Book Series: 做最好的自己

內容簡介正確把握自己心態的方法掌握心理調節術，走出心理誤區，活出健康、快樂、陽光的人生。傳說南唐時，金陵清涼寺有一位法燈禪師，性格豪放，平時不太拘守佛門戒規，寺內一般僧人都瞧不起他，唯獨住持方丈對他頗為器重。有一次，方丈在講經說法時詢問寺內眾僧人：「誰能夠把繫在老虎脖子上的金鈴解下來？」大家再三思考，都回答不出來。這時法燈剛巧走過來，他不假思索地答道：「只有那個把金鈴繫到老虎脖子上的人，才能夠把金鈴解下來。」方丈聽後，點頭稱讚。後來，這句話就以「解鈴還須繫鈴人」的成語流傳下來，用來比喻誰造成的困難還得由誰自己來解決。如今，人人都可能產生心理問題，無論男女，一生都逃脫不了心理問題的困擾，而且每個人在不同的階段所遇到的心理問題都會不同。正如上面提到的「解鈴還須繫鈴人」，這些心理問題必須通過患者自己才能解決。別人不可能代替患者解決問題，就像不可能代替他呼吸一樣。儘管人類已經創造了非常發達的科學技術，儘管我們對於周圍的世界有了十分精確的掌控，甚至都可以飛躍出地球去開拓更為廣袤無垠的外部星空了，如美國的「深度撞擊號」在人類的遙控下就成功撞擊了一顆小行星—你如何不嘆服人類智慧的偉大呢？可是，在黑夜裡，當你躺在床上，聽著自己的心跳和呼吸聲的時候，你是否想過自己才是這個宇宙中最神祕的事物呢？你對自己的內心小宇宙又了解多少呢？為什麼有的女孩正值青春妙齡，卻做什麼事都不順心，總是心煩意亂？為什麼有的七尺男子漢，逢人老是低著頭，對人刻意迴避？為什麼柔軟的水床，並沒有帶來安穩的睡眠？為什麼富裕的生活，卻消除不了夫妻之間的厭倦？…… 我們每個人既相同又不同，我們每天都在忙忙碌碌地生活，我們的內心每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些消極的心理，消極的心理就是生活陷阱，它會讓我們的日子染上灰色，過得昏天地暗的，因此千萬得小心！本書運用通俗、簡練的語言，結合大量的實例，從眾多角度闡述了現代人常見的各種不良心理，介紹了相應的心理治療方法，以期能給各位讀者帶來切實的幫助。事實上，面對絕大多數的心理困境，只要以正確的心態去認識它、對待它，提高自己的心理素質，學會心理調節，學會心理適應，學會自助，那麼，每個人都可以走出心理的誤區，都可以利用自己的力量來擺脫心理問題的困擾。

做最好的自己

By 张新国编著

品读经典，就像穿越时光的隧道，与大师进行灵魂的碰触、思想的交流。《励志人生》系列丛书精选经典作品，使读者徜徉于书林美苑之间，在文章中感悟人生的真谛。并以此为起点，突破自我的界定，实现人生的追求。本书通过一篇篇哲理性的故事，启迪了我们生命的智慧，使我们明了生活的哲理，从而更得心应手地应对生命中的难题，更好地把握成功的机遇，永远保持乐观向上的心态。本书收录的作品，力求贴近生活，符合当代社会的节奏，凸现实用性、可操作性，以便读者在阅读中获得行动的动力。本套丛书共分25本，具体如下：一生的忠告、每天进步一点点、人生哲理枕边书、学会选择懂得放弃、方与圆的智慧、人性的弱点、细节决定成败、做事先做人、每天给自己一个希望、心动不如行动、每天快乐一点点、做最好的自己、心态决定一切、性格决定命运、卡耐基成功之道、有一种智慧叫以退为进、有一种心态叫放下、有一种智慧叫低调、有一种策略叫妥协、有一种智慧叫忍耐、有一种气质叫包容、有一种智慧叫糊涂、用对方法做对事、会说话好办事、最受欢迎的说话方式。