Book Series: 体育与健康

体育与健康

By 杨忠主编, 佘立志, 辛亮

杨忠主编, 佘立志, 辛亮, 袁龙, 易红平, 段成海副主编. 1.认识肌肉人休主要肌肉分布如图 5-7 所示。 2.正确运用健美锻炼方法·肩部健美 0 两臂前上举——主要发展三角肌前侧部肌肉。哑铃上举——主要发展三角肌侧前部肌肉。 3 坐推举——主要发展三角肌中部前侧 ...

体育与健康

By 陈梅英主编, 姚亚克副主编, 韩玉红

6.风速在100米、200米和100米栏、110米栏赛中,如果顺风超过2米/ ,运动员创造的成绩不成为的纪录。星光闪尔·刘易斯是田超级星,现代田史上难得的奇,凡的短跑和跳远名,为“斯二”。在1984~1996年连续届奥运中获9枚奥运金,更在1984年洛杉矶一人独得枚田金, ...

体育与健康

By 田振停, 王亚斌, 张良主编

本书是一本高职高专的体育课教材，围绕高校体育课的方方面面做了详细的介绍。主要内容包括：体育与健康概述、体育锻炼与健康、运动创伤防治、运动处方与科学身体锻炼的方法、身体素质、身体基本运动能力、奥林匹克运动与体育欣赏、武术、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、健美操、瑜伽、休闲及户外类体育运动项目。

本书依据最新国家学生体质健康标准进行编写，紧密结合当前中等职业学校体育教学的需要和改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍中职学生体育课基本的教学内容。全书共14章，内容包括体育健康理论（第1章至第3章）和运动技能实践（第4章至第14章）两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛等相关内容进行阐述；运动技能实践部分对田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳等常见运动项目做详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味性插图。本书可作为中等职业学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。