Books from 柿子文化

做鐵工的人：無極限的生活工法，不被彎折的意志，與鐵共生的男人
By 曾文昌
「我不願意以馬虎的態度，去對待我的樓梯，與我的人生。」原汁原味勞動者心聲‧日曬雨淋做工人心情獻給崩世代對未來職業感到徬徨的人！粗壯怪異與細膩感性的絕對衝突，他就是個「粗獷的鐵工與善感的詩人」！你從未看過的鐵件工法，你應該要知道的做人做事態度，一本來自勞力基層的鐵工紀實錄！　　這位大叔震撼了鐵工界，　　被臭訐譙到不行，卻也被大力推崇到極致！　　這個鐵工超有魅力，網路人氣超過40萬人次的支持，　　被讚譽為「打著燈籠也找不到的鐵作達人」！　　在這本紀實錄中，你將看到——　　他如何將冷硬的鋼鐵化為有溫度的工藝；　　在人所冷視的工作環境裡找到生命的熱情與人生態度！　　　　最原汁原味的勞動心聲，最真實純真的底層故事，　　他以素人的筆調，不吶喊、不控訴、不矯情，只做真純的告白！　　‧我用我的鐵，去與各式各樣的人交流，在裡頭我嚐到了酸甜苦辣，後來發現，鐵是可以調味的，只要加點用心，只要加點創意，只要加點堅持，那麼所產生出來的鐵，是可以感動人的，包括我自己……　　‧原來東西做得好，不止自己看了開心，別人也會跟著感動。　　‧我不願意以馬馬虎虎的態度，去對待我的樓梯，與我的人生。　　‧認真的看待自己的工作，才是最重要的！　　‧我是一名鐵工，但我要我的鐵交到客戶手上時，它是閃亮的，它是能感動人的。　　‧別人蓋鐵屋一兩天就好，我們居然要比別人多了好幾天，說是瘋，說是傻，不如解釋為，這是一種堅持！　　‧我用我的鐵，再次成功的與遠方的人做了一次成功的交流。這樓梯，是有溫度的，不是冷冰冰的。　　‧錢很重要，我最喜歡，但往往最後的結果告訴我，人與人之間的悸動才是最重要的，錢反而是其次了。　　‧我不是神，只是一個普通人，我喜歡每件事情都到位，我喜歡每件事情都做確實，所以後來我放棄了之前的觀念。速度慢，沒關係，東西能做到確實、到位就好，最起碼面對自己，我能「心安」，最起碼面對業主，我能「理得」。　　‧先感動自己，才能感動別人，把客戶家的東西當做自己家的東西下去做。自己家的東西，你會計較嗎？　　　　不畏高、有膽量、毅力足、體力夠，才成就了你我日常所需的各式鐵件，　　但其中的眉眉角角，不說你不知道啊！　　‧鐵屋、鐵窗完工後沖洗一下，可以避免鐵屑與粉塵卡縫，延長使用壽命。　　‧鐵窗完工沒幾年就腐繡了，因為當初師傅沒做防鏽處理啊！　　‧焊道的長短與焊接確不確實，直接影響到鐵件的結合與牢固喔。　　‧鐵材怎麼固定，固定的鐵板厚度與螺絲如何，都好比大樹的樹根，樹根不牢，可是一推就倒。　　‧廠商報價低就比較好嗎？不見得，不妨問問廠商的用料與施工方法。　　‧如果你家有鐵樓梯，檢查一下，走的時候會不會發出嘰拐嘰拐的聲響？或是有看到焊疤沒處理？或是整座樓梯歪歪斜斜的……　　...
如果不能怪罪你，我要如何原諒你？: 從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷
By 彼得．沃克（Pete Walker）
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作！父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者，以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要過往的傷就藏在情緒裡，當你從情緒的磨難中釋放出來，就能真正的獲得愛與尊重！本書特色★來自資深心理治療師的個人掙扎體驗與20年問診的療癒經驗★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方，並感到憤怒和失去時，寬恕才會發生……情緒創傷所導致的具毀滅性的結果，是一種性格組成，其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果，是他們不知道自己是誰，不知道如何照顧自己的需求，以及如何對自己感覺良好，也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己，並且一直尋求認可和安全感。所以……如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時，會怪罪與羞辱自己；如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮，並且找不出任何原因；如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎……那麼，你的「內在小孩」可能受傷了！真正的自由來自真正的自我認知──‧對於在童年被嚴重傷害的人來說，真心原諒父母的感覺，極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而，真正的原諒始於自我。‧真正的原諒，有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。‧若要真心地對父母感恩，我們必須先認清童年傷害，並達到顯著的療癒。‧更深度的心理健康，只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。‧創傷倖存者絕對需要哀悼，因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。‧自我憐憫會從哀悼中誕生，並且讓我們清楚地知道，遭受惡劣對待，以及由惡劣對待引起的情緒重現，並不是我們自己造成的。本書所提供的實用建議將幫助你──‧ 打破無意識的、自我破壞的習慣‧ 復原全然感受自我情緒之能力‧ 增進情緒智力‧ 為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害‧ 以安全且具療癒性的方式，把淚水轉為自我憐憫，把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。來自讀者的真實感受‧ 50 年來，我第一次真正高興地活著。非常感謝這本書。‧ 這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼，並教導如何醒來和活著的書。‧ 我讀過關於支持自己的最好的書！‧ 地球上的每個人都應該擁有這本書。‧ 這本書不僅改變了生活，而且改變了世界！‧ 它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的，但卻未能為讀者提供改變的工具，但這本書兩者兼而有之。‧ 我確實覺得這本書是為我而寫的。‧ 強烈推薦給任何懷疑能夠克服（情感）創傷和虐待的人。‧ 這本書我已經讀了兩遍，目前打算讀第三遍，每次它讓我更深入地了解我的真實身份。‧ 彼得．沃克如此準確地描述了童年創傷的情況，就好像他能讀懂我的心思一樣。他以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群，不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺，而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。如果不接納並體驗全面的人類感覺，我們就無法當個健康的人類。我們的情緒健康狀態，經常反映了我們處於各種情緒之中時，有多麼愛及尊重自己和他人。真正的自尊以及與他人的親密感，無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快，都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺，就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人，常常不知道自己被不公地排擠了；而那些不能對虐待感受到正常的憤怒或恐懼反應的人，則經常會有受到虐待的風險。因此，如果我們要重新獲得愛人的天生能力，就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。☆正確認識情緒‧ 「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態，許多不必要的情緒痛苦，就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。‧ 當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺，他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲；成年後，這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。‧ 願意全然感受情緒，將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟，反而能化解這些感覺，並且更快恢復到良好的感覺。‧ 更深度的心理健康，只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。‧ 當我們不願意去感覺情緒，就會出現情緒無意識地「發作」的風險，像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾，都是常見的無意識憤怒表現。‧ 我們可以學會以良性的方式處在情緒之中，可以擁有情緒而不死守它們。‧ 我們對自己的感覺所能做，並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。‧ 當我們試著直接體驗自己的感覺時，最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式，而且是長期來說最不痛苦的。‧ 哀悼是人類最有效的壓力釋放機制，是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。☆童年創傷與原諒‧ 對於在童年被嚴重傷害的人來說，真心原諒父母的感覺，極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而，真正的原諒始於自我。‧ 真正的原諒，有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。‧ 若要真心地對父母感恩，我們必須先認清童年傷害，並達到顯著的療癒。‧ 當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時，通常會轉為責怪他人和（或）自己。‧...
1天36小時！最實用的全方位失智照護聖經: （高齡、退化、長照適用）領導失智護理40年，暢銷350萬冊！手把手教你高品質照顧家人，減輕你的壓力、疲累與無助感
By 南希．梅斯（Nancy L. Mace）、彼得．羅賓斯（Peter V. Rabins）
臺灣逾65歲每13人有1人失智！照顧失智者是項充滿挑戰的工作，要承受巨大的壓力，且常孤立無援！領導失智護理40年，暢銷350萬冊！本書給你建設性和同理心滿滿的實用建議，讓你在坎坷的長照之路中，可以高品質照顧患者，同時守護自己的身心健康！◆ 最全面！理解失智症家庭正在經歷的狀況：深情且同理地訴說失智症患者及其家庭的生活、情境變化，深度描繪失智症的緩慢毀滅力量，以及它如何挑戰失智症家庭。◆ 最實用且全方位的失智照護百科全書：從細節滿滿的標題到充實的內容，不遺漏任何受失智影響的生活層面，內容與時俱進，陪你面對棘手的失智行為症狀、受挑戰的新關係、藥物和治療的決策等。◆ 以人為本，不僅著眼於患者，更同理照顧者的心靈：同時從患者和照顧者的角度提供實用建議和策略，讓你輕鬆為所愛之人提供高品質的照顧，是家屬在照顧失智家人時能一次又一次尋求指導和支持的首選參考指南。◆ 有效減壓，讓你和患者依然能享受人生：成功提升每位與失智息息相關者的調解能力，並且與你一起證明，儘管身處失智症帶來的困境，失智患者及其家屬仍然能盡情享受人生。每個人都需要的大齡照護指南◆ 失智症家庭必備：領導失智照護40年、暢銷350萬冊的失智照護百科全書！能支持你走過漫長的照護之路，在有需要時能隨時翻閱，並啟發你照顧家人的新想法。◆ 高齡、退化、長照也適用，成年子女與年老父母的相處寶典：失智極度難纏又折騰病患和家屬，需留意許多特別的需求，但書中也有很多照顧老化、生病家人的共通事項可以參考。◆ 關心自己或家人未來者必備之健康手冊：腦部異常或失智有許多原因，提早理解，能幫助你為家人和自己規劃健康生活，以延緩認知退化或預防失智。◆ 醫護專業人員和學生、社工、看護、照顧機構人員和政策制定者，理解失智症家庭需求、落實醫療服務同理心的教材手冊：從失智症患者及其照顧者的日常生活，看見失智症家庭在照護上有苦難言的艱辛和無奈，重新思考醫療和照顧服務、公共衛生政策。當確診失智症，患者和家屬該何去何從？眼看著所愛的人因為失智而性格改變、情緒失控、行為異常、技能喪失，很令人心碎；日復一日照顧失智家人所承受的身心壓力巨大無比，也許你同時需要兼顧家庭和工作，還被旁人誤解、質疑甚至指責。本書作者專精於精神醫學和行為科學，他們融合長年從事失智症臨床研究的經驗，以及家屬實際照護的案例分享，針對失智症的診斷、照護和治療提供全面且詳實的說明和建議，也帶領照顧者平衡身心並尋求資源，讓1天24小時變得像36小時那般充裕，獲得繼續照顧的能量！◆ 判斷是正常老化或失智，一定要先取得準確的診斷即使失智無法停止，我們仍有很多方法可以改善患者及其家人的生活品質，首要之務是得到準確的診斷。你必須知道：完整的評估有哪些項目？哪些檢查一定得做？安排檢查要注意什麼來避免疑似失智的家人混亂或恐慌。你可以找哪些專業人員取得適當的醫療協助，以治療或管理失智症？◆ 理解失智的行為症狀及其原因，你才會知道如何高品質照顧！半夜不睡覺、災難性反應、時空錯亂、遊蕩走失、重複同樣的行為或問題、要求苛刻、固執不合作、亂藏或亂翻東西、憂鬱、焦慮、失禁、記得陳年舊事卻記不得你剛說的話、辱罵看護……從輕度認知障礙到失智症晚期，認識失智各階段的典型行為症狀和背後原因，規劃更人性化的照護。◆ 同理患者地規劃行住坐臥，你就能更輕鬆的照顧他！．【有些事沒必要太堅持】，例如當患者開始用手吃東西，不要斥責他──準備方便用手拿取、一口大小的食物，反而能延長他獨立進食的時間。．【讓失智者保持平靜和舒適是優先考量事項】，不論是飲食、梳洗、運動、娛樂或學習，只要患者激動起來了，一定要立即停止一切令他焦慮不安的事，不要繼續勉強他。．【接受改變，有時你要接受看似不合邏輯的事】，若患者堅持要戴帽子睡覺，反正他又沒礙到誰，不妨就隨他；就算他會跟鏡子裡的自己說話，只要他不怕鏡中的自己，就不一定要收掉鏡子！．【減少患者一次需要做或思考的事情之數量】，一次只做一個步驟或一件事──對失智者來說，洗澡可能不是一件事，而是很多件事。．【簡化，簡化，再簡化】，雜物意味著失智者要釐清的東西比較多，而這可能導致意外的發生，而屋子整潔少雜物，也方便你找到他亂放或藏起來的東西。．【強光】會讓患者的思考能力更混亂，要降低窗戶或燈的刺眼強光，但室內光線還是要充足。．【健康的牙齒或合適的假牙】特別重要，患者容易因為咀嚼不良或噎到而減少進食意願，間接引發營養問題、便祕或加劇患者的能力受損。．想讓分不出衣物正反面的患者維持【獨立穿衣的尊嚴】，可買正反穿都好看的衣服、有鬆緊帶的下半身、沒有腳跟設計的直筒襪，避開難搭配的「熱鬧」圖案。．儘可能建立【自由同時也提供患者所需規律】的環境，每天在同樣的時間用同樣的方式做事。．緊急求救的方法、誰要擁有你家的鑰匙、為患者準備預備金、立遺囑規劃患者的照顧事項，以防【萬一你受傷、生病，甚至你比患者更早離世】。◆ 不再孤軍奮戰！尋求家人、鄰居、喘息服務、照護機構和政府的幫助你病了，就得找人扛起照顧患者的責任；你崩潰了，也許會失控對患者大小聲，他也會因為感受到你的苦惱而更嚴重碎唸、遊蕩或爭執。整合與運用家庭與社會資源，騰出時間讓自己喘口氣。．尋求家人、朋友和鄰居的協助時，有哪些注意事項，會讓他們覺得幫助你很愉快？．喘息服務有哪些，請看護或讓患者參加成人日間照顧中心的娛樂活動，對你的幫助有何不同？．如果你生病必須住院或想渡個假，有哪些機構能暫時接受患者住個幾天或幾週？．住宿機構名額有限或所費不貲，就算堅持自己照顧，仍該蒐集相關資訊並提前規劃，有備無患。．當失智患者拒絕被他人照顧時怎麼辦，如何熬過可能充滿風暴的適應期？．政府提供哪些補助，能減輕你在長照或申請照顧服務時的財務壓力？◆ 面對家人失智帶來的角色轉變，有效化解家庭衝突當有家人失智，家裡的角色、責任、期望會改變，了解這些變化，你會比較理解個人感受和家人之間可能產生的問題，應對彼此的衝突、誤解，以及期望方面的歧見。．你們家是不是依照「陳規」而決定【女兒（或媳婦）】「應該」照顧患者，而不是考慮誰最適合？．【召開家庭會議】是幫助家人調適角色和責任轉變的最有效方式之一，每個家人都應該要參加──連會受決定影響的孩子也要參加。．如果你有【辭職全心照顧患者的想法】，請務必審慎考慮所有情況──許多照顧者表示，他們在放棄原本的工作後壓力更大、更沮喪……．【當你住外地或不是主要照顧者】，你對失智症患者所能做的最大貢獻，是支持每天照顧他的人。．如果失智症患者的孩子還年少，要特別留意健康的家長因為太悲傷或全心照顧患者而忽略了孩子的問題，這可能會讓孩子覺得【同時失去了雙親】。．要留意【家中青少年的情緒和隱私】會受到患者影響（例如患者誤闖他房間、亂翻東西）。◆ 覺察失智症對你帶來的影響，並學習自我照顧照顧失智家人會經歷許多感受──難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助、疲倦、憂鬱，但有時會也會得充滿愛、有成就感、感到希望，所有這些感受或困擾都是正常且可理解的……．當你【認不清或不承認你的感受】，它就會以你不明白或未意識到的方式影響你的決定或行為。．【當你忍不住發脾氣、打、推撞或搖晃患者】，這是失控的警訊，只要出現一次就要認真看待。．要有時間【休息和做些只為你自己做的事】，你能放鬆，患者的表現也會變好。．難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助、疲倦等會在長照歲月中反覆出現，若你應付不來，務必尋求專業協助，【放著自己的問題不管，對患者其實是種虐待】。．你不再是失智降臨你家之前的你，你該提前為自己的未來做規劃；【當有一天你照顧的對象過世時】，有自己的朋友和興趣會很重要──長照之路上，你不能完全停止聯繫友誼或發展嗜好。◆ 當患者無法為自己做任何重大決定時，你必須知道的財稅和法律資訊！．失智患者可能無法自己理財，長照的花費可能很大，將來你可能需要長照機構的服務，徹底評估目前和未來生活的可能花費和財務資源並做好規劃，能幫你省下金錢和苦惱。．立遺囑、預立醫療決定，患者最後可能會無法負責地決定如何處置自己的資產或同意自己想要的醫療照護，最好在他變得無法自己做決定之前，及早做好法律上的安排。．假使患者已經嚴重失能，你會需要申請財產監護；若沒有預先決定代理人，通常法律會規定由某個近親來做必要的醫療決定。◆ 認識導致腦部異常和認知退化的各種因子，儘可能預防、延緩失智失智是一組症狀群，而不是某種疾病，很多原因和疾病都可能導致失智，認識這些因素能幫助你了解患者的失智性質、可不可逆（有些失智症是可逆的），並在求得醫師的正確診斷後規劃治療和照護方案。此外，從失智症研究的最新進展和藥物資訊，我們將有機會使失智症的發生率下降，並且在眾多預防或延緩失智症的方法中，判斷哪些實證有效、哪些是吹噓的假治療。未來我們或許能找到方法來預防或逆轉失智症，在這天來臨之前，本書能促進患者和照顧者的福祉，改善你們的生活品質！好評推薦具名推薦林仁廷，諮商心理師唐從聖，全方位藝人凌煙，作家、照顧者陳乃菁，陳乃菁診所院長、高雄長庚神經內科主治醫師陳維萍，台灣省私立台北仁濟院附設仁濟安老所所長、中華民國家庭照顧者關懷總會理事長楊月娥，資深媒體人、資深照顧者劉秀枝，前臺北榮總一般神經內科主任瞿欣怡，作家國內好評本書文字深情地、充滿同理心地描繪了失智症患者及其家庭所經歷的情境變化和情感起伏。更令人敬佩的是，這本書不僅僅著眼於患者，它更深入地探討了照顧者的心靈世界。我們都知道，照顧失智症患者是一項充滿挑戰的工作，照顧者經常承受著巨大的壓力，感到身心俱疲、情緒低落，甚至孤立無援，但這本書為他們提供了一盞明燈，分享了實用的建議和策略，幫助他們在這趟充滿坎坷的旅程中，找到平衡，尋求協助資源，照顧好自己的身心健康。──王培寧，一森診所記憶健腦中心總監、台北榮總特約醫師《1天36小時！最實用的全方位失智照護聖經》譯自南希．梅斯和彼得．羅賓斯原著的《The 36-Hour Day》第七版，這是本老牌失智照護手冊，讀者可能很難想像這本書第一版發行距今已經快要四十年，難能可貴的是新版內容與時俱進，就連最新的單株抗體（monoclonal antibody）藥物也都有描寫，並提及重點。我十分推薦本書給讀者，由於國情不同，書中有些用詞或許不盡一致，但您若曾經照顧過、或是此刻正在照顧失智病人，想必很能感同身受，並能從中得到省思的機會。──白明奇醫師，成大醫院失智症中心主任、熱蘭遮失智症協會理事長、成大老年學研究所所長疾病雖然無法停止，但還是有些方法能改善家人與患者的「生活品質」，而這本書會帶你找到方法。──劉仲彬，臨床心理師失智症會影響患者的行動、記憶、認知、意識、判斷等各種能力，失智者可能會因此容易跌倒、走失，需要周密照護，渴望溫柔對待，當然也容易受騙，導致財務損失。在還來得及的時間點，預先做好醫療、照護、財務以及法律的規劃安排，才能避免之後的倉皇失措……對於每個人都可能被迫必須面對的失智症，提早瞭解並做好準備，和平共存以及洞燭機先，是延續愛的有效能量，這應該是本書想要表達並教會讀者的關鍵。翻閱這本書，掌握改變失智症樣貌的可能性。──鄭嘉欣，宇皓法律事務所律師國際迴響我們渴望著那一天，那一天不再有阿茲海默症、不再有阿茲海默症患者、不再有阿茲海默症照顧者。然而，在那一天到來之前，我們需要這本書！──傑佛瑞．卡明斯，克里夫蘭醫學中心大腦健康部門主任全方位且充滿同理心的一本書，提供好理解的信息和實用的建議，對於有失智家人的家庭來說，是十分或不可缺的資源。本書依然是黃金標準，是家屬在照顧阿茲海默症家人時，一次又一次尋求指導和支持的首選參考指南。──莉莎．潔諾娃，哈佛神經科學家、《我想念我自己》作者藉由指出並解決在失智症病程及過渡時期裡浮現的問題，本書成功地提升了相關人員的調解能力。在以此方式有效運作的過程中，本書作者和讀者一起證明了，儘管身處在失智症帶來的困境中，患者及其家屬仍然能盡情享受人生──恆久的友誼、共享的經驗、日常的邂逅、信任的關係。──保羅．麥克修醫學博士，前約翰霍普金斯大學醫學院精神醫學暨行為科學系系主任在過去的二十年裡，我深刻體驗過這本書中的每一章每一節所說的內容，因此深知本書提供像我一樣的照顧者們建設性和同理心滿滿的建議。這個全新版本提供了明確的證明，顯示了阿茲海默症的緩慢毀滅力量，以及它如何挑戰照顧失智家人的家庭。所有需要照護長輩的人必讀！──梅麗爾．科默，艾美獎得獎記者、《與陌生人共舞》作者從細節滿滿的標題到充實的內容，本書真的「理解」你正在經歷的一切。這本失智症照護百科全書，沒有遺漏任何受失智影響的生活層面，從棘手的行為症狀到受挑戰的新關係，再到藥物和治療的決策等，每一個都以我們照顧者深切需要的坦誠和同理心來描述。──寶拉．史賓賽．史考特，《存活在阿茲海默症下》作者媒體讚歎本書提供許多出色的指導和清晰的資訊，這正是有失智家人的家庭所迫切需要的。──《紐約時報》在照顧失智病人這方面，這是一本十分令人欽佩又實際的指南。──《紐約書評》既是一本指南，也是一個傳奇。──《芝加哥論壇報》同類書籍中最棒的！──《芝加哥太陽報》這是一本十分優秀的實用指南！對於需要照顧患有導致失智的漸進性疾病的人的家庭或專業人士來說，都是如此。本書內容具體且發人深省，對任何人都有幫助，就算你與「有障礙」的病人僅有一點點或較疏遠的關係，本書依然對你有用。──《圖書館雜誌》對於那些家裡有失智病人的家庭而言，本書依舊是照顧者的「聖經」。──《書評雜誌》醫生可以很自信地向他們病人的家屬推薦這本書！──《美國醫學協會雜誌》雖然這本書是給護理人員和家屬的，但也應該列入攻讀護理和醫學的學生之閱讀清單，每個病房也都應該備有一本，因為護理師和臨床醫生可以從中學到很多東西。──《護理時報》本書以人為本，描述了照顧的複雜性和深度，不僅適用於阿茲海默病和其他形式的失智症患者，也適用於照顧者自身。──《活動、適應與老化期刊》對於需要照顧失智患者的人來說，這是一本詳細、實用和富有同情心建議的必備指南。本書依然是數百萬失智症照顧者的黃金標準照護指南。──《老年醫學期刊》對於想找一本書來了解阿茲海默症及如何照顧患者的人來說，本書必買。──《選擇雜誌》
人生看漲！幸福的黃金筆記本: 每一句都足以改變你一生，跟著富蘭克林翻身、圓夢、聚財富！
By 班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）
你知道嗎？讓巴菲特從凡人變成股神的人是──查理．蒙格！但讓查理．蒙格一生輝煌成就的則是──《人生看漲！幸福的黃金筆記本》！是什麼樣的祕密，讓美國從三零四散的殖民地一躍成為今日的世界強國？又是什麼樣的智慧，會在流傳了近300年後的現在，讓全球首富巴菲特推薦必讀、讓查理．蒙格畢生身體力行美國總統歐巴馬大力讚賞？一部讓美國變強大、變富有、變成功的神奇曆書，一本超越時空、影響千萬人的幸福筆記本！從1733年至今，中文版最完整收錄！學生必讀、老師必教的25堂人生必修課，哈佛商學院、沃頓商學院MBA推薦書目，美國各大公司和金融機構奉若圭臬的指導原則，成功人士、企業家實現夢想的枕邊書，迎向黃金般的愛情、智慧、成功、健康和財富！身為知名的政治家、科學家、外交家、發名家、美國首位郵政局長，富蘭克林還是傑出的出版商。1732年，他不只創辦了美洲第一所公共圖書館、發行第一期報紙，還在該年12月9日，虛構了一位星相家──窮理查，公佈並發行1733年的曆書──《人生看漲！幸福的黃金筆記本》，並在重要日子裡的留白上，印上幽默睿智、振奮人心又一針見血的人生格言。雖然這時別家的曆書已上市一個多月，但《人生看漲！幸福的黃金筆記本》很快就後來居上，短短三星期內就刷三次，發行量遠遠把其他曆書拋在後頭！1733~1758年，《人生看漲！幸福的黃金筆記本》平均年銷量都超過1萬冊，成為當時僅次於《聖經》的超級暢銷書──幾乎家家書架上都有一本，是當時美洲13個殖民地人手一本的人生指南，甚至「跨世紀、跨海洋、襲捲全世界」，至今仍影響數以千萬計的人！歷久不衰的致富經典，商學院和企業公司的最愛「省一分、賺二分錢。」「富人何需要吝嗇，吝嗇何需當富人。」除了散佈在各年年曆裡的理財格言，1758年引言──〈財富之路〉甚至被公認為投資致富的經典，「所有美洲的報紙都轉載了它，在英國，人們用大幅紙張翻印，以便貼在家裡。它先後兩次被譯為法文。傳教士和地主們大量訂購，免費贈送給貧苦的教友和佃農。」還被列入哈佛商學院、沃頓商學院MBA推薦書目，美國各大公司和金融機構奉若圭臬。重量級的人生智慧，淺顯、風趣又一針見血「有時該睜開雙眼，有時該閉一隻眼。」「只有一半的真話，經常是最佳的謊話。」富蘭克林世故又風趣地將他獨特的世態觀察、生命思考寫成一句句俏皮卻直搗人心的格言，印在曆書重要日子的留白上，包括勤儉致富、把握當下、為人處事、婚姻相處等各種面貌，深入日常生活和事物，受用無窮又備感親切，窮人馬背上輕鬆看，富人車廂裡隨意讀。美國之所以強盛、財富、成功的祕密經典，讓你練對態度扭轉未來「要愛你的仇敵，因為他會指出你的錯在哪裡。」「有一技在身，就有房子能棲身。」「窮理查」式的智慧格言，不但是當時有所成就者所共有的寶貴經驗，也是美國拓荒年代的人民在面對一無所有的自己、無所適從的未來時，突破現狀、開拓新世界所遵循的幸福寶典，至今仍有許多成功人士、企業家將之奉為圭臬；甚至連美國公民入籍考題都要考幾句「窮理查」。許多耳熟能詳的經典格言，都出自於「窮理查」說：「時間就是金錢。」「天助自助者。」你琅琅上口唸在嘴邊、阿嬤阿公阿爸阿母苦口婆心叮嚀在耳邊的至理名言，很多都出自於《人生看漲！幸福的黃金筆記本》……！獨特的窮理查精神和賤賤的幽默，讓你噴笑、灑淚又搥心肝「真金不怕火來煉，考驗女人靠金鍊，考驗男人靠女人念。」「碉堡與處女膜，總是開始抵抗就陷落。」在《人生看漲！幸福的黃金筆記本》中，「窮理查」夫婦的身影和聲音活靈活現呈現眼前，打鬧、吐槽，又和曆書內容巧妙融合──詼諧、生動、平易近人的編寫，讓它流傳近300年仍獨樹一幟、備受青睞，在美、英、法、德、西、日、韓等多國出版發行；2009年，有人在拍賣會上以近56萬美元高價買下1733年版的《人生看漲！幸福的黃金筆記本》！一天一句窮理查，全方位心靈排毒，圓夢、致富、變幸福！本書特色◉賺大錢、辨人心、長智慧、練態度、談戀愛、顧健康，6大幸福祕訣黃金格言，並收錄中文出版最完整的版本。◉50則錢滾錢致富口訣、500條識人讀心術、200條成功智慧、300個做人處世黃金準則、15條愛情法則、20個不生病要訣，近300年依然歷久彌新！◉《窮爸爸富爸爸》、《巴比倫的智慧》作者奉為圭臬的成功美德經典；全球首富沃倫．巴菲特推薦必讀的10本書之一。
14天壽命多活45年的治癌奇蹟: 逾30年輔導癌友臨床經驗，從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典！
By 伊恩‧蓋樂
當醫生都被難倒，你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議！轉移、復發、癌末……都還有機會救！★ 從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞！★ 熱銷25萬冊，翻譯14種語言，癌症自我療癒必讀經典。★ 1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體，書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗，至今幫助數千人征服癌症。「1976年3月，醫生認為我只能再活2個星期……」伊恩．蓋樂博士曾是10項全能的運動員，25歲時因罹患致命骨癌而截肢，術後不到1年竟然復發，而且死期就在眼前！求生意志堅強的蓋樂博士用盡一切常規和輔助療法對抗癌症，在基礎的健康飲食之餘，利用葛森療法、葡萄和糙米斷食法作為營養特殊療癒，搭配咖啡灌腸排毒和減輕疼痛，並且每天進行「正念靜坐」、使用「肯定句」……，由內而外，從心理到身體，找回健康平衡。當初被判只剩14天壽命的蓋樂博士，至今已多活了近45年……。癌症病人及醫護照顧者必讀，關心健康的人愈早知道愈好！雖然沒有神奇的祕方，沒有1天服3次神奇藥丸或藥草就能藥到病除的法子，但這些療癒原則對任何人都有極大幫助，蓋樂博士觀察使用這些方法的人數十年了，它們確實能改變你的生命、你的健康！◆ 剛罹癌的病人：面對罹癌事實、選擇最適合的治療、啟動生活療法，本書有最完整的SOP。◆ 想選擇或已進行手術、放化療、藥物治療的癌症病人：本書提供的生活療法可增強常規療法的功效，並舒緩、降低常規療法的副作用。◆ 罹癌經驗者的家屬朋友：除了有陪伴、照料罹癌親友的相關細節，還提醒你照顧好自己身心靈的撇步。◆ 病友團體、相關癌症機構：書中提到的方法，包含了30年癌症支持團體的實踐經驗。◆ 想要改善其他慢性疾病等的族群：本書的自我療癒原則有助於身體恢復到原本的健康狀態，對改善其他疾病也很實用。◆ 對身心靈整體健康有興趣或想預防疾病發生的人：本書重點在於身心靈的全面平衡，對於健康的人來說，可以預防疾病，體驗永遠的健康。給身體一個機會，開啟它的無限潛能，遠離癌症和所有慢性病！「醫師並沒有治好什麼，他只是創造出治療所需的環境，是身體天生的潛在療癒力重啟了健康！」完全的療癒牽涉到一個人的身體、情緒、心理與靈魂……，我們自己才是那個從各方面提供身體最完整療癒環境的關鍵。毫不藏私的蓋樂博士將其多活近45年，以及30多年協助病友的豐富經驗，有系統的以25條健康規則、基礎健康飲食和特殊療癒飲食、靜坐4大步驟、正向思考3大原則、肯定句2大步驟、象徵意象法3步驟、抽象意象法2大技巧、感受疼痛卻不痛苦的3步驟訓練、培養健康情緒的4大技巧，為讀者描繪出遠離癌症的全方位自救藍圖，其中的28個真實案例分享，讓你更有信心懷抱希望。◆ 葛森飲食高度營養與排毒淨化：葛森療法是強效飲食法中，許多人都適合的！◆ 單一飲食法快速活化身體排毒能力：在一段時間只吃一種簡單低敏的食物（避開化療期間），誘發代謝力。◆ 咖啡灌腸有效紓解癌痛：感到疼痛時，咖啡灌腸比麻醉性或止痛劑來得有效。◆ 每天靜坐：消除焦慮和壓力，降低可體松濃度，使免疫系統正常運作。◆ 促進細胞的含氧量：癌細胞的代謝是無氧的，練習瑜伽、氣功和做運動能創造含氧量高的環境。◆ 親進大自然：在大自然裡放鬆、靜坐能帶來深層自然的平靜及療癒的品質。◆ 每晚睡前找出3件值得感恩的事：改善癌疲憊，讓你所做的一切都有正向的態度。◆ 1天1~2次肯定句：重複並一次次說出肯定句，去除妨礙療癒的負面習慣或信念。◆ 思考「死亡」：讓你不再拖延對健康最重要的事、讓生命更有重心，並使自己過得更好！◆ 愛人不要「有條件」：癌症病人往往是「好人」，但他們取悅別人是希望得到外在的認同。此外，全書還整理17個超實用附錄、12個實際練習範例、14個重點整理、5大注意BOX，一步一步帶你找回健康。就算統計數字再糟糕，醫生對病情發展的預測再不樂觀，你還是那個獨一無二、超有希望存活的奇蹟病例！好評推薦作者提出優先選擇整體療法，就是結合正規療法、生活形態的建議，以及有根據的補充品／或療法，在此之前，更重要的是正確的診斷。我本人是治療癌症的醫師也是癌症的病人，我願推薦此書給罹癌而徬徨的人，並以提醒想要防癌的人重要的生活態度和基本原則。──楊育正，台灣安寧照顧基金會董事長、馬偕紀念醫院婦癌專科醫師值得推薦的癌症療癒書籍，作者不斷努力，從身心靈著手，並藉由各專家協助，逆轉極端惡性腫瘤，恢復健康。其內容，罹癌朋友可依自己需求參考，堅信康復的決心，不斷的尋求解決方案，一定能如同該作者，重獲健康人生。──蔡松彥醫師，《心轉，癌自癒》作者一位有著卓越療癒故事的卓越人物。這本書不只講癌症，還討論你的生活和選擇。——伯尼•西格爾博士，《愛的醫療奇蹟》的作者伊恩•蓋樂透過自身經驗和科學研究而得到的發現，現在都已被證明是對的──本書充滿著癌症患者的希望。——喬治•耶利內克，西澳大利亞大學的急診醫學教授無論是預防癌症還是治療癌症，這本書都是非常實用並鼓舞人心的指南。伊恩•蓋樂的癌症過來人親身經歷，再加上他在癌症支持團體上所獲得的巨大智慧，為這本書帶來了難得的深度和豐富性。——瓊•玻璃森科博士，《修補身體，修補心靈》的作者
好卡路里，壞卡路里: 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！
By 蓋瑞．陶布斯（Gary Taubes）
碰觸真相不輕鬆，真心想了解的人必看！100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據，你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥！　　★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題！　　★採訪600位醫生、學者、官員，收集大量實驗證據，並指明證據來源，以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲，整整寫了4年才完成！　　飲食方針180度大轉彎，　　造成近40年的健康災難！　　早在一百多年前，大胖子班廷整整26年再拚命運動、如何少吃節食都瘦不下來，反而還更胖，後來在執行哈維醫師開的低碳水化合物飲食菜單後，奇蹟似的減掉22公斤，感到前所未有的健康。他把這個經驗寫成小手冊《胖子手札──給大眾的話》出版，不只成為了史上第一本減重飲食暢銷書，還形成班廷學說，影響之後整整一世紀的減重飲食方針。　　在那個時候，大家都知道：過多的澱粉飲食和糖是導致肥胖和疾病的凶手。　　不過，後來醫療保健圈圈出現了一個恐怖的180度大轉彎，人們開始被教育：膽固醇是心血管疾病的凶手；果糖是好糖；吃馬鈴薯、米食和義大利麵可以減重；少吃多動才會瘦！　　結果，我們成了史上最肥胖的一代人，許多威脅生命的慢性文明病伴隨而來──造成了近40年的全球健康災難！　　多吃少動不是肥胖的原因，　　文明病大爆發的凶手不一定是飽和脂肪！　　★心臟病流行最嚴重的幾十年裡，吃植物油的人增加2倍，吃動物脂肪的人卻減少了。　　★丹麥哥本哈根城區的脂肪攝取量少了50%，乳癌發生率卻是鄉村的4倍。　　★日本醫生建議病人提高膽固醇，因為低膽固醇濃度與出血性中風有關！　　★相撲選手用來養胖自己的，就是吃極低脂和高碳水化合物的飲食。　　★2000名女性吃低卡飲食加運動，8年平均只瘦1000克，腰圍還增加了──代表內臟脂肪增加！　　★膽固醇不是心臟病的最佳預測因子，高三酸甘油脂更具指標性。　　★飲食中的脂肪愈少、碳水化合物愈多，低密度脂蛋白就愈小、愈稠密，愈容易導致動脈粥樣硬化。　　★比起任何脂肪，膽固醇受到碳水化合物的影響更多。　　★胰島素會導致動脈粥樣硬化症或使之惡化，會增加胰島素分泌的東西都容易增加心臟病風險。　　★最有致癌作用的脂肪是多元不飽和脂肪，飽和脂肪幾乎不會──除非和多元不飽和脂肪一起吃。　　★腫瘤組織（乳癌）比健康組織有更多「胰島素受器」，更容易受到胰島素的影響。　　★飲食中果糖愈多，之後血液三酸甘油脂濃度愈高，而果糖只經過肝臟代謝，升糖指數無法辨識。　　★果糖比較葡萄糖更容易提高血壓。　　★維生缺乏素可能是吃精製碳水化合物和糖而消耗維生素所致，不一定是吃肉導致缺維生素。　　其實，肥胖是脂肪堆積作用的失調，不是因為過多熱量；吃太多和不受活動，是這種失調導致的結果──久坐不動或吃很多，是因為循環中的脂肪一直進到脂肪組織，而不是被當燃料使用──燃料不夠，身體自然會要你多吃少動。在這當中，碳水化合物是讓身體發出這個指令的關鍵，它會造成一連串荷爾蒙變動，讓脂肪進入脂肪組織囤積下來，而不是使脂肪組織釋出脂肪來做燃料。　　更令人擔心的是，一旦精製碳水化合物被添加到飲食裡，就容易導致各種慢性疾病，不論你的飲食裡充滿再多必需蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，都一樣！　　既然攝取澱粉和精製碳水化合物有這麼大的健康疑慮，為什麼主流觀點都只顧著妖魔化脂肪呢？顛覆全球、影響每個人，並以一連串廣泛全面而精密的調查研究為科學基礎，《好卡路里，壞卡路里》帶你「突破盲腸」。本書特色　　★ 挑戰營養學歷史的偉大鉅作　　...
茶飲世紀踏查: 三大茶書之一，探源茶的誕生、流佈、風俗傳奇與不朽文藝，成就最精彩的茶典鉅著！
By 威廉．H．烏克斯
從奶茶、手搖茶、功夫茶、日本茶道到英國皇室茶飲，每個茶迷都想知道！絕無僅有，被譽為世界三大茶書之一！25年訪查成果與超過160張珍貴照片圖表，有史以來最深、最廣的茶飲田野報告！茶跡尋味，第一手百年前臺灣茶的珍貴資料大公開！茶，能消磨人們的憂愁，讓清醒理智與歡快能夠調和。茶，是來自天堂的樂事，大自然最真實的財寶，我們要為此福分感謝這種瓊漿玉液。在書中，茶飲迷兼茶葉產業達人烏克斯，將以費時25年的訪查及資料蒐集的研究成果，搭配超過160張珍貴照片圖表，帶領讀者穿越時空，一起回顧茶如何從中國傳到日本再到歐洲、英國茶館與休閒花園文化的興盛過程、美國反抗茶稅的茶黨事件、東印度公司的茶葉稱霸史、茶園如何在東南亞及南亞擴大勢力範圍，以及由喝茶文化發展出的圖像藝術、陶藝、散文與詩歌等。◎你可能不知道的「茶傳奇」＊中華民族在西元七世紀之前，現在所用的「茶」這個名稱，並不是用來稱呼茶的，當時在提到茶的時候，會使用其他灌木的名稱來稱呼。＊在早期傳說中，有利用猴子從難以抵達之處採摘茶葉的敘述，有時猴子會因為採茶的工作而被訓練。＊流傳菩提達摩在冥想過程中不慎陷入睡眠，醒來後非常懊惱，以至於割下自己的眼皮，而在那眼皮落地之處，便長出了茶這種植物。＊在隋文帝時代，茶首度被當作飲料來使用，儘管評價不高，但依然被認為是對身體有益處的。＊在歐洲與中國及日本貿易往來的早年，其實並沒有茶葉運輸的紀錄。不過，因為早期便融入這兩個國家的耶穌會修士開始熟悉茶的飲用，所以將茶的相關描述傳回了歐洲。＊藥劑師是歐洲最早的茶葉商人之一，他們會把茶葉跟糖、薑和香料一起販售。◎茶史上絕無僅有的「第一」＊全世界第一本茶書《茶經》，是由中國茶道專家陸羽所撰寫，也是應茶商之請而寫。＊日本第一部以茶為主題的著作《喫茶養生記》是臨濟宗創始人榮西禪師所撰，宣稱茶是「養生之仙藥」，有延壽的功效。＊英國第一位喝茶的皇后，是西元1663年查理二世所迎娶的葡萄牙布拉干薩王朝凱薩琳公主，她也讓茶成為了英國女士的時髦流行飲品。＊英國第一家茶館「金獅」，是西元1717年由「湯姆咖啡館」轉型而來。◎從發現到瘋迷，各地風貌萬千的茶風俗＊日本千利休讓中產階級得以接觸到茶道，並將茶道儀式引進更高等級的美學階段，被視為這項藝術的修復者。＊英國倫敦的茶飲花園中，提供了以花朵裝飾的步道、遮蔭的涼亭、演奏音樂供跳舞使用的「大空間」、九柱戲遊戲場、草地滾球場、各式各樣的娛樂活動、音樂會，還有許多用於賭博和競賽的地方。＊十八世紀的茶飲花園，連同裡面數以千計閃爍著燭光的燈籠、精緻的美女，還有散發著香氣的文雅男子，都是茶的傳奇故事中幽靈般的回憶。＊西元1860年左右的「茶狂熱」風潮中，加爾各答每天都有新公司成立，茶葉股票隨之一路瘋漲。形形色色及各種處境的人都沉醉在這種狂熱中；有許多人放棄了賺錢的工作，把時間投注在投機買賣，或是瘋狂地跳進茶產業中。＊茶在歐洲推出時造成恐慌，並且在醫學界引起軒然大波。一名巴黎醫師蓋伊．帕丁博士稱茶是「本世紀最不恰當的新奇事物」。＊詩人羅勃特．白朗寧提及下午茶這項迷人的風俗時，說：「那個圈子，那各種混雜的感受與風趣話語；伴隨著在我們所知道的屋舍裡、下午五時的茶。」＊波普在西元1718年描繪了一位當代女士的飲茶場景：「她裝作因為看見太陽的緣故而睜開眼睛，並且因為夜晚降臨而入睡；在早上九點的時候喝茶，而且被認為在那之前已完成她的禱告。」◎邀飲一杯，茶的傳布與發展＊十七世紀的紀錄一致顯示，茶飲真正被引進英國，是始於倫敦咖啡館，茶在咖啡館中與咖啡、巧克力和冰凍果子露一起供應給顧客。＊十八世紀的美國殖民地居民，是茶葉的大宗消費者；然而，相較於從倫敦茶葉銷售員那裡買到含稅的茶葉，他們偏好更廉價的走私茶葉。＊西元1773年12月23日的《麻塞諸薩州公報》報導：在三個小時內，他們破開了這些船上裝載茶葉的全部箱子，並將茶葉倒進船塢裡。＊最先想到在爪哇種茶的人，是德國自然學家兼醫學博士安德里亞斯．克萊爾，他因走私貿易致富，想要用茶樹灌木來裝飾位於巴達維亞的住宅。＊雅各布森花了六年時間往返於中國和爪哇，之後也在爪哇繼續為其任務努力長達十五年之久，成為荷屬印度茶葉成就名冊的第一位。＊查爾斯．布魯斯照料從叢林中取得的原生種阿薩姆茶樹，不僅查明了這些植株的習性，還製作出第一批可供飲用的茶，把印度茶葉提高到一個商業高度。＊西元1860年左右，咖啡駝孢銹菌對咖啡植株毀滅性的打擊，使得錫蘭咖啡農開始改種茶樹。◎從茶飲文化中誕生的藝術＊茶道儀式中使用的茶碗主體是粗糙、多孔洞的陶土，有著柔和、像奶油一般的釉。＊在將自己的獨特性銘刻在瀨戶窯生產器物上的眾多日本茶道大師中，古田織部和志野宗信是最為著名的。＊一位名為李參平的韓國人，是最早發現日本位於泉山的瓷石礦床的人。他在有田設立一家工廠，並開始製作真正的日本陶瓷器。＊西元1660年左右，一位名叫酒井田柿右衛門的陶工發展出精美的琺瑯瓷設計，有田燒器物因此聞名遐邇。＊十七世紀的台夫特器物，是有著美麗裝飾的錫釉瓷，荷蘭藝術家成功地在其裝飾方面捕捉到了中國青花瓷的色彩和魅力。＊瑋緻活創造出「浮雕玉石」，以未上釉的藍色、綠色、黑色等為底色，上面裝飾了白色的古典主題。＊在現代銀器中，可以看到曾在安妮女王時代製作出來的優雅曲線和寬大、無花紋的表面，或是多才多藝的保羅．里維爾年代所製作的平直線條與橢圓的形狀。茶是繆思女神的瓊漿玉液！強力推薦謝哲青 / 作家、旅行家、知名節目主持人王明祥 / 七三茶堂創辦人，《茶味裡的隱知識》作者李絲絲 / The One文化長湯尹珊 / 講茶學院共同創辦人藍芳仁 / 前亞太創意技術學院茶業技術應用系主任劉一儒 / 新北市坪林茶業博物館館長好評推薦【具名推薦】謝哲青 / 作家、旅行家、知名節目主持人【國內名人推薦】「究竟是怎麼樣的熱情？！」能讓一個人如此執著地投入生命時光，不悔地四處奔走收集這一切碎散於世界各地、但關於茶的所有資料、事件與故事。身為一個茶品牌的負責人，我深知茶帶給我的影響是什麼，我也能從茶的身上獲得源源不絕的熱情與樂趣，並且能夠把這些能量透過品牌所做的一切行為，如實的向外傳遞。但是，我仍然由衷敬佩這本書的作者，佩服他為了寫下此書的背後，那令人不可置信與源源不絕的熱情。我深深敬佩作者，謝謝他的奉獻，為這世界，為了茶，留下這些珍貴的資料。這是世界的瑰寶，後世人的福氣。——王明祥 / 七三茶堂創辦人，《茶味裡的隱知識》作者這套中文版巨作是源於發行於1936年的百年茶書經典《All About...
屍體在說話: 日本法醫之神帶你看死又看生
By 上野正彥
　　活著的人話中有謊言，沉默的屍體不會騙人！　　30年法醫生涯，相驗2萬名死者，逾5千具遺體解剖工作，　　他用小小的解剖刀，　　淡泊地劃出一齣齣耐人深省的死亡悲喜劇……　　累計突破70萬冊，深夜打動無數人！　　「法醫，其實我是這樣死的。」　　有人這樣活著，有人卻那樣離開了，　　每一具屍體，都有一個來不及說的故事！　　■ 寒冷冬天裡，老池身上穿著好幾層衣服，卻下半身光溜溜的死在小屋裡，而且陰莖、陰囊、睪丸全都不見了！　　　■ 一艘捕撈鮪魚的漁船捕獲了一隻大青鯊，剖開腹部後，胃裡面竟然有一隻人類的右手！　　■ 一個用小女孩口吻說話的中年婦女，打電話來跟法醫請教──她兩週前殺死她老公，現在屍體乾掉了，有點臭，想問有什麼能消除臭味的藥……　　■ 荒川被發現一具漂流女屍，她口吐泡沫，像是溺死；但頸部有索溝，臉上有瘀血，也有出血點，又像是上吊死的……　　　　人活著的時候，想說的話、想表達的意見也許還可能找到人認真的傾聽，然而，意外死去、異常死亡的人呢？在嚥下最後一口氣的瞬間，他應該也有話想說，卻從此再也沒人聽到了。　　然而，從他不再具有生命力的身體，還是可以聆聽到來不及說出口的話。　　法醫，就是專門翻譯、解讀死者想傳達的話語的工作。　　層層推理中，伴隨著五味雜陳的人生線索；　　絲絲觸動裡，潛伏著法醫獨有的偵查呼吸！　　「與其貿然成為臨床醫師為人看診，不如先研究人的問題，即生存的意義乃至死亡為何。」　　「從那時起，我就一路埋首法醫之路，等回過神來，已經不想回去當臨床醫生了。」　　在畢業、實習甚至通過了國家考試後，一直煩惱不知該選擇那一門專科，最後走上法醫之路的上野監察醫，將自己30年來「每天相驗5、6具屍體是日常」的職業生涯，濃縮成44則真實的故事，以質樸、淡泊又不失風趣的筆法，記錄了死者不為人知的生命片段，為我們呈現一幕幕圍繞著死亡的人間劇場。　　■ 雖說命由天定，我依然會因為命運太過殘酷而憤懣難消！　　一位三十幾歲的母親倚著一件折好的棉被，懷裡一歲的寶寶正天真、專心地吸著母奶──法醫即將相驗的死者，正是這位年輕媽媽……　　■...
靈魂的朋友: 古老的凱爾特智慧，不可思議的療癒人類、靈魂、自然與世界
By 約翰．歐唐納修（John O'Donohue）
透過古老凱爾特的永恆智慧之眼，帶領你探索靈魂內外的朋友，重返一條幾乎被人遺忘的智慧之路，成為真正的人！是德魯伊（凱爾特神話中的智者、巫師）、流浪吟遊詩人（中世紀凱爾特的專業詩人，擅長敘說故事）傳奇及基督教修道院的神聖源泉，含括了亞里斯多德、愛默生和C.S.路易斯以豐富詞彙所想表達的精神思想。進入你與永恆之間沒有距離的靈魂之境，你將學得—— ‧ 愛是靈魂的本質，當我們去愛和允許自己被愛時，我們就愈發地盤據在永恆的領域上。 ‧ 當你真的覺得被了解時，才會自在地讓自己進入對方靈魂的信任和保護之中。 ‧ 你的臉孔是你人生的標誌，生命從人的臉孔中向外看著世界，也向內看著自己。 ‧ 你怎麼看和你看到什麼，決定了你未來的人生。 ‧ 沒有人的出生是意外，我們每個人都因為各自的命運而被送到這裡來。 ‧ 如果在遇到負面事情時，能夠像遇到愉快、美好的事一樣接受它，那我們人生的豐富性將無可限量。 ‧ 以值得的方式去應付你新的一天的可能性，便是誠實面對人生中滿滿的可能性。 ‧ 我們容易把困難視為擾亂，但諷刺的是，困難可能是創造力的好朋友。 ‧ 如果不把年老視為身體的死亡，而是靈魂的收穫，那麼你將知道，年老可以是力量、體態和自信的時節。 ‧ 短暫無常是時間的力量，它讓所有的經驗變成幻影。 ‧ 老年可以是培養內在收穫藝術的時候。 ‧ 有一個精靈和你一起走在人生的道路上，在你出生的時候，它和你從子宮裡一起出來，卻沒有人注意到它。這個精靈的名字叫做死亡。 ‧ 沒有靈魂是不活在恐懼的陰影下的，但能夠看清自己的恐懼，並且將這種恐懼轉化為創造力和成長的人，才是勇者。以及更多……讓靈魂甦醒的獨特智慧，為生命找到方向的靈性光炬！本書以獨一無二的視角，透過古老凱爾特智慧永恆的鏡頭，對讀者展示了在魔法、英雄、精靈……等自然想像力的背後，凱爾特人對自然、對生活、對生命的獨特看法，並將潛藏在他們內心的祕密世界，做了深刻探討。我們不僅只是由肉、血、骨頭組成的物體，每個人都是擁有獨立個性的世界。透過本書，我們得以獲得一種直觀又真實接近靈性的捷徑。在這條路上，自然之神充滿熱情的一面躍然紙上；在那兒，人們能夠毫不畏懼命運的裁決。讓我們以全新的角度認識身邊的世界，喚醒潛藏在內心和精神中的力量，讓我們像凱爾特人一樣認識自己。凱爾特智慧能夠幫你辨識出指引、開拓你人生的智慧和光炬。當靈魂甦醒時，你的人生便充滿帶有創造力的衝勁！激起你的靈魂光輝，點燃你的想像之火——關於你的一生，讓古老凱爾特智慧來告訴你！作者從凱爾特人「靈瑰朋友（Anam Cara）」的友誼開始，首先闡明外在朋友與愛的親密力量；進而點出「開啓感官靈性」的重要，喚醒內在朋友、不畏孤獨；再則更幫助讀者思考「工作是富有詩意的成長」，別讓工作陷入體面與安全感的陷阱；也道出了你我都得面對的「人生秋天－－年老」，以及該如何來看待這秋天的豐收；最後，藉由大自然四季的循環之律，提醒當我們的外在能量漸漸衰弱時，要如何面對死亡的課題。◎靈魂朋友，不只是伴侶 ‧...
從卑微到偉大的斜槓偉人富蘭克林: 改變世界的傳世經典，收錄珍貴圖片，史料完備
By 班傑明•富蘭克林
「我是費城的印刷工班傑明．富蘭克林。」這是他遺囑的第一句話。但他從天空中奪取了閃電，從君主手中奪得了權杖！這是世界上最優秀的自傳——美國傳記文學的開山經典代表200多年來長銷不衰的勵志奇書改變美國人命運、讓美國躍升國際強權的鉅著華盛頓與卡內基、愛默生、巴菲特推崇必讀、影響無數人命運的精神讀本認識富蘭克林不該錯過的版本作者親筆書稿，史料完備。收錄珍貴圖片、手稿資料。翻譯流暢生動，不減原文精彩，沒有不中不西憋腳譯文通病。全國教育界人士一致推薦。從貧苦到富裕、從卑微到偉大的實現歷程富蘭克林以務實、簡潔、易懂的文辭，親筆直書自己的人生故事，目的只為了讓後代子孫能從中獲益。但其故事的勵志精神卻不只影響他的後代，也激勵了數代美國人，更讓全世界引以為指標。在賓州、倫敦、巴黎的輾轉行旅中，他從印刷學徒，一步一腳印地成就了自己成為眾人認同讚譽的作家、發明家、科學家、教育家、政治家、媒體商業鉅子。具體實現了「美國夢」，成為當代最具代表性的人物之一，被譽為「美國第一位偉人」。閱讀的必須，為什麼要看富蘭克林的自傳？綜觀富蘭克林的一生志業，既偉大又平凡，與你我毫無距離，是每一人生段都值得參考借鏡的人物。與人相處，有矛盾也有溫馨、有尖銳也有妥協；對宗教虔誠，但對教義時時省思，不肯盲目接受；既成功也失敗，傳中不時標記「這是我人生的最大錯誤之一」，然後窮盡所有可能去彌補；有理想又務實，不去做一個滿嘴口號的演說家，而能深入人性的曲折隙縫，將理想落實為對社會的貢獻。他的一生故事，讓人看到一位實踐者的生命歷程、價值思想與實踐方案，佐以豐富的斜槓傳奇，將啟發我們無限的人生思考。值得青少年、青年及中年人閱讀，汲取智慧、堅毅與價值；甚至也可幫助老年人檢視人生的過程與成果，進而自在坦然地終老。多才多藝的全才，堪稱最佳斜槓偉人代表富蘭克林10歲便離開學校回家幫忙，但他以不懈怠的心志，不只在工藝上戮力以學，對知識與創作的追求更是勤勉。後來得以在科學、公共事務、外交、文學等各方面都表現精采。科學發明：避雷針、富蘭克林火爐、樂器玻璃口琴、雙焦眼鏡、軟性導尿管等。公共事務：創建消防隊、協助創辦醫院、改善街道的清潔與照明等。文化教育：促進新聞業的發展、創立哲學學會、創辦公共圖書館、設立賓州大學等。文學創作：除了在報章發表許多文章與評論外，他寫出了這本至今最好的傳記，還有一本家喻戶曉、影響深遠的格言集《窮理查年鑑》。政治外交：斡旋於美英法三國之間，為美國的獨立貢獻心力，並讓民主共和制度崛起。面對真實自我，所提出的方法都可實踐富蘭克林的成功是個人積極奮勉的結果，所以可以在文字敘述中感覺他所自然流露而出的自負，也會訝然發現，原來他和每個人都一樣，每天都要與自己的七情六慾和難題奮戰不休。但他也從中提列出克服無能與挫折的方案，並切實行動。提出十三項美德操練計畫，這是建立正確價值觀與自省缺失的措施，可讓自己變得更優秀。節制：食不過飽；酒不過量。靜默：只說對人對己有益的話；不做無聊的閒扯。秩序：物歸其位；做事有時程表。決心：決定做該做的事時，務求使命必達。節儉：只花利人、利己的錢；換言之，要杜絕浪費。勤奮：不浪費時間；致力於有用的事情；禁絕所有不必要的活動。真誠：不耍詭詐；心思純正；說誠實話。公義：不做冤枉害人之事，善盡救人濟世的本分。中庸：避免極端；克制以怨報怨，加倍奉還的烈怒。清潔：保持身體、衣服和居處的乾淨。平靜：勿因芝麻小事、常見或不可避免的事故而心煩。貞潔：除了健康與繁衍後代，時應節欲，避免毀損自己與他人的名譽和平靜。謙遜：效法耶穌與蘇格拉底。每段故事情節中所領悟衍伸的為人處事原則、警句、思想，都直接而真摯，值得後人去細細品味深思。他曾說過「讓自己廣為人知，但別讓人徹底熟知」，但從來沒有一本自傳能如此歷久彌新、深獲人心，而其務實的信念，在書中展現了他深諳人情事理及實用的生活和處世之道，讓新世紀的人們從中去思考，該如何讓自己度過有意義的一生。好評推薦［國內各教育界一致好評推薦］江淑芬國立花蓮女中圖書館主任李克難慈濟大學附屬高級中學第三、四、五任校長周中天曾任臺灣師大英語系、翻譯研究所教授林瑞青臺中市梨山國小註冊設備組長林義淵臺北市泉源實驗國小侯建誌新北市中和國小老師涂釋仁臺北市景美女中國文老師兼語文資優班召集人張瑜純臺北市明倫高中國文老師陳姵君臺北市南湖高中國文老師陳恬儀輔仁大學中文系副教授陳修平國立中山大學附屬國光高中校長陳端峰教育部國教署人權教育議題輔導群常務委員陳蔡慶慈濟大學英語中心講師游乾桂親職教育專家、作家黃之彥高雄市前鎮高中英文教師黃俊榮新北市秀山特殊教育資源中心主任溫嬛椿國立空中大學講師溫懿珍花蓮市花蓮女中歷史老師葉佐駿臺中市中山國中老師葉昊政花蓮市國中小學家長讀書會會長蔡秀燕新北市景新國小退休校長蔣素娥花蓮諮商心理師公會理事長嚴愛群國立東華大學英美文學系副教授名人推薦偉大而非神話，二百多年來的讚譽不斷富蘭克林一生的奮鬥過程，具備了偉大的感召力，使得本書出版後就立即暢銷，並被譽為成功勵志的傳世經典，並得到眾多成功大師、領袖者的一致推薦，更被推崇為史上最動人和偉大的勵志讀本。班傑明．富蘭克林因其善行而受景仰，因其才華而獲崇拜，因其愛國而受尊敬，因其仁慈而得到愛戴……在我的一生中，能讓我佩服的人有三位：第一位是班傑明．富蘭克林，第二位也是班傑明．富蘭克林，第三位還是班傑明．富蘭克林。──喬治．華盛頓（George Washington），美國開國總統他所宣揚的奮鬥精神，為成千上萬夢想事業有成的青年指明了通往成功的路徑。──湯瑪斯．傑弗遜（Thomas Jefferson），美國第三任總統各國的文學史都很少提到自傳，而在為數不多的自傳中，沒有一本比班傑明·富蘭克林的自傳更具有歷久不衰的趣味性。全書文如其人，寫得樸素而令人愉快。──威廉·薩默塞特·毛姆（William Somerset...
窮理查年鑑．精華珍藏版（經典長銷╳全新增訂）: 沒有窮理查，就沒有查理．蒙格＆巴菲特
By 班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）
翻轉、狂印、近300年人氣不墜！一生受用的540句智慧格言，每日1句，做個人，發個家，平個天下！★增訂10個重要祕訣、逾60句格言。★俏皮藍長銷版封面誰是「窮理查」？讓李嘉誠、查理•蒙格、巴菲特、卡內基都說讚1732年12月9日，富蘭克林以窮理查為名，生平第一次出版了自己編寫的年曆──1733年的《窮理查年鑑》，並在空白頁印上幽默睿智、振奮人心又一針見血的智慧格言，希望大眾能以輕鬆的方式培養各種美德，並以勤儉創造財富。沒想到，《窮理查年鑑》上市3週就連3刷，之後更連續編了25年，成為當時僅次於聖經的超級暢銷書，幾乎家家書架上都有一本，「《窮理查年鑑》在一般百姓間擁有很多讀者，整個殖民地境內幾乎都可以看得到它的身影。」從1733年至今，《窮理查年鑑》成功影響全世界數十憶想要翻身、圓夢、致富的人，從年輕人到老人家，從十九世紀的卡內基到二十一世紀的李嘉誠、查理•蒙格、巴菲特！4堂人生智慧必修課，一路歡笑Be A Good Man幽默絕倒，毫無架子，充滿生活情趣本書海選1733年～1758年窮理查智慧格言的精華，分門別類成「變有錢人」、「比別人更成功」、「搞定人脈好辦事」、「健康、幸福過生活」4大單元、55條必勝祕訣，超過540句箴言，為每一個人帶來累積財富、識人讀心、待人處世、成功人生、穩固愛情、幸福生活等的智慧祕訣和生命哲學，深入日常生活和事物，讓你受用無窮又備感親切。你可以這樣讀這本書──大人──每日一句，做個人，發個家，平個天下：窮理查蒐集和自創的格言輕薄短小，關鍵主題集中探討，以淺顯、獨特、幽默的文字，將實用的人格修養、傳家守世、人際關係、生活提醒等建議熔為一爐，就像日常益友的提醒，不帶一點壓力，帶你照顧好自己、照顧好家人、照顧好社會……。學生──日日一句，懂個道理，添滴腹中墨水，點亮眼力、腦力，趁早拉回一顆想擺爛的心：窮理查洞察世事人情的雋語，是一則則歷久彌新的人生智慧，除了成年人可以從中受益，亦是學生在思想學習、品德教育或寫作應用上的最佳素材。尤其窮理查常將一些風馬牛不相關的東西聯想在一起做比喻，乍看荒唐，實則絕妙，有助於啟發我們的想像力和觀察力。中英對照──一本箴言，二種觸動：不只引領你認識真理、看清現實、讀懂人性、學習做人，走向富足人生，同時讀誦智慧的原典，享受窮理查自嘲嘲人、趣味十足的書寫；亦可以讓學生立即擷取為英文作文引用的佳句格言。暢銷近300年的成功致富經典商學院和企業公司的最愛股神巴菲特的50年智慧盟友──查理•蒙格說：「富蘭克林的格言比商學院學到的東西有益得多。」事實上，不只查理•蒙格奉富蘭克林為人生導師，華倫•巴菲特也深受其影響，他的推薦書單就有《窮理查年鑑》；連世稱「巴菲特最忠實信徒」的印度投資高手莫尼斯•帕伯萊也認為，《窮理查年鑑》裡的〈財富之路〉是投資理財必讀的經典！「窮理查」的智慧格言，是美國拓荒年代的人民在面對一無所有的自己、無所適從的未來時，突破現狀、開拓新世界所遵循的幸福寶典，至今仍有許多成功人士、企業家將之奉為圭臬，甚至連美國公民入籍考題都要考幾句「窮理查」。每一句「窮理查說」，都值得你一讀再讀！名人推薦&好評富蘭克林這本著作一紙風行，成為除《聖經》外最暢銷的書……在〈財富之路〉一文內，富蘭克林清楚簡單地說明，勤奮、小心、儉樸、穩健是致富之核心態度。——李嘉誠，知名企業家，出自於《奉獻的藝術》（2004年6月28日為長江商學院近300位EMBA學生所作的演講）富蘭克林的格言比商學院所學到的東西有益得多。——查理•蒙格，知名企業家，沃倫•巴菲特公司「波克夏」的前投資副主席班傑明•富蘭克林最早在《窮理查年鑑》中推廣的所有那些樸實的美德，持續鼓舞著一代又一代人盡忠於我們的國家。這些美德是：自力更生、自我提升和敢於冒險的價值觀：自我激勵、自律自制和努力工作的價值觀；節儉和勇於承擔個人責任的價值觀。——歐巴馬，前美國總統，出自於《無畏的希望》（audacity of hope）閱讀《窮理查年鑑》的樂趣在於品味他精闢的格言，作為床頭書也是很好的選擇，或是跟孩子介紹這一位美國的創始人，並提醒他們，有一些生活中的經驗和教訓是永遠不會改變的。——保羅•伏爾克，前美聯主席、有歐巴馬政府「國師」之稱　「節儉是重要的收入來源，」他（富蘭克林）在《窮理查年鑑》裡這麼寫道。關於提倡節儉，他最有名的一句話是：「省一分錢就是賺一分錢。」意義非常深刻的一句話。——馬克•司古森，哥倫比亞大學2004~2005客座教授，葛蘭德大學商學院主席《窮理查年鑑》帶給你很多笑聲，甚至可能發現自己與窮理查的意見不謀而合，並從中獲利。我不得不告訴你，親愛的讀者，如果你只專注在文字形式上而忽略了內容的本質意義，你還不如乾脆把它們扔掉。——大衛•巴里，美國普立茲獎得主，知名記者、作家沒讀過《窮理查年鑑》，別說你掌握了僅二百多年歷史的美國迅速崛起的奧祕。——《紐約時報》
大師風水──住對房子，富貴一輩子: 不一樣的風水致富真相
By 吳海
摘下八卦鏡，拿掉山海鎮， 30年旺宅大師最真誠告白── 風水跟你想的不一樣！　　◎真正的風水學，其實不主張掛八卦鏡…… 　　◎文昌位該擺的不是書桌，你應該讓孩子從小就睡在文昌位。　　◎小心！大門或出入口開在龍邊不一定大吉，有時還可能招禍！　　◎比起冰箱有沒有對爐火、開門見不見灶，爐火在家中哪個方位更重要…… 　　◎「避刀煞」是風水古籍中的「偽訣」，影響其實並不大。　　還在想哪裡要放貔貅和聚寶盆、擔心屋樑壓床頭怎麼改、猶豫房門可不可以對房門？是時候拋開這些無關緊要的細枝末節，好好運用真正的風水了！　　《大師風水──住對房子，富貴一輩子》是本少見的誠實風水告白，不只讓你知曉玄空風水學的偉大及其對家道的巨大影響，作者還以他三十年看宅生涯的紮實研究和臨床實例，戳破你我可能都在用的錯誤風水！　　逾45個案例故事，　　富貴、健康、平安、幸福，留給懂風水的人！　　◎連間不動產都沒有的創業男，在被逼著買房、買土地後，身價倍增！　　◎父母送上億新婚豪宅，壞風水卻讓小倆口爭吵不休…… 　　◎量身訂作「財源廣進宅」，讓公司安然度過2008年雷曼兄弟引起的金融風暴。　　◎究竟哪裡出問題，整條街的住戶竟離婚的離婚、瘋的瘋，還發生凶殺案？　　有時是讓人意想不到但出奇制勝的大翻身，有時是令人瞠目結舌又驚悚萬分的下場……千年流傳的風水學，有其無比神準之處，亦不乏謬誤的偽訣，更不用說眾多術士們的詭詐濫用……作者以輕鬆卻深刻的筆調，藉由一篇篇真實故事，點出風水跟生活的密切關係及不容小覷，並苦口婆心的叮嚀你一定要知道的風水真相和眉角，以免白花錢、繞遠路。　　風水會考驗人性，　　運用風水前你一定要擁有的正確心態！　　◎無法分辨風水師的真假，寧願不用…… 　　◎別相信所有房子都能改，改不動的最好換一間！　　◎好風水需要企圖心，最忌諱貪心。　　◎好風水是一項長期工程，不是看一次風水，就擁有一輩子的好風水。　　◎風水是種信仰，你有多重視它，它就能產生多大的成效！　　...
大師風水──住對房子，富貴一輩子2：哇！那麼多真實成功的故事
By 吳海
好風水，是你為自己做的最好投資！不只讓你好上加好，讓富者更富，連天生歹命的人都能鹹魚翻身！　　2016年金石堂年度百大暢銷榜作者，2017年再次震撼豋場　　30多年的風水研究，吳海大師已「窮其變」，不再拘泥形式條文，而能自我變通，看出風水的種種變化，自成一方格局。《大師風水─住對房子，富貴一輩子2》是吳海大師繼《大師風水─住對房子，富貴一輩子》後，再一次將玄空風水學的精神要義做精闢的闡述，並輔以超過四十個真實案例，讓大眾能進一步認知風水的重要，以及為人處事心態對個人命運的影響。　　●揭露了更多的風水真相。　　●透析風水背後的人生哲理與智慧。　　●讓你在風水裡看到更不凡的人生風景。　　●收錄的精采故事都是吳海大師生命中的真實告白。　　超過40個真實精采的案例，　　那些人、那些事，因為風水而扭轉了命運！　　◎身殘但心堅，小兒麻痺也能富貴成功開創事業！　　◎好風水好運氣，連九二一都震不倒的紡織廠！　　◎即使在半山上做福地，也有可能淹水釀禍災！　　◎NB電池廠老闆讓員工住在富貴線上，自己也富了！　　◎改變居住地，罹患血癌老友從死亡關前撿回一命！　　◎選對好住家，開發公司老闆從困頓變身成大慈善家！　　真人真事的故事，有不思議的翻身奇蹟，有令人惋惜的悲慟人生，風水的運用與準確，確實讓人大開眼界，但吳海大師卻以簡明輕鬆卻深刻告誡的文字闡述出這一篇篇真誠動人故事，讓人明瞭風水的與人生的密切關係，並能從中明白生活風水裡該注意的要項。　　相信風水的磁場效應，　　選對明師，勇於改變，一生命運大不同！　　◎把風水當信仰，意想不到的奇蹟就這樣發生了！　　◎胸襟要開闊，做人要大氣，風水自然有助益！　　◎把「固執心魔」轉成「包容慈悲心」，成功不遠矣！　　◎不跟命運低頭，做好風水自然好運一直來！　　◎相信好風水，自然事事心想事成！　　如何才能「心想事成」？關鍵就在人心，一旦你相信，而且是堅定的相信，選擇對的風水，勇於拋棄過往偏執的信念，所有的美夢都將成真。吳海大師真誠的勸告，「有信心事必成」、「孝子多富人」、「積極可以改變命運」、「不管命好命壞，人人都有機會」，有正確的心態，就能開創自己的美好人生！　　好運風水有門道，　　事業、健康、人生，風水都有積極性影響！　　◎屋後裝設太多玻璃，大畫家盛年早逝！　　◎圓形建築當辦公大樓，小心磁場錯亂，經營失利！　　◎家裡太小，千萬不要勉強供奉神明！　　◎睡不要睡中宮，蓋房子也不能蓋在中宮！　　...
靈驗2．我在人間發現拜拜真正的力量: 穿透人心與靈界的求神祕辛
By 宇色
拜拜是一場神聖的遊戲！儀式是方法，神明是指導師，你在過程中的感受、自我實現和覺醒，才能帶你找到拜拜真正的力量…… 　　■ 「信」是開啟拜拜儀式的鑰匙，也是連結神明力量的電波。　　■ 透過膜拜得到神明助力，是「能量」交換「願力」的過程！　　■ 當神明的「願力」不在你所求事物的那方面時，還能心誠則靈嗎？　　■ 人要先有前進的動力，才會感受到仙佛的助力！　　靈界調查員的大膽宣言，　　你要拜的其實不是神明!?　　「財神爺為什麼能賜財給人？」　　「寺廟的氣場特別靜謐神聖，是否表示裡面神明的靈格比較高？」　　「跟宮壇寺廟的神明比，家神的力量是不是比較低？」　　「要怎麼拜或做些什麼，臨死前神明才會來接引？」　　我們隱約都有感覺到，拜拜心誠不一定靈，才會不斷尋找啟動拜拜力量的那把關鍵鑰匙。繼《靈驗！我在人間看見拜拜背後的祕密》，人氣靈修作家──宇色進一步分享「拜神就是拜己」的心得。藉由一個個真實的案例，以及一段段與神明的對話，宇色將以反求諸己的拜拜哲學，引導你邁向「神性合一」，找到並發揮拜拜真正的力量！　　別一味跟神明抱怨，　　請用肯定句說出你的願望……　　　　鼓勵、讚美、抱怨和批評，都是一種心念的力量，神明的世界以心念溝通，你向祂們投射何種心念，最終都會回到我們身上，如果你一直跟神明發牢騷，就等於不斷暗示自己將永遠陷在抱怨之事的輪迴當中！舉例來說，別拿起香就跟財神爺哭窮，你應該明確說出祈求財神爺增加財運的方法，例如工作更順利、投資能賺錢、找到副業增加收入……等等。　　是你的心和所造之業決定死後的去處，　　再厲害的僧侶、通靈人、大法師也無法改變！　　神明是在宇宙法則下辦事，再神通廣大的正神也無法扭轉因果，更不用說神職人員或靈媒了。其實，當一個人往生前的心念純淨、身口意良善，死後所處的世界也將與此相應──地獄、天堂並不在其他地方，而在我們的心中！我們能給往生者最大的禮物，除了福報、功德，最重要的還有在世者「快樂」的心，忌日拜拜時，可告知家中的一切，但不要抱怨，也不要訴說太多不捨和思念，以免讓往生者不安…… 　　別只顧拜拜，　　學習神明的精神更重要。　　...
結婚、搬家、開市、生小孩，第一次挑日子就該懂的農民曆常識（問神達人王崇禮獨家增訂版）: 好命、好運、好風水，一本搞懂，一生受用！
By 柿子文化/編著, 王崇禮/增訂
要過好日子，先看好日子！別太鐵齒！農民曆告訴你千金難買早知道……　　★年銷2000萬冊，農民曆是臺灣史上熱賣Top1的書。　　★全臺熱銷，歡慶改版！問神達人王崇禮獨家增訂13個農民曆活用祕訣。　　★43個農民曆檔案搞懂農民曆，挑對日子不用求人……　　台灣每年印製的農民曆高達2000萬本那麼多，可謂最暢銷的出版品！不管你是老傳統還是新人類，可能都已經認為看日子實在Not Fashion！但別忘了，現在的季節變換、農漁業的種植與捕撈時機、端午過後收冬衣厚被、冬至吃湯圓等節氣習俗，仍以農民曆為依歸；更不用說嫁娶生子、搬家入厝、買車開市、迎神拜祖先……等人生大事，不翻翻農民曆挑個好日子，祈求好的開始、圓滿的結果，心裡總覺得Hold不住！　　但是，當你在那最重要的生命時刻想要好好用它一下時，卻發現霧裡看花──看不懂，甚至根本不知道怎樣挑個超級好日子……　　問神達人王崇禮的13個農民曆小補帖，妙用農民曆不出槌！　　＊吃年夜飯不小心打破碗盤，其實是「吉利」的象徵！　　＊孕婦若真要拿剪刀裁剪東西，要注意不可由外往內剪（剪向自己的方向）……　　＊大掃除清理神桌、神位時，要注意神明爐和公媽爐千萬不可移動或搬動。　　＊除夕拜祖先，三炷香後其實不用博杯就可以燒化金紙（你要博也行啦）……　　＊清明掃墓到靈骨塔拜拜，若廟寺有天公爐，記得先拜天公爐！　　問神達人王崇禮老師在書中跟大家分享活用農民曆的祕訣，內容包羅萬象，從節氣禮俗、拜拜事宜、生活宜忌的相關行事方針……，統統不藏私分享。達人傳授，一輩子受用！　　43個農民曆祕密檔案，搞定農民曆不迷信！　　＊農民曆其實不是陰曆！　　＊農民曆竟然還是「帝王學」！？　　＊結婚訂不到餐廳；每逢七月，車子＆房屋的買氣就冷清清，為什麼、為什麼、為什麼？　　＊凡事遇凶就要避，好日子很難遇得上？　　＊搬家無法配合黃道吉日就完蛋？　　＊每日運勢看不懂？「天馬」宜遠行、「陽德」宜結婚、「災煞」忌婚嫁、「病符」忌探病、「歲祿」百事皆吉……　　你會看星座欄的今日運勢，穿搭要配幸運色、幸運數字更要牢記心頭，那你一定也好奇農民曆怎麼談你的八字、年運、日運，告訴我們如何逢凶化吉、好命配好運，一生無憂慮！　　本書不只從農民曆的數千年的歷史文化切入，深入淺出解說其基礎原理，教你輕鬆看懂、妙用農民曆，還告訴你挑到好日子後又該怎麼做。照單全收太麻煩？別擔心，簡易版的偷呷步路數這裡也有！甚至是與農民曆相關的算命、開運、風水、養生概念，要怎麼正確解讀、運用才不會矯枉過正，書中全都分析給你看！　　打破常見傳統習俗的迷思，教你聰明過好日！　　＊天赦日出生的人一生順遂，是天生的好命人？　　＊八字輕的人容易看到鬼？還有人天生就有「皇帝命」？　　＊天啊！閏七月真的有兩個鬼月嗎？　　＊孕婦不能搬桌、釘釘子，屋內裝潢、整修都會驚動胎神，生出來的小孩可能會因此有缺陷？　　＊龍年多生子，屬虎的孩子命不好？　　...
神聖魔法核心修練: 神祕學大師喚醒自然能量的威卡經典
By 史考特・康寧罕（Scott Cunningham）
從麻瓜成為巫師的第一本必備魔法書你無需經過霍格華茲的調教才能成為女巫或巫師！一旦涉入威卡靈性能量的領域，你將與宇宙自然的能量和諧共振，激發出潛藏的魔法天賦，進入威卡魔法理論與實作的神秘之境！★ 帶領進入威卡的真正意涵，是魔法自我修行者的必備指南★ 實用的建議已讓成千上萬的人們生活在魔幻般的生活中★ 全美暢銷超過800,000本★ 美國Amazon讀者5顆星評價超過80%⊙ 持續長銷熱賣超過30年的魔法經典▶ 作者康寧罕是第一位將威卡魔法現代化的重量級大師，也是現代巫術魔法教徒最受歡迎的作家之一。▶ 傳承自古老薩滿，取法宇宙自然的能量訊息，認知威卡（WICCA）是進入自然魔法的必經之路。▶ 繼承古老巫術系統，擺脫宗教嚴格束縛，康寧罕在1989年寫出了這本魔法儀式經典。出版至今已超過30年，仍深受各世代讀者喜愛，長銷不墜。▶ 打通人與自然的連結關係，能夠創造個人在生活上所需求的能量和諧運動。▶ 是專門為「獨自修行者」量身訂作的威卡魔法書，也是公認進入魔法界必讀的參考書。▶ 無需入會儀式，不必遵循任何傳統規範，你可以藉此書獨立修行魔法，創造自己的儀式與咒語，撰寫屬於個人的《影子之書》。⊙ 融合古老魔法系統和新時代精神，修習魔法絕不可少的秘笈▶ 這是一本飽含知識的書，不僅涉及魔法，還涉及宗教當代最關鍵的問題之一：如何與地球建立起彼此有益的關係。▶ 揭開威卡魔法不外傳的知識，在本書的基礎架構上，讓有心學習魔法的人得以踏入這神秘領域。▶ 這本魔法工具書涵蓋了魔法圈建構、魔法工具、祭壇設置、力量日、自我奉獻、儀式設計、巫術知識、占卜，甚至是一些有用的練習，用於觀想與提高能量，足以為讀者奠定紮實的基礎，以進行未來的研究。▶ 特別收錄巫師秘傳必備的手記《巨石陣影子之書》，含括了藥草魔法書、水晶魔法、盧恩文咒語……▶ 成功提取了威卡魔法的日常特性，讓普羅大眾得以學習應用。▶ 以淺顯易懂的筆調介紹了威卡魔法相關的理論與實作技巧，為想接觸魔法的人提供了最方便易懂的入門捷徑。⊙ 解鎖你的魔法天賦，創建你與宇宙自然的和諧關係▶ 本書所描述的威卡教是「新的」，目的並不在於揭露已傳承數千年的古老儀式，但這無損於威卡魔法的效用，因為它所根據的是經得起時間考驗的實踐方法。▶ 永遠沒有所謂「純正」、「真正」或「原汁原味」的威卡魔法。假如希望儀式有效，你必須和儀式對話。▶ 今天，很多人都在尋找一個傾向私人性質的宗教，一個同時頌揚物質與心靈現實的宗教，而且這樣的宗教會將與神祇調和及施展魔法結合在一起。▶ 本書打破了許多威卡教的慣例，它的結構設計讓世界上的任何人、在任何地方，都可以奉行威卡教，而且不需要任何任入會儀式。▶ 威卡教是一種歡樂的信仰，源自於我們與自然的親密關係，它與神祇和創造萬物的宇宙能量融為一體，它是個人對生命的正面頌揚。▶ 自然界包含了許許多多的心智和精神狀態，而有效的威卡儀式，能讓我們不知不覺地進入那樣的狀態裡，然後得以與神祇溝通和交流。▶ 威卡教對道德的觀念很簡單：做你想做的，只要不傷害到任何人。▶ 當一個威卡教徒在戶外時，她／他的四周都是神聖的事物，就像基督徒走進一間禮拜堂或大教堂一樣。▶ 神祇是在自然中固有的，所以許多人都與生態環境息息相關——用我們的雙手來挽救地球，別讓它被破壞殆盡。▶ 我們自己就是巫師。魔力推薦Aarti...
低卡少油省荷包！懶人料理馬鈴薯365變: 蒸、煮、炒、煎、烤和烘焙，馬鈴薯真的什麼都能做！
By 陳師蘭
《低卡、少油、省荷包！懶人料理馬鈴薯365變》：終極懶人實作篇，教你10分鐘上菜！https://www.youtube.com/watch?v=YeQWaverPtA每天用力想菜單，不如來顆馬鈴薯發揮懶散的極致，又創造365種美味可能！　　超高CP值美味食材，每個人的廚房都應該要有馬鈴薯！　　蘭姆又來了！這次，蘭姆將發揮自己對「馬鈴薯」的瘋狂熱愛──據說已達「只要幾天不見她，就彷彿身邊缺少了什麼，每次見到她，眼光就再也難以離開，只想緊握住她，將她變成生命的一部分」的中毒地步──簡單料理超好用、超好吃、超好瘦的馬鈴薯！　　◆ 可以長期保存：颱風天買不到新鮮葉菜類時，可長期保存的馬鈴薯絕對是最佳的選擇。　　◆ 平價方便取得：馬鈴薯平價又有飽足感，備個幾顆放家裡，省荷包又可以不挨餓。　　◆ 料理方式簡單：適合料理新手，戰勝馬鈴薯就是掌控廚房的第一步啦！　　◆ 風味百吃不厭：馬鈴薯可不只是炸薯條好吃，適合與各式食材、香草、調味料搭配，料理方式多變而且充滿驚喜，從主食、輕食、菜餚、點心、湯品都可，皆有其獨特迷人滋味。　　◆ 營養而且低卡：富含維生素B群、維生素C、□、鉀、鎂、鈣、磷、優質纖維素、微量元素、優質蛋白質等；而且──脂肪含量僅0.1%，只要不下油鍋狠炸，還是熱量超低的減肥聖品！　　從飽足主食、下飯好菜、爽口輕食、懶人涼拌，　　到誘人下午茶、香噴噴宵夜、美味甜點；　　不管是要30元上菜還是10分鐘搞定，　　不論是小孩帶便當、招待親朋好友，或是犒賞自己吃頓豪華的，　　馬鈴薯在手，都可以辦得到！　　馬鈴薯有這麼多迷人之處，也難怪蘭姆會想天天吃、餐餐吃、連點心時間都想吃……這下子問題來了，再美味的食物都有吃膩的時候，就算蘭姆不膩，蘭姆身邊的人也會膩，那麼，要怎麼吃才不會讓身邊的人發現自己其實天天都在吃馬鈴薯呢？懶人蘭姆自有妙計──　　◆ 炒一鍋【馬鈴薯蔬菜絲】，用墨西哥餅皮捲就成了郊遊餐盒的美味輕食；用蛋餅皮或潤餅皮捲可以當營養早餐；用蔬菜或海苔包則是一道清爽小菜；夾大亨堡就是吃飽吃巧的中餐！　　◆ 可以吃到滿足果肉感的【馬鈴薯厚片】，想吃日式的就碳烤一下佐柚子味噌；想吃下飯的，就蒸熟後鋪上炒得香香的豆酥；想吃零食時，切薄一點再烤，就有洋芋片酥脆的口感。　　◆ 想不到要怎麼料理就切成【馬鈴薯丁】吧！加杏仁粉和紅豆可變出幸福甜點；拌成一份馬鈴薯沙拉，填大亨飽、夾吐司、夾漢堡都OK；和香菇丁、蒟蒻丁和地瓜粉揉成小丸子再裹上白米拿去蒸，就是珍珠洋芋丸！　　◆ 可塑性超強的【馬鈴薯泥】混進麵糊裡可以做麵包、做馬芬；填入小塔皮裡再烤一烤就是小巧可愛的馬鈴薯泥塔；想要展現廚藝時，馬鈴薯泥還能變身超口感的維吉那吉（馬鈴薯雞塊）。　　◆ 大家都愛的【馬鈴薯塊】，和迷迭香一起泡橄欖油後再烤過，佐咖哩椒鹽吃，比炸薯條更美味；和蔬菜、薑黃粉和馬沙拉綜合香料一起拌抄，就變成印度風的馬鈴薯咖哩！　　◆...
脂肪與油救命聖經（暢銷紀念版）: 用好油減肥治病抗老，你必須知道的8大真相！
By 陳立川
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！每天吃油，為什麼你一定要看這一本？國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密！★生酮飲食只認識椰子油，反而容易失敗！生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。★椰子油能救命，但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎？椰子油能幫助生酮、預防失智，是救命劑，但也缺乏足夠的必需脂肪酸！徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡，關於椰子油應用你必須知道的真相，一次統整給你！★越來越多人跟你說越吃油越會瘦，你還是不敢相信？如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你，本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶！翻轉你的減肥思維，重新建立起正確的瘦身心理與行為！★如果脂肪不是心血管疾病的凶手，為什麼醫師、營養師還要這樣教？片面的研究造成「脂肪-心臟」假說，讓眾人對脂肪產生了莫大誤解；商業利益操控下，健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相，還脂肪與油一個清白！★家裡不能只有一瓶油，好油要混搭才能吃出健康！ω-3、ω-6、ω-9差在哪？不酮的脂肪酸有何作用？本書以脂肪酸含量作為分類標準，完整且全面性介紹各類油脂中的好油，更告訴你如何精準選油、用油。★本土好油不難找，還有珍貴好油供參考！迷信橄欖油，不如找瓶本地的好苦茶油；全台油品大調查，亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹，更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然，還有利益操控下的壞油，一定要讓你知道。★最專業引領，最智慧攝取，教你健康無負擔！綜採全世界研究論據報告，融合自身學理及經驗，給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念，給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識，而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。★深度、廣度、實用度超越同類書籍！作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！你可能不知道的脂肪與油真相！呈現完整食療拼圖，揭櫫飲食營養史上的大錯解！ ‧ 總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！ ‧ 諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！ ‧ 事實是，大量使用椰子油的人，是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。 ‧ 葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！ ‧ 絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。 ‧ 健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。 ‧ 地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。 ‧ 號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！種種迷思與錯解，統統要讓你知道。如何優油自在？請有知覺的釋放內心引致不適或生病的心理模式，以適合自己的飲食來餵養身心。本書特色★最完整從營養科學的角度及實際科學研究案例，逐一分析解說脂肪、脂肪酸與人體的關係，油脂對大腦的必需、「脂肪-心臟」假說的真相等等。★最專業作者以營養學家及毒理學博士的身分，歷時20多年的親身實證研究，提出這一份健康食用油的關鍵報告。★最全面以市面所能接觸到的油品做詳細分類與解析，一眼就能明白各類油品的脂肪酸及營養成分含量比例，讓你輕鬆找好油，聰明用對油。★最獨家在飲食與健康方面，我們正進入一個非常不確定的年代，如何正確的吃，是追求健康首要的方法。陳博士獨家提供20多年來的飲食精華食譜，要讓你品嚐真正健康美味的人生！各界名人推薦向學文暢銷書《有機美人》作者張仁馨荷風中國菜餐廳經理郭葉璘醫師聯新國際醫院影像醫學科主任喻碧芳東雅小廚餐廳執行總監楊定勝Paul 大興久久品酒所主廚撒景賢 FB「酮好」社團創辦人薛維中整合身心健康研究與推廣者謝旺穎醫師中壢謝旺穎親子診所院長【好評推薦】閱讀陳立川博士寫的這本《脂肪與油救命聖經》時，有如醍醐灌頂，越讀越佩服陳博士的博學多聞。這本書真的是不簡單，不論是深度、廣度、實用度，以及針對台灣的本土特色，都遠遠超過我所閱讀過的任何討論食用油脂的書籍。感覺是此書一出，就會一統江湖，無出其右也。如果你想知道「該不該多吃油？」或「吃什麼油才好？」，請一定要買這本書來看，絕對是大飽眼福，遠遠值回書價！——壢新醫院影像醫學科主任 ...
塔羅攻略(暢銷經典版): 從偉特系牌圖透析塔羅奧祕
By 星宿老師 Farris Lin
超過25萬大作，完整呈現塔羅各個面向！華人塔羅界無出其右的解密塔羅經典！透過塔羅權威教學始祖的帶領，透析塔羅的神祕意境，引發你獨特的直覺思維！★西洋神祕學推廣先驅的權威作者！早期塔羅牌在國內仍鮮為人知的時代，星宿老師就開始塔羅的教學，擔任各院校占星塔羅社團指導老師。學理豐富並重視實務，培育出如今許多知名塔羅占卜師和占星師。並為「占星協會」和「塔羅異次元」之創始和指導者。目前在各機構講授塔羅，亦自開深入課程。★史上最普及的塔羅牌，神祕學領航大師的獨特意涵透析！要學神祕學命理數術，先從塔羅牌開始；學習塔羅牌，要從〈偉特塔羅〉開始。無論是歷史源流，或是坊間研討的書籍，〈偉特塔羅〉都是公認的最佳教導入門經典，而本書專業的深度及廣度，及解析的精確度，可以說是華人塔羅界不可多得的參考經典。星宿老師的神祕學、塔羅課程，向來被業界人士所推崇，往往受教學生多讚譽可以獲得許多別處無法得知的內容。而本書是星宿老師針對〈偉特塔羅〉，累積多年的研究所得，一次毫無保留地呈現出來，是參透塔羅神祕學的不二選擇。★不論是新手或深入研究者，都是邁向塔羅占卜之路的絕佳參考經典！這絕對是進入偉特塔羅牌的終極指南！明白揭示了塔羅牌精神藝術上的事實、神話、歷史及神祕。無論你是想學習閱讀卡片，還是加深塔羅牌解讀技巧，本書都尊重塔羅牌的深厚傳統，更進一步指導你完成實用技術。本書特色 ‧ 每張塔羅牌圖全彩呈現，精美插圖設計，理解參考一目了然。 ‧ 作者學理精湛，並深諳實務占卜，作品含金量高。 ‧ 符號圖文分類詳細，行文精采解說精闢，一窺塔羅神祕世界，占卜效用清楚明確。 ‧ 78張祕儀牌圖逐張說明，畫面結構、神祕象徵、占卜應用，以及逆位意義皆有包羅，內容鉅細靡遺。穿透塔羅神祕學，開發個人智慧與直覺，掌握現在，創造未來！各界好評推薦【具名推薦】林炳煌 / 中華民國人相學會理事長陳恬儀 / 輔仁大學中文系副教授彭樹君 / 知名作家Gina（許怡蘭） / 芳療天后、塔羅牌研究者星宿老師是台灣神秘圈的重要啟蒙者，也是廣受尊重的大前輩，不僅專精於塔羅和占星，在相關領域如靈數、魔法、煉金術、東方玄學等，都有深厚而過人的功力，就像一座挖也挖不完的智慧寶庫，這本新書更是長年思想精華的集大成之作！他的前一本著作《塔羅解密》，扼要的建構了一套塔羅心法，而《塔羅攻略》則在骨架上注入豐富的血肉，內容更加紮實有力，文字卻有如行雲流水，引人入勝、大呼過癮！前篇有關塔羅歷史、版本、設計繪製者小傳的部分，其考證之詳實，脈絡之清晰，市面上其他中文書恐怕無人能出其右。主篇中除了詮釋畫面符號，更深入分析主角的心理狀態，為解牌提供了最佳指引，也讓我們反思自身，對個人生命情境產生新的體會。最令人感動的是，星宿老師廣博又無私的特質，在書中表露無遺。他樂於分享知識，從不吝於提攜後進。而這份量十足的25萬字大作，毫無保留完整呈現了塔羅各個面向，就像老師在面前親自指導，使許多剛進入此一領域的麻瓜，得以擺脫獨自摸索的困境。不只可當入門者的聖經，任何自栩為老鳥的人，也宛如取得武功秘笈，以前百思不解之處，紛紛恍然大悟。無論目前程度在哪一階段，《塔羅攻略》絕對是不可缺少的學習利器！鐘穎（愛智者）/ 書評家、心理諮商師、塔羅牌研究者「上下四方曰宇，古往來今曰宙」，宇宙乃是時間與空間的總和之謂。塔羅牌裡的大祕儀（俗稱大牌）既對應了占星學中的12星座與10行星，又對應了空間的22個方位，因此我常說一副塔羅牌就是一個具體而微的小宇宙，因為它既是時間也是空間。而卜者則透過此小宇宙的排列，用來推估外在－也就是大宇宙的人事變化。放之則彌六合，卷之則退藏於密，其味無窮。這幾年國人對塔羅牌的高度關注一方面反映出我們對社交工具的需要，另一方面也說明了我們對神祕學的宇宙論觀點逐漸產生興趣。物理學的宇宙是孤獨且安靜的宇宙，它的存在主要是一場偶然的意外。但是神祕學所描述的宇宙卻不是如此，它總是著刺激人們去變得更好、更完整，同時向我們指出了人的來處與去處，以及本自固有的深刻意義。近年來，不少國內一線的心理工作者也對塔羅牌產生了濃厚興趣，主因是對助人媒介及探索靈性的需要。不論是哪一種，塔羅牌都提供了古老又完整的方法和路徑。但要注意的是，心理學、神祕主義、與命理學之間雖有共通之處，但也有學科及領域界線的存在。怎麼去融會貫通，或覺察個人的偏好與求助者的需求，是一個需要使用者思索再三的倫理議題。星宿老師是我在進行塔羅教學時都會特別介紹的神祕學前輩，《塔羅解密》一書即出自他的手筆，該書堪稱國內水準最高的塔羅學著作。他的課堂上不僅教授塔羅與占星，更有心理學系列課程。後者不僅包含佛洛伊德與榮格的學說，更涵蓋客體關係與自體心理學的領域，這些內容哪怕心理學系所的畢業生都不見得熟悉，足見星宿老師對追求知識的熱忱。本書的豐富度光看塔羅史的部分讀者大概會同意，這等治學功夫絕不尋常。除了翔實的牌面意義外，星宿老師也註明了各牌與卡巴拉生命之樹的對應，此舉將臺灣神祕學的層次推向了新的高度，更是眾多偉特塔羅書籍中的僅見。本書的出版，必能大大地嘉惠海內外的塔羅愛好者。企盼國內的神祕學研究能在星宿老師的引領及所有同好的共同耕耘下，繼續澆灌出燦爛美麗的花朵。江晃榮 / 國際知名外星人飛碟專家、台灣外星人研究鼻祖、台灣外星人研究所所長許多人都認為塔羅牌占卜很準，其實塔羅牌真髓應源自另一時空高科技生命體，再融入地球人思維而成，因每人都有潛意識，但無法自我得知，人體小宇宙與大宇宙能量是相通的，這股能量流經由塔羅牌呈現，由占卜者解釋，這是塔羅牌神準的科學解釋。所以塔羅牌如何解讀便是關鍵，功力高的能由牌得知問卜人想知道的所有問題，破解與研究塔羅牌牌義便成為重要課題。本書作者長期鑽研占星學與塔羅牌，並擔任中華民國占星協會理事長，也是我的占星、塔羅牌老師。林老師有別於其他常上媒體自稱是專家的占卜師，對神祕學的研究是台灣首屈一指，令我佩服的是林老師為了研究占星學與塔羅牌，還自學古希伯來文，研究精神無人能比。本書非林老師第一本著作，卻是頗完整、內容豐的塔羅牌專書，無論初學者或專業占卜師均應人手一本，是值得珍藏的塔羅牌頂級好書，因為是非常棒的書，所以推薦給普羅大眾是功德一件。
打破人生幻鏡的四個約定: 你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由
By 唐．米蓋爾．魯伊茲、珍妮特．密爾斯
沒有人可以強迫你，讓你恐懼，除非你選擇這樣做！來自古老智慧的約定，包含所有靈性大師的教誨，讓你獲得愛與幸福的生活方式！★長年盤據Amazon新時代與靈性、精神療癒、成功自助暢銷榜NO.1★全球暢銷超過1000萬冊，盤據《紐約時報》暢銷榜超過10年★美國前總統柯林頓、脫口秀天后歐普拉強推力薦簡單的四項約定，讓心真正的覺醒，擺脫所有不安與恐懼！作者為我們透析了這人世間的幻鏡，教我們明白我們是如何成為「自己」，進而看清生命的虛假信念，確定生活中不快樂、甚至恐懼的來源，並提出了四項有益的約定，人們可以通過這些約定，逐步來達成改善個人整體的自由與幸福感。1. 說純正美好的話語透過話語，我們的思想、感受以及面貌都將顯現出來，進而對他人、對自己造成深刻的影響。所以，這是在看清楚生命本相，打破曖昧不明的人生幻鏡時，必須先建立起的第一個約定。語言一旦贏得了人們的注意力，就能進入人們的心中，改變信念，就像魔法師的魔咒一樣。一旦你能認清事實，並依據心中的良善說出純正美好的話語時，負面的言辭就不容易在你的心中生根茁壯，心田也會成為適合愛的語言的沃土，如此最先改變的將會是你對待自己的方式，其次則是你對待他人（尤其是你最愛的那些人）的方式。最終，純正美好的話語將讓你感到愉悅而安詳，朝向美好人生的方向前進。2. 不要認為別人的言行和你有關在每一個人所處的世界裡，都有著不同的感受、信念與看法，如果我們認為他人的言行是因我們自身而起，就等於認定別人侵犯了我們的世界，同時也等於把自己的想法強加在他們身上，於是當你認為別人的言語或行為是針對自己，就會感覺受到冒犯，開始為自己的信念辯解，因而引發你和對方之間的衝突。所以你必須明白，別人不管說了什麼針對你的話，都不能因此認定那是真正的你，而根本只是他心中的一個夢——他內心想法與信念的投射而已。當你已經養成了習慣，不再認為別人的言行與你有關時，就可以避免生命中許多的不快。你將不會再生氣，也不會再嫉妒或羨慕別人，甚至不會再悲傷。3. 不妄作假設我們往往都相信自己的假設是正確的，認為事實就像我們所想的那樣，並揣測別人做事的動機與想法，進而認為他們是衝著我們來的，然後就開始責怪他們，用語言向他們傾倒情緒毒素。於是，生命中的各種痛苦悲傷、愛恨情仇都因為這樣的妄作假設而萌發。所以，當你不了解某件事情時，最好要問個明白，不要妄作假設，而且除了勇於提問外，如果有任何需求，也要明明白白的說出來。一旦不再妄作假設，就能和別人做清楚的溝通，不會製造任何情緒毒素。而且當你不再妄作假設，就不會說出損害他人與自己的語言。所以請記得，清楚明白的問出你的問題，總是比預設任何立場來得好。4. 凡事盡力而為最後一項約定，能讓前面三項約定成為你根深柢固的習慣。也就是說，無論「最好的表現」如何，凡事都要盡力而為，不能增一分，也不能減一分。如果太過努力，超出自己的能力範圍，就會白白耗費能量。當你做得太過頭時，將會耗損自己的身體，反而要花更多的時間才能達成目標。但如果沒有盡全力，自己就會很容易遭受失望與挫折，因而批判自己、感到內疚與後悔。「閉著眼睛，活著就很容易。但你會誤解你所看到的一切……」——約翰．藍儂（John Lennon）智慧推薦 Akash阿喀許 / 心靈導師、靈氣師父上官昭儀 / 療癒科學督導，靈性智慧領袖教育系統創辦人宇色 / 「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士吳若權 / 作家、廣播主持、企管顧問周介偉 / 光中心創辦人洪仲清 / 臨床心理師黃山料 / 療癒系作家、「一件襯衫」媒體公司創辦人謝明杰 / 《老神再在》作者