Books from 商周出版

玩藝術，一起老：老人藝術治療的理論、實務與案例分享
By 蔡汶芳
老的形。然而,「老」的現必須和主感受有別,並且不價。我們常使用「老」個。例如承老人療或活動的單,往往以「青」、「」或「」取代「老」個,年來更常用「」、「創」、「」等等彙。然些彙可以翻轉大對老年的板,傳時然可以有創或快的念,但是有量一個個體其都 ...
冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？
By 潔薩米．希伯德
◆封面設計理念：受「冒牌者症候群」所苦的人，明明外在成就亮麗耀眼，但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎，就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 ...
聲控未來：引爆購物、搜尋、導航、語音助理的下一波兆元商機
By 詹姆士‧弗拉霍斯
霍林斯赫德(John Hollingshead)的劇院經理,曾造訪法伯的住處,法伯還向他展示自己的發明。霍林斯赫德記載道:「這是他努力的果實, ... 法伯的機器最後還唱了英國國歌〈天佑女王〉(God Save the Queen)做為收尾,結果唱得非常恐怖,霍林斯赫德評論 ...
繁華落盡的黃金時代: 二十世紀初西方文明盛夏的歷史回憶
By 弗洛里安．伊里斯
利伯〈>霹昱忖 o 一) o [ )進了臥鋪。諾爾德夫婦旁遑是年輕的護士葛楚德。 ... 曼來了,里爾克和他的兩個密友。莎樂美和納德尼,費爾德、拉斯克許勒,也都翮然而至。亞列克斯.萊因哈特〈> ... 沃爾夫也都到場。萊因哈特和霍夫曼斯塔 289 0kt0ber 10 月.
索多瑪 120天
By marquis de Sade
索多瑪 120天
親子一起練功夫：鍛鍊體能與防禦力，提升專注力
By 任培豪（培根老師）
每套功夫都有QR Code，動作完整讓你輕鬆學會。?S 作者首創將唐詩融入武學，推廣唐詩功夫，透過吟詩練功，幫助孩子達到靜心、提升專注力、禮儀的修養。?S 讓孩子透過武學動作認識自己的身體，鍛鍊體格、提升體能，強化身體本能反應，建立自我保護的觀念與技巧。練功夫讓孩子越動心越靜，不僅靜心也更能專注；練練防身功夫和動物拳，鍛鍊體魄，加強自我保護；清晰的拳譜和步驟圖，親子輕鬆一起學，促進親子互動！親子一起練功夫可讓孩子在成長過程中，潛移默化地提升各方面的身心素質與素養：穩定度、協調性、柔軟度、反應力、呼吸調節、品德修養，搭配詩詞朗誦、動物模仿、諺語引導與簡易有趣的防身小遊戲，讓孩子在趣味與歡笑中學會一身好本領，並讓親子關係更親密。?出版社商周出版 (城邦)
榮格論心理類型
By 卡爾．榮格
◆ 分析心理學始祖一生集大成之作．華文世界首次德文原典直譯◆ 二十年臨床心得 ╳ 畢生思想精髓，一窺榮格思想的起源與發展「心理類型不僅是心理學的課題，也是所有取決於人類心理的學術與生活領域的首要問題。」——卡爾．榮格（Carl Gustav Jung, 1875-1961）本書初版於一九二一年，歷經榮格本人八次編修，而有一九五○年的最終版本，集結二十年臨床心得與畢生思想精髓，是榮格著述中的一大里程碑，更是其最重要的作品。榮格認為歷來對於宗教、學術、文化和世界觀的種種論爭，皆受到各種不同心理類型的影響，故爭執不休、莫衷一是。因此本書首先剖析人類學、史學、文學、哲學、美學和宗教學的發展軌跡，從中爬梳出心理類型的發展理路，最後歸納出八種心理類型。此法受到多位學者引用並發展，例如聞名全球的ＭＢＴＩ性格分類法。榮格更指出，探討個體的差異對人類社會極為重要，既有助於理解個人對幸福的不同需求，更能讓不同類型的人相互理解並彼此認可，也才有可能構築出一個普遍適用於民眾的外在生活形式。本書特別收錄四篇由榮格親自撰寫、發表的學術論文，其中闡明了本書的成書理念，並予以總結與補充，皆有助於讀者深入其思想堂奧。【重磅推薦】呂旭亞｜榮格分析師．心理諮商師洪素珍｜國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授．榮格心理分析師徐玟玲︱藝術學博士．榮格取向藝術治療師．臺北市立大學視覺藝術學系碩士班藝術治療組兼任助理教授黃宗堅｜國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼系所主任．臺灣沙遊治療學會理事長鄧惠文｜榮格分析師．精神科醫師?出版社商周出版 (城邦)
如果有一天
By 晴菜
昨夜，作了一個夢，夢到那年閃耀的夏天，你正充滿活力地奔跑。夢到明儀尚未被悲傷浸蝕的臉龐是那樣美麗明亮，好奇著，等待著。不知為什麼，即使在夢中，我也暗暗希望……希望這一刻光景凝結成像照片一般的東西，在世界某個地方，就連時間也找不到的那裡，一直不變地存在下去。不過，夢境與現實總是相反。所以我只能在偶爾的空閒中，一次又一次，假設著不可能實現的妄想。如果明儀未曾那樣死心塌地地喜歡你。如果你還好好地留在我們身邊。阿堯，你說，那會是怎樣的世界呢？顏敬堯，蘇明儀和程硯生命中最特別的存在，同時也是他們內心最大的遺憾。當這個最特別的存在從他們的世界徹底離開，心中的缺口再也無法填滿，未來，該如何面對、如何期待…… 出版社商周出版(城邦)
致那些年的如果和遺憾
By 抒靈
拋不下已逝的過去，就連未來我都差點放棄了。曾經的我們，曾經的青春和燦爛，都在那一晚定格。重要的人被遺留在過去，而我成了無法原諒自己的罪人。時間讓心緒平靜了，但痛苦卻沒能舒緩。我不需要被拯救，也不需要任何開解和安慰，我只希望時光能夠倒流，只希望我從未喜歡上那個人……?出版社商周出版 (城邦)
深海奇遇
By R. L. Stine, 史汀
深海奇遇
叔本華的辯論藝術
By 叔本華, 1788-1860)
?中文版全球首次問世德法排行榜哲學長銷書．高中指定閱讀參考書不計任何手段，贏就等於有理不管主張是對還是錯，有理還是無理，所謂辯論，就是在彼此思考的激戰中，大力維護自己的主張。讓哲學家叔本華的辯論38計，鍛鍊你「思想的劍術」。要大力維護自己的主張時，得讓爭論成為一種藝術。誠如擊劍者在決鬥時關心的並非誰是誰非，而是如何出招與接招！辯證法也一樣，它是一種思想的劍術，在針鋒相對之際磨亮智慧，讓論點聽來言之有理，早一步看穿對手策略，識破並化解言語的詭詐。所言孰真孰假、孰對孰錯其實無關宏旨，最終目的是辯到贏而勝出。叔本華以先哲的辯證與邏輯為出發點，自創38種辯論招式，涵蓋哲學、心理學基本概念、邏輯、修辭、倫理、操縱技巧、命題、反命題、綜合命題等，以絕妙的方式引領讀者理解辯論的藝術。全書妙語如珠，讀來饒富興味。辯論三十八計包括：擴張、利用多義詞、絕對化、迂迴、利用假前提、隱藏的循環論證、讓對方承認的多於必要、提出挑釁問題、打烏魚戰術、惡意操縱、歸納對手承認的事實、委婉語和粗直語、兩害相權取其輕、自我宣稱、假動作、挑釁、吹毛求疵、中斷討論、將對手的論點一般化、隱匿證據、以其人之道還治其人之身、刺激對手誇大不實、利用結果反駁、利用反例反駁、反轉論證、火上加油、對旁觀者的論證、轉移目標、訴諸權威、宣稱不懂、以遞迴的方式反駁、否決實用性、針對弱點窮追猛打、釜底抽薪、空話連篇、反駁證明、人身攻擊。中央大學哲研所專任教授孫雲平導讀華梵大學哲學系教授冀劍制詳解出版社商周出版(城邦)
尼采在世紀的轉折點上
By 周國平
「要真正體驗生命，你必須站在生命之上！為此要學會向高處攀登，為此要學會——俯視下方！」——他給西方哲學帶來了顫慄！生命哲學之父，尼采。本書把尼采當作一位人生哲學家看待。他是一個真實的人。他給世人帶來的是戰慄、是辯護、是挑戰也帶出了現代人內心的哲學魂。他最關心的是人生意義問題。他把他的個性完全融到他的哲學裡了。他沒有隱瞞什麼，也沒有編造什麼。他的見解或者精闢之至，或者荒謬絕倫。你有時會微笑，有時又會搖頭。但是，沒有人能夠無動於衷！中國一代哲人周國平，一部歷時三十年而長盛不衰的經典之作。這本書可以算我的處女作，雖然我寫它時已四十歲，不折不扣一個中年人了。此前的漫長歲月裡，我也總在寫點什麼，但真實的想法往往只能訴諸私人日記，不可能公開發表。直到上世紀八十年代，中國開始解凍，上天終於給了我們這一代學人一個遲到的青春。那些日子裡，萬物復甦，百廢待新，我們也彷彿從冬眠中醒來，一個個都覺得自己還年輕。當時我真的年輕，單身住在一間地下室裡，吃最簡單的食物，身上有使不完的勁，內心充滿孤獨感和激情，不到兩個月，一氣寫出了這部十幾萬字的稿子。在這本書裡，我主要是把尼采當作一位人生哲學家看待的。讀他的著作，最使我震撼的是他面對人生難題的無比真誠的態度。我自己對人生也有許多困惑，然而，在我生長於其中的那個體制裡，長期以來，意識形態取代了一切思考，人生思考始終處在失語狀態。與尼采相遇，我的最大收穫之一是找回了人性的語言。我彷彿突然發現，我完全不必再用意識形態語言曲折地表達我的人生思考了。耶穌說，把凱撒的給凱撒，把上帝的給上帝。套用此言，把意識形態的給意識形態，把人性的給人性，道理就這麼清楚。尼采是一面鏡子，我從中看清了自己的性質，從此愉快地走上了屬於我自己的哲學之路。在當時寫的「前言」中，我把尼采的人生哲學歸納為兩點，一是健全的生命本能，二是超越的精神追求。這樣的一個歸納，既是對尼采的理解，也凝聚了我自己的思考。生物性和精神性是人性的兩端，一個人惟有兩端皆發育良好，擁有健康的本能和高貴的靈魂，才是優秀的人。一個社會惟有為產生這樣的人提供合宜的環境，由這樣的人組成，才是美好的社會。可是，在我們的傳統中，本能和精神都受到壓制，我們寧肯犧牲兩端以成全中間的社會性，結果得到的是一種抹殺個人的平庸的社會性。出於切身感受，我心中湧動著為個人的優異正名的強烈願望，而闡釋尼采哲學恰好使我的這個願望得以實現。八十年代後半期的中國，到處籠罩著一種精神浪漫的氛圍，這本書的受歡迎是此種氛圍的一個反映。在那個年代，國門開放不久，從前被堵在門外的現代西方思潮一股腦兒地湧了進來，人們陶醉於各種新的或似乎新的思想、理論、觀念，尼采、佛洛伊德、沙特、海德格皆是激動人心的名字，談論他們成了一種時尚。在回顧那個年代時，學界有不同的評價，一些人譽之為新啟蒙，另一些人斥之為躁動，我認為這兩種看法都有道理。隨著體制的轉型和時代場景的突變，人們普遍感到，在人生觀、價值觀以及社會科學各個領域，原有的理論資源已經不夠用，因而對新思想、新理論、新觀念懷著一種饑渴。與此同時，文革後復學的中青年學人經過幾年學習和研究，也有了初步的積累。於是，彼呼此應，風雲際會，出現了國外思潮湧入的熱烈場面。當然，正因為一方饑不擇食，另一方功底尚淺，就免不了顯得浮躁。二十年後的今天，時代場景又一次發生巨變。如果說我們這一代學人已從中青年逐漸步入老年，那麼，與人相比，時代似乎老得更快。當年以思潮為時尚的精神浪漫，已被今天以財富為時尚的物質浪漫取代，最有詩意的東西是金錢，絕對輪不上哲學。回想起那個精神浪漫的年代，真令人有恍若隔世之感。對於今天的青年來說，那個年代已經成為一個遙遠的傳說。對於今天的青年，我期待本書會有一種交流的價值。我完全理解你們在今天社會中所承受的巨大生存壓力，無意勸你們仿效我們當年的精神浪漫。但是，讀了這本書，也許你們會同意，浪漫並不限於物質，在財富的時代也應該給精神生活保留一個位置。一個四十歲的青年在本書中向你們說話，希望你們不做二十歲的老人。?出版社商周出版 (城邦)
達文西傳
By 華特．艾薩克森
《賈伯斯傳》作者最新力作比爾．蓋茲2018年夏季選書達文西傳記扛鼎之作歷史上最有創造力的天才達文西，他的人生、他的成就與他能教給我們的奧祕達文西留下了驚人的筆記本，高達數千頁，華特．艾薩克森閱讀了7200頁的筆記內容，加上無數關於達文西人生和作品新發現的專研著作，編織出這本書，把達文西的藝術連接到他的科學，也把他的科學連結到他的藝術。達文西的創造力跟其他偉大的創新者一樣，來自人性與科技的交會。他為了畫得更真實而去研究解剖學，了解人體神經、骨骼、肌肉、肌腱與關節的位置與動作方式，於是在筆記上留下各種解剖畫；他也畫下脊椎與神經，是第一個做了解剖青蛙紀錄的科學家；他從死屍臉上剝下血肉、畫下移動嘴唇的肌肉，然後繪出歷史上最讓人難忘的微笑，《蒙娜麗莎》；他探索光學的數學，證實光線撞擊到角膜的方式，製造出《最後的晚餐》裡視角變化的幻象，讓每個觀看者在各種角度與位置觀看這幅畫時，都有不一樣的感受；他研究情緒變化，想要畫下「靈魂的動作」，所以《最後的晚餐》中的十二位門徒各自有不一樣的神態與情緒流露；因為觀察地質與水文，所以《岩間聖母》背景上的岩洞地質紋理逼真且受到地質學者的認可、畫中植物受到植物學家讚賞……達文西持續想要讓他的畫作更臻完美，一直埋首於各種新知識的研究，因而留下了許多「未完成的完美」。但是艾薩克森描述的不只有達文西的作品與研究，他也依據達文西的筆記和各種研究，寫下達文西的個人生活、他對沙萊的愛恨情緒、他對米開朗基羅的「文人相輕」與他們之間持續不斷的「競爭」、身為師表他如何教導弟子……讓我們看見偉大藝術家的各種真實人性向度。還有，他也描述了達文西一生對戲劇作品與表演的熱愛，那種熱愛也展現在他的所有畫作和各種奇妙發明上。艾薩克森讓讀者看見達文西的天分以及他的技能，以及我們如何向他學習，例如強烈的好奇心、謹慎的觀察，以及充滿趣味、近乎奇幻的想像力。在這部傳記中，我們看見了達文西何以是天才，何以達文西能有如此成就！【質感獻禮】封面圖片由佛羅倫斯烏菲茲美術館授權。平裝版書衣採用日本進口新浪潮VF紙，內封採用義大利進口錫蘭紙，扉頁採用日本進口風之戀紙。【好評推薦】歷史評論家　公孫策中國文化大學心理輔導學系助理教授、國立臺灣師範大學美術學系兼任助理教授　江學瀅城邦媒體執行長　何飛鵬專業譯者　何穎怡作家、社會學家　李明璁凡止文創設計總監　徐璽自學教父　陳怡光臺師大電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人　賴以威泛科知識公司知識長　鄭國威作家、節目主持人　謝哲青諾瓦中小學暨幼兒園創辦人　蘇偉馨「多年來，我讀過很多關於達文西的書，但沒有一本能令人滿意地涵蓋他的人生與創作的所有不同層面。這幾年來，我有機會認識艾薩克森這位有天分的記者和作者，他表現優秀，一切掌控自如……這本書超越其他達文西的書籍，讓你看到他是個完整的人，也能明白他有多特別。」——比爾．蓋茲（Bill Gates）「（艾薩克森）寫作風格一如以往，綜合程度絕高的智慧橫跨廣闊的範圍；最終的結果極為可貴，介紹很複雜的主題……在費盡心血的研究下，這本書鑽研創意：如何定義、如何達成……最重要的是，艾薩克森的故事充滿力量，講述的主角頭腦和生活都大快人心。」——《紐約客》雜誌「達文西的這本傳記宏偉壯麗，讀起來就像一場旅途，體驗歷史上最獨特任務的人生和創作，導遊的投入、知識和洞察力也超乎想像。華特．艾薩克森不但是真正的學者，也是引人入勝的作者。這本書從頭到尾都能讓我們學到很多東西。」——普立茲獎得主大衛．麥卡勒（David McCullough），著有《飛翔之夢：萊特兄弟新傳》（The Wright Brothers）和《1776》「艾薩克森最重要的主題就是才華橫溢的卓越人生……艾薩克森很有技巧地給讀者看到私底下的達文西……簡潔的巨作。」——《舊金山紀事報》「引人入勝的敘事，提到藝術和科學、好奇心與紀律。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》第一名暢銷作者，著有《反叛，改變世界的力量》（Originals）「在華特．艾薩克森雄心勃勃的新傳記裡，他引人注目的才華與怪癖躍然紙上……強而有力、見解深刻地描繪世界上最有名的肖像畫家……艾薩克森想包羅一切，也靠著他的才能做到了。」——《華盛頓郵報》「華特．艾薩克森博學多聞……很像達文西，他發掘的動力來自充滿喜悅的慾望。在這本豐富的傳記裡，隨處可見那種喜悅。在艾薩克森的書裡，達文西得到與他勢均力敵的傳記作者——他能明瞭他對世界的探求，帶著狂熱，而且常常讓人覺得很奇怪。這本書不光讀起來樂趣十足；看了也令人喜悅……艾薩克森以人性化的方式描繪一名天才，值得大大讚賞。」——《泰晤士報》「艾薩克森寫的傳記讀起來滿心愉悅，因為不會夾雜太憤世忌俗的內容；作者筆下的人物可說是無法仿效……艾薩克森分析達文西充滿人性的地方時，也把文筆發揮得淋漓盡致。」——《紐約時報》「非常有紀念性……達文西的有趣人生高潮迭起，令人驚嘆。艾薩克森文筆出色，抓住了其中的要點。」——《多倫多星報》「很壯觀……艾薩克森挑戰另一位複雜的偉大人物，把他轉化為我們能認同的某個人……非常迷人、出色、熱情。」——《科克斯書評》重點書評「對一位偉人的不朽讚頌。」——《出版人週刊》重點評論達文西是偉大的畫家、科學家、工程師……，一位不世出的全能奇才。但他仍然是「一個人」，他在每一方面的才能，都會投射到其他方面。作者揣摩了他的思想路線與創作意境，編織出一個活生生的達文西。——歷史評論家　公孫策出版社商周出版 (城邦)?
以頸為鑰: 跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源
By 王唯工
?頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！?運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動，動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。脖子一歪，病就跟著來！保健抗老要從矯正脖子開始人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開想要耳聰目明、氣色紅潤又健康，這樣做，就對了！在《以脈為師》中，王唯工教授提出了一個新病種的重大發現：「慢性傷寒症」，指出脖子是慢性老化第一個熱點。現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者，只是病情輕重不同。尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意！肇病禍首就是你的「脖子歪了」！不知不覺間，你的脖子成了一個垃圾堆，養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲，成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬，裡面藏著最邪惡的敵人，一旦有病毒或細菌入侵，裡應外合，很快就被攻城略地。身上帶著不定時炸彈的你，平時與常人無異，但是特別容易傷風感冒，比別人病得更重、拖得更久，逐漸演變成全身性的慢性病，放著不理會，甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法，並且大方公開自己力行多年的養生之道，以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎，沿用《黃帝內經》基本健康原則，為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法，透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。[Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例，以饗對於脈診有興趣的讀者。出版社商周出版
因為軟弱，所以勇敢
By 倪子鈞（小馬）、魏棻卿、陳名?╱文字整理
每個人心中都養著一隻象徵恐懼和邪惡的的獅子。如你轉身逃避，難逃牠的撲殺，惟有正面迎上，才能從軟弱中站起，走出更好的人生！他曾是混跡幫派、鬥毆吸毒的「瘋馬」，虛擲生命、揮霍青春；陰錯陽差成為歌手、明星，卻又因狂妄自大，毀盡前程！他用驕傲把自己推入了人生谷底，在絕境中懺悔反省，才領悟到要以謙卑之心，一步一步爬出深淵。讓倪子鈞（小馬）告訴你，他是如何走出黑暗，克服內心的軟弱，找到重鑄人生的勇氣！回首半生，小馬想要說的是——好在有神握著我的手，帶我透過《世界第一等》的旅行，看盡世間冷暖。在越南的醫院裡，我曾為重度畸形兒們流淚，感受生命的可貴，在泰國的愛滋村，我目睹瀕臨死亡的人門，仍不放棄對愛與被愛的渴望，在馬尼拉的垃圾山中，從一無所有的貧民眼底，我看見即使身處逆境，仍然懷抱希望的勇敢和堅強……是種種刻骨銘心的經歷，讓我體悟人生，深深懺悔。我將這些經歷化成語言，在二○一六年《我是演說家》的節目中，現身說法，與觀眾分享。破百萬的影片點擊率和無數迴響，讓我忽然明白了，那段荒唐、瘋狂、不堪回首的人生，竟能帶給許多人深刻的反思與警醒。我於是將故事寫成文字，期望透過書寫與閱讀，能給同樣在生命中迷失、困惑的讀者們，一份勇敢面對人生的力量。你想改變你的人生嗎？我可以，相信你也一定可以。【名人推薦】（依姓氏筆畫排列）Junior∣小　鐘∣尹昭德∣何　戎、Kelly∣吳宗憲∣宋逸民∣巫啟賢∣李　威∣松慕強牧師∣洪善群∣苗賢哲∣唐從聖∣張衛健∣許書綺∣黃子佼∣黃小柔∣黃國倫牧師∣黃國倫、寇乃馨∣黃嘉千∣劉?宏∣歐　弟∣謝榮雅∣羅志祥　　——感動推薦?出版社商周出版 (城邦)
愛是唯一的吸引力法則：聽高靈談情．說愛
By Asha
＊愛就全力以赴，不愛就坦然面對＊靈魂的最高等級修練就是「愛的課題」！來自外星的宇宙靈訊，讓我們認識人世間的七情六欲，與靈魂如何挑戰最高等級的修練！會恐懼愛的背叛，是因為害怕面對孤獨。回到人體中軸線，深呼吸，釋放恐懼的念頭——先完整自己，照顧好自己的心，你會擁有自我保護的力量。你也會進一步覺察，力量的偉大來自於我們由內而外的蛻變，無需另一世界的威權者。只要是跟愛相關的學習，內在心境要整合的過程，都是非常不容易的。當你選擇了看見真實本質的自己，只要相信會穿越並提升，宇宙絕對會無條件全力持著。閱讀本書，讓你容易察覺與面對自己不願面對的部分，並提高振動頻率、激活你的光明面，讓此趟療癒旅程完美無缺地前進著。這本書記錄了來自冥王星、天王星的祝福與教引導。祂們與白長老團隊（Asha的精神導師）有共同的願景：注入外星能量，協助各位朋友，把深藏於無意識的陰暗面釋放並轉化，並且與白長老共同融合了一股非常優雅的療癒力量，能平衡被觸發的情緒陰暗面。天王星與冥王是引動人生命陰暗面的兩顆力量之星，祂們透過文字，將能量直接進入各位的身體記憶中，許多跟個人相關、無意識的部分都會顯露，能輕易被覺察，對想深入修行的朋友們，會是認識自我的很好機會。本書有一半的訊息，是Asha在新冠疫情爆發前二〇一九年八月接訊時書寫的，阿斯卡土與冥王星存有對健康議題都有特別提出。再度重新書寫是二〇二一年二月至七月。祂們再次提到，我們要非常專注於身體的鍛鍊與乾淨的飲食，也提供的一些鍛鍊與靜心的方法。靜下心來吧！體會愛在我們之間，在你與宇宙整體之間流動著。當你清楚，追求物質、鍛鍊身體與活出靈性品質毫無衝突時，你已進階到靈魂的最高端。摘句．當我們對生命初始的「本」保有極大的敬意與愛意時，開始尊重地球生態平衡，真正的自由才可能油然而生。．沒有任何人，可在自己沒準備好的情況下，藉由外力就可終極解決問題。．妳的愛來自於妳的內心，不是奠基在對方的反應。．永遠不要認為，自己可以拯救他人，或他人會為了自己徹底改變。愛只有自己充滿了，才會發生靈魂之愛。．當你給得起自己愛情時，你會有往外的需求和期待嗎？．情緒真正可以釋放，是不經過頭腦分析的。情緒透過頭腦分析，只會製造更多的情節與故事，請當下停止。幫助自己最重要的前提是：讓情緒蛻變成力量。．獲得愛情或擁有一段關係，未必就前途一片光明，端看你藉由這故事學習到愛自己和他人的能力有多少。．真正的靈魂伴侶，在高頻正向靈性品質中，是相輔相成的，絕對保有各自獨立的空間與深信生命之流，放手與重新連結，都在同一條流中同時存在。那是唯有經驗生命最深的臣服後才會發生的靈性品質，即使各自回到自己，也都會有一條美麗、充滿光芒的隱形線牽繫著彼此，再多的挫折，都會因為各自回到自己，而將這份愛更彰顯。．唯有先完整自己，才能將愛發揮到極致，並且有能力穿越各種來自於生命陰暗面的試煉。靈魂伴侶或雙生火焰的相遇雖然撼動雙方的心，但最終也取決於你能否走出自己的真力量，這相遇才不至於石沉大海。．安全感建立在接納生命的無常。從自己出發做起，接納自己對愛情的心意也會發生變化，接納自己每天愛的濃度和需求都會有所不同時，你就會進而明白，無常本來就是生命的原貌。接受生命會有自然的流動方式時，你就已經學習到安全感了。．用心意和行為讓對方感受到，同時也去感受對方的行為與心意。活在當下的關係中，而不是想像的關係。學習更有智慧地開放自己的局限，不過度期待或強求對方進入自己的框框中，也無須壓抑與縮小自己的需求。．未來是靈感的世界，要創造新地球的將來，請尊重孩子們最深的意願，與護擁他們長成自己生命的那棵樹。．家族是垂直發展扎根的，友情是橫向擴展願景的。．人在學習為自己作主的時候，會面臨兩種經驗：過度自信與害怕選擇。．每個人都有犯錯的可能性，何況在所有選擇當中，都稱不上犯錯，因為都來自於個人的想望。我們可以隨著經驗，更巧妙的表達與選擇，學習面對問題本身，展現力量，解決它，直接面對！．友情似是樹上的果實，妳走經樹下，掉下的那一顆。．當妳擁抱自己的陰暗面時，妳已經逐漸擴大並且更自在地行走於人世間了。．人類會恐懼友情的背叛，是因為害怕面對自己的孤獨。．可以享受孤獨的人，自然可以在過程中認識未知的自己，觀照自己的起心動念，看著，與之共處，並且全然地包容與接納；自己與內在安住平安時，友情的學習便會逐漸融化，同時為這友情更加灌注愛的支持與力量。．關於每個人對地球的職責，「照顧好身體健康」才能對意識提升有實質的幫助；意識提升的同時，載體健康便是對地球最大的幫助。．人類若能培養與自己獨處和安靜的能力，便能與更大的宇宙本體產生非常有力量的創造空間。．當你給出去的愛流動，並保有真心時，金錢的流動也會隨著時間顯化。．只要簡化並且單純地在每日的念頭中歸零並且清理，其實就是在對整體的自己做最好的排淨。
豐蔬食：超過200道你不知道的人氣蔬食料理推薦！
By 田定豐／文字．攝影、廖宏杰／文字
暢銷作家、美食家田定豐跟你一起走遍大街小巷，發現好好吃蔬食的新生活型態！「你什麼時候開始吃素的？」這是我最常被問到的一個問題。而每當被問及這個問題時，我都會想起二十多年前，那段黑色的日子。但我並不害怕想起那段日子，就是因為有那些經歷，我轉而開始吃素，成就了現在的我──一個更好版本的自己。「從我決定吃素的那一天起，從未有一天動搖過我的決心，在這近二十年的時光中，這一項堅持漸漸內化成了我的動力，一點一滴改變了我，擺脫了過去金童的標籤、變得踏實。我的失眠、憂鬱症不知不覺地不藥而癒，而這一切改變的起始，來自我從未給自己制約，因為制約形成秩序，秩序會框架住人。而吃素的過程中，我不僅真正得到了自由，更清楚我應該去做的事，從此變得踏實，不再漫無目的。」基於一個讓世界更美好的價值信仰，就從一周吃一天的蔬食開始！想嘗試改變飲食方式的時候，就像堅持做一件事，能堅持下去就是一種意志力的展現。我們的意志力可以展現在生活中其他的部分，可以改變很多事情的結果，我們可以從吃蔬食這種小事開始嘗試。蔬食者放棄了其他美食？一般人的印象就是覺得葷食比較豐盛，會認為世界上有這麼多美食可以享受，為什麼要「放棄」？事實上蔬食是讓世界變好的其中一個方向，我們要做的就是讓蔬食變成眾多美食的選項之一，世界就會開始美好了，就這麼簡單。蔬食吃什麼？我常在臉書上分享自己去了哪一家餐廳，吃了什麼好食，臉書上的朋友一看都會嚇一跳，紛紛留言問：「原來你吃素？」或問：「真的嗎？你吃的這些全是素的？」很多人都覺得很意外，為什麼素食可以吃出這麼多的變化，而且他是一直都很享受在其中，還有很多肉食主義者因此被吸引，除了好奇也躍躍欲試。」蔬食營養不夠？我們不是一定要去一家店或餐廳吃每一餐，道理很簡單，注重平衡而已。我今天一天大概吃了什麼，或沒吃到什麼，自己會知道，這一點是值得注意的事。很多人會誤解吃素的人營養不夠，其實剛好相反。我們的感覺會變得敏銳一點，會提醒自己要注意營養。當我們意識到「營養均衡」的時候，我們就會找出讓營養均衡的辦法。蔬食也可以吃到米其林星星推薦？本書推薦了中式、西式、異國料理、CAFE、甜點、冰品……等各式各樣的蔬食，從街頭小吃到私廚料理，收錄超過70家美食店，超過200道讓人垂涎欲滴的人氣蔬食料理，充分滿足我們「哪裡可以吃到好吃的蔬食？」的疑問，跟著豐哥一起，你會發現這些「隱藏版美食」，其實就在我們身邊！
你不知道的六弄咖啡館
By 吳子雲（藤井樹）
?那是一段青春年少的回憶，有笑、有淚、有永難忘懷的好兄弟，而心中總是美好的她，有著最美麗的熟悉的側臉……《六弄咖啡館》是藤井樹的12部愛情小說，也是他第一部改編成電影的作品。把自己的作品搬上大銀幕是藤井樹（吳子雲）多年的心願，也是眾多樹迷們引頸期盼的，而歷經三年漫長的前製作業、拍攝、後製，2016年7月，這個做了十多年的夢，終於成真。《你不知道的六弄咖啡館》既是這部電影的拍攝紀實，也記錄了吳子雲投入電影製作、拍攝這三年來的點滴心情，全書共分六章一、那年，此刻，我們熟悉的六弄咖啡館──劇情簡介：精美劇照簡述故事情節二、電影的靈魂──演員介紹：五位重要演員的簡介，一手報導他們心中的《六弄咖啡館》，以揭露演員們對導演吳子雲的看法。三、六弄咖啡館，不在六弄裡──導演日記：吳子雲以日記的形式，彙整這三年的點滴心情，從改編劇本、選角、勘景、定裝、開拍……翔實記錄了所有的過程。四、星空中的絢爛煙火──經典場景：點出故事中最亮眼的畫面五、剪不斷，理還亂的導演剪接室──漏網鏡頭：為了讓電影更有節奏感與張力，部分情節在剪接階段被捨而不用，在此透過紙上電影院的方式，讓讀者們看見「你不知道的六弄咖啡館」，不知道，因為電影看不到。六、銀幕之外，亮閃閃的回憶──幕後花絮：宛如電影膠卷一般，帶過六弄之外的畫面。《你不知道的六弄咖啡館》，除了你在戲院裡能看見且一定會深受感動的紙上電影院之外，還以更多的幕後花絮等你來一窺拍片的甘苦。出版社商周出版 (城邦)
如果沒有今天，明天會不會有昨天？
By 易夫斯．波沙特
?◆德國亞馬遜4.8顆星評價想像一下，你的一生不過是一場漫長的夢境。想像一下，你與鄰居交換了大腦，那你現在究竟是你的鄰居還是你？?想像一下，你的一生將會不斷重演，你會因此感到幸福嗎？還是你會想要改變什麼？?哲學是一門「沙發上的科學」，哲學家無法用科學實驗來檢驗其正確性，所以這些數也數不清的哲學思想實驗，從兩千多年前開始便一直是哲學家的工具，哲學家藉此謹慎地質疑、推敲與論證，為人生的根本問題找出答案。古往今來偉大的哲學家——從古代哲人蘇格拉底、柏拉圖到存在主義大師沙特、卡謬、尼采——都設計了類似的思想實驗，以便更進一步探討如道德、意識、幸福或正義等問題。新世代的瑞士哲學家易夫斯．波沙特（Yves Bossart）精選了當中最重要的五十五個思想實驗，用清晰易懂的方式加以闡述與推演，引領讀者探討人生最令人徬徨的十一大主題。讀者不需要囫圇吞棗一大堆哲學經典，而且本書每個章節都可以獨立閱讀，只要坐在沙發裡，就能輕鬆進入美妙的哲學思考殿堂，尋找出自己人生的方向。【專文導讀】朱家安（哲學哲學雞蛋糕老闆）苑舉正（國立臺灣大學哲學系教授）【推薦】（皆按姓氏筆畫排列）周偉航（熱門專欄部落格「人渣文本」作者）孫效智（臺大哲學系教授兼生命教育中心主任）鄭國威（PanSci泛科學總編輯）冀劍制（華梵大學哲學系教授）「了不起的書，持續地啟發讀者思考，並從遊戲中學習，讓我立即被吸引。」——伯納德．森（Bernhard Senn）瑞士德語廣播電視「非小說三重奏」（Das Sachbuchtrio）廣播節目主持人。「幸福、上帝、大腦和心智是此書的關鍵詞，讀者能夠在沙發上作出短暫卻深入的思考。」——卡塔蓮娜．申克（Katharina Schenk）《哲學》雜誌編輯。「易夫斯．波沙特讓『思想實驗』變得平易近人，使讀者能立即進入思考殿堂」——《星期天信使》週報（Kurier am Sonntag）。出版社商周出版(城邦)
阿芳老師手做美食全紀錄: 媽媽的私房味
By 蔡季芳
?20年精華的料理壓箱寶，超過1000張詳細圖解字字對食物的情感與故事，在地的傳家美食聖經呼應大眾對「食」的憂慮。自己做、安心吃跟著阿芳老師做，簡單實際又吃得美味。擔心孩子家人在外面吃的不健康，自己煮又怕失敗做不來，阿芳老師針對爸爸媽媽們以及想要吃得安心的大眾，推出第一套從早餐、糕點、小吃、甜品、節慶食物到醬料高湯的良食全紀錄。阿芳是個愛做菜的媽媽，更是個樂於分享的料理老師，為了做出讓全家人都吃得開懷的菜，不論工作再怎麼忙，她總是利用時間，思索各種化繁為簡的方法，讓做菜變得更貼近忙碌的生活步調，為了呈現曾經吃過卻已經不常見的好味道，不論倒掉多少鍋失敗的料理，也不曾挫滅過她重現美味的決心。然後透過電視、網路與書本的傳播，讓無數熱愛美食的朋友直接看到她不藏私的分享。?一波波的食安問題攪得大家人心惶惶，阿芳老師決定傾囊相授，將料理、將美食回歸家庭手做。本書以「節慶」為主題，搭配醃、醬、泡手法製作的「家庭私房味」，各種時令節氣必吃美味，跟著阿芳老師做都簡單上手！【本系列特色】◎全系列三冊共計200多道手做食譜，各具實用主題◎15萬字對食物的情感與故事，超過3000張詳細做法圖解◎完整詳實的步驟呈現，一看就會，讓你馬上就想跟著做◎搭配阿芳老師心得分享，勾起記憶底層對食物的悸動【本書特色】各種時令節氣必吃美味，跟著阿芳老師簡單上手！節慶裡的味蕾小確幸，搭配最合味的自製醬料！醃、醬、泡手法製作的私房味，不藏私完整公開——27道讓媽媽從此不用煩惱的節慶料理——45道讓家人愛上回家吃飯的醃、醬、泡私房味——08款讓食物變美味的獨門好做醬料【保證推薦】何飛鵬（城邦出版集團執行長）林姿佑（購物台專家）洪美英（行政院食品安全會報委員）焦志方（知名美食節目主持人）出版社商周出版(城邦)