體利用。╳長期處於噪音之下：長期待在高分貝的環境下會讓身體一直產生備戰反應，進而耗盡鎂。╳長期處於壓力之下：壓力會造成缺鎂，缺鎂會讓人壓力更大，惡性循環不已。╳汞齊補牙：汞會使腎臟大量排出鈣和鎂。╳高劑量維生素D卻沒補鎂：會消耗鎂（代謝維生素D需要鎂）、排除鎂（體內會因而累積過多鈣）。本書特色．最完整的鎂的百科全書：本書就像一本「鎂」的百科全書，你可以先挑自己最有興趣的部分來讀，接著再回頭重讀整本書──你將會因而了解鎂有多重要，以及我們從報章雜誌獲得的資訊有多少！．針對各種疾病的有效鎂處方箋：在分析缺鎂的相關症狀同時，卡洛琳博士也提出了對症的飲食建議、生活調整，和營養補充品處方。．最全面的鎂補充品大解析：提供各種營養補充品的含鎂量、身體的吸收程度、使用方式、用量和各項注意事項，讓你可以依照所需選擇。．日常保養的含鎂飲食完美計畫：常見食物的含鎂量、富含鎂的飲食原則、各大礦泉水品牌的鎂含量，並分析幾種常見的鎂檢測，讓你在需要時可以找醫師協助檢查有沒有缺鎂，並從日常生活中補充適當的鎂，維持健康的生活。別病痛時才來後悔！專家推薦優秀的研究與極具價值的啟發！──約書亞．羅森塔（Joshua Rosenthal），綜合營養學校主任、《能量平衡的飲食》作者這是一本極具啟發性的實用書！狄恩博士提供我們強而有力的資訊，提醒我們應該注意這個十分重要卻經常被忽略的「礦物仙丹」。每個人都應該要好好讀一下《鎂的奇蹟》，它能讓我們擁有營養且健康的生活。──尤金．查爾斯（Eugene Charles），《治癒你的病人》作者我投身輔助療法已經三十年了，我相信自己對鎂相當了解──直到我讀到卡洛琳醫師的最新著作。這本書絕對是我所讀過，針對鎂這個議題最全面的調查。《鎂的奇蹟》受到醫生和病人的一致好評，它將能為人類帶來極大的幫助，書中不藏私的分享了許多未能被列入醫學課程中的重要鎂知識。 ──賽拉菲娜．科塞羅（Serafina Corsello），醫學博士＆《不老的療癒》作者透過《鎂的奇蹟》，卡洛琳．狄恩博士為我們提出最棒的證據，指出隱身在疾病背後的缺鎂症，是造成大多數人的病痛的主因。每個希望提升他們生活品質的人，都需要好好閱讀這本書。──史帝芬．T．辛納屈（Stephen T. Sinatra），醫學博士＆《辛納屈解方：代謝心臟病》作者一本關於鎂的無數好處，全面而絕佳的參考指南。──卡羅琳．德馬科（Carolyn DeMarco），醫學博士＆《對自己的身體負責：婦女健康建議》作者幾乎每一個人都能從這本書受益！──保羅．派區福特（Paul Pitchford），《全食物療癒：亞洲傳統和現代營養學》作者醫生和治療師很少注意到的重要元素──鎂，其實和我們的身體健康息息相關，你想知道的證據幾乎都在這本關於鎂的重要著作了。我很高興自己已經服用鎂這麼多年！──亞伯拉罕‧霍夫（Abram Hoffer），醫學博士＆《全部都放在一起吧：新分子營養學》作者
大地能量綠魔法: 獲取大地七福澤，身心靈療癒師、藥草師與自然能量掌握者的修業課
By 艾琳．墨菲－希斯考克（Arin Murphy-Hiscock）
一切皆魔法，凡事都奇妙而獨特。對綠女巫來說，日常即神聖！★ Amazon魔法書唯一三冠王：榮登神秘學榜NO.1、魔法研究榜NO.1、巫術榜NO.1，長期盤據宗教與精神生活暢銷榜。★ 美國Amazon讀者超過4,200位為5顆星評價。★ 介紹栽培與滋養綠魔法這種靈性修業的資訊，包括基本的香草、植物、樹木、石頭等資訊，各種配方、練習、儀式的建議，還有製作飲劑與混合草料的指南。請注意雖然在本書中綠女巫和讀者都是以「她」來指稱，但這條路絕對不只限於女性才能走，現在男性修業者也一天比一天多了。「她」這個代名詞，只是為了方便起見而使用罷了。⊕ 簡單無拘束的魔法，在日常生活中實現內心的願望！▶注入檸檬的魔法能量，可以賦予有檸檬味清潔劑愛與喜悅的力量，為你的洗碗精注入蘋果香，就可以賦予其健康的力量……▶用一顆生蛋進行儀式，塗上紅色或粉紅色，將為你帶來愛情的幸運。▶讓自己的能量中心朝大地伸出綠能量觸鬚，就可以補足你昏昏欲睡或頭暈目眩的低迷能量。▶把願望寫在月桂葉上後，將其燒掉或是擺在枕頭下，入睡後的夢境便能為你提供若干指引。▶將新鮮馬鞭草放進淡橄欖油或葡萄籽油中，可以製成馬鞭草油，這是一種標準的自然魔法祈福保護油。▶利用紫羅蘭、綠薄荷、薰衣草製作好夢枕，可以讓你放鬆，改善睡眠。▶疫情爆發，不妨自製一杯具有保護與療癒能量的保健茶，可以用來洗淨血液、調節消化系統。 ⊕ 你可以在修練中獲得七個基本領域的福澤1. 和諧：自己與自己、人類與大自然、個人與個人之間的和諧；社區或家庭的內部和諧。2. 健全：身心靈的健全；周圍自然環境的健全；大環境的健全。3. 愛：對自己的愛；對其他個人的愛；對全人類的愛。4. 快樂：自己的快樂；他人的快樂；自然界的快樂。5. 平和：自己內心的平和；社區或家庭內部的平和；派系之間的平和；國家之間的平和。6. 富庶：個人的富庶；家庭的富庶；社區的富庶；國家的富庶；大自然的富庶；也包括繁榮與豐收，兩者都是富庶的不同層面。7. 保護：個人的保護；家庭的保護；社區的保護；大自然的保護。 ⊕ 活出綠色舒活之道，從大自然的能量中找回自己的內在平衡▶這是一條博物學家、藥草師、療癒師的路，修業形式不拘，充滿彈性，而且因人而異，只要是想探索大自然福澤並從中尋求生活平衡與和諧的人，都可以運用。▶綠魔法是一種高度專精、獨自進行的修業。不是每個人都會受同樣的事物吸引，可以用同樣的方式修行，重點是，在自己的環境中，找到適合自己人生的平衡之道。▶綠魔法是一種身心完全投入、沉浸其中的全面性體驗，生活的所有層面都是一場魔幻體驗。▶療癒、和諧、平衡的概念，都是綠女巫的修業與人生展望的關鍵。這些概念體現了三個明確的焦點：大地、人類、你自己。▶綠女巫對大地的理解包含了這顆星球與生活在其中的萬物，包括動植物與人類。綠女巫一直在設法維持人類與大自然的和諧。▶綠女巫從大自然的一切中看見神性，而每位綠女巫對那份神性的詮釋都略有不同。▶魔法不是幻覺，也不是對非自然力量的人為操控。魔法是完全順應大自然的：魔法是以明確的意圖與覺知來運用自然能量，協助你深入理解周圍的世界，讓自己與這個世界的能量和諧共處。▶開放心胸接納大自然的能量，承認自己是此能量與威力的偉大交響曲的一部分，你就能汲取那股能量，找回生活的平衡。 ⊕擷取自然能量，回歸基本生活面的綠色魔法綠女巫的資訊、智慧、力量，是源自大自然與自然系統的不同層面，也就是天上的日月、植物界、礦物界等。在個人靈性修業中善用大自然的恩澤，能讓你從經驗中獲得知識與洞見。相關運用的方式包括：會見日月星辰能量的方式；運用綠能量的方式，包含16種樹木、19種花卉、24種香草、20種石頭的能量。 ★ 綠色魔法花園花園是修業中的重要成分。與大自然合作，未必總是意味著沉浸在廣大的戶外當中。身在都會區域，需要有創意的解決之道。栽種你能與其能量合作的植物，更能為你提供豐富的機會，帶來與大自然更深入的對話體驗與互動。相關技巧包括：如何規劃花園、植栽的訣竅、自然方法來增加花園收成的幾個小訣竅、在室內種盆栽 ★ 綠色的魔法與療癒方奠基於綠世界的魔法知識，是綠魔法的主要知識核心。包括：如何準備及保存香草料、萃取香草的能量、進行元素祝福、製作草料薰香及賦予力量；如何製作符袋、夢枕、掃帚；如何製作香膏、香水、花園踏石。綠女巫是試圖撫慰身邊世界的自然療癒師。療癒是讓受干擾的能量恢復平衡的另一種形式，運用的媒介包括：療癒茶、能量精油、浴鹽及牛奶浴、石頭與色彩精華露。 ★ 綠色的魔法廚房「吃」是神聖的行為。進食時，不論葷素，都是在與大自然進行連結，大自然是滋養的來源。將養分納入體內的同時，也是在對大自然於我們生活中的存在表示崇敬，並承認我們在自然秩序中的位置。相關食譜包括：水果食譜、水果飲料、糖果花、花水、花糖漿、花糖、精力醋、風味糖、蔬菜湯、穀物料理等。眾女巫的強力推薦YOYO∕能量靈媒、「心靈角落」負責人上官昭儀∕療癒科學教育督導，美力系統創辦人小球（莊鵑瑛）∕歌手、自由創作者女巫Yvette∕FB粉絲專頁「療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette」版主女巫阿娥∕芳香療法與香藥草生活保健作家孫正欣∕Alisa的豐饒角主持人、能量療癒工作者、塔羅作家與系統課教師植物系女巫-Claudia∕FB粉絲專頁「Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療」版主羅美華Willow Mystic∕身星香繫工作室主人、心靈能量開發與療癒教師、靈巫途徑啟蒙者【國內名人推薦】我們這一派魔法師，稱綠女巫為「自然之女」，也就是這一類人可能沒有受過太多的訓練，但卻能夠靠著直覺與整個大自然溝通，與大地的能量流互動，她們能聽懂每一株植物的密語、每一種花草的魔法，以及每一棵樹守護的古老故事，有些秘法被流傳下來且被人們珍藏著，他們的足跡可能在圖書館的某一座書架中，如《茱麗安娜手抄本》那般，而有些則在每一位綠女巫傳承的影子書裡，持續流淌著魔法的秘釀。願每一位閱讀或收藏此書的人，都能夠幸福地啜飲這美好的魔法秘釀，並讓其愛與能量流動於你的身心靈。——YOYO∕能量靈媒、「心靈角落」負責人我感覺「大自然綠色之道」的重點，是在還原世界一個本來的面目，而唯有真實與自己的真相和諧共處，才能在二十一世紀今日的地球上發揮自我最大能量，而實踐是唯一通往真實的橋樑。行文至此，我的心忽然連結到大自然那些樹精靈、花仙子們，石頭和水晶礦石們，彷彿它們也在手舞足蹈地表達大大的認同。而一連結上它們，我的心瞬間輕鬆地打開了大門，真理在大門的屋內，正等候我進去擁抱。我感受到真實的自然，心也跟著不再沉重，輕盈了起來。讓我們現在就打開書，走進自然的綠色通道，開始實踐這本神奇魔法書指引的各式創作吧！——上官昭儀∕療癒科學教育督導，美力系統創辦人 ...
魔藥調製聖典與現代應用指南: 神秘學大師親授薰香、精油、花草精、墨水、儀式皂、藥水、香粉的魔法調配術
By 史考特・康寧罕
《魔藥學》引你跨入魔法之門，這本魔藥調製秘典，讓你晉升大師之階！★世紀神秘學大師最易讀也最實用的魔藥調製手冊最受魔法實踐者討論而歷久不衰的經典美國超過350,000人都擁有收藏AMAZON五顆星評價近90%近400款最全面、最完整的魔藥調製配方，是魔法入門者與實踐者絕對不可錯過的秘笈！藥草魔法的秘訣是代代相傳下來的禮物，運用藥草、手勢和言詞來編織咒語，挖掘自然產物中各種豐富的力量，並以意念引導，就能讓力量迅速傳開來形成魔法，為生活創造幸福奇蹟！⊕ 這是現代魔法產品配方的基礎學！★ 引領大眾一窺鮮為人知的魔法調製術，進而豐富並促進我們及所關愛之人的生活。★ 提供關於基礎魔法原理的重要資訊，教導如何利用個人力量為藥草授能，讓它們能夠招來財富和戀情、療癒自己和他人、提升心靈力量、昇華靈性、促進身體能量和刺激心理活動等。★ 透過本書，你將學會如何製作屬於自己的薰香、精油、藥膏、墨水、花草精、藥草浴、沐浴鹽、藥水、儀式皂和香粉。你不需要添購特殊和昂貴的器材，配方中的原料大部分都很容易取得，書中亦針對難尋藥草提供替代品詳細資訊。⊕ 認識魔法的力量魔法的力量源自於大地本身，也源自於星辰和天體。它存在於風中、岩石和樹木裡，也存在於火焰、水和我們體內。喚起及引導這種力量，便是施行魔法。藥草魔法是運用植物力量的一種特殊方法，這就是薰香、精油、沐浴鹽、藥水和花草精所涉及的範疇。施行藥草魔法很簡單，過程也許是在彩色蠟燭上抹上芳香精油，放到燭臺上，點燃它，然後觀想你的魔法需求。較複雜的儀式也許需要好幾支蠟燭、許多精油、薰香、吟誦、儀式服裝，所有一切都要與你的目的和諧一致。藥草魔法可以簡單，也可以複雜，一切都由你來決定。這是一種個人藝術，所以施行者當然必須親自參與，但這可不是魔術師在變戲法。願意把手弄髒去親自執行藥草魔法的人，才能夠很快地改善自己、促進生活。 ⊕為藥草授能藥草確實含有我們能用來改善生活的能量。但是這些力量還不夠。我們必須將個人力量添加到藥草，以及我們使用藥草製成的混合物裡。只有將植物和人類能量結合起來，藥草魔法才會真正有效。傳送出個人力量，將這個力量與你的魔法目標融合在一起，然後再傳送到混合物裡。這個過程叫做授能、加持或施法。如果你能夠觀想得很好，只要觸碰到藥草（或用瓶子裝著混合物），然後把你的能量傳送給它就行了。不過，儀式是一種極為有效的工具，能讓我們集中於魔法的運作（在此是指授能），從體內建立能量，讓意識心智清楚知道整個運作過程已經完成。所以你可以多方嘗試，直到你找到或創造出能產生最佳效果的儀式。 ⊕創造自己的配方假設你一直在使用藥草魔法，把這本書裡的一些配方混合在一起。一旦你成功地做出幾種混合物，可能就會沒完沒了的一直做下去，也會想要創造自己的配方。本書將會透過幾個完整的範例來討論這個過程，使創作過程的每一個步驟都很清楚。這些魔法藥草混合物會是屬於你一個人的，與你的個人信仰和能量緊密結合。老配方和由別人創造的配方固然有效，但是創造你自己的獨特混合物和看到結果，才令人興奮。盡情享受吧。 ⊕各式配方集錦與替代變化書中提供了關於薰香、精油、藥膏、墨水、花草精、藥草浴、沐浴鹽、藥水、儀式皂、香包或藥草護身符、香粉等，多達數百種經證實有效的真實建議和範例，包含各種魔法目的，可滿足讀者的各項需求。不過，你也能配合手邊的存貨或是自己的喜好而做些改變，只要使用有相同基本能量的藥草來取代就行了。只要你知道缺少的材料的魔法力量，就能判定它為什麼會包含在那個特殊的配方裡，並使用具有類似能量的植物來取代。因此，本書也詳列了各種藥草的背景、基本能量和建議的魔法用途，方便讀者查閱及彈性運用。國內名人推薦上官昭儀 / 療癒科學教育家、美力系統創辦人女巫阿娥 / 芳香療法與香藥草生活保健作家思逸Seer / 荒人巫思手抄格主許怡蘭Gina Hsu / 華人芳療圈知名講師及作家植物系女巫-Claudia / FB粉絲專頁「Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療」版主簡佳璽 / 香氛藝術家、SCENTOF香氣品牌主理人名人推薦＆好評幾世紀以來，運用魔法藥草製成各種薰香，調配成精油，來豐富生活的想法，已經不再是秘傳少數人的神秘魔法，時至今日，這些實用易懂的生活魔術，已開始攻佔了願意認真善待自己內心花園的人們。這些內心充滿美好和善良的人們，發現熟知藥草最好的方法，就是和它們好好相處，讓大自然的魔法來教導自己。今天這門古老的科學，主要被用以改善生活的品質，以及增加創造快樂生命的能力。現在的我們，擁有這本實用的指引手冊，實在是一大福音，而這些魔法的運用，對於生活信念的培養，更是具有創造性的信心和勇氣。——上官昭儀 / 療癒科學教育家、美力系統創辦人《魔藥調製聖典與現代應用指南》內容從薰香、藥膏、墨水、酊劑，到藥草浴、沐浴鹽、儀式皂，及各種香粉、香包的配方，看完這本書，幾乎就可以執行一輩子的藥草女巫任務了。Wicca 傳統裡面有很多的儀式配方，但史考特並不綑綁讀者，他筆下的自然魔法，充分展現他對藥草香氛魔力的深刻理解。他鼓勵大家應該要因應自己的空間、材料取得難易度，還有個案的特質，來調整配方與儀式。讀這本書，彷彿史考特大師本人跨越時空而來，在你耳邊細心又幽默的指點迷津，如何調配這些充滿香氛的儀式與療癒配方。你可以利用本書的內容，去進行啟動、淨化、顯化、療癒，製作對應的護身符、元素能量和星座配方。在大師循循善誘之下，理解原理，進而開發出自己專屬的魔藥配方，這才是屬於你的真正的魔法。——女巫阿娥 / 芳香療法與香藥草生活保健作家著作等身的魔法作家史考特．康寧漢的各種類著作中，《魔藥調製聖典與現代應用指南》是最為實用、也最受魔法實踐者們討論而歷久不衰的經典之一，肯定是所有魔法入門者，或是有志於魔法實踐的人們，應該詳讀的一本著作。在書中，我們也可以看見大師引導我們如何將精神力量與物質連結在一起，這些看起來就在身邊存在的自然物，其中竟然蘊藏著諸多魔法，只要我們能夠學習如何製作，如何將自己的精神力量與之連結，最後就能理解如何應用在生活之中。當然，也不是做了這些魔法產物之後，就不用認真生活，畢竟魔法是現實生活的輔助與調劑，如果想要過好生活，還是要自己好好找到在現實世界生活的方式。不過，相信有了這本《魔藥調製聖典與現代應用指南》之後，會讓使用者的魔法生活更為多采多姿。——思逸Seer /...
遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？：兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面；關係為何不可或缺，又何以讓人奄奄一息！: The Boy Who Was Raised As A Dog
By 布魯斯．D．培理（Bruce D. Perry）, 瑪亞．薩拉維茲（Maia Szalavitz）
在精神與大腦的十字路口，遇見被傷痕餵養的靈魂……不只了解和拯救身心受創的孩子，也為了療癒自己和教養出健康的小孩！　　　★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都應該要閱讀　　★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理　　★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書　　★亞馬遜網書10年暢銷，90%讀者五星推薦，翻譯12種語言　　★超過1萬名臨床醫師運用，直接影響到20多萬名病患，也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書　　★7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠，想拉開他的拉鏈……　　★4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤，成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」？　　★利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女，然後強姦她們的屍體……　　★小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房，不斷前後搖晃身體，醫護人員要做檢查他就大鬧……　　★6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教，他逃家、跳車、自殺，謊稱養母要殺他！！！　　這些孩子的異常和脫軌都是真實的！　　他們的不幸也是血淋淋的事實……　　★蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵！！！　　★蘿拉從小被母親不帶感情地養育，她很少被抱，母親也不會看著她眼睛、跟她說話。　　★利昂還在襁褓中就常被一個人留在陰暗的公寓一整天，哭得再大聲也等不到人來……　　★小賈斯汀在狗籠裡生活了整整5年，他有東西吃，尿布髒了有人換，但他只有狗狗作伴。　　★小詹姆斯並非自願吞下一整瓶抗憂鬱劑、他是被推下車的，他不是在說養母壞話，他是在求救。　　這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼，但這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口，而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索，進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會，甚至幫助那些覺得自己有點「不太一樣」的你，了解自己、改變自己，也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎！　　不容忽視！孩子的傷不會奇蹟般地在短時間內復原　　「僅僅幾分鐘的壓力，就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷，這樣的經歷會造成多麼深刻的影響！」　　布魯斯．D．培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響，更曾擔任許多涉及兒童創傷之重大案件（哥倫拜爾高中校園屠殺、奧克拉荷馬市爆炸案、韋科鎮大衛教派屠殺案……等）的顧問和專家證人。創傷壓力影響孩子的大腦非常深遠，會使孩子們變得分心、淡漠、易怒、焦慮或衝動，甚至出現嚴重的身心障礙、異常行為。更值得注意的是，這些創傷往往很難自己復原，孩子們很少能自己恢復正常，唯有具備相關知識，並以耐心、關愛與持續的照顧，才有辦法改變他們──問題青少年是如此，三到四歲的受創兒童更是如此！　　10個觸目驚心的真實案例，揭開受傷的大腦和靈魂　　培理醫學博士挑選了他執業至今10個令人心疼的真實案例，說明各種不同的創傷壓力（性虐待、暴力、貧窮、忽視、無知、宗教洗腦……）對兒童大腦的影響。雖然人類的大腦發育要到二十幾歲才完成，但基本結構和體積、重量，在三歲以前就發育85%。在這個階段，若因疏忽、無知或惡意而使兒童受到傷害，又沒有正確的療癒，創傷壓力對大腦所產生的影響將左右其身心和人格發展──人類如同宇宙般複雜的大腦，在兒童時期有著無比的可塑性，但一不小心就可能往負面的方向發展。　　我們必須謹慎地面對孩子所表現出來的「問題行為」，而不該隨便貼「標籤」，因為那可能是孩子為了「適應」過去創傷環境所發展出來的生存機制。然而，即使面對許多悲慘的年輕靈魂，培理博士仍相信：我們在邪惡心靈留下的情緒屠殺中迷失時，也會發現最美好且堅強的人性，他認為，治療的方法日新月異，但核心仍然殊途同歸──最完美的療癒，就是愛──正確的付出愛！　　★不只救下孩子，還要追蹤和深入關心　　當孩子被虐、受性侵或目睹巨大的死傷，我們除了搶救下他們，將他們安置在安全的環境，如寄養家庭或社福機構等等，很有需要再深入對孩子做心理治療與追踪。　　★如何發現和降低創傷對孩子的影響，並提出臨床問題解決方式「治療神經序列模式」　　本書會帶你深刻認識創傷經歷如何在孩子身上留下痕跡、影響他們的人格、生理和情緒成長的能力，你也會從培理醫學博士面對他們、陪伴他們、觀察他們、療癒他們的過程中了解，若受創的孩子們想構築健康的生活，我們──包括父母與監護人、親朋好友、醫生、社工、教育工作者、政府──需要提供些什麼，例如：從創傷中復原的關鍵其實是人際關係；扭轉教育體制太注重認知發展而忽略孩子情緒、生理需求的情形；適當的挑戰和冒險（許多青少年問題都源自於發展中的大腦缺乏適度挑戰的刺激）；改變孩子需要你花時間與耐心（現代人常缺乏）；採取任何行動前先花時間好好關心孩子、聆聽他們的心聲……等等。　　...
有錢人才知道，財富就在家裡面：每個時代都有機會，但99%的人都看不見眼前的鑽石: Acres of Diamonds
By 羅素．康維爾（Russell Conwell）
★2021/7/1~7/31柿子文化暢銷選書推薦見證奇蹟逾100年！讓你生活、事業亮眼出線的「鑽石理論」──世界上再也不會有別的地方，比此時此刻、你所在的地方更有機會！ ★名列50本「最偉大的成功書」、美國20世纪最偉大的100場經典演講。 ★自1870年代至今，始終是新思潮（New Thought）的經典。 ★光是保守估計，就約有1300萬人聽過康維爾的演講，《有錢人才知道，財富就在家裡面》出版至今，譯成多國語言，傳遍了全世界。 ★康維爾靠演講收入賺了400萬美元，相當於今天1.45億美元左右，他捐獻了這筆錢創辦了天普大學及補助貧困的學生。一位年過70歲都還夢想著改變世界的演說家，一場改變數千萬人創富思維的傳奇演講！他被譽為「偉大的美國公民」，是世界最受歡迎的勵志演說家、慈善家，同時也是一名律師、一名牧師，他是天普大學的創辦人兼校長，還是一所「不拒絕窮人」的醫院的院長。他在1882年設計了一場充滿吸引力的演講，直到離開人世共巡回了6152次。他曾為了賺上耶魯的學費到處打工，而忍受各種人格羞辱，所以他才拿演說收入資助半工半讀的學生和創辦一所窮人也能讀的學校。他不只利用自己賺取的財富幫助數不清的人，他的演講更是改變數千萬人的生命。他是羅素•康維爾，他那傳奇的演講鼓舞了整整兩代美國人，許多人甚至一再地重複地去聽演講，並有無數人運用他那樸素的真理和智慧，幫助自己爭取到富足又幸福的人生。歷史上最大的鑽石礦脈，竟然就在自己家的花園裡！康維爾設計這場演講的初心，是因為他想幫助每一個人，讓他們知道：「只要擁有高度決心，一個人就能夠維持一個有用且值得尊敬的生命與成就。」該演講的靈感來自康維爾27歲時的中東之旅，一位阿拉伯導遊跟他講的一個故事，他的演講便以這個故事為開場：很久以前，波斯有一個很富有的農場主人──阿里•哈菲德，他因為一位僧侶的談話而賣掉自己的農場，離鄉背井地四處尋找代表巨大財富的鑽石礦，無奈他耗盡一輩子光陰，直至窮困潦倒，最後還投海自盡，連半點鑽石的光芒都沒有瞥到。另一方面，農場的新主人卻意外在哈菲德家的花園裡，發現了史上最大的鑽石礦脈──「戈爾康達鑽石礦」！億萬演說家給你的平民創富六堂課，讓你不管在哪裡，腳下就產生商機！別人盤子裡的東西真的比較好吃？世上多少人遍尋成功千百度，倒頭來機會其實就在自己的身邊、身上？一個人如果在工作和生活中不能發現任何機會，只認為自己在其他地方才能更好，那他會對擁有的一切感到非常灰心失望。康維爾以這個故事為演說的開端，就是要提醒大家，「鑽石」──財富、成功、機遇──就在我們伸手可及的範圍──只要有決心、肯努力、願意付出、充滿熱情、發揮創造力，每個人都能在現有的環境下取得更大的成就。當然，這是有心法的── ▎商機無所不在，就藏在你認為平凡無奇、理所當然的地方 •觀察你周遭的可能性，別讓先入為主的觀念阻擋你的機會。 •小心！我們常會忽略某些東西的價值，只因為我們認為自己早就知道了。 •隨時保持「新」的眼光去審視「舊」事物，靈感就無所不在。 ▎雖然很多事都比金錢更重要，但致富是你責無旁貸的義務 •金錢就是力量、權力，你應該適度渴望財富，因為比起沒錢，有錢能做更多好事。 •誠實的賺錢是你的責任，不擇手段致富才會讓金錢成為萬惡淵藪。 •賺取應有的利益，把它用在正途上，好好過生活並和他人分享，很多人就是這樣變富翁的。 •用低於成本的價格賣出商品，是不義的行為──求生存並讓他人有活路，就是在傳福音。 ▎即使沒錢、找不到工作，你還擁有一個大資本──你的大腦 •人生美好的事之一，就是一個人可以靠自己賺錢維生，並擁有自己的「家」。 •不勞而獲繼承財產，常常反而是一種詛咒。...
四千年農夫: 一趟東方人文與古法農耕智慧的時空行旅
By 富蘭克林．希拉姆．金恩
東方的農夫是勤勞智慧的生物學家，4000年來養活數億人口，卻沒榨乾土地的生命力！百年前「美國土壤物理學之父」中國、日本、韓國的實地行旅記錄，看完，讓你在火星上都能種地養活自己！★ 超過200多幀珍貴紀錄照片，百年來東方古法農耕的唯一見聞錄★ 引發美國農業的「寧靜革命」，帶動全世界的土地改革★ 20世紀美國有機農業運動《聖經》★ 自然農法的最佳驗證與經典著作★ 了解農法源頭與歷史背景的第一本書一百年前的美國，由於大草原肥沃土壤的大量流失，使得美國農耕體系出現了嚴重危機。而農業科學家金恩博士觀察到，東方農法歷經了四千多年，但土壤肥沃依舊，且養活了數倍於美國的人口，這讓他感到相當震驚。於是他遠渡重洋，遊歷中國、日本與韓國，做了一次古法農耕的行旅踏查，記錄百年前東方國家土地耕作的農法技術，除了文字性的翔實記載，更有超過200幀珍貴的農業紀錄照片輔助說明。這不僅僅只是一個農業記錄，期間所述及的百姓居家生活、各類商品販賣、旱道水路交通、農林漁牧景觀等等，更展現了當代人家生活的人文背景，是不可多得的珍貴歷史史料。養活數億人的千年土地智慧，就落實在每日勤懇的農田工作中這是百年前一位訓練有素的觀察家，以研究農民真實的生活情況為目的，鉅細靡遺地記錄下所見所聞，不僅是百年來見證東方農法的唯一觀察報告，更是一趟千載難逢、絕無僅有、圖文並茂的行旅見聞錄！讓人訝異的是，當我們即將脫離城市的邊界前，發現我們的有軌電車居然在種滿小麥、大麥、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜與各種蔬菜的農田之間穿梭……有位負責看管牛隻的小伙子，他其中一項工作便是利用竹柄勺子，在牛糞掉落地面前將其收集起來，再倒進儲糞容器中。他將這份職責視為理所當然，臉上沒有一絲的不悅。此時正好下起雨來，而就像魔法一樣，田裡原先看似沒有人煙的地方，出現了許多巨大斗笠與油紙傘如花朵般綻放。土面經過充分鬆動後，一位父親便開始犁田，水牛每邁出一步，膝蓋以下都會陷進泥土中。有個男孩正用手撒著苜蓿堆肥，他在父親開始犁田前就已經繞了一圈。就算一塊田只有餐巾那麼大，還是要用田埂留住水分，種活稻子看不見一塊閑置的土地，見不到一點被浪費的資源！在遊歷考查中日韓的過程中，金恩博士非常震撼的發現，東方農民所擁有的土地遠比美國農民小得多，卻利用細緻的土地耕作，養活了數倍於美國的人口，並且在這樣密集使用耕地的情況下，數千年來仍維持著土壤的生命力。他們到底做了什麼？水稻的價值不只在稻米，稻草可拿來作牲畜飼料、舖蓋屋頂、編織生活用品、作堆肥，用途不輸稻米。田邊就有墓地毛毛的？那你知道他們還用墳上的草牧養家禽牲畜嗎？沒吃完的草也不浪費，採收下來可當飼料、燃料，或做成肥料，讓土壤更肥沃。將糞便排進大海更便捷、更實惠？挑糞者一臉「你有問題嗎？」、斬釘截鐵地說：「沒有，這樣太浪費了。我們不會把糞便丟掉，那可值很多錢。」河底的汙泥曬乾水分後，就是田地裡最好的肥料。無法再耕種的土地就種樹！為了耕地與燃料的需求，農民大量砍伐樹林，卻也勤於植木造林，甚至會為了使土地恢復原貌而移植樹林。在稻作之餘，輪種高麗菜、油菜、豌豆、其他豆類、韭蔥與薑，使土地在整年內發揮最大的生產力。北方的炕床好保暖，但你知道堆炕床的磚頭（以泥和稻禾混製而成），淘汰後還可以拿去做肥料或堆肥嗎？傳統永續農耕的再次復興，引發「回歸自然」的改革運動有機農業的創始人諾斯伯納勳爵（Lord Northbourne）稱此書：「任何農業或社會科學專業的學生都不能忽視。」在東方，在這些人口稠密的國家，在這些戰亂頻仍的國度裡，東方農民在一定面積的土地上，投入較多的生產資料、勞動和技術，並進行細緻的土地耕作，可謂「種無閒地，種無虛日」，配合時節耕種不同作物，不浪費一絲地力，這不僅提高單位面積產量，也提高土地生產率。金恩博士把這趟踏查行旅寫成《四千年農夫》，不僅震撼了他自己，也陸續受到世界各國主要農業與有機農業先驅、作家所引用，並大加讚譽，這些人包括：諾斯伯納勳爵（Lord Northbourne）、夏娃．巴爾弗（Eve Balfour）、利明頓子爵（Viscount Lymington）、艾伯特．霍華德（Albert Howard）、路易斯．霍華德（Louise Howard）、瑞士的埃倫弗里德．菲佛（Ehrenfried Pfeiffer）、美國的傑洛姆．歐文．羅代爾（Jerome Irving Rodale），和澳大利亞的斯坦頓．希克斯（Stanton Hicks）。繼而受到各界的認同，成為農業主題中的經典，並成為1950年代美國有機農業運動的聖經，不只引發了美國一場農業的「寧靜革命」，更帶動了全世界的土地改革運動。東方憑什麼？值得西方、甚至是未來的全世界來學習千年生存之道！「民以食為天。」耕作技術不斷進步，背後不變的主題是「生存」。正是為了生存，更不可以讓土地失去生命，否則連我們自己都將無法倖免於難。東方民族在相對有限的生存條件下，在田畦和屎尿中，在溫飽和地利間，早已得出一套與土地協調合作的共存關係，這樣的先見之明，非常值得科技掛帥的現代農耕和忘記祖先智慧的我們回頭省思──＊大自然中沒有什麼是可以浪費的可以食用的一切，不是人類就是禽畜的食物；不能吃、不能穿的，可以做燃料；各種有機的廢棄物、人畜的糞便，都可以製作土壤的肥料──重新回歸大地！＊順天應人，因時、因地、因物制宜大自然有她的規律和法則，透過了解、運用這些法則去發展相對應的技術和工具，養活自己，也養活千千萬萬人，例如東方民族傾向配合不同時節耕種不同作物增加食物產量；容易有水患的地區，溝渠首重排水防洪，有較長旱季的地區，溝渠或許就僅留保存水資源的功能……＊永續是為了讓我們不失去生存的所在科技再發達，人始終要依靠這片土地繁衍生息，保護土地的生產智慧，東方民族早就在做給世界看，例如山野雜草雖然是重要的綠肥來源，但農夫心底都有一個限量採草的底限；不得不在山坡開發耕地，梯田的規劃除了要抓住水種活作物，也是為了減少土壤流失；耕地真的必須全年無休，那就輪作特定作物滋養土壤……你吃的每一粒米，都不簡單！國內專家強力推薦王鐘和，國立屏東科技大學有機農業研究室教授林華慶，林務局局長陳清枝，野菜學校校長程昀儀，掌生穀粒創辦人童儀展，食力foodNEXT創辦人暨總編輯劉程煒，明道大學精緻農業學系副教授兼明道農場執行長劉德輔，里山共學塾塾長/臺中花博四口之家永續家園策展人好評推薦【國內專家的推薦】《四千年農夫》一書的作者金恩博士描述他一百多年前到亞洲地區(中國、韓國及日本)看到的農業生產體系，是一種具永續生產性的農業。在那個沒有化學合成物質的時代，農民極盡可能的循環利用可以肥田的各種物質，包括糞材配合各種植物枝葉堆製成的堆肥、植物體經燃燒後的灰燼，以及河床中的泥，來維持及增進農田土壤的肥力及生產力。農民們依循各地氣候及水分的豐缺，努力的在周年中種植各種作物，生產出支持人畜生活所需的糧食、衣物及維生的薪材。而近代農業過度使用各種化學物質，造成生態與環境失衡、農田土壤品質劣化及人畜健康遭受危害等負面影響，本書提供人們推動永續性農業及有機農業的良好參考及省思。——王鐘和，國立屏東科技大學有機農業研究室教授這是一本首版於1911年的著作，作者遠渡重洋來到東亞國家地區，實地探訪了中國、日本、韓國的農作型態，採訪記錄成了這本書，雖然是百年前的記錄，卻可從中看出現代耕作的缺失，以及須借鏡農作的方式。作者金恩教授，用實際體驗、觀察，記錄了中國與日本、韓國的農耕實際情形。雖然是百年前的著作，卻充滿知性與感性。對實際農耕，深刻的觀察與紀錄，留給後人對農業與土地的關係，以及環保生態的耕種觀念，給人省思。大力推薦此書，雖是百年前的老書，卻是最環保、生態的耕種知識，讓我們再一次，親炙古老農耕的智慧。——陳清枝，野菜學校校長《四千年農夫》是西方稚嫩沃土上的農業驚醒，作者金恩博士是一位訓練有素的觀察家，角度不再是用北美挾豐富農業資源對全世界的指導，而是細膩的研究出已有數千年農業文化的亞州古老大地上，人類生活與農業勞動間融洽的節奏，以及無須懷疑的數千年的證明：肥水滋潤了豐盈。農業確實是土地與人、生命的大循環，特別是亞州農業國家擁擠與密集的生活方式，究竟是如何讓一片青草地長出四片青草地？且讓這些農業家族世世代代得以溫飽、榮耀傳承。這是東西方之間重要的理解與交流。——程昀儀，掌生穀粒創辦人百年前，東亞小農經濟的耕作思維，對比當時美國那幅員廣闊的現代化農企業浪潮下，總顯得迂腐。此書，與其說是本百年前一位美國博士來東亞的遊記，倒不如說，這本《四千年農夫》正在為「永續農業」於東亞千年的農耕土壤裡，找到了種種例證，因為時間，就是面鏡子，歷史，就是條長河，把過去被揚棄的，重新於現今拾回。——童儀展，食力foodNEXT創辦人暨總編輯《四千年農夫》是一本偉大的書，他開啟了農業近百年來的寧靜革命，也開啟了農業永續的議題，激發有機農業（organic agriculture）、生物動力農法（Biodynamic agriculture）與樸門（Permaculture）等農業運動逐漸興起。這本書共計十七章二百四十幅珍貴照片與插圖，是位睿智且有遠見的學者留下的遺產，也是關於有機農業的經典著作，我發現這本書既有啟發性又引人入勝，中譯本的問世，讓國人可以看到這本農業史上的重要書籍，也是現代農民的極佳參考資料，「任何農業或社會科學專業的學生都不能錯過」。——劉程煒，明道大學精緻農業學系副教授∕明道農場執行長後疫情，我們必須猛醒：病毒原本就存在於大自然中，當人類過度濫用、破壞生態棲地，它們就會被釋放出來尋找新的宿主，疫情就會爆發，我們唯有轉換自身的信念，從地球的掠奪者、支配者之角色，轉換為守護者、共享者的態度，即刻重建並復育地球生態系統之平衡，善待動植物昆蟲和一切生命，如此讓萬物適得其所，疫情才會得到真正的控制。在這本書中，我們可以讀到自古以來，人與自然共生的佐證，在大自然中沒有任何東西是浪費，一切都是循環再生且相互效力，鑑古知今、亡羊補牢，疫情告訴我們，人類需要盡快復育生態平衡，縮小自己、放大自然，在一切或許還來得及的時候。——劉德輔，里山共學塾塾長∕台中花博四口之家永續家園策展人【國外的推薦】我通常不評論（或閱讀）超過一百年的舊書，但《四千年農夫》是一個重要的例外。作為後院的有機園丁和草坪解放運動的成員，我發現很容易將金恩博士所描述的多種技術真正融入我的日常工作中。——簡．丘拉（Jan Chura）很少有農業書籍能達到「經典」的地位。金恩博士將他所遇到的亞洲農業文化區分為「永續農業」，他詳細介紹了中國、韓國和日本的有機農業體系，並呼籲開展一場農業改革的「世界運動」，由此，他的書被認為是對有機農業原則的驗證。在過去的一個世紀裡，至少出版了二十六本《四千年農夫》，其中十本是在前九十年出版的，而十六本是在過去十年間出版的。——約翰·保爾（John Paull），英國牛津大學社會和文化人類學研究所通訊作者我們在這裡看到了東方的一個非凡一瞥，這是一個真正觀察者的真實觀察，使讀者相信書中的真實性和準確性。——馬克·傑佛遜（Mark Jefferson），發表於《美國地理學會公報》，第44卷，第5期（1912年）此書是一個經典，四十世紀以來，中國農民便一直堅持以這種堆肥化的原則，在不喪失肥力的情况下集中連作土壤。——夏娃．巴爾弗（Eve Balfour），《生命之油》作者
改善600萬人健康的不生病手指操: 連德國、日本、韓國、匈牙利，都爭相學習的超簡單全民養生操！
By 王岩昆
手指基本操影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=J3xxa3-qDPY連德國、日本、韓國、匈牙利等國家，　　都爭相派人來跟他學習的超簡單全民手指養生操！　　不需器材、不用場地、不必花錢，　　1個82歲長者的37年潛心研究，每天只要5分鐘，　　小孩提升智力；老人益壽養生，　　女性纖指養顏；男性減壓祛病。　　觀手就能知疾，　　藏在手裡的健康祕密一次公開！　　◆【指甲】變黃表示體內缺乏維生素E，有白點則表示缺鈣。　　◆【手掌】寒表示脾胃虛寒、消化系統較差；【手指】寒則多為血液循環不良。　　◆【小指】反映泌尿生殖系統功能，男性小指過度彎曲易陽痿早泄，若是女性則可能有不孕症。　　◆用力【握拳】30秒，如果沒有辦法在5秒內恢復正常，則表示身體狀況不佳。　　《黃帝內經》說：「行氣血，營陰陽，決生死，處百病。」從中醫的角度切入，手部是經絡穴位的集中區，多活動手指、按壓手部穴位，就能有效刺激這些穴位，從而促進全身氣血的運行。另外，拇指通脾臟、食指通肝臟、中指通心臟、無名指通肺臟、小指通腎臟，活動連通手指臟器的指掌，有助於益智強身。　　從現代醫學也已證明，人體每一個器官、肌肉，都在大腦皮層有相應的代表區，其中手指的部分占了相對較大的部分，所以當手指能愈靈巧、複雜的運動，不但能促進大腦的思維，還能消除疲勞、緩解壓力……，甚至預防改善疾病。　　多國風靡爭相學習，　　最始祖、最有系統、最科學化的手指操，　　上班空檔、上廁所、搭公車捷運、無聊看電視、睡前躺在床上……隨時隨地都能做！　　◆防治【腦中風】就練練兩手搓握掌法，預防【感冒】就推揉小指、無名指。　　◆晚上【睡不著】，早晚按按神門穴。　　◆有【脂肪肝】困擾的人可以練練晃腰操：坐姿，雙手手指張開置膝，頭、臀盡量不動，慢動作晃腰──左→右→前→後→順時鐘轉16圈→逆時鐘轉16圈。　　◆預防【癌症】可以用雙手持毛巾摩擦背部脊柱，疏通督脈。　　本書作者王岩昆出身中醫世家，根據經絡學說原理，自創「健身益智手指操」，至今研究已37年，不只受到媒體的廣大宣傳，也受到德國、日本、韓國、匈牙利的歡迎，甚至還在德國還發行了手指操的小冊子。　　《改善600萬人健康的不生病手指操》精選王岩昆61套對健康療養、美容保健、心情調適、鍛鍊智力等有驚人的功效套手指操，詳細分解圖指導，讓你隨時隨地、輕鬆上手。其中並針對心臟血管、神經系統、消化系統、呼吸系統、骨科、婦科、老年常見疾病……，甚至癌症，提供了預防、療癒的手指操，讓你在找尋專業醫師治療之餘，亦可以搭配手指操調養，提高人體的自癒能力。　　你總是覺得生活太忙、沒時間運動？或是懶得去運動場所、身邊沒有運動器材，所以沒辦法運動？其實，上班休息、上廁所空檔、搭公車＆捷運、睡著前躺在床上，都可以做做超簡單、超有效、超方便的手指操，一樣可以健康身心！　　一天一點，無壓力養生，　　圖解61招，變健康、變聰明、變美麗！本書特色　　1.比拉筋拍打更輕鬆上手：方法簡單有趣，一看就會，容易持之以恆。　　2.安全可靠，人人可學：保健治療範圍極廣，涵蓋各種主要病痛，男女老少皆宜，有身體不適困擾者更是非常適合。　　3.超級簡便又省錢：不需特殊器材搭配，不用花錢，隨時隨地都可以進行。　　4.令人放心的無藥自癒保健法：健康、自然、環保，沒有藥物治療可能帶來的副作用。