Books from 人類智庫
-
生理期調養特效食譜: 元氣美女生理期食養指南
By 林禹宏生理週期28天 決定女人一生健康 吃出好體質，年輕不顯老！ 好好把握調養身心的關鍵 肌膚、身材都變好！ 經前保養．經期照護調養．健美加分 ●營養師推薦170道養身元氣料理 ●完整解析營養功效，吃對食物健康美麗 ●破解生理期迷思，建立正確觀念 ●漢方藥膳滋補養身，中醫調理增強體質 ●聽說經期減重最易成功？ ●如何利用經期變得更美麗？ ●如何減輕經期不適的自我照護？ ●怎麼吃才能安心度過生理期？ ●經痛、腰痠、頭痛、水腫怎麼辦？ ●吃香蕉可以預防「經前症候群」？ ●如何利用藥膳調養生理期？ ●月經時可以運動嗎？ 每次月經都是調理身體、自我健診的好時機 打造健康體質，給你窈窕美麗 月經是女人的健康指標，如何和「好朋友」愉快相處嗎？ 健康不佳者必讀；亮麗靚女更要看，才能保養維持！ 把握每月良機自我保健，生活好自在，照顧自己身心，顧好一生健康！本書特色 ◎170道美味養身食譜，吃對好食物、吃對營養 依生理週期調整飲食習慣，專業營養師分析營養成分和功效，運用常見食材，精心設計健康食譜，幫助您食補養身，隨時活用、有效調養，輕鬆度過生理期。 ◎完整解析生理期困擾，做好健康管理 面對生理期常見身心症狀，從飲食習慣改善體質、從生活作息調整情緒，趕走生理期不適，天天美麗健康。 ◎中醫體質調理祕訣＆漢方藥膳補身 美麗要內外兼修，把握每月調養氣血、改善體質最佳時機，針對個人體質調理，徹底改善生理期身體問題，從裡到外煥然一新，養出健康好體質，給你紅潤好氣色、年輕有活力！目錄【醫師自序】運用食療，聰明調養生理期 林禹宏 ...
-
美白漂亮就要這樣吃
By 鄭惠文還在沉迷高價保養品的神話嗎？ 1＋1美肌保養公式＝用對方法＋吃對食物 絕世美肌＝180道特效靚白料理＋高效食療美容法 你的美麗 是別人眼中永恆的風景 美麗更有人氣 美麗就是競爭力 □ 哪些食物，讓你越吃越白？ □ 素顏美人 如何吃出年輕好膚質？ □ 美白保養的關鍵時刻？ □ 秋冬就不必防曬嗎？ □ 如何快速改善膚色不勻暗沉、不吃妝問題？ 改變菜單，給你好臉色！ 由裡而外，吃出水嫩靚白 隨手可得的80種天然食材，提升美白實力 告別大花臉，素顏也很正！ 簡單留住20歲彈力肌，讓明星也羨慕你的臉◎ 80種天然美白食材＋180道靚料理→肌美力UP 美容養顏功效全分析，輕鬆煮、這樣吃，有效阻擊黑色素、促進膠原蛋白增生，喚醒青春能量，輕鬆打造深度白、光感肌！◎ 24小時全日保養＋四季美容法→效率UP 美白不必花大錢，醫師專家分享最高肌密。保養要分家，24小時日夜分工、四季階段性保養，在對的時間作對的事，效率全面提升50％，向東塗西抹的「美容苦力」徹底告別！
-
全食物防癌密碼：62種超級防癌明星食物，掌握關鍵營養素
By 陳彥甫 營養師怕怕！史上最快！每5分26秒就有1人罹癌！ 80%的癌症可以預防，健康飲食打造驚人防癌力！ 防癌保健Q&A專家解惑，聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首，小心恐怖的健康殺手！本書蒐羅防癌常識Q&A，快速掌握防癌保健重點，輕鬆遠離癌症威脅。 精選62種防癌特效食物，提升人體自癒力 防癌飲食不必砸大錢，常見天然健康食材，便是增強免疫的特效藥！營養師解析食材抗癌關鍵，精心調配簡單可口家常菜，吃對營養不生病。 中醫養生食療祕方，大補元氣無癌樂活 介紹傳統中醫對癌症的看法，提供多種藥膳湯方，善用老祖宗的養生智慧，加強防癌抗癌，調理體質、補益元氣，享受健康人生。 本書特色 家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物，掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理，強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣，強健體質健康加分 目錄 【推薦序】吃對防癌全食物，打造樂活無癌人生 【中醫審訂序】中西醫雙管齊下，癌症遠離我 【作者序】無癌人生就從飲食開始 導讀 Part 1 防癌保健Q&A名醫解答 Chapter...
-
飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
By 鄭金寶養生意識的抬頭,讓許多人開始重新定義「吃」這件事,大家不再只是吃得飽就滿足,而是要吃得好、吃得有品質。 ... 當然,如果想要吃得更「精準」,那麼本書絕對可以扮演好專業知識提供者的角著作&審訂《中藥材養生密碼》《吃對食物坐好月子》《坐月子這樣吃 ...
-
燉補湯養身祕密：百大健康食物＆滋補藥材全公開
By 陳彥甫元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質 ◎ 8大類補湯動手做，強健體質不生病 收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。 ◎ 煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯 清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候，搭配12種美味高湯DIY，新手也能煲好湯！ ◎ 四季順時養生對症喝湯，照顧全家健康 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎；春天會過敏，夏天怕上火，秋天肌膚乾燥，冬天容易感冒，掌握四季養生關鍵，依季節變換燉補營養好湯，對時對症吃出健康、吃得美味，寵愛自己和家人好簡單！ 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補！ 簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力 熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分 ●元氣雞湯 預防感冒 ●養生鴨湯 改善手腳冰冷 ●營養豬肉湯 延緩衰老 ●香濃牛肉湯 預防貧血 ●滋補羊肉湯 補氣活血 ●鮮美魚湯 健腦益智 ●紓壓海鮮湯 預防骨鬆 ...
-
坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚
By 鄭金寶●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？ ●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？ ●吃豬腳可促進乳汁分泌？ ●杜仲可預防產後腰膝痠痛？ ●黃豆能紓解產後憂鬱？ ●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？ 35種養身好食材＋103道滋補料理，元氣100分！ 營養師專業解析坐月子特效食材，補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握，做個元氣滿分的幸福媽咪！ 不怕熱量過剩，美味營養4週月子餐，窈窕享瘦！ 打破月子餐高熱量的迷思，營養師針對各週食養重點，設計4週低卡滋養配餐，輕鬆回復產前窈窕身材！ 本書特色 35種坐月子好食材，產後調養一次到位 103道低卡滋補佳餚，變身美顏窈窕幸福媽咪 成功追奶&快速甩肉，輕鬆美麗坐好月子！ 產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題，坊間的月子中心、月子餐開銷大，不妨在家親手料理，安心、省錢又健康！ 本書以坐月子必吃食材為主，搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜，是小資族媽咪的坐月子聖經！ 審訂推薦 世峰中醫診所院長陳世峰 作者介紹 鄭金寶 主任 現職： 台大醫院營養室主任 學經歷： 輔仁大學食品營養所碩士 輔仁大學食品營養系學士 台大醫院營養室副主任 台北醫學大學及國立海洋大學 兼任講師 中華民國營養學會理事 ...
-
培養女兒上北大
By 史生榮[內容簡介] 現今是個少子化的社會，每個孩子都是家裡的寶貝，突顯了教養不再有試驗的餘地。作者史生榮是大學中文系教授，在教養女兒的路上，他比任何人都還要細心用心，用無條件的愛對女兒勤教嚴管，將每次的親子互動都視為教養女兒的重要片刻，不錯過任何可以教育孩子的細節，精心培育孩子，最後女兒也以優秀的成果回報這位難得一見的好爸爸。 教養孩子就像種花一樣，不是你愛它、勤於澆灌，它就會長得好；還必須了解花的生長特性，懂得科學培育的方法，按花期生長規律來栽培，才能讓花成長茁壯。 對「教育」兩個字，史教授不只看孩子的學習成績，更重視孩子課外知識的吸收與正向人格的發展。同時，父母親以身作則示範刻苦的學習態度，讓孩子從小就養成大量閱讀的習慣，都是後來女兒得以交出傲人成果的關鍵。 內容要點精華 ※ 沒有模仿，孩子什麼都不會；只會管教，就是與孩子對立 ※ 責罰孩子也可以用鼓勵的；錯怪、錯打了孩子，怎麼辦？ ※ 老師是人，不是神；別在孩子面前批評老師 ※ 課堂上聽懂了，其他就不難了 ※ 上課認真聽講，放學時間都是自己的 ※ 語文學得好，數學也會跟著好 ※ 寫出心裡想說的，就是好文章 ※ 孩子不愛閱讀怎麼辦 ※ 轉移興趣才能解「網癮」的毒
-
素食這樣做真好吃
By 古建邦, 施建瑋◎健康與美味兼顧 以最簡單的方式及設備、沒有太繁複的烹煮調理程序，在家中就能煮出好吃又健康的素食餐點，讓餐桌上的菜色更富變化及美味，滿足家常飲食需求。 ◎保健&烹調知識完整 提供主要食材特性、營養成分或烹飪小祕訣，讓讀者參考選用，增進健康概念，輕鬆做出美味料理。 ◎教你自己動手做素肉 收錄運用天然食材製作各種素肉的方法，不僅外觀微妙微肖，口味也十分相近，增加素食料理的變化性。 本書特色 家庭必備112道最受歡迎的美味素食 收錄6大類家常素菜食譜， 好吃素料理的美味訣竅一次全公開， 自己動手做素肉，作法超簡單！目錄 健康吃素，開啟樂活第一步 怎樣烹調美味的素食？ 熬煮一鍋好湯頭，天天都有好美味 吃素者的12個常見Q&A 輕爽開胃的18道涼拌素菜 涼拌五色蔬／涼拌五味秋葵 鳳眼果沙拉／海苔拌蘆筍 義式蘑菇小番茄／黑椒毛豆莢 百香果青木瓜／梅醋拌彩椒 椒麻拌干絲／涼拌香根木耳...
-
幫愛犬算命：用狗狗姓名解析心思
By 姚本軍教你解析愛犬的內心世界？ 你想知道「牠」對你的看法嗎？ 你想知道如何和愛犬互動嗎？ 不需要靈媒，也不需要懂通心術 本書以簡單易懂的方式，帶您深入寵物內心世界 6個真實案例詳盡解說， 愛狗人士千萬不要錯過！ 用飼主姓氏和寵物名字筆畫的總和，就能看出寵物的個性和心性，只要一副撲克牌或是幾張寫上數字的小紙條，就能看出飼主目前對寵物的想法，並提供你們之間最佳的相處模式。 書中提供6個真實案例，以及對應的姓名學和數字靈數分析，透過真實案例的輔助說明，能讓讀者更清楚如何實際應用。書後並附上繁簡體字對應的筆畫，方便對照使用。此書淺顯易懂，應用簡單，愛狗人士千萬不要錯過！ 本書特色 用飼主和狗狗的姓名算命 一、看狗狗的脾氣&心性 二、給予飼主建議的教養對策 用數字解讀 一、看飼主對寵物的心態與期望 二、找出彼此的最佳相處方式 為每隻狗狗算命，最神準的寵物占卜書！ 目錄 Chapter 1 寵物姓名分析 ...
-
220道神奇對症蔬果汁: 7色蔬果汁營養配對，喝瘦變美＋健康加分！ 食安健康！自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物！不要塑化劑！ 高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果 簡單方便＋原味天然＋美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明，小心喝多瘦荷包、傷身易發胖 利用當令食材，親自打果汁，吃對食物不生病、不怕胖，輕鬆調理體質，照顧全家健康！
By 陳彥甫本書特色 驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁 從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手，不當大腹翁、小腹婆，體內環保甩掉鮪魚肚，變身窈窕纖腰美人！ 量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族，營養師專業特調蔬果汁，安心喝健康！ 輕鬆掌握7色蔬果保健密碼 徹底了解蔬果保健功效，多元攝取關鍵營養素，發揮蔬果美容保健、抗病防癌特效，提升新陳代謝，強化身體免疫力！目錄 審訂推薦序1：天天五蔬果 疾病遠離我－王森德醫師 審訂推薦序2：吃對蔬果 健康加分－王基宗中醫師 審訂推薦序3：蔬果是最佳的健康食品！－李青蓉營養師 審訂推薦序4：提升吃的品質 關鍵在蔬果－麥素英營養師 如何使用本書 Chapter 1 蔬果保健對症的祕密 天然蔬果才是保健良藥 飲用蔬果汁的6大好處 製作蔬果汁的5大要訣 蔬果汁美味的4大技巧 處理蔬果的4大竅門（挑選＆清洗） 處理蔬果的4大竅門（處理＆保鮮） 方便快速的輔助工具...
-
吸引力法則實現你的願望
By 于佩樺《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師吸引力法則一代宗師 趙智光博士得意門生帶來最新力作用對大腦，就能獲得想要的一切！重新認識吸引力量，翻轉你的命運！作者于佩樺是吸引力法則實踐者、傳播者，親自驗證趙智光博士（《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師）教導的吸引力法則後，不僅過著豐盛的人生，也協助他人實現內外富足。趙智光博士，英國人，華裔，現旅居香港，心理學博士、國際心理治療大師、行為學的科學家，國際醫學催眠考官，72歲，精通9國語言。他是《心靈雞湯》作者馬克‧漢森的好友，國際知名激勵大師安東尼‧羅賓的舊交，世界暢銷書《祕密》作者朗達‧拜恩的老師，被譽為「吸引定律」領域的一代宗師、吸引力法則鼻祖、華人培訓界殿堂級導師。他42歲退休，擁有2家上市公司、4個大工廠、13個子公司。趙智光博士來亞洲之前，吸引力法則被很多人扭曲了，也有許多人錯用吸引力法則。真正的吸引力法則並不是「成功學」、「激勵學」或者「喊口號」，而是給你一本大腦使用手冊，科學的運用大腦，10秒鐘進入潛意識，調整自我對話，設定自我形象，梳理人生目標，讓你全然的愛上自己，懂得如何照顧好自己。命運改變和生命大不同，從運用腦力改變信念、行為、習慣開始！本書分為四個部分，第一部分說明什麼是吸引力法則、如何正確使用大腦。第二部分為作者學習吸引力法則後，內外富足的人生樣貌。第三部分是對親情、友情、愛情的感悟隨筆。第四部分則是受澤於吸引力法則的學員心得分享。▶ 吸引力法則學員心得 ◀✯關於健康原本我乳腺癌已末期，吸引力法則工作坊結束後回臺灣，心情變好、運氣上升、人緣也變好，家人也發現了我的不同，和家人關係不再是冷冰冰的。我也遇到了一位很好的中醫，教我調理身體，再配合西醫治療，經過了六次的化療還有手術開刀，終於我恢復了健康、亮麗。這一切要感恩趙智光博士還有佩樺師姐，心病還是要心藥醫，情緒是因，腫瘤是果，保持一顆正面、積極、陽光的心是必要的。─張家家✯關於財富原來要有錢真的不難，只要你瞭解它，懂得做它的主人，那麼它就會被你吸引來。同樣的工作、同樣的環境，我的生活品質提高了兩個檔次，我不再是圍著錢跑，錢都追著我來，當我需要的時候它總是那麼剛好的出現了。─蔡菲陽✯關於家庭現在我跟父母、太太、女兒相處得非常和諧，特別是跟女兒。她也比以前更有自信，敢於去面對各種挑戰，最明顯的是英語進步非常大。我也經常跟太太分享吸引力法則，現在她把生活和工作安排得井井有條。我們一家人都非常感恩導師把吸引力法則毫無保留地傳授給我們，讓我的生活、工作及家庭發生了非常大的變化。吸引力法則就是自己的一盞燈，無論何時何地都能夠給予我光明。─馮小平✯關於事業我改變了原有的商業思維模式和溝通模式之後，使公司有了前所未有的變化。招募人員從6位突破超過百位，除此之外，成員出勤率大大提升，就這麼輕而易舉的解決了困擾我許久的難題。─陳學濤我在吸引力法則商業篇中學習了導師的商道祕密、行銷的八大法門，以及如何挖掘客戶的隱藏不滿。開發客戶是如此的輕鬆，而且我能夠牢牢的鎖定客戶，為客戶提供更好的服務。從此，成交就是一件非常開心、快樂、簡單的事情。─馮小平
-
蔬果食療精裝
By 孫樹俠, 高海波醫食同源，《蔬果食療對症功效》源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等，給予全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。最後，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，並搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。《蔬果食療對症功效》不僅能準確告訴讀者吃什麼，怎麼吃，還能幫助人們樹立蔬果養生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。本書特色 ★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方 名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。 ★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學 「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常見的食材，搭配出健康養生的營養，輕鬆烹飪美食。 ★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌 中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀，並對其作用做出系統性的整理。名人推薦 台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗 目錄第一章 春季篇34 木瓜 健脾消食‧清熱祛風36 香蕉 清熱解毒‧養陰潤肺38 蘋果 生津潤肺‧除煩解暑40 梨 潤肺清心‧消痰止咳42 櫻桃 補中益氣‧健脾和胃44 梅子 止咳調中‧除熱下痢46 鳳梨 健脾解渴‧消腫祛溼48 桃 補中益氣‧潤腸通便50 草莓 潤肺生津‧利尿止渴52...
-
新手媽咪育兒寶典
By 劉子霞【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】 ★分娩前中後，輕鬆應對無擔憂★ 從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健，可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎……告訴您最實用有效的應對措施！ ★0歲～3歲新生兒哺育方案★ 您知道寶寶初期的餵食方式與體格發育特徵為何？如何幫助寶寶說話？如何挑選適合的玩具、訓練寶寶站立和走路？培養孩子的好習慣從小開始！ ★親子互動、性格養成，寶寶生活細節全照護★ 寶寶如何透過動作表達情緒？寶寶常見問題和疾病的處理方式為何？如何教育寶寶從遊戲中認識世界？生活起居照顧與護理全解說，新手媽咪最安心本書特色 ①超實用懷孕生產圖文百科，新手媽咪必懂的孕期知識 ②「新生兒照護聖經」，step by step育兒全圖解 ③3歲前，從遊戲中培養寶寶日常生活好習慣！第一章、分娩第一節 做好產前準備，輕鬆應對分娩....15做好產前準備........................................................ 15做做簡單的運動................................................... 16選擇一家放心的醫院......................................... 17分娩時在家怎麼辦.............................................. 18應該何時入院待產.............................................. 19分娩方式的選擇................................................... 20自然分娩的優點................................................... 21慎選剖腹產............................................................. 22引產的一些常識................................................... 23產婦需要瞭解的常識......................................... 24常見意外的處理方法......................................... 26第二節 瞭解產程，順利迎接小寶貝.... 27自然生產的必備因素......................................... 27分娩徵兆................................................................. 28安全分娩................................................................. 29分娩前的練習...........................................................
-
保健食品功效速查圖典
By 人類智庫編輯部9大類保健食品 這樣吃才聰明： ●美容窈窕 ●排毒 ●防癌 ●代謝力 ●抗老化 ●提升免疫力 ●健骨發育 ●健腦益智 ●降膽固醇保健食品活用祕笈?做好自我健康管理 ●用吃的就能變美變瘦？ ●吃什麼能變成鹼性體質？ ●什麼保健食品能有效減肥？ ●懷孕婦女可補充保健食品？ ●吃什麼保健食品可改善便祕？ ●如何選擇安心保健食品？ ●你瞭解身體需要什麼營養嗎？ ●保健食品是藥品還食品？●提供最詳盡保健食品功效 幫助您認識最熱門保健食品，提供不同的體質及需求使用上的建議、最新保健食品情報和實用指南。●74種安心保健食品及營養關鍵成分 針對現代人的養生需求，深入淺出、圖解式重點速查，吸收健康資訊，是每個家庭必備的保健食品活用小百科。●針對各族群量身對症建議 懷孕婦女、更年期、素食者、減肥愛美女性、便祕、免疫力差等族群，對症調養身體，挑對合適的營養補充品。
-
汽車小百科(2)
By 康晏棋/撰文本書特色 1、介紹跑車、房車、休旅車、掀背車等四類車型、62款汽車，幫助孩子清楚區分與了解各車款特色。 2、所有車款均輔以全頁彩色照片介紹，能真實了解車款的樣貌與特徵，更能吸引孩子注意力。 3、每種車款均標示國別、車型、排氣量、動力等資訊，強化認知，方便查閱，快速建立概念。 4、書末以各種汽車品牌圖像讓孩子玩猜猜看遊戲，既增加孩子對車子品牌的記憶，更增進學習趣味。 ◎適讀年齡：4〜10歲 ◎均標註注音
-
特殊車小百科
By 楊克本書特色 1、挑選孩子感興趣的60種特殊車款，包括休閒娛樂車、警消清掃車、工程車、貨運車、堆高車、軍用車等，幫助孩子了解各種車的用途與特色。 2、所有車款均輔以全頁彩色照片介紹，能真實了解車款的樣貌與特徵，更能吸引孩子注意力。 3、每種車款均標示用途與相關的配備或噸位等資訊，強化認知，方便查閱，快速建立概念。 4、書末以各種車款圖像讓孩子玩猜猜看遊戲，既增加孩子對車子外型的記憶，更增進學習趣味。 ◎適讀年齡：4~10歲 ◎均標註注音目錄休閒娛樂好生活水陸兩用車 …… 6露營車 …… 8沙灘車 …… 10卡丁車 ……12怪獸卡車 …… 14舞臺車 …… 16太陽能車 …… 18警消清掃為人民警車 …… 22水箱消防車 …… 24水庫消防車 …… 26雲梯消防車 ……28化學消防車 …… 30化學災害處理車 ……...
-
家常菜撇步東問西答
By 人類智庫文化編輯部[本書特色]◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題，找出失敗原因並提出烹調撇步， 讓每道大人小孩都喜愛的家常菜，從今天開始道道成功不失敗。◎提供131道家常菜料理食譜，以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識， 對料理新手或高手，都是實用寶典。◎依照食材類型分章節，清楚的Q＆A問答解說，即使煮菜煮到一半，也能迅速找出想解決的問題與答案！
-
2016年血型運程每天幫你解運勢
By 李建軍◎2016年雙子座整體上會有不錯的突破，但是今年的精神壓力比較大，會有心煩意亂的感覺，要是知道自己狀態有問題，就要停下腳步好好審視，否則一意孤行會導致今年煩惱較多。幸好今年雙子座的人緣相當好，還能遇到貴人相助，可幫助你突破難關，好好把握，會有意想不到的收穫。 ◎2016年3月，天秤座的愛情運良好，有伴侶的人會開始考慮兩人之間的關係，顯得較為依戀對方。單身的人要好好把握愛情降臨的機會，不要因為工作或是其他方面的阻礙而錯過新戀情。 ◎2016年4月22日，今年金牛座有著理智而有條理的思緒，想法現實而合理，建議可在服裝上做些變化，讓你看起來很不一樣。 你想知道2016年12星座總體運勢如何嗎？你想知道2016年的每一天，自己及親朋好友的星座運勢嗎？本書指引你，新的一年職場、情場的成功之道，幫助你掌握自己的財運，天天了解自己的運勢，事事自然平安順心。 本書特色 本書是由李建軍李大師以人體工程學為理論基礎，潛心研究星座、生肖與血型文化，結合中國「天地人」的思想，帶給讀者不同以往的星座運勢分析。透過淺顯的文字，詳細地歸納說明，讓讀者對星座與個人的性格、運勢之關係有基本認識，帶領讀者輕鬆領略神祕的命理學。 作者深入研究2016年星座的運勢進程，提供每一個星座全年、各月及每週的運勢分析。這些精采的內容，可作為讀者新的一年了解自己與他人的法寶，依據全年、各月及每週的運勢發展，擬定行事的準則及可能面對的問題之因應措施。 目錄上篇 星座文化星座之理架起天人感應的橋梁 12人體工程學視角下的「天」 14星相學產生的契機 17星相學的本質與建構 20中西方星相學的分野與融合 29星座之用星座的性格特點 35星座與職業 38星座與健康 40星座與茶 43星座與婚配 47星座與財富 61星座與服飾 64星座與家居布置 71人體工程學與星座、生肖 74目彔中篇 十二星座2016年運程總覽白羊座（3月21日～4月20日）2016年運程總覽白羊座2016年全年運程...
-
國中小學英文單字王
By 張耀仁/主編國中小1200英文單字記憶字典》收錄了教育部公佈的國中小必備1,200多個單字，以A-Z字母順序排列，好查好找。所有單字皆有音標、詞性、定義、例 句和翻譯，並搭配生動的插圖，幫助學生記憶。本書附贈一片MP3，裡面收錄完整的單字，包含標準美式發音的單字與例句、中文單字定義與例句翻譯。書後附贈 《學生活用英語900句》，列出900多個會考必考的會話句子和問答，按照情境分類，供學生運用與記憶。 本書特色 ●收錄的單字最實用 書上收錄的1,200單字出自教育部公佈的國中小必備英文單字，本書讓你從國小用到國中，涵蓋九個年級所必須認識的所有單字。 ●單字編排簡單易懂，插圖提升學生學習興趣 每個單字以音標、詞性、中文定義、例句和中文翻譯的方式呈現，簡單清楚，並搭配生動繽紛的插圖，提升學生的學習興趣。 ●以A-Z字母順序排列，好查好找 所有單字按照字母順序A-Z排列，簡單易查，讓你迅速查到想找的單字。 ●MP3發音最標準、收錄最完整 附MP3，以標準美語錄製，每個單字與例句皆收錄在內，且附中文定義與翻譯，聽說雙管齊下，同步鍛鍊聽力和發音。
-
一個人的好天氣：人生是趟華麗的冒險
By 瑞莎即使這個世界無法理解你，你要無條件的喜歡上自己。當其他人依循著固定的路走，你要臣服於心中的呼喚與熱情，無所畏懼的在自己路上啟程。 活在當下、享受當下、接納自身的不完美， 你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。 長途漫漫，踽踽獨行， 一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。 ── 我們都是為了療癒而來，為了創造而生 ── 「你」，是這世上從出生到終老，唯一時時刻刻與你待在一起的人，不會再有其他人能夠如此的貼近你，與你相依為命。 也許你已經孤軍奮鬥很久了，身邊的人來來去去，心裡想著，這輩子只能這樣嗎？覺得沒人能真正了解你，對自己失去了信心，於是一個人默默承擔，踽踽獨行。希望透過這本書，像個指路人，能夠在你穿梭忙碌生活之際，在夜深人靜時，引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。 這世上沒有人理解你沒關係，你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時，會想讓生命所有的不平衡回到平衡，想讓生命變得更好，而重要的關鍵仍是，你和自己的關係。 從認識自己開始吧！練習讓情緒自然流動，一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆，更多時候是受苦的，但如果能看穿時間是幻象，好好的活在當下，便能夠超越過去、現在和未來，換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域，重新找回對自己的愛，創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等，甚至是實現一直以來的夢想。 願這本書的誕生，可以支持著你，陪伴你的白天和夜晚，給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來，為了創造而生，因此，書的前半部與你聊聊如何療癒自己，來到了後半部，則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時，相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候，需要安慰、需要療癒的時刻，希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心，重新為生命帶來希望和勇氣。 所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在，請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力，只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心，就能夠創造真心想要的生活，去到更好的生命境地。作者介紹瑞莎 NGH美國國家催眠師學會認証催眠師， 善於和潛意識溝通，擁有十年講座課程經驗， 喜歡書寫、演說、教學、陪伴人們傾聽內在智慧， 發揮自我療癒力量。 在這個新時代，每個人都能夠藉由喜悅來展現生命， 跳脫受苦才能成長的框架，不再受恐懼羈絆，自在的擁抱天賦和創造力。 深信生命中的答案、方向和指引就在人的內在， 懂得和潛意識攜手合作，放下限制性的信念， 內在恢復平衡時，生命自然朝向正向轉變。 starheartlight.com/目錄6／ 前言 我們都是為了療癒而來，為了創造而生。8／ 一旦你做真心喜歡的事，踏上屬於自己的路，全宇宙都會幫助你。14／ 開始疼惜自己時，整個世界會回過頭來尊敬你；他人對你的尊敬，都來自於那份先喜歡上自己的心。20／ 「熱情」就從心動的事物開始吧！24／...